体育专项化课程实施小结北虹高级中学.docx
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体育专项化课程实施小结北虹高级中学
上海市北虹高级中学体育专项化课程实施情况小结
一、学校概况
1、基本情况
上海市北虹高级中学是一所有着140年办学历史的百年老校，始终坚持德、智、体、美全面发展的办学宗旨，曾被评为“上海市虹口区体育特色项目学校”，我们体育组老师们所带领的运动队也曾多次在市、区级各类比赛中获得奖项。
近年来，上海市教委为增强青少年学生的健康素质，奠定学生终身发展的良好基础，大力推行打破传
统年级、班级概念的专项化教学改革试点工作，以促进学生养成自觉参加体育锻炼的习惯和形成健康的生活方式。
借着这股东风，我校于本学期开展了“高中体育专项化”教学改革试运行工作。
学校十分重视体育工作，为此专门成立了高中体育专项化教学实施工作领导小组和教学小组，从财力、物力等方面全力支持体育专项化改革试点工作。
在各级领导的关心以及高二年级全体师生共同努力下，“高中体育专项化”教学改革试运行工作得到了较好的发展。
2、学校体育现状
目前，我校学生的健康状况仍不容乐观。
近三年来，学生体质测量数据指标呈明显下降趋势，耐力、力量等身体素质与理想标准还有一定距离。
而在运动技能方面，有相当一部分学生未能真正掌握1～2项体育运动技能，学生自觉参与体育锻炼的意识不强，尤其是女生。
这些现象会使他们成为未来的家长后，也同样会对他们孩子的体育不够重视，如此循环，才使得现今整个社会对体育的重视程度远远落后于国外的平均值。
二、实施情况介绍
（一）实施目标
本次专项化改革在原有常规体育教学的基础上，打破常规课教学模式，根据学生所选专项，男女合班进行教学，针对某一运动项目进行系统的针对性训练，使学生的运动技能以及专项运动知识得到明显提升，激发学生学练兴趣，促进学生的积极能动性。
希望通过本次体育专项化课程的实施，达到以下4个目标：
（1）知识技能：
让学生能熟练运用1～2项健身运动的基本方法、技能和规则，且能够自觉将所学的知识进行课堂和课外体育锻炼，并对该项目具有一定的体育文化欣赏能力。
（2）身体发展：
通过专项身体素质学练，能够学会有效提高身体素质，基本形成自觉锻炼的习惯，发展专项体能的知识和方法，养成良好的行为习惯和生活方式。
（3）心理发展：
通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
（4）社会适应：
在课堂学习和体育活动中能够表现出良好的体育道德，形成与他人协作的团队合作意识；正确处理竞争与合作的关系。
（二）实施方式
我校高二年级学生共180人，男生99人，女生81人，其中1人体育免修。
体育教师共6人，男、女教师各3人，其中1人病假。
根据现有的师资、场地等特点，我校初步确定了开设篮球、排球、羽毛球这三个项目。
由5位在校体育教师分别担任各专项课程（表1）
专项教师基本情况（表1）
姓名
年龄
性别
运动专长
承担专项课程
龚跃
46
男
游泳、田径
排球
陈胜贤
36
女
艺术体操、
定向越野
排球
孟佼佼
33
女
足球、健美操
排球
曹真
27
男
篮球
篮球
戴旖霓
24
女
击剑、羽毛球
羽毛球
谭俊
36
男
篮球、排球
（病假）
所选年级：
高二。
课程安排：
每周1次常规课2次专项课。
组织形式：
常规课2个班级男女分班由两位老师分别教学。
专项课2个班级男女混合，根据所选专项课程，由三个老师进行教学。
时间安排：
常规课和专项课均为40分钟。
（三）实施过程
1、前期准备工作
在正式开展实施体育专项化教学之前，我们组在暑假里便开始筹备推进整项工作，从制定方案、专题研讨会到拟定课程目标、教学内容、教学计划和评价方法，经校领导的关心和组内同志们的共同努力下，顺利完成各个节点，为保证实施工作的开展打下了良好基础（表2）。
