最新新编三年级第一学期体育与健康全套教案名师优秀教案.docx
《最新新编三年级第一学期体育与健康全套教案名师优秀教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新新编三年级第一学期体育与健康全套教案名师优秀教案.docx（91页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
最新新编三年级第一学期体育与健康全套教案名师优秀教案
2011-2012年新编三年级第一学期体育与健康全套教案
三年级第一学期体育与健康课教学进度周课教材内容备注次次
1跑:
蹲踞式起跑小篮球:
原地运球1武术:
组合动作三投掷:
双手向前、向后抛实心2球
3韵律活动和舞蹈:
韵律绳操跑:
蹲踞式起跑24跑:
50M快速跑游戏:
冲过火力网5跳跃:
蹲踞式跳远选修内容36韵律活动和舞蹈:
韵律绳操投掷:
双手上步向前抛实心球7武术:
组合动作三跳跃:
蹲踞式跳远48跳跃:
蹲踞式跳远小篮球:
原地运球9韵律活动和舞蹈:
韵律绳操投掷:
原地侧向投掷“管状物”510武术:
组合动作三投掷:
原地侧向投掷“绳结”11跳跃:
蹲踞式跳远游戏:
两垒球612韵律活动和舞蹈:
韵律绳操跳跃:
蹲踞式跳远13技巧:
前滚翻、后滚翻投掷:
原地侧向投掷垒球714武术:
组合动作三跳跃:
蹲踞式跳远15跳跃:
蹲踞式跳远（考核）小篮球:
原地双手胸前传接球816跳跃:
蹲踞式跳远（考核）小篮球:
原地双手胸前传接球17武术:
组合动作三游戏:
合力918技巧:
组合动作武术:
组合动作四19韵律活动和舞蹈:
自我表现活动技巧:
组合动作1020技巧:
组合动作游戏:
两垒球
跑:
50M快速跑韵律活动和舞蹈:
自我表现活21动11
22技巧:
组合动作（考核）小篮球:
行进间运球23技巧:
组合动作（考核）选修内容1224跑:
弯道跑小篮球:
行进间运球
支撑跳跃:
跳上成跪撑，起立，向前挺身跳游戏:
十字接力25下13支撑跳跃:
跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向跑:
弯道跑26前挺身跳下
27支撑跳跃:
跳上成蹲撑，起立，向前跳下跑:
耐久跑14支撑跳跃:
跳上成蹲撑，起立，向前跳下选修内容:
一分钟仰卧起坐28（考核）
29跑:
耐久跑游戏:
互挤出圈1530跑:
400M耐久跑（考核）选修内容31跑:
400M耐久跑（考核）小篮球:
原地单手肩上传球1632武术:
组合动作四游戏:
通过障碍33小篮球:
原地单手肩上传球游戏:
跳绳接力1734小篮球:
小篮球比赛选修内容35体育常识:
爬山、郊游益处多室内活动:
双人素质操1836体育常识:
篮球室内活动:
双人素质操37养生之道:
身要常摇、足要常擦室内活动:
换位接力
1938健康常识:
为什么课间要进行适量活动室内活动:
“小吊车”接力赛
39健康常识:
运动时为什么腹部会疼痛室内活动:
拾子2040体育常识:
科学锻炼身体的方法室内活动:
吹鸡毛
三年级学年体育与健康教学计划
第一学期第二学期时数比重全年百分
考核项目
教学内容时数比时数次数时数次数
体育与健康基础常识、第一学期:
1215612612
室内活动蹲踞式跳远
必技巧组合动作基本动作
一分钟跳仰卧起游戏8104848
坐技巧36实
体修400M跑或,50M×支撑跳跃810
操8,低单杠践
跑510510内田内跳跃24304836
径第二学期:
投掷2.554.5950米跑容武术5.56.93.5724容助跑投掷垒球发展身体素质练结合各项教学内容安排
