学年人教部编版道德与法治七年级下册全册知识点归纳与整理.docx

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学年人教部编版道德与法治七年级下册全册知识点归纳与整理

第一单元青春时光

第一课青春的邀约悄悄变化的我

１．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

（１）身体外形的变化；

（２）内部内部器官的完善；

（３）性机能的成熟。

【2、青春期的生理变化带来哪些影响？

①（积极影响）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

②（消极影响）一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

】

3．我们应如何悦纳青春期的生理变化？

（１）正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

不因自己的生理变化而自卑。

（２）不嘲弄同伴的生理变化。

（３）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

【4、青春期产生矛盾心理的原因？

我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

5、青春期的矛盾心理的主要表现？

①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。

】

6．如何积极面对和正确处理青春期的矛盾心理？

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

（１）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

（２）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

（３）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；

（４）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

成长的不仅仅是身体

7、面对青春期思想和精神方面的变化，我们应如何做？

（１）学会独立思考；

（２）培养批判精神；

（３）开发创造潜力。

8．如何认识独立思考？

（１）独立思考并不等同于一味追求独特；

（２）表现为不人云亦云，有自己独到的见解；

（３）同时接纳他人合理、正确的意见。

9．批判性思维表现在哪些方面？

（１）对事情有自己的看法；

（２）敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

10．批判性思维有什么意义？

（１）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；

（２）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

11．如何培养批判精神？

（１）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；

（２）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

（3）掌握批判的技巧。

12、为什么要“开发学生的创造潜能”？

原因：

青春期的我们凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能；青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力

13、如何开发青春的创造潜力？

（如何做一个勇于创造的好少年？

）

（１）我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。

（２）敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路；

（３）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者；

（4）要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

第二课青春的心弦男生女生

１．男生女生的性别特征有何差异？

（１）到了青春期，男生女生在生理方面方面的差异会更加明显。

（２）在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点。

２．我们应如何对待男生女生的性别特征？

（１）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。

（２）在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

３．认识性别角色对于健康成长有什么影响？

（１）对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

（２）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

４．我们应如何对待男生女生的性别优势？

（怎样做到男生女生优势互补？

）

（１）不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

（２）我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因某一方面的欠缺而自卑。

男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

青春萌动

5、青春期心理萌动的表现有哪些？

在异性面前，自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。

6、与异性相处有何意义？

（1）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

（2）与异性交往，可以学习对方身上的某些优秀品质，有益于我们的身心健康。

（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

7、男生女生相处需要把握哪些原则？

（如何与异性正常交往）

内心坦荡，言谈得当，举止得体。

8、如何正确认识并对待青春期对异性的朦胧情感？

（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。

（2）在与异性交往的过程中，我们会因对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦。

其实这种欣赏和向往并不是真正的爱情。

（3）面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应慎重对待，理智处理。

9、男生女生怎样相处（与异性怎样相处）？

（1）内心坦荡，言谈得当，举止得体。

（2）面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应慎重对待，理智处理。

第三课青春的证明

青春飞扬

1、成长的渴望的表现；我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”

2、如何面对成长的渴望？

面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路

3．为什么需要自信？

青春的探索需要自信

（１）自信让我们充满激情。

有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

（２）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

4．怎样做到自信？

（１）自强可以让我们更自信。

（２）相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

5．为什么要自强？

（１）自强，可以让我们更自信。

（２）自强，让青春奋进的步伐永不停息。

6．怎样走向自强？

（１）不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

（２）自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持

7、如何让青春飞翔？

/如何做自信自强的人？

/青春飞翔的力量

①自信让我们充满激情。

有了自信，我们才能怀有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

②自强可以让我们更自信。

相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

③不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

青春有格

8、“行己有耻”的内涵：

一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。

9、如何做到“行己有耻”？

（１）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

（２）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

（３）“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。

（４）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

（5）“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

10、“止于至善”的内涵：

是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

11．如何做到“止于至善”？

【追求至善的人生境界，需要我们怎样做？

】

（１）我们应该有自己的格调，有我们的至善追求。

（２）从点滴小事做起。

积少成多，积善成德。

（３）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。

（４）要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，通过自省和慎独，端正自己的行为。

12、如何理解“见贤思齐”？

/榜样有何作用？

①在生活中寻找“贤”将他们作为榜样。

榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱

青春的情绪

１．人的情绪有哪些类型？

（１）常见的基本情绪：

喜、怒、哀、惧等。

（２）复杂情绪：

害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

２．我们的情绪受哪些因素的影响？

（１）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

（２）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

３．情绪的作用有哪些？

（１）情绪影响我们的观念和行动。

（２）情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4、青春期的情绪特点产生的原因

进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

5、青春期情绪有哪些特点?

如何正确面对青春期的情绪?

