五年级上心理健康教育教案上.docx
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五年级上心理健康教育教案上
2017五年级上心理健康教育教案上
第一课思维大冲浪
教学目标：
1、明确只有肯动脑，敢于尝试，才能取得成功；
2、了解思维的基本方法，训练探索事物的特点和规律的技巧。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
只要肯动脑筋
请同学们读书上两个关于动脑筋的故事：
《竖鸡蛋》和《阿基米德的神火》。
了解动脑筋就能办到很多看似不可能的事。
1、学生阅读《竖鸡蛋》和《阿基米德的神火》。
2、让学生谈谈感受。
二、心理解码：
跳过思维障碍
l、学生做书上的四道题目，打开思路，从新的角度去考虑问题。
2、生交流自己的答案，交流感受。
三、“测一测”。
完成测试题，看看自己的思维能力如何。
七、议一议
分小组讨论：
小刚的难题
说说他的朋友帮他出的主意好吗，你更欣赏哪种，你还有更好的吗？
师总结：
遇事要多动脑筋想办法，要开拓思路，多角度考虑问题，办法总比困难多。
八、心理导航
一起读“人有两个宝”。
第二课健体与学习
教学目标：
理解健康的身体对学习、生活的重要性。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
看一看
1、请同学们读书上关于竺可桢的故事，了解坚持锻炼身体的重要性。
2、说说你平时喜爱参加哪些健身运动。
二、心理解码：
比比谁健康
l、指导学生看图画，了解程凯和陆颖。
2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康？
为什么？
谁的学习更好？
为什么？
3、说说自己平时在学习之余，喜爱参加哪些体育活动？
4、与图中的同学对照，你和谁的学习、生活习惯相似？
结果怎样？
三、自由论坛
1、看看书上几位同学的做法，你认为他们做得对不对，为什么？
应该怎样做？
2、交流自己的想法。
四、心理成长
1、想一想，怎样做才能“学习好，身体棒”！
2、游戏：
捕鱼
3、大家一起唱《健康歌》
五、心理导航：
积累一些名人名言，知道身体健康的重要性。
第三课复习有方
教学目标：
了解复习的科学方法，学会有效复习。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
看一看。
请同学们读书上两个关于复习的故事，了解复习是有方法的，要按照记忆的规律组织自己的复习。
1、小刚的复习故事
2、《整理一下柴堆》
3、让学生谈谈感受。
二、心理解码：
想一想
1、了解小常、小红和小强的复习方法，了解谁的做法对？
2、你复习的时候，是怎样的？
交流。
3、师小结，推荐几种有效的复习方法：
及时复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等等。
三、心理成长
“测一测”
完成测试题，看看自己平时的复习是否高效。
四、心理导航：
牢记复习技巧：
1、细读教材
2、整理笔记
3、及时复习
4、集中复习与分散复习相结合
5、反复背诵与试图回忆相结合
6、适当过度复习
五、课堂小结。
第四课考试大赢家
教学目标：
了解考试时应注意的事项，掌握应试的方法。
活动过程 ：
一、心理聚焦
1、 请同学们回忆考试的感受，涂一涂，画一画。
2、测一测，填一填：
作为五年级的学生，你的应试能力如何？
完成测试题。
二、心理解码：
1、想一想：
考前开夜车，好不好？
2、讨论台：
交流自己的看法。
3、学习老师的建议，你喜欢哪几种复习方法？
你还有什么好的复习方法，交流。
三、“演一演”
和同学们演演考试进行时。
四、填星行动
完成考试习惯评价表。
八、心理导航
一起学习“教师寄语”。
第五课自信的天空
教学目标：
1、不怕存在不足，要化不足为动力。
2、指导学生学习一些保持自信和勇敢的方法。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
了解自信的重要性
请同学们读书上两个关于自信的故事，了解自信的重要性。
1、尼克松缺乏自信而败北
2、小泽征尔自信而获胜。
3、让学生谈谈感受。
二、心理解码：
看看故事中的主人公是怎样获得自信心的。
阅读《读书使我自信》，《从自卑到自信》，了解故事中的主人公是怎样获得自信心的。
l、生读故事，谈感受。
2、教师小结：
自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信。
找一找：
自己有哪些值得自豪的优点，并尽可能记录下来。
端正认识：
金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
四、“想一想”
明明因为口吃很不自信，你有什么帮他自信吗？
生讨论，交流。
五、“演一演”
听《小马过河》的故事，并和同学们演一个课本剧。
六、“测一测”。
完成测试题，看看自己到底有几分自信。
七、议一议