250g,习
立定跳远选限韵律活动和舞蹈56.23624
分腿腾越,山羊,修选小篮球911.34.594.59内任民间体育活动
8.510.62.55612容选其他
合计8010040804080
三年级跑教学内容单项教学计划
动作重点
规格难点
1、能记住快速跑、耐久跑、障碍跑的动作方法
教学2、能做到快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的动作，跑时轻松自然;耐久跑时动作协调、任务轻快、步幅均匀、呼吸自然
3、学生能体验跑的重复练习时的坚辛与完成练习后的乐趣
课次课的任务教学手段教学要求
1、原地高抬腿跑、小步跑练习学会站立式起跑动作，做到
反应迅速，快速起跑2、听信号起动练习
1站立式起跑
3、听信号做起跑练习
4、分组作站立式起跑的加速跑
1、摆臂练习，高抬腿跑注意体会跑的正确动作，在
跑的速度达到最快的时候，2、分组做站立式起跑的加速跑
230,40米加速跑
仍能保持自然、放松、协调3、成纵队鱼贯练习30,40米加速跑
的姿势4、分组比赛
1、原地摆臂，高抬腿跑两臂前后摆动，前脚掌着
地，自然放松跑2、一路纵队，鱼贯对角线放松跑
450米放松跑
3、二路纵队，鱼贯交叉放松跑
4、四列横队放松跑
1、高抬腿跑用前脚掌着地，积极摆臂，
加快步频，跑成直线550米快速跑2、50米放松跑
3、让距追逐跑
1、示范讲解传接动作学会迎面穿梭接力的方法，
能在跑动中完成传接动作2、二列对面站立练习传接动作
12迎面接力跑
3、用走、慢跑练习传接动作
4、分组做迎面穿梭接力，组织比赛
1、模仿通过障碍物的方法能在快跑中快速、安全通过
障碍物，由学生自己选择通2、用慢跑、快跑通过障碍
16障碍跑
过的方法，以发展他们创新3、障碍跑
思维的能力
1、分组摆设障碍初步学习迎面障碍接力跑迎面障碍接力跑
的方法、规则，学会摆设障182、用慢跑、快跑通过障碍
（30米）
碍3、迎面障碍接力跑
1、讲解、示范各种地形跑的方法和动作跑得轻松、自然。
动作协调，
要点呼吸较有节奏，提高利用自800,1000米自
然地形跑的能力2、中速跑150,200米28
然地形跑
3、800,1000米自然地形跑
4、设计情境，让学生假想跑
1、讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力初步学会耐久跑的动作，跑
的分配时动作轻快，步幅均匀，呼
吸有节奏2、分组做80,100米跑31400米耐久跑
3、中速跑150,200米
4、分组练习400米耐久跑
1、做好准备活动努力跑出好成绩，完成考核
任务2、放松跑150,200米
400米耐久跑（考
333、宣布考核方法和标准
核）
4、分给轮换考核
5、小结评议，做好成绩登记
三年级投掷教学内容单项教学计划
重点动作规格难点
1、能知道投掷垒球的动作要领教学2、能做出原地侧向投掷动作，做到掷出时动作连贯，用力快速任务3、能听从指挥，练习中表现出刻苦、顽强的品质
课次课的任务教学手段教学要求
1、集体做手腕、振臂、绕环练习学会快速有力的挥臂掷出
动作2、分散做徒手“鞭打”动作练习对墙投掷小沙73、做蹬地转体、快速挥臂练习包4、分散做对墙投掷练习
5、组织学生示范表演和评议
1、两人一组做“拉满弓”、压肩练习学生正确的用力顺序，向前
上方抛出2、做徒手模仿练习双手向前抛实9心球（1千克）3、双手向前抛实心球练习
4、分组比赛
1、两人一组做压肩、“拉满弓”练习学会正确的用力顺序，向后双手向后抛实上方抛出2、做徒手模仿练习10心球（1千克）3、双手向后抛实心球练习
