最新新编三年级第一学期体育与健康全套教案名师优秀教案.docx

1、最新新编三年级第一学期体育与健康全套教案名师优秀教案2011-2012年新编三年级第一学期体育与健康全套教案三年级第一学期体育与健康课教学进度 周课教 材 内 容 备注 次 次 1 跑:蹲踞式起跑 小篮球:原地运球 1 武术:组合动作三 投掷:双手向前、向后抛实心 2 球 3 韵律活动和舞蹈:韵律绳操 跑:蹲踞式起跑 2 4 跑:50M快速跑 游戏:冲过火力网 5 跳跃:蹲踞式跳远 选修内容 3 6 韵律活动和舞蹈:韵律绳操 投掷:双手上步向前抛实心球 7 武术:组合动作三 跳跃:蹲踞式跳远 4 8 跳跃:蹲踞式跳远 小篮球:原地运球 9 韵律活动和舞蹈:韵律绳操 投掷:原地侧向投掷“管状物”

2、 5 10 武术:组合动作三 投掷:原地侧向投掷“绳结” 11 跳跃:蹲踞式跳远 游戏:两垒球 6 12 韵律活动和舞蹈:韵律绳操 跳跃:蹲踞式跳远 13 技巧:前滚翻、后滚翻 投掷:原地侧向投掷垒球 7 14 武术:组合动作三 跳跃:蹲踞式跳远 15 跳跃:蹲踞式跳远(考核) 小篮球:原地双手胸前传接球 8 16 跳跃:蹲踞式跳远(考核) 小篮球:原地双手胸前传接球 17 武术:组合动作三 游戏:合力 9 18 技巧:组合动作 武术:组合动作四 19 韵律活动和舞蹈:自我表现活动 技巧:组合动作 10 20 技巧:组合动作 游戏:两垒球 跑:50M快速跑 韵律活动和舞蹈:自我表现活 21 动

3、 11 22 技巧:组合动作(考核) 小篮球:行进间运球 23 技巧:组合动作(考核) 选修内容 12 24 跑:弯道跑 小篮球:行进间运球 支撑跳跃:跳上成跪撑，起立，向前挺身跳游戏:十字接力 25 下 13 支撑跳跃:跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向跑:弯道跑 26 前挺身跳下 27 支撑跳跃:跳上成蹲撑，起立，向前跳下 跑:耐久跑 14 支撑跳跃:跳上成蹲撑，起立，向前跳下 选修内容:一分钟仰卧起坐 28 (考核) 29 跑:耐久跑 游戏:互挤出圈 15 30 跑:400M耐久跑(考核) 选修内容 31 跑:400M耐久跑(考核) 小篮球:原地单手肩上传球 16 32 武术:组合动作四 游戏

4、:通过障碍 33 小篮球:原地单手肩上传球 游戏:跳绳接力 17 34 小篮球:小篮球比赛 选修内容 35 体育常识:爬山、郊游益处多 室内活动:双人素质操 18 36 体育常识:篮球 室内活动:双人素质操 37 养生之道:身要常摇、足要常擦 室内活动:换位接力 19 38 健康常识:为什么课间要进行适量活动 室内活动:“小吊车”接力赛 39 健康常识:运动时为什么腹部会疼痛 室内活动:拾子 20 40 体育常识:科学锻炼身体的方法 室内活动:吹鸡毛 三年级学年体育与健康教学计划 第一学期 第二学期 时数 比重 全年百分考 核 项 目 教 学 内 容 时数 比 时数 次数 时数 次数 体育与健

5、康基础常识、第一学期: 12 15 6 12 6 12 室内活动 蹲踞式跳远 必 技巧组合动作 基本动作 一分钟跳仰卧起游 戏 8 10 4 8 4 8 坐 技 巧 3 6 实 体修 400M跑或,50M支撑跳跃 8 10 操 8, 低 单 杠 践 跑 5 10 5 10 内 田 内 跳 跃 24 30 4 8 3 6 径 第二学期: 投 掷 2.5 5 4.5 9 50米跑 容 武 术 5.5 6.9 3.5 7 2 4 容 助跑投掷垒球发展身体素质练结合各项教学内容安排 ,250g, 习 立定跳远 选限韵律活动和舞蹈 5 6.2 3 6 2 4 分腿腾越,山羊, 修选 小 篮 球 9 11