分小组讨论，为什么我们有时不够自信？
师总结：
培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件：
"将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：
你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
"--罗伯特·安东尼
教师：
集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
八、心理导航
一起读“自信之歌”。
第六课我不是胆小鬼
教学目标：
努力以积极的态度面对恐怖，学习如何克服恐怖。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
了解恐惧
1、请同学们读书上关于恐惧的故事，了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惧，表现是不同的。
以上三个人，你最想对谁说什么？
2、测试一下自己的恐惧。
3、交流感受。
二、比一比
1、自己写出感到恐惧的事，并写出令你恐惧的分量，用0-3表示。
2、比较自己与他人所写的分量有什么不同。
三、说一说
交流：
1、为什么同一恐惧，每个人写的分量不同？
。
2、组内交流思考：
数字小的同学讲讲自己是如何克服恐惧的？
四、心理成长
1、学习恐惧的各种方法：
放松法、心理暗示法、回忆快乐法、屡现刺激法、条件联系法、掌握知识法、转移注意法、直接动作法。
2、交流自己克服或消除恐惧的好方法。
五、心理导航
让自信、勇敢、乐观的思想来消除各种恐惧的思想，积极地投入到快乐的生活中，一起唱《幸福拍手歌》。
第七课“花季”来临之际
教学目标：
正确认识异性交往，学会异性交往的一些基本技巧。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
1、请同学们分析某班级在高年级时，男女生彼此瞧不起，不说话。
这种现象我们班有吗？
为什么会出现这种现象？
2、交流感受。
二、心理解码
1、我的“小变化”
了解自己的青春期变化：
如果你有变化，请将花瓣涂满色。
2、我的读后感
看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下感想。
三、心理成长
1、看看书上情景一，情景二，说说自己的感受。
2、学习与异性交往的能力。
四、心理导航
同学之间男女生的交往是很正常的事情，异性交往，优势互补，取长补短，经纬交织，组成五光十色的完整世界，只要我们一颗平常心对待，提高与异性交往的能力，把握好与异性交往的尺度，就是健康的交往。
第八课我是好榜样
教学目标：
通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培养他们为弟弟、妹妹做榜样的意识和责任感。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
1、请同学们读读五年级小学生的日记，了解我们的榜样---雷锋，学习蓉蓉和林浩的故事，感受榜样的力量。
2、交流感受。
二、心理解码
榜样有很多，我们作为五年级的学生，应该以自己的言行成为弟弟、妹妹们的榜样。
2、我的读后感
看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下感想。
三、心理成长
1、角色扮演：
如果你是低年级学生，你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜样？
作为高年级学生，你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样？
演一演。
2、交流感受。
四、心理导航
榜样的力量是无穷的，我们既要向榜样学习，更要以身作则，争取成为别人的好榜样。
第九课我爱我家
教学目标：
认识到一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，加强家庭意识，为温馨家园做贡献。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，作为家庭的一员，我们要加强家庭意识，为温馨家园做贡献。
看一看
1、看看《老鼠、小鸟和香肠》的故事，谈谈自己的体会：
为什么老鼠、小鸟和香肠会失去它们原本温馨的家？
你想对它们说什么？
2、交流感受。
二、心理解码
填一填：
你的家人对家有哪些贡献，分别扮演了怎样的角色？
想一想
1、比较大家的答案，看看相同处。
2、你还可以为你的家做哪些事？
试一试
1、了解玲玲的烦恼，你能帮帮她吗？
玲玲应该怎样做？
2、交流。
三、心理导航
家是爱的中心地，是温馨的，不仅是我们身体的住所，也是心灵的寄托之处。
我们要把爱心带进子女的角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。
第十课学会做事