1、双人徒手操练习用力顺序正确，动作协调双手向前、向后
13抛实心球（1千2、分散做模仿练习
克）3、练习双手向前、向后抛实心球
1、做两臂前、后、左、右绕环练习挥臂迅速、投掷有力
2、做振臂、体前屈练习侧向对墙投轻17物3、做原地投掷徒手练习
分组做对墙投掷练习
1、集体做徒手练习学会原地侧向投掷动作，挥
臂快速、有力2、分散做“鞭打”、“拉满弓”练习
19原地投掷垒球3、徒手做侧向投掷动作，挥臂快而有力
4、分组做投掷轻物练习
5、分组用垒球做投掷练习
1、两人一组做压肩、“拉满弓”练习改进和提高侧向投掷动作，
做到动作连贯、协调，挥臂2、练习投掷预备动作22快速、有力3、集体做快速挥臂练习原地投掷垒球4、分组做垒球掷远练习
5、分组掷远比赛
1、做好准备活动提高投掷动作的正确性和
协调性，努力完成考核任务232、做徒手投掷练习原地投掷垒球3、宣布考核方法、标准（考核）334、分组试投、考核
5、课前划好考核投掷场地
三年级跳跃教学内容单项教学计划
动作重点
规格难点
1、能知道蹲踞式跳远的动作方法
教学2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动
任务作;做到在踏跳区内准确起跳
3、学生对练习感兴趣，具有灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质
课次课的任务教学手段教学要求
1、教师示范、讲解初步学会蹲跳起动作，做
到两腿迅速蹬直、向上跳2、半蹲蹲跳起的模仿练习3蹲跳起起3、蹲跳起练习
4、快速蹲跳起练习
1、分组助跑3-5步，用手或头触悬挂物体跑动中单脚起跳，起跳后跑几步，单脚起
迅速向前上方跃起6跳，用手或头触2、观摩同学表演
悬挂的物体3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习
1、分散做单足交换向前跳和20米加速跑练学会起跳后迅速向前上
习方跃起
2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳
起动作
8蹲踞式跳远3、讲解蹲踞式跳远的动作要领
4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越
过前面的石灰线练习
5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起
落入沙坑练习
1、分散做跳短绳练习能做到起跳迅速有力，起
跳后向前上方跃起，两腿2、教师讲解、示范跳跃动作助跑几步，一脚
屈膝上提蹬地起跳，越过3、分组练习:
助跑几步，一脚蹬地起跳，11前面一定高度越过30-40厘米高的横绳
（30-40厘米）4、分组练习:
助跑几步，蹬地起跳，落入
沙坑
1、分散和集体做起跳练习能在踏跳区内起跳
2、15-20米加速跑14蹲踞式跳远3、练习确定助跑点的方法
4、分组练习，在踏跳区起跳
1、分组做15-20米快速跑学习快速助跑、在踏跳区
准确起跳2、讲解、示范快速助跑和准确起跳相结合
的动作要领15蹲踞式跳远3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳
的练习
4、分组练习，在踏跳区起跳
三年级韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划
动作重点
规格难点
1、知道节奏操的名称和动作方法教学2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习，并能创造性学练任务3、对能较好地完成韵律体操学习任务感到欣慰