（1）特点：

反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。

（2）正确面对：

①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

情绪的管理

6．为什么要以恰当的方式表达情绪？

（1）人与人之间的情绪会相互感染。

（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

7．为什么要调节情绪？

【为什么要正确对待自己的情绪感受？

】

（１）我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

（２）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

【学会合理地调节情绪的意义是什么？

】

（4）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。

8．调节情绪的方法主要有哪些？

改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等

第五课品出情感的韵味我们的情感世界

1、情感与情绪的关系是什么？

（联系？

区别？

）

（1）联系:

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展

②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

（2）区别:

①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；

②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

2、为什么说情感是复杂的？

（情感的类型？

）

我们的情感是复杂的。

其中，有:

①基础性情感（如安全感）；②高级情感（如道德感）③正面的体验（如爱的情感）④负面的体验（如恐惧感）；⑤两方面混杂的体验（如敬畏感）

3、情感的作用有哪些？

①情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

在品味情感中成长

4、为什么要体味美好情感？

①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

5、如何获得美好情感？

（获得美好情感有哪些方式？

）

我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

6、如何认识羞耻感、挫败感、焦虑感等负面情感？

（负面情感对我们成长的意义？

）

①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

7、如何传递情感正能量？

（传递情感正能量的途径有哪些？

）

①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。

②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

③我们在生活中不断创造美好情感体验，使我们的生命更有力量。

8、如何体味（看待）美好情感？

/如何获得（培养）美好情感？

①美好情感促进我们的精神发展

②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

③体验负面感受未必是件坏事，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

④学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

第三单元在集体中成长第六课“我”和“我们”

集体生活邀请我

1、集体的内涵

①集体是人们联合起来的有组织的整体。

②集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。

2、集体的联结程度通常情况与下列因素密切相关：

集体的联结度高，个体感知到的集体温暖就越多。

我们每个人都有过集体生活的情感需要。

集体的联结程度通常情况与下列因素密切相关：

（1）成员间相互关联的程度。

（2）集体对成员的重要性。

（3）成员间相互交流的频率。

（4）成员对共同目标的共识程度。

（5）成员间的默契程度。

（6）集体存在的时间长短。

3、集体的温暖表现

（1）一般来说，集体的联接度越高，个体感知到的温暖就越多。

我们每个人都有过集体生活的情感需要。

（2）在集体中我们希望被认可被接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。

（3）集体可以给我们带来温暖，作为集体的一员，我们散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。

（4）当集体取得成绩获得表彰奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。

集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进，集体的荣誉是集体中每个成员共同奋斗的结果，是我们的共同荣誉。

4、集体的力量来源于共同的目标和团结协作。

5、集体力量与个人力量的关系

①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。

②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补。

产生强大的合力。

借助集体的合力，我们可以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。

6.怎样才能发挥集体的力量？

（1）集体力量的来源于成员共同的目标和团结协作。

（2）个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。

借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。

7、集体力量对个人的影响/作用

（1）借助集体的合力，我们可以完成许多单凭一己之力无法完成的事情

（2）集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。

①个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为；②集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。

集体生活成就我8、集体生活可以涵养我们哪方面的品格？

（1）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。

（2）集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。

【变式：

为什么说集体生活可以涵养我们的品格？

】

（1）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。

（2）集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。

9、在集体中，如何涵养我们的品格？

（1）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。

在集体中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事情的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。

（2）集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。

在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。

10、在集体中，如何发展自己的个性？

（1）集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台，在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。

（2）集体中每个人个性特点不同，这些差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。

包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。

（3）实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。

作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。

11、集体生活对个人成长具有重要意义（作用）【为什么说集体生活成就我？

】

（1）在集体中涵养品格。

①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。

②集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。

（2）在集体中发展个性。

①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。

②每个人的个性特点不同。

人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。

③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。

☆☆☆12、集体的作用、影响、重要性、意义【为什么】

（1）在集体中我们希望被认可被接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。

（2）集体可以给我们带来温暖，作为集体的一员，我们散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。

（3）当集体取得成绩获得表彰奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。

集体的荣誉是集体中每个成员共同奋斗的结果，是我们的共同荣誉。

（4）集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。

个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。

集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。

（5）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力；

（6）集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力；

（7）集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台，在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。

（8）集体中每个人个性特点不同，这些差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。

包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。

（9）实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。

作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。

第七课  共奏和谐乐章单音与和声

13、个人意愿与集体规则的关系

（1）在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。

这些规则能保证集体的和声更动听。

（2）当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。

（3）我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突，面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。

14、个人意愿与集体规则存在矛盾的原因

（1）一方有不正当或不合理的要求。

（2）个人和集体的需要不同。

15、当个人意愿与集体规则发生矛盾时，如何找到二者的平衡点？

（如何面对冲突？

）

个人意愿与集体的共同要求之间往往不是完全对立的。

理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。

16、集体利益与个人利益的关系是怎样的？

【认识和对待】

（1）在集体中个人利益与集体利益在根本上是一致的，当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。

（2）坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。

17、集体生活中，如何处理与他人的矛盾和冲突？

（1）在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。

当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。

（2）无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都就心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。

18、如何让集体的和声更美？

（如何处理集体利益与个人利益的关系？

）

①在集体中，尽力做好自己，遵守规则。

②对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。

③当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。

④坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。

⑤在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。

当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式。

⑥无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。

节奏与旋律19、如何正确处理好个人节奏与集体旋律的关系？

（怎样更好地融入集体？

）

（1）每个人都有自己的生活节奏，当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们可以顺利地融入集体

（2）当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。

（3）我们在不断地调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。

20、如何排解角色冲突带来的烦恼？

（1）在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。

（2）当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。

（3）我们在不断地调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。

21、小群体是如何形成的？

在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。

22、小群体对个人有哪些影响？

①在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感。

在与同伴的互学共进中增长才干。

（积极影响）

②当小群体的节奏融人集体生活的旋律时，我们就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。

（积极影响）

③当小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体之外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。

（消极影响）

④小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。

（消极影响）

23、什么是小团体主义？

小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自己利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。

24、如何正确认识和对待集体中的小群体？

①在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感。

在与同伴的互学共进中增长才干。

（积极影响）

②当小群体的节奏融人集体生活的旋律时，我们就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。

（积极影响）

③当小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体之外的