6、.3 4.5 9 4.5 9 内任民间体育活动 8.5 10.6 2.5 5 6 12 容 选 其 他 合 计 80 100 40 80 40 80 三年级跑教学内容单项教学计划 动作 重 点 规格 难 点 1、能记住快速跑、耐久跑、障碍跑的动作方法 教学2、能做到快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的动作，跑时轻松自然;耐久跑时动作协调、任务 轻快、步幅均匀、呼吸自然 3、学生能体验跑的重复练习时的坚辛与完成练习后的乐趣 课次 课的任务 教 学 手 段 教 学 要 求 1、原地高抬腿跑、小步跑练习 学会站立式起跑动作，做到反应迅速，快速起跑 2、听信号起动练习 1 站立式起跑 3、听信号做起跑练

7、习 4、分组作站立式起跑的加速跑 1、摆臂练习，高抬腿跑 注意体会跑的正确动作，在跑的速度达到最快的时候，2、分组做站立式起跑的加速跑 2 30,40米加速跑 仍能保持自然、放松、协调3、成纵队鱼贯练习30,40米加速跑 的姿势 4、分组比赛 1、原地摆臂，高抬腿跑 两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑 2、一路纵队，鱼贯对角线放松跑 4 50米放松跑 3、二路纵队，鱼贯交叉放松跑 4、四列横队放松跑 1、高抬腿跑 用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线 5 50米快速跑 2、50米放松跑 3、让距追逐跑 1、示范讲解传接动作 学会迎面穿梭接力的方法，能在跑动中完成传接动作 2、二列对面站

8、立练习传接动作 12 迎面接力跑 3、用走、慢跑练习传接动作 4、分组做迎面穿梭接力，组织比赛 1、模仿通过障碍物的方法 能在快跑中快速、安全通过障碍物，由学生自己选择通2、用慢跑、快跑通过障碍 16 障碍跑 过的方法，以发展他们创新3、障碍跑 思维的能力 1、分组摆设障碍 初步学习迎面障碍接力跑迎面障碍接力跑的方法、规则，学会摆设障18 2、用慢跑、快跑通过障碍 (30米) 碍 3、迎面障碍接力跑 1、讲解、示范各种地形跑的方法和动作跑得轻松、自然。动作协调，要点 呼吸较有节奏，提高利用自800,1000米自然地形跑的能力 2、中速跑150,200米 28 然地形跑 3、800,1000米自

9、然地形跑 4、设计情境，让学生假想跑 1、讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力初步学会耐久跑的动作，跑的分配 时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏 2、分组做80,100米跑 31 400米耐久跑 3、中速跑150,200米 4、分组练习400米耐久跑 1、做好准备活动 努力跑出好成绩，完成考核任务 2、放松跑150,200米 400米耐久跑(考33 3、宣布考核方法和标准 核) 4、分给轮换考核 5、小结评议，做好成绩登记 三年级投掷教学内容单项教学计划 重 点 动作 规格 难 点 1、能知道投掷垒球的动作要领 教学2、能做出原地侧向投掷动作，做到掷出时动作连贯，用力快速 任务 3、能听从指挥，练习

10、中表现出刻苦、顽强的品质 课次 课的任务 教 学 手 段 教 学 要 求 1、集体做手腕、振臂、绕环练习 学会快速有力的挥臂掷出动作 2、分散做徒手“鞭打”动作练习 对墙投掷小沙7 3、做蹬地转体、快速挥臂练习 包 4、分散做对墙投掷练习 5、组织学生示范表演和评议 1、两人一组做“拉满弓”、压肩练习 学生正确的用力顺序，向前上方抛出 2、做徒手模仿练习 双手向前抛实9 心球(1千克) 3、双手向前抛实心球练习 4、分组比赛 1、两人一组做压肩、“拉满弓”练习 学会正确的用力顺序，向后双手向后抛实上方抛出 2、做徒手模仿练习 10 心球(1千克) 3、双手向后抛实心球练习 1、双人徒手操练习