课次课的任务教学手段教学要求
1、讲解、示范节奏操1-3节动作方法学会节奏操1-3节动作
韵律体操——2、随口令节拍进行分解和连贯动作练习2节奏操3、随音乐节拍连贯起来练习
1、复习上次课已学的内容学会节奏操4-6节动作
2、讲解、示范节奏操4-6节动作方法4同上次课3、提示学生动作的连贯性和上下肢协调
配合
1、复习前六节动作学会节奏操7-9节动作
2、讲解、示范节奏操7-9节动作方法6同上次课
3、加强每节操动作间的衔接练习
1、自由组合学练小组，复习已学过的节学会节奏操10-12节动
奏操各节动作作
8同上次课2、随口令节拍分解和连贯动作练习
3、成做操队形站立，随音乐节拍连贯起
来练习
1、分段复习节奏操全套动作能随音乐节拍完整练习
节奏操2、随音乐节拍做完整动作练习11同上次课3、在完整练习中，及时提示学生练习的
节奏
1、介绍创编韵律体操的方法能创编3-4节简单的节
奏操2、自由组合6-8人的创编小组，共同创
12自我表现活动编节奏操
3、巡视指导，对各组创编的节奏操进行
讲评和对比
1、各小组简单介绍创编的内容以及自编能将自我创编的节奏操
动作的特点动作组合起来练习13同上次课2、提示学生动作要准确、连贯，富有表
现力
3、分组进行观摩评比
三年级武术教学内容单项教学计划
动作重点
规格难点
教学1、能了解“武术操”与组合动作
（一），记住动作名称
任务2、能做出“武术操”与组合动作
（一），努力展现武术动作特点
3、培养学生积极思考的习惯;使学生了解武术是中华传统体育的一块瑰宝
教学要求课次课的任务教学手段
记住动作名称和练习方1、讲解武术操应体现的武术特点
法，做到拳、掌、勾手2、教师精讲要点、正确示范，使学生学型变化正确;击掌、俯
19武术操一、二节会拳、掌、勾的练习方法腰动作到位、有力
3、看动作讲出其名称或听名称做出其动
作
记住动作名称和练习方1、先复习武术操一、二节，再学习三、
法;做到方向、路线正四节，练习时正确运用拳、掌、勾确，摆掌、勾手正确、
2、精讲要点，正确示范，使学生建立摆有力21武术操三、四节掌、勾手、分掌正确动作概念
3、通过武术操的练习，领会武术快速、
有力的特点
记住动作名称和练习方1、先复习武术操一至四节，再学习五六
法，做到弓步、仆步正两节确，转换协调，亮掌、
2、精讲要点，正确示范，使学生建立仆按掌分明，推掌、冲拳
步亮掌、推掌冲拳的动作概念有力，跳跃轻松23武术操五、六节3、看动作讲出其名称或听名称做出其动
作
4、启发学生积极思维，记住并复述六节
操的动作名称和顺序
熟记动作名称和顺序，1、先分组复习，要求记住动作名称和顺
展现武术风格，完成武序术操的考核任务26武术操（考核）2、边复习边测验，鼓励学生学好武术操
3、组织武术操考核
记住动作名称和练习方1、讲解格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳的攻组合动作
（一）预
法，做到动作路线清楚，防含义备（并步抱拳）、?
蹬腿冲拳有力28格挡拗弓步冲拳、2、采用边讲解、边示范、边练习等方法，
?
蹬腿冲拳使学生学会组合动作
（一）?
-?
动作
3、通过示范、讲解、练习，激发学生对
学习武术的兴趣
4、组织交流讲评
记住组合动作
（一）的1、先复习组合动作
（一）中的预备、?
、
各拍动作名称，了解攻?
，再学习组合动作
（一）的?
、?
、收防含义和练习方法，做势组合动作
（一）?
到呼喊精神、路线清楚、2、采用边示范、边讲解、边练习、边纠弓步冲拳、?