专项化教学推进步序（表2）
相关负责人
完成时间
内容
体育组全体成员
7月1日之前
体育组组内学习讨论并制定方案
张峻、朱燕星、袁春清、体育组全体成员
高中体育专项化专题会议研讨
体育组全体成员
制定学生体育专项成绩与常规课成绩的计算办法
曹真、戴旖霓、龚跃
8月15日之前
制定各专项学期课程目标、教学内容、教学计划和评价办法
陈胜贤、孟佼佼
8月31日之前
修改完善各专项教学计划等
体育组全体成员
体育专项化教学专题研讨会
龚跃
各专项课运动器材的补充
袁春清、施鸣一
学生项目的选择和统计
学校体育总课表的调整
2、实际操作情况
（1）教学实录
从开学第1周起，按学生选项进行了体育专项化的教学。
由于是第一次开展体育专项化教学，所以在本学期三个专项课程的教学内容制定上，一致以基本层面的学习为主，分层教学体现不明显。
各专项课程教学计划、进度、考评内容、方法与评分标准见（附件1）
在教学过程中，各专项教师能充分感受到学生对于课堂的热爱，从而激发起教师的工作热情，同时也促使教师们对任课项目的钻研、对专项技术的更高追求。
（2）学生评教
为了解学生更为真实的学习体验，提高教学质量，我们在专项课实施的前、后期分别向高二学生发放了一份“高中体育专项化课程”调查问卷。
实施前期，发放问卷177份，回收有效问卷175份。
男生97人，女生80人。
实施后期，发放问卷177份，收回有效问卷177份。
通过前后两次的问卷调查，了解学生在常规体育课与专项课选择上的倾向；对教学内容安排的满意度；对比实施前后期学生对专项课态度的变化；听取学生对专项课的意见建议以及对以后专项课有何展望。
从调查结果来看，我校“高中体育专项化教学”还是取得了较好的效果。
前后期的问卷调查，都不同程度的反映出大部分学生更倾向于“专项课”，将近80%认为专项课的优势在于可以“对感兴趣的运动进行专门系统训练”；对于“教学内容的满意程度”也比较高，“非常满意”和“满意”的总比例达到72%。
对我们专项课老师的评价，90%的学生是“满意”的；但是对于“专项化课程最需要改善的地方”，从问卷可以看出，选择最多排在前两项的是“场地设施简陋、器材陈旧”，“上课时间太短”；而专项化课程的开展对“提高学生体育锻炼的积极性”有较为明显的促进作用，选择“明显提高”和“提高”的选择分别是24%、56%。
问卷及结果详见（附件2）。
（四）校本教材的开发与利用
随着我校体育专项化课程的开展，明确了校本教材的开发的必要性，撰写校本教材也成了势在必行的一件事，这是课程体系中的一个重要组成部分。
校本教材的开发也是对我们组全体老师的一次考验，经过一段时间的探究、摸索，大家有组织有分工逐步完成各自任务，目前已初步形成我校的专项化课程校本教材。
这份校本教材是以目前实施开展的三个专项课的项目编写为主，遵循“健康第一”的指导思想，按照《体育与健康课程标准》的基本理念以及与《篮球》、《排球》、《羽毛球》等相关内容的教材作为参考，根据我校的场地、器材和教师等方面的具体情况，分析学生的特点接受能力，选择符
合学校条件、适合学生身心特点，编写具有学校特色的校本教材同时也借鉴了其他学校的先进经验，从而保证教材内容的完整性。
组内的老师们集思广益，博采信息，根据以下几个方面考虑来进行教材的编写：
1、设想与实际有机结合
从学校实际出发：
根据学校的教学设备，活动场地来考虑；从教师专业素质出发：
根据现有师资力量，教师的专项技能水平来考虑；从学生实际出发：
确立以学生为中心的思想，依据学生的实际需要兴趣能力来考虑。
2、精炼与效益有机结合
关于我校的体育专项化课程刚刚起步，缺少一定经验，所以在教材的内容制定上，我们选择少而精，以基础性内容为主。
在以后的开设过程中逐渐完善。
3、理论与练习有机结合