11、用力顺序正确，动作协调 双手向前、向后13 抛实心球(1千2、分散做模仿练习 克) 3、练习双手向前、向后抛实心球 1、做两臂前、后、左、右绕环练习 挥臂迅速、投掷有力 2、做振臂、体前屈练习 侧向对墙投轻17 物 3、做原地投掷徒手练习 分组做对墙投掷练习 1、集体做徒手练习 学会原地侧向投掷动作，挥臂快速、有力 2、分散做“鞭打”、“拉满弓”练习 19 原地投掷垒球 3、徒手做侧向投掷动作，挥臂快而有力 4、分组做投掷轻物练习 5、分组用垒球做投掷练习 1、两人一组做压肩、“拉满弓”练习 改进和提高侧向投掷动作，做到动作连贯、协调，挥臂2、练习投掷预备动作 22 快速、有力 3、集体做快速

12、挥臂练习 原地投掷垒球 4、分组做垒球掷远练习 5、分组掷远比赛 1、做好准备活动 提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成考核任务 23 2、做徒手投掷练习 原地投掷垒球3、宣布考核方法、标准 (考核) 33 4、分组试投、考核 5、课前划好考核投掷场地 三年级跳跃教学内容单项教学计划 动作重 点 规格 难 点 1、能知道蹲踞式跳远的动作方法 教学2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动任务 作;做到在踏跳区内准确起跳 3、学生对练习感兴趣，具有灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质 课次 课的任务 教 学 手 段 教 学 要 求 1、教师示范、讲解 初步学会蹲

13、跳起动作，做到两腿迅速蹬直、向上跳2、半蹲蹲跳起的模仿练习 3 蹲跳起 起 3、蹲跳起练习 4、快速蹲跳起练习 1、分组助跑3-5步，用手或头触悬挂物体 跑动中单脚起跳，起跳后跑几步，单脚起迅速向前上方跃起 6 跳，用手或头触2、观摩同学表演 悬挂的物体 3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习 1、分散做单足交换向前跳和20米加速跑练学会起跳后迅速向前上习 方跃起 2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳起动作 8 蹲踞式跳远 3、讲解蹲踞式跳远的动作要领 4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习 5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习 1、分散做跳短绳练习 能做

14、到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿2、教师讲解、示范跳跃动作 助跑几步，一脚屈膝上提 蹬地起跳，越过3、分组练习:助跑几步，一脚蹬地起跳，11 前面一定高度越过30-40厘米高的横绳 (30-40厘米) 4、分组练习:助跑几步，蹬地起跳，落入沙坑 1、分散和集体做起跳练习 能在踏跳区内起跳 2、15-20米加速跑 14 蹲踞式跳远 3、练习确定助跑点的方法 4、分组练习，在踏跳区起跳 1、分组做15-20米快速跑 学习快速助跑、在踏跳区准确起跳 2、讲解、示范快速助跑和准确起跳相结合的动作要领 15 蹲踞式跳远 3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳的练习 4、分组练习，在踏跳区起跳 三

15、年级韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划 动作重 点 规格 难 点 1、知道节奏操的名称和动作方法 教学2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习，并能创造性学练 任务 3、对能较好地完成韵律体操学习任务感到欣慰 课次 课的任务 教 学 手 段 教 学 要 求 1、讲解、示范节奏操1-3节动作方法 学会节奏操1-3节动作 韵律体操2、随口令节拍进行分解和连贯动作练习 2 节奏操 3、随音乐节拍连贯起来练习 1、复习上次课已学的内容 学会节奏操4-6节动作 2、讲解、示范节奏操4-6节动作方法 4 同上次课 3、提示学生动作的连贯性和上下肢协调配合 1、复习前六节动作 学会节奏操7-9节动作 2、讲解、