拗弓蹬腿正确、冲拳有力29错的方法进行教学步冲拳、收势（并
步抱拳）3、采用先呼喊动作名称，再做动作的练
习方法
4、组织交流和讲评
三年级乒乓球教学内容单项教学计划
动作重点
规格难点
1、能了解乒乓球持拍、颠球、正手攻球、搓球等动作方法教学2、能做出正手攻球、搓球等基本动作任务
3、对乒乓球运动感兴趣，活动中能表现出机敏、果断等心理素质
课次课的任务教学手段教学要求
1、示范握拍动作，介绍握拍的方法，学能知道直拍和横拍的握
生模仿直拍或横拍的握拍方法法，能知道颠球的方法，握拍、颠球15并做出原地颠球的动作2、示范颠球动作，学生观摩并试做
3、分组做原地颠球动作练习，互相帮助
1、分组或分散做原地颠球练习能说出两种不同的握拍
法，能做出移动颠球的2、分组进行原地颠球比多
动作213、分组推荐做得好的同学表演颠球4、教师做移动颠球动作示范，学生观察
并模仿
5、学生分散体验移动中颠球动作
1、示范对墙推挡动作，学生观察并徒手能了解原地推挡的方
模仿法，能试做原地推挡的
动作2、持拍做原地推挡动作的徒手练习，教
师巡回指导25推挡
3、分组或分散做原地对墙推挡球练习，
教师重点辅导困难学生
4、分组做对墙推挡球小比赛
1、分散持拍做原地对墙推挡球的练习能了解移动推挡的方
法，能试做出移动中推2、集中或分组进行对墙推挡球小比赛
挡的动作3、示范移动中对墙推挡球动作，学生观26推挡察并模仿
4、分组或分散练习移动中对墙推挡球动
作
1、集中或分散持拍进行对墙推挡球练习能知道推挡的动作方
教师巡回指导法，能做出推挡的动作，
并能与同伴配合练习2、两人一组或多人一组轮换，在地面上29推挡做推挡练习
3、在球台或桌面上两人一组或多人一组
做对面推挡练习
1、出示挂图并示范正手攻球动作。
学生能了解正手攻球的动作
观察，徒手模仿方法，能试做出正手攻
球的动作2、分组或分散持拍地墙击球30正手攻球3、分组持拍击吊线球
4、在乒乓球台上，两人配合做推挡、正
手攻球练习
1、集体或分组复习正手攻球动作能知道正手攻球的动作
方法和作用;能做出正2、按技能水平分组，在乒乓球台上或用
手攻球的动作，并能与31正手攻球多种方式进行选择性的正手攻球练习
同伴配合练习3、帮助分析练习中存在的共性问题，采
取针对性改进练习
1、出示挂图并示范搓球动作，学生持拍能了解搓球的动作方
做模仿练习法，能模仿出搓球动作
32搓球2、分组或分散做对墙搓球练习
3、两人或多人一组在球台上试做搓球练
习
1、集体或分组复习搓球动作（正手为主）能知道搓球的动作方法
和作用;能做出搓球动2、分组或分散对墙搓球练习（或半台对
作墙击球、搓球）
34搓球3、两人或多人一组，在球台或桌面上，
一人推挡、一人搓球配合练习
4、推荐动作好的学生表演，集体观摩、
评议
体育与健康实践课教案
年级三执教时间学习1、跑:
站立式起跑
内容2、游戏:
老鹰和小鸡
?
要求走时身体自然放松，上体正直，自然放松，眼看前方，
两臂轻松自然前后摆动;会观察老师和同伴的动作。
学习
任务?
能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。
?
能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。
程序学习内容教师活动学生活动
1、课堂常规。
?
指挥学生集合。
?
集合队伍“快、静、齐”
?
向学生问好。
?
向老师问好。
?
宣布内容及要求。
?
明确学习内容及要求。
2、队列练习:
?
复习向右看齐、向左转、向?
学生动作到位、协调。
一
（原地踏步）右转和向后转动作。
?
教师讲解、示范动作。
?
学生认真看老师动作。
?
教师喊口令练习原地踏步?
学生跟随老师的口令练习原地
走。
踏步走。
二1、跑:
站立式起?
示范讲解站立式起跑动作，?
通过观察示范动作，能看图解
跑出示小黑板，让学生看图了解说出动作名称，并自我进行模仿
起跑动作;组织学生集体做原练习，理解并掌握站立式起跑的
地摆臂、高抬腿跑、小步跑练动作过程。
习和站立式起跑分解动作练
习。
?
用各种信号让学生做站立?
成四列横队站在起跑线后（间
式起跑练习，培养学生反应迅隔1.5,2米）,集中注意力看、
速、快速起动的能力。
听教师的信号，练习站立式起跑
动作，体会反应迅速、快速起动
的要领。
?
指导学生分组做站立式起?
按能力分组，站成梯形，练习
跑和站立式起跑的30米加速站立式起跑的30米加速跑，4,6
跑练习，着重培养快速起动能人一组，用阶梯式起跑，跑得快
力。
的同学站在后面阶梯上，跑得慢
的同学站在前面或先起跑，力争
最先跑过终点。
2、游戏:
迎面传?
讲解游戏的方法和规则，并?