我们根据各项教材的难易和特点、学生的基础和运动能力、教学目标总体要求，在体现练习与理解的先后、主次、程度等方面有所选择，区别对待，形成符合实际的指导方法。
4、施教与自学有机结合
为了更好的激发学生的学练兴趣，我们还尝试相关教学视频的制作，这是一个从无到有的突破，可以说是一个自学成才的过程。
在此之前，为了让学生强化技术动作概念，我们是从网上资源里筛选出一部分适合的内容来进行观摩学习。
而现在我们尝试在经过一段时间
的专项课训练之后，从各专项班里挑选相对掌握技术动作规格较为标准的学生来进行示范，制作教学视频。
虽然拍摄手法以及后期制作都比较稚嫩，目前形成的东西也不是很完善，但总体的框架构建完成，里面的东西有待以后慢慢填充细化。
三、存在问题与对策
1、主要问题
（1）师资力量
我校现有体育教师6名，其中男女教师各3名。
高中体育专项化教学，需要实行小班化教学，如果将专项化教学覆盖到全校，三个年级同时开展，那么总课时量将增加，师资数量不足的问题会凸显出来。
（2）场地设施
学校的场地设施与运动器材比较陈旧，现有的场地设施不能满足高中体育课程改革的需要。
开展专项化教学后，器材的耗费也比较快，更换的速度没有及时跟上。
期待新校区建成后，至少在场地设施方面可以稍稍得到改善。
（3）教师专业能力
专项化教学的实施对我们体育老师来说，也是一个挑战，当体育专项课教学进行到一定程度后，相比常规体育课授课内容的难易程度上会增加许多，是具有一定差距的。
而从我校体育教师的专项能力来看，某些方面还并不一定能够适应教学要求，教师的知识、能力还需进一步提高。
（4）授课时间
每周二次专项课，每次40分钟，不利于学生的技能学习。
我们现在专项课的教学模式还是按常规体育课的方式进行的，去除准备部分和复习内容，剩下学习新技术动作以及练习的时间比较少。
为了提高学生身体素质，每节课再加入专项身体素质的练习，那真正技能练习时间更少了。
（5）重技能轻体能
专项课除了教授运动技能之外，对于体能方面的训练计划定制的还不够细化，也可以说是比较容易被忽视的一块吧。
而不同项目的运动对体能要求也是存在较大差异的，比如同样的基本技术训练内容练习，篮球的半场运球上篮和羽毛球的反手发球，在练习时间相同的情况下，运动量是不可比的。
从问卷调查中我们可以发现，羽毛球专项班的同学在“对身体素质的提升是否有帮助”选择“明显提升”的只有3%。
（6）专项选择
从问卷数据统计来看，有一部分学生对开展的专项的项目以及因为专项班的人数限制而选不到自己所喜欢的项目。
还有一部分学生是因为学校没有开设ta最喜欢的项目，只得随意选择。
2、对策
（1）学校全面铺开体育专项化教学的话，势必需要引进相关教师，可根据场地、设施条件、所开展的专项选择新人。
（2）学校新校区正在改建中，目前体操房、乒乓球房、室内篮球场的建造都在计划之内，应当可以满足体育专项化教学工作需求。
（3）加强体育教师专业化培训，采用请进来、走出去的方法提高教师专业化能力。
（4）是否可以争取开设一次80分钟、一次40分钟的专项课
（5）把国家体质健康测试的教学任务无痕迹的融入到专项化教学的体能训练中，根据各专项特点安排体能训练计划，切实将体能训练实施下去，定期进行测试，并将体质测试数据成绩按一定百分比与专项课的技能成绩一同计入总成绩内；如果体质测试成绩离合格差距过大，则告知班主任，请家长配合，督促学生进行自我锻炼。
（6）完善选课流程，若同一项目选择人数众多，则进行专项技能的初测，根据初测的结果再进行该项目不同层次的分班教学；对选项班的人数控制，可在征求同学意见的基础上作适当的微调，要尽量满足学生和尊重学生的选择；学期结束后，学生根据一学期的学习感受，结合自身特点与发展需要，重新确定选项意向，必要时可以和老师、同学或家长交流想法，征求意见；关于新增开设的项目，从问卷调查来看，足球还是广受同学们的喜爱，可以尝试开展小场地的足球专项班。