16、示范节奏操7-9节动作方法 6 同上次课 3、加强每节操动作间的衔接练习 1、自由组合学练小组，复习已学过的节学会节奏操10-12节动奏操各节动作 作 8 同上次课 2、随口令节拍分解和连贯动作练习 3、成做操队形站立，随音乐节拍连贯起来练习 1、分段复习节奏操全套动作 能随音乐节拍完整练习节奏操 2、随音乐节拍做完整动作练习 11 同上次课 3、在完整练习中，及时提示学生练习的节奏 1、介绍创编韵律体操的方法 能创编3-4节简单的节奏操 2、自由组合6-8人的创编小组，共同创12 自我表现活动 编节奏操 3、巡视指导，对各组创编的节奏操进行讲评和对比 1、各小组简单介绍创编的内容以及自编能将

17、自我创编的节奏操动作的特点 动作组合起来练习 13 同上次课 2、提示学生动作要准确、连贯，富有表现力 3、分组进行观摩评比 三年级武术教学内容单项教学计划 动作 重 点 规格 难 点 教学1、能了解“武术操”与组合动作(一)，记住动作名称 任务 2、能做出“武术操”与组合动作(一)，努力展现武术动作特点 3、培养学生积极思考的习惯;使学生了解武术是中华传统体育的一块瑰宝 教 学 要 求 课次 课的任务 教 学 手 段 记住动作名称和练习方1、讲解武术操应体现的武术特点 法，做到拳、掌、勾手2、教师精讲要点、正确示范，使学生学型变化正确;击掌、俯19 武术操一、二节 会拳、掌、勾的练习方法 腰

18、动作到位、有力 3、看动作讲出其名称或听名称做出其动作 记住动作名称和练习方1、先复习武术操一、二节，再学习三、法;做到方向、路线正四节，练习时正确运用拳、掌、勾 确，摆掌、勾手正确、2、精讲要点，正确示范，使学生建立摆有力 21 武术操三、四节 掌、勾手、分掌正确动作概念 3、通过武术操的练习，领会武术快速、有力的特点 记住动作名称和练习方1、先复习武术操一至四节，再学习五六法，做到弓步、仆步正两节 确，转换协调，亮掌、2、精讲要点，正确示范，使学生建立仆按掌分明，推掌、冲拳步亮掌、推掌冲拳的动作概念 有力，跳跃轻松 23 武术操五、六节 3、看动作讲出其名称或听名称做出其动作 4、启发学生

19、积极思维，记住并复述六节操的动作名称和顺序 熟记动作名称和顺序，1、先分组复习，要求记住动作名称和顺展现武术风格，完成武序 术操的考核任务 26 武术操(考核) 2、边复习边测验，鼓励学生学好武术操 3、组织武术操考核 记住动作名称和练习方1、讲解格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳的攻组合动作(一)预法，做到动作路线清楚，防含义 备(并步抱拳)、?蹬腿冲拳有力 28 格挡拗弓步冲拳、2、采用边讲解、边示范、边练习等方法，?蹬腿冲拳 使学生学会组合动作(一)?-?动作 3、通过示范、讲解、练习，激发学生对学习武术的兴趣 4、组织交流讲评 记住组合动作(一)的1、先复习组合动作(一)中的预备、?、各拍动作名

20、称，了解攻?，再学习组合动作(一)的?、?、收防含义和练习方法，做势 组合动作(一)?到呼喊精神、路线清楚、2、采用边示范、边讲解、边练习、边纠弓步冲拳、?拗弓蹬腿正确、冲拳有力 29 错的方法进行教学 步冲拳、收势(并步抱拳) 3、采用先呼喊动作名称，再做动作的练习方法 4、组织交流和讲评 三年级乒乓球教学内容单项教学计划 动作 重 点 规格 难 点 1、能了解乒乓球持拍、颠球、正手攻球、搓球等动作方法 教学2、能做出正手攻球、搓球等基本动作 任务 3、对乒乓球运动感兴趣，活动中能表现出机敏、果断等心理素质 课次 课的任务 教 学 手 段 教 学 要 求 1、示范握拍动作，介绍握拍的方法，学