仔细观察，认真听讲，掌握游
球请体育委员配合进行示范。
戏的方法和规则。
?
进行分组尝试，启发学生互?
在组长的带领下常识游戏，通
相讨论、交流游戏中存在的过教师的启发，善于发现问题，
传、接球手型错误、传球不到积极参加讨论和交流。
位等问题。
?
根据存在的问题，分组进行?
在教师的带领下，纠正传、接
纠正，重点掌握传、接球的基球的错误动作，提高传、接球动
本技术。
作的协调性和准确性。
?
注意提示学生错肩的方位，?
积极参加游戏，体验传、接球
防止发生冲撞现象。
技术在游戏中的作用。
1、做放松练习。
?
教师带领学生一起做放松?
学生跟随老师一起做放松练三2、小结本课学习练习。
习，动作协调。
情况。
?
师生共同小结。
?
参与老师小结。
课后在教师引导下用音乐伴奏展开想象模仿各种小动物形象，作各种动物模仿操，激发学生的小结学习兴趣，让学生积极参与韵律活动，并勇与自我表现。
体育与健康实践课教案
年级三执教时间
1、韵律体操:
节奏操1,3节学习
内容2、30,40米加速跑
?
记住节奏操1,3节的动作方法和特点。
学习
?
能完成1,3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
任务
?
能完成1,3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
程序学习内容教师活动学生活动
1、课堂常规。
?
指挥学生集合。
?
集合队伍“快、静、齐”
?
向学生问好。
?
向老师问好。
?
宣布内容及要求。
?
明确学习内容及要求。
一2、队列练习:
?
复习向右看齐、向左转、向?
学生动作到位、协调。
（原地踏步）右转和向后转动作。
?
教师讲解、示范动作。
?
学生认真看老师动作。
?
教师喊口令练习原地踏步?
学生跟随老师的口令练习原
走。
地踏步走。
1、韵律体操:
节?
示范、讲解节奏操1,3节?
观察教师的示范动作，说出
奏操1,3节动作方法，（请参看配套教学每节操的特点。
?
?
?
?
?
?
?
录相片）。
?
?
?
?
?
?
?
?
用口令节拍指导学生分解?
随教师口令节拍做动作，进
?
?
?
?
?
?
?
和连贯动作练习。
重点指导学行分解和连贯练习，体验每节二?
?
?
?
?
?
?
生每拍动作准确到位以及上操的准确度和上下肢的协调配
?
下肢协调配合。
合。
?
连贯练习时，要针对学生动?
自由组合学练小组，相互模
作掌握程度，口令节奏由慢到仿、交流，共同解决较有难度
快，逐渐同与音乐节拍的速的动作。
试着岁音乐节拍连贯
度。
起来练习。
2、跑:
30,40?
组织跑的专门练习:
原地摆?
学生自由组成小组，分散练加速跑臂、高抬腿跑、小步跑。
习，建立逐渐加快速度的动作
概念。
?
指导学生分组做站立式起?
分组听信号练习，体验由起
跑的加速跑，提示起跑后的加跑到加速跑的动作要领。
速跑动作。
?
组织分组练习30,40米加?
分组比赛中相互观摩，相互
速跑，可采用比赛的形式进行学习。
教学。
1、做放松练习。
?
教师带领学生一起做放松?
学生跟随老师一起做放松练
三2、小结本课学习练习。
习，动作协调。
情况。
?
师生共同小结。
?
参与老师小结。
本节课在教师激励、启发下，着重培养学生在集体性体育活动中乐于和他人合作，共同课后
参与学练，让学生在学习中大胆的动脑、动手、动口，自由发挥自身的学习个性。
小结
体育与健康实践课教案
年级三执教时间
1、跳跃:
蹲跳起学习
内容2、游戏:
冲过火力网
?
能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语。
学习
?
能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习。
任务
?
乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质。
程序学习内容教师活动学生活动
1、课堂常规。
?
指挥学生集合。
?
集合队伍“快、静、齐”
?
向学生问好。
?
向老师问好。
?
升级会员 