四、对今后开展专项化课程的一点思考
（1）实现分层教学，设置水平一、水平二，或者分基础班和提高班，满足不同学生的发展需求。
（2）组队参与各种层面的体育竞赛，让学生不断体验体育运动所带来的成功与快乐，提高学生兴趣，也是展现教学成果的平台。
（3）抓住改革机遇，尝试发展学校传统特色项目。
（4）尽快规范完善各个专项的教学内容和考核标准。
（5）搭建网络平台，如创立微信公众号，加强学生、教师甚至于家长的联系互动。
附件1
北虹高级中学专项化课程计划（篮球）
1、课程介绍
篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动，它极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值。
对于高中学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。
此模块除篮球技能和体能教学外，还将介绍篮球的自我锻炼方法，规则和裁判法等内容，目的是从体育文化的角度出发，让学生正确地认识和理解篮球，培养运动参与意识和欣赏能力乃至组织能力，树立起“健康第一”的思想，实现终身体育目标。
2、教学计划
学期
学时和百分比
教材内容
第一学期
第二学期
学时
百分比（%）
学时
百分比（%）
篮球理论
2
5.6
2
5.6
篮球训练
26
72.2
26
72.2
身体素质
8
22.2
8
22.2
合计
36
100
36
100
3、教学目标
（1）学生基本掌握篮球的运球，传接球，投篮等基本技术和技能，了解篮球比赛简单的技战术和具有一定组织篮球比赛、裁判的能力，提高学生观赏篮球比赛的水平，养成经常参加篮球和体育锻炼的习惯。
（2）发展学生上、下肢力量、速度、弹跳、灵敏、协调和柔韧等素质，促进身体全面发展。
达到“高中生体质健康标准”的要求。
（3）在合作与探究学习中，培养学生对篮球运动的兴趣和团队意识，在竞争中培养良好的体育道德作风，促进个性发展。
逐步养成终身体育的目标。
篮球专项课学期教学内容
教学内容
教学课时
教学目标
1理论学习：
专项课的介绍及要求；篮球赛事的基本规则和方法
2
让学生对专项课有初步的认识和了解，初步了解篮球比赛的基本规则。
2原地基本运球和脚步练习
2
提高球性和运球能力，以及上下肢的协调配合
3运球过障碍物接三步上篮练习
2
提高行进间运球能力和变向能力，为突破运球打下基础
4原地单手肩上投篮练习——原地中距离跳投练习
6
初步掌握原地单手肩上投篮的基本手型和投篮方法，为之后的急停跳投打下基础
5无球急停跳投脚步练习——一次运球急停跳投练习
6
初步掌握从运球到急停起跳的交叉步步伐，体验一次运球后交叉步投篮，为突破急停跳投做准备
6持球过障碍物接急停跳投练习——持球变向突破急停跳投练习
10
初步掌握运球突破急停跳投的基本技术
7身体素质练习
8
提高各方面身体素质，提高运动综合能力。
总课时数
36
最终考核内容
中距离跳投
4、教学考核和评价（平时学习情况20%+最终技能考核80%）
一）平时学习情况：
学习态度12分；学习能力4分；团队协作4分。
二）最终技能考核：
中距离跳投：
10球进3球（60分）；10球进4球（70分）；10球进5球（80）分；10球进6球（90）分；10球进7球或以上（100分）；10球进3球一下（有待提高）。
占最终考核80%
技术评定：
1）投篮手型正确，起跳后出手投篮，空中姿态优美18-20分
2）投篮手型基本正确，起跳后出手投篮，空中姿态不完美15-17分
3）起跳后投篮手型发生变形，空中姿态无法保持12-14分
4）投篮手型不正确，没有起跳投篮10分-10分以下
北虹高级中学专项化课程计划（排球）
1、课程介绍