21、能知道直拍和横拍的握生模仿直拍或横拍的握拍方法 法，能知道颠球的方法，握拍、颠球 15 并做出原地颠球的动作 2、示范颠球动作，学生观摩并试做 3、分组做原地颠球动作练习，互相帮助 1、分组或分散做原地颠球练习 能说出两种不同的握拍法，能做出移动颠球的2、分组进行原地颠球比多 动作 21 3、分组推荐做得好的同学表演 颠球 4、教师做移动颠球动作示范，学生观察并模仿 5、学生分散体验移动中颠球动作 1、示范对墙推挡动作，学生观察并徒手能了解原地推挡的方模仿 法，能试做原地推挡的动作 2、持拍做原地推挡动作的徒手练习，教师巡回指导 25 推挡 3、分组或分散做原地对墙推挡球练习，教师重点辅导困难

22、学生 4、分组做对墙推挡球小比赛 1、分散持拍做原地对墙推挡球的练习 能了解移动推挡的方法，能试做出移动中推2、集中或分组进行对墙推挡球小比赛 挡的动作 3、示范移动中对墙推挡球动作，学生观26 推挡 察并模仿 4、分组或分散练习移动中对墙推挡球动作 1、集中或分散持拍进行对墙推挡球练习能知道推挡的动作方教师巡回指导 法，能做出推挡的动作，并能与同伴配合练习 2、两人一组或多人一组轮换，在地面上29 推挡 做推挡练习 3、在球台或桌面上两人一组或多人一组做对面推挡练习 1、出示挂图并示范正手攻球动作。学生能了解正手攻球的动作观察，徒手模仿 方法，能试做出正手攻球的动作 2、分组或分散持拍地墙击

23、球 30 正手攻球 3、分组持拍击吊线球 4、在乒乓球台上，两人配合做推挡、正手攻球练习 1、集体或分组复习正手攻球动作 能知道正手攻球的动作方法和作用;能做出正2、按技能水平分组，在乒乓球台上或用手攻球的动作，并能与31 正手攻球 多种方式进行选择性的正手攻球练习 同伴配合练习 3、帮助分析练习中存在的共性问题，采取针对性改进练习 1、出示挂图并示范搓球动作，学生持拍能了解搓球的动作方做模仿练习 法，能模仿出搓球动作 32 搓球 2、分组或分散做对墙搓球练习 3、两人或多人一组在球台上试做搓球练习 1、集体或分组复习搓球动作(正手为主) 能知道搓球的动作方法和作用;能做出搓球动2、分组或分散

24、对墙搓球练习(或半台对作 墙击球、搓球) 34 搓球 3、两人或多人一组，在球台或桌面上，一人推挡、一人搓球配合练习 4、推荐动作好的学生表演，集体观摩、评议 体育与健康实践课教案 年级 三 执教 时间 学习 1、跑:站立式起跑 内容 2、游戏:老鹰和小鸡 ?要求走时身体自然放松，上体正直，自然放松，眼看前方， 两臂轻松自然前后摆动;会观察老师和同伴的动作。 学习 任务 ?能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。 ?能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。 程序 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 1、课堂常规。 ?指挥学生集合。 ?集合队伍“快、静、齐” ?向学生问好。 ?向老师问好

25、。 ?宣布内容及要求。 ?明确学习内容及要求。 2、队列练习: ?复习向右看齐、向左转、向?学生动作到位、协调。 一 (原地踏步) 右转和向后转动作。 ?教师讲解、示范动作。 ?学生认真看老师动作。 ?教师喊口令练习原地踏步?学生跟随老师的口令练习原地走。 踏步走。 二 1、跑:站立式起?示范讲解站立式起跑动作，?通过观察示范动作，能看图解跑 出示小黑板，让学生看图了解说出动作名称，并自我进行模仿起跑动作;组织学生集体做原练习，理解并掌握站立式起跑的地摆臂、高抬腿跑、小步跑练动作过程。 习和站立式起跑分解动作练 习。 ?用各种信号让学生做站立?成四列横队站在起跑线后(间式起跑练习，培养学生反应