教学目标：
1、让学生学会思考，学会动手，学会解决问题，学会更有成效地生活。
2、让学生充分认识到：
其他人能做到的事，我也能做，否则就愧对自己。
3、让学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
故事一：
贝贝通过努力就可以自己去上学。
故事二：
9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。
2、交流感受。
二、心理解码
贝贝通过努力就可以自己去上学，9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。
学会做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？
师点拨：
1、小学生要具有独立做事的意识。
2、做事要有计划。
3、做事要有条理。
4、仔细检查，认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。
思考：
你有何感想、在书上格子里写写，和同学们交流。
三、心理成长
1、观察两幅漫画，看看图中的小学生做得对吗，为什么？
如果你是他们，会怎么做？
2、情景再现：
星期天，妍妍想请同学们来家里包饺子，他们应该怎么做？
说一说。
3、小组讨论：
自己独立完成过一个任务吗？
开心、自豪吗？
交流。
四、心理导航
学会做事，要有从小事做起的精神。
第十一课远离愤怒
教学目标：
1、认识愤怒的危害，学会不同的制怒方法；
2、不断调节自己的心态，形成自控能力。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
1、听故事：
未成年儿子失手杀死父亲。
2、交流感受。
二、心理解码
1、在日常生活中，人们愤怒时会有什么表现？
说一说，写下来。
2、你觉得生气有什么危害？
举例说明。
3、扮演角色，演一演。
三、心理成长
1、你是个易怒的人吗？
应该把制怒作为自己的座右铭。
2、结合自己的经历谈制怒的方法。
师点拨：
注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。
四、心理导航
忍一时风平浪静，退一步海阔天空，遇事不冷静，往往会做一些追悔莫及的事。
我们必须从小学会制怒，保持健康愉快的心情。
第十二课远离愤怒
教学目标：
1、加强面对不良诱惑时的辨识能力和自制能力。
2、掌握一些抵制不良诱惑的方法。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
1、听故事：
1、美丽而可怕的“吃人树
2、玩“儿童彩票”带来的……
3、交流感受：
你遇到过什么样的诱惑？
你是如何抵挡的？
二、心理解码
测一测
1、完成测试，了解自己抵制诱惑的能力强不强。
2、自我评价：
自己抵制诱惑的能力强不强。
议一议
交流自己最抵挡不了的诱惑。
演一演
角色扮演，狐狸面对人家葡萄园的葡萄时，怎样抵抗诱惑？
试一试
1、看看自己在别人千方百计诱惑你不做作业去玩时，你是如何抵抗诱惑的？
2、回想自己抵抗不良诱惑的经历，写一写。
三、心理成长
1、你是个易怒的人吗？
应该把制怒作为自己的座右铭。
2、结合自己的经历谈制怒的方法。
师点拨：
注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。
四、心理导航
让我们想想、谈谈，将生活中那些美好的诱惑变成梦想，并为之不懈追求吧！
第十三课宽容待人
教学目标：
感受宽容待人是美德，努力做到为人和气，宽容待人。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
听故事：
小事引发的战争。
生活中的故事。
议一议：
交流感受。
想一想：
你遇过被人误解、嫉妒或背后议论的事吗？
你对别人有不够宽容的时候吗？
你心里怎么想的？
你后来与他如何相处？
二、心理解码
情景练习，测试自己是不是宽容的人。
三、心理成长
续编故事。
四、心理导航
人非圣贤，孰能无过？
让我们宽容待人，诚信交友！
收集“宽容待人”的名言警句，做成贺卡或书签，送给你想送的人。
第十四课假如我是老师
教学目标：
从老师的角度看待问题，学会理解老师、尊重老师。
活动过程 ：
一、心理聚焦：
面对老师，你是什么态度？
看一看：
读作文《假如我是老师》，谈感想。
二、心理解码
想一想：
回忆自己的老师，回答书中问题。
议一议：
1、角色扮演老师和学生，体会。
2、讨论：
以前对老师的看法、扮演了老师后的感受、你想对老师说什么？
测一测：
你与老师相处有困扰吗？
完成测试。
说一说：
怎样避免与老师的冲突？
师点拨：
积极主动接近老师、学会原谅老师、主动关心老师、不说过激的话等等。
三、心理导航
教你做人、做事，教你真诚的就是老师，我们要懂得感恩，要向所有的老师谦恭地祝福，感谢自己的老师。
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