本课程的教学运用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于根据学生掌握程度对学生的学习进行分层，把发展学生的主题意识和实践能力作为素质教育落实到体育与健康课堂教学的实处。
并着眼于培养学生的体育兴趣、排球知识和技能，使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。
2、课程目标：
A、是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
B、本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握相关排球理论知识和基本技战术。
C、培养学生良好的文化素质、团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。
D、全面提高身体素质，强健体魄，养成经常锻炼身体的习惯，学会以排球作为自身健身的主要项目，为终身体育奠定良好的基础。
3、教学计划
排球专项体育课学期教学计划（18周）
学期
学时和百分比
教材内容
第一学期
第二学期
学时
百分比（%）
学时
百分比（%）
排球理论
2
5.6
2
5.6
排球训练
26
72.2
26
72.2
身体素质
8
22.2
8
22.2
合计
36
100
36
100
排球专项课学期教学内容
教学内容
课时
教学策略
准备姿势和移动
3
原地徒手准备姿势模仿练习——徒手移动模仿练习——结合球的各种练习
正面双手垫球
9
徒手模仿练习——击固定球练习——垫抛球练习——对墙垫球练习——两人对垫练习
正（侧）面下手发球
6
徒手模仿练习——抛球练习——击固定球练习——抛球与击球动作结合练习——发球技术的完整练习
传球
2
介绍传球手型及击球点
身体素质
1．力量
俯卧撑、双杠双臂屈伸、仰卧起坐、悬垂举腿
2.移动速度
三米摸线移动、36米移动
10
各种徒手或器械的力量练习
结合各种移动步法练习
理论
1．排球运动简介
排球运动的比赛方法和比赛特点
排球运动的起源、传播和繁衍
3
利用多媒体进行教学
机动
2
课时数
36
4、考核办法
（1）技术评定：
发球（注：
考试采用10分制，按比例换算成绩。
）
考试内容
考试方法
分值
男生正面上手发球
女生正面下手发球
将对面场区分成左右两个场区，考试者在端线后向每个场区各发5个球，每球1分。
未发到指定场区，每球得0.5分。
发球失误不得分。
10
（2）专项身体素质：
三米移动（注：
考试采用10分制，按比例换算成绩。
）
考试方法：
测试者在两条间距3米的平行线内，听到哨声从单手触任意一条线开始侧向移动，依次单手触及两条线，往返10次，记录测试时间。
分值
性别
10
9
8
7
6
男
20″
20″1—20″5
20″6—21″
21″1—21″5
21″6—22″
女
24″5
24″6—25″
25″1—25″5
25″6—26″
26″1—26″5
（3）分值比例
技术评定：
50分占50%
身体素质：
30分占30%
综合评价：
（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分占20%
北虹高级中学专项化课程计划（羽毛球）
一、课程介绍
本课是在新课程的教学理念指导下，全面贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，促进学生健康成长，着眼于学生的学习方式，充分发挥学生的主动性、自主性和创造性，注重学生的个性发展和能力的培养，成为学生锻炼身体、结交朋友、交流感情的一个平台。
羽毛球又是一项具竞争性、娱乐性与观赏性为一体的体育运动项目，具有很高的锻炼价值,经常打羽毛球可以发展人体的灵活性，协调性，改善各器官系统的功能，对增进健康、调节精神状态起到积极的作用。