26、迅隔1.5,2米),集中注意力看、速、快速起动的能力。 听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起动的要领。 ?指导学生分组做站立式起?按能力分组，站成梯形，练习跑和站立式起跑的30米加速站立式起跑的30米加速跑，4,6跑练习，着重培养快速起动能人一组，用阶梯式起跑，跑得快力。 的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑，力争最先跑过终点。 2、游戏:迎面传?讲解游戏的方法和规则，并?仔细观察，认真听讲，掌握游球 请体育委员配合进行示范。 戏的方法和规则。 ?进行分组尝试，启发学生互?在组长的带领下常识游戏，通相讨论、交流游戏中存在的过教师的启发，善于发现问题，传、接球手型

27、错误、传球不到积极参加讨论和交流。 位等问题。 ?根据存在的问题，分组进行?在教师的带领下，纠正传、接纠正，重点掌握传、接球的基球的错误动作，提高传、接球动本技术。 作的协调性和准确性。 ?注意提示学生错肩的方位，?积极参加游戏，体验传、接球防止发生冲撞现象。 技术在游戏中的作用。 1、做放松练习。 ?教师带领学生一起做放松?学生跟随老师一起做放松练三 2、小结本课学习练习。 习，动作协调。 情况。 ?师生共同小结。 ?参与老师小结。 课后 在教师引导下用音乐伴奏展开想象模仿各种小动物形象，作各种动物模仿操，激发学生的小结 学习兴趣，让学生积极参与韵律活动，并勇与自我表现。 体育与健康实践课教

28、案 年级 三 执教 时间 1、韵律体操:节奏操1,3节 学习 内容 2、30,40米加速跑 ?记住节奏操1,3节的动作方法和特点。 学习 ?能完成1,3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。 任务 ?能完成1,3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。 程序 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 1、课堂常规。 ?指挥学生集合。 ?集合队伍“快、静、齐” ?向学生问好。 ?向老师问好。 ?宣布内容及要求。 ?明确学习内容及要求。 一 2、队列练习: ?复习向右看齐、向左转、向?学生动作到位、协调。 (原地踏步) 右转和向后转动作。 ?教师讲解、示范动作。 ?学生认真

29、看老师动作。 ?教师喊口令练习原地踏步?学生跟随老师的口令练习原走。 地踏步走。 1、韵律体操:节?示范、讲解节奏操1,3节?观察教师的示范动作，说出奏操1,3节 动作方法，(请参看配套教学每节操的特点。 ? 录相片)。 ? ?用口令节拍指导学生分解?随教师口令节拍做动作，进? 和连贯动作练习。重点指导学行分解和连贯练习，体验每节二 ? 生每拍动作准确到位以及上操的准确度和上下肢的协调配? 下肢协调配合。 合。 ?连贯练习时，要针对学生动?自由组合学练小组，相互模作掌握程度，口令节奏由慢到仿、交流，共同解决较有难度快，逐渐同与音乐节拍的速的动作。试着岁音乐节拍连贯度。 起来练习。 2、跑:30

30、,40?组织跑的专门练习:原地摆?学生自由组成小组，分散练加速跑 臂、高抬腿跑、小步跑。 习，建立逐渐加快速度的动作概念。 ?指导学生分组做站立式起?分组听信号练习，体验由起跑的加速跑，提示起跑后的加跑到加速跑的动作要领。 速跑动作。 ?组织分组练习30,40米加?分组比赛中相互观摩，相互速跑，可采用比赛的形式进行学习。 教学。 1、做放松练习。 ?教师带领学生一起做放松?学生跟随老师一起做放松练三 2、小结本课学习练习。 习，动作协调。 情况。 ?师生共同小结。 ?参与老师小结。 本节课在教师激励、启发下，着重培养学生在集体性体育活动中乐于和他人合作，共同课后 参与学练，让学生在学习中大胆的动脑、动手、动口，自由发挥自身的学习个性。 小结 体育与健康实践课教案 年级 三 执教 时间 1、跳跃:蹲跳起 学习 内容 2、游戏:冲过火力网 ?能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语。 学习 ?能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习。 任务 ?乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质。 程序 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 1、课堂常规。 ?指挥学生集合。 ?集合队伍“快、静、齐” ?向学生问好。 ?向老师问好。 ?