所以开展羽毛球运动有着广泛的群众基础，许多同学都很喜欢它，对于羽毛球专项化的课程学习，对同学们来说是个特别好的学习机会。
二、课程目标
本课程主要以提高学生的综合素质为目的，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强学生体质，培养体育意识，发掘学生对羽毛球运动的兴趣与爱好，同时提高羽毛球专项运动能力，以养成自觉锻炼的良好习惯，确立终身锻炼观念。
课程主要以讲授羽毛球基本技术、基本战术和羽毛球基本竞赛规则为主，结合课堂练习、教学比赛等课堂教学手段，使学生掌握羽毛球基础技术，了解羽毛球基本战术和基本竞赛规则，同时增强比赛意识，使学生养成锻炼身体的好习惯，培养学生全面发展。
1.教学计划
羽毛球专项体育课学期教学计划
内容
课时数
百分比
基础理论裁判知识
2
6%
专项技能学习
28
77%
身体素质锻炼
4
13%
机动
2
4%
总学时
36
100%
2.教学内容
羽毛球专项体育课学期教学内容
周次
教学内容
1
1、介绍本学期内容要求
2、学习羽毛球握拍方法和站位姿势
3、球性练习
4、学习正手发高远球挥拍练习和技术
2
1、球性练习
2、改进并复习正手发高远球技术
3、学习正手击高远球挥拍练习和技术
4、复习正手高远球技术，学习反手发网前球技术
3
1、复习正手击高远球
2、学习后退步法：
并步交叉步
3、教学比赛，裁判学习
4、素质练习：
腿部力量练习
4
1、复习后退步法并在后场击高远球的应用
2、复习发网前球，发高远球技术
3、巩固接发球站位姿势与接球姿势
4、素质练习：
协调性练习
5
1、学习正反手挑球
2、学习上网步法
6
1、复习正反手挑球技术和上网步法
2、学习上网步法与后退步法组合练习
7
1、复习上网步法与后退步法组合练习
2、学习网前放小球技术
3、素质练习：
单飞双飞
8
1、复习网前放小球技术
2、学习正反手网前搓球技术，下手放球
3、素质练习：
往返跑
9
1、复习正反手搓球技术
2、巩固已学击球技术
3、理论：
羽毛球运动基本概述、特点及锻炼价值。
10
1、正手发高远球、反手发网前球测验
2、学习正手吊球技术3、教学实战
11
1、复习正手吊球技术
2、正手击高远球测试3、素质练习：
俯卧撑
12
1、复习巩固正手网前搓球技术，下手放球，挑球技术
2、学习正反手网前勾对角练习
3、教学比赛，裁判实习
13
1、复习正反手勾球练习
2、学习两侧移动步伐
3、教学比赛，裁判实习
14
1、全场步伐练习
2、复习发球、后场击高远球、吊球
3、运用已学基本技术进行教学比赛
4、素质练习：
单飞
15
1、复习网前球技术，改进和提高所学后场击球技术，提高进攻能力
2、学习拉、吊、挑、搓球结合技术，进攻简单战术
3、学习杀球及接杀技术
16
1、复习杀球及接杀技术
2、复习已掌握高远球技术
3、教学实战
4、理论：
羽毛球竞赛规则、裁判规则
17
1、挑球测验、吊球测验
2、教学比赛，裁判演练
18
1、理论考试
2、教学比赛，裁判演练
三、课程评价和考核
1、身体素质（30％）
（1）考核内容：
1’30秒跳短绳
（2）评分标准：
见“体育课身体素质测试评分表”
3、专项技术（40％）
（1）考核内容：
1：
发球（规定区域）、击高远球（规定区域）
2：
吊球、挑球
（2）考核方法：
1：
连续发高远球10次，球的落点在双打发球线与端线之内（20分）
连续发网前球10次，球的落点要在双打前发球线附近（20分）
连续击高远球10次，球的落点要在对方的中后场区域（20分）
2：
吊球挑球要求学生两两合作，一吊球一挑球。
一个球五分。
满分40分，以此略推。
每位学生两次机会。
4、平时成绩（30％）满分30分
（1）课堂表现15分。
课堂学习
升级会员 