高中选项教学篮球模块课时教案.docx

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高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮

教

学

目

标

1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。

2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、运球慢跑。

二、原地球操

1.双手快速倒球。

2.双手胸前伟球模仿练习。

3.持球腰绕环。

4.持球胯下8定绕环

5.交叉步突破放球。

6.向上抛球跳起单手接球。

原地运球。

组织：

要求：

队伍整齐，认真模仿。

基

本

部

分

一、学习行进间单手低手投篮。

1.动作方法：

以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。

2.动作要点：

（1）助跑、接球、起跳举球动作连贯协调。

（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。

组织：

（一）

（二）

30`

基

本

部

分

二、复习单手肩上投篮。

练习方法：

投篮比赛。

教法：

1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。

2.组织学生练习。

（1）单手持球反复练习"挑球"

A．学生每人一球反复做将球上举--提肘--手指上挑球--单手接球。

B．将学生分成两排面对两排对面站立，相距2-3米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。

持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。

依次轮换练习。

（2）完整练习。

方法：

将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。

组织方法：

学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进行投篮，哪一队连续投进7个球为胜。

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

单手肩上传球、行进间单手肩上投篮

教

学

目

标

1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。

2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、拉韧带：

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。

二、集中注意力跑步练习

学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。

第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令：

一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。

组织：

一路纵队。

教法：

教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

要求：

1.拉韧带动作有力，到位。

2.集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。

基

本

部

分

一、学习单手肩上传球。

1.动作方法：

以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。

传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。

2.动作要领：

（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。

组织：

（一）

教法：

1.示范、讲解动作方法、要领。

2.学生练习。

（1）徒手模仿动作。

30`

本

部

分

（2）手指用力方向与传球方向一致。

二、复习行进间单手低手投篮。

1.完整的技术动作练习。

组织如

（一），要求：

速度不宜过快，严格技术动作规范。

2.结合运球突破进行练习。

组织如

（二），要求：

接球与突破动作衔接协调，而且不步步。

三、教学比赛。

根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。

要求：

迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。

（2）引球练习。

（3）完整练习。

要求：

动作连贯、协调正确。

组织：

（一）

（二）

要求：

起跳用力向上，投复手法正确。

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

防持球队员、行进间单手肩上投篮

教

学

目

标

1.初步学习防持球队员技术。

2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、拉韧带：

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2--3周。

三、半场分两组运球。

组织：

一路纵队。

教法：

教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

要求：

1．拉韧带动作有力，到位。

2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。

基

本

部

分

一、学习防守持球队员，复习撤步。

1.基本要求：

（1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。

（2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。

（3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。

（4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。

（5）尽可能不犯规或少犯规。

2.基本方法：

（1）防守位置：

当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到

组织：

（一）

教法：

1.示范、讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

（1）防守位置选择的练习。

学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守

30`

本

部

分

对方的球为宜。

（2）防守姿势：

A平步防守。

B斜步防守。

二、复习行进间单手低手投篮。

1.完整的技术动作练习。

组织如

（一），要求：

速度不宜过快，严格技术动作规范。

2.结合运球突破进行练习。

组织如

（二），要求：

接球与突破动作衔接协调，而且不步步。

三、教学比赛。

临近外圈的人。

要求：

每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。

（2）防投篮、防突破撤步移动的练习。

方法：

二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。

要求：

持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。

组织：

（一）

（二）

要求：

起跳用力向上，投复手法正确。

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球

教

学

目

标

1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。

2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。

3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、球操。

二、游戏：

持多球接力。

方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力游戏。

组织：

教法：

教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

基

本

部

分

一、学习撤步，复习滑步。

1.动作方法：

两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。

撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。

2.动作要领：

（1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。

（2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。

（3）向侧后方撤步。

组织：

（一）

教法：

1.示范、讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

（1）原地蹬转练习。

（2）撤步完整动作练习。

（如图一）

（3）全场撤步、滑步动作、综合

30`

本

部

分

二、复习单手肩上投篮。

1.移动接球投篮。

方法：

学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。

2.策应配合投篮。

方法：

如图，后卫与中锋策应配合投篮。

三、教学比赛。

练习。

（如图二）

（二）

组织：

（一）

（二）

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

急停、滑步、运球

教

学

目

标

1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。

2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、拉韧带：

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2--3周。

三、半场分两组运球。

组织：

一路纵队。

教法：

教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

要求：

1．拉韧带动作有力，到位。

2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。

基

本

部

分

一、复习急停和原地单手肩上投篮。

方法：

如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。

要求：

（1）急停要稳，准备如投篮，投篮动作协调，尽量投中。

（2）传球到位，移动及时快速。

组织：

教法：

教师讲解动作方法及要求，学生练习。

30`

本

部

分

二、复习运球。

1.练习方法：

（1）绕障碍物运球。

方法：

学生生分成两组，如图球场内放两排立柱，学生绕立柱运球，至端线后排到另一组队尾。

（2）全场曲线字运球。

方法：

如图，每组一球，听口令后第一名学生做全场曲线运球，然后把球传组下一名学生继续练习，两组同时进行。

要求：

A重心要随着弧线的变化而改变。

B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。

三、教学比赛。

组织：

（一）

（二）

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮

教

学

目

标

1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。

2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。

3.教学比赛。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、拉韧带：

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2--3周。

三、半场分两组运球。

组织：

一路纵队。

教法：

教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

要求：

1．拉韧带动作有力，到位。

2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。

基

本

部

分

一、复习原地持球交叉步突破。

1.突破障碍练习

方法：

如图所示，学生成两路纵队，二人一组练习，持球，相距一步为防守，做交叉步突破，运球越过后停球转身把球递交给，做突破动作。

如此交替练习，直到另一端线。

要求：

蹬、转、探正确。

2.突破上篮练习。

方法：

如图所示，学生一路面向篮站立，依次做突破固定防守上篮练习。

要求：

（1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。

（2）侧身紧贴防守人拍球突破。

组织：

（一）

（二）

30`

本

部

分

二、复习双手胸前传接球。

1.全场三人传球推进。

方法：

学生分三组，全场练习推进。

要求：

（1）传球准确。

（2）在快速跑中完成传球不走步。

2.半场传球切入练习。

方法：

如图。

要求：

（1）传球及时到位。

（2）切入突然快速侧身注视球。

三、教学比赛。

组织：

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

原地持球交叉步突破、双手胸前传接球

教

学

目

标

1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。

2．教学比赛。

3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、起跑练习。

二、简易球操。

1.指尖拨球。

2.绕肩大8字。

3.体转运动。

4.双手持球腰绕环。

5.腹背放地上球然后从后面拿起来。

组织：

一路纵队绕篮球场跑。

要求：

队伍整齐，精神饱满。

组织：

*************

△

教法：

教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。

要求：

动作到位。

基

本

部

分

一、原地持球交叉步突破。

1.动作方法：

以右脚做中枢脚为例。

准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的"三威胁"姿势。

突破时，大脚先向大跨出一小步，做出企图向大突破的假动作，而后，大脚前脚掌内侧用用力蹬地，同时上体向大侧转，大肩下压使身体重心向右前方移动。

大脚向右侧前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。

此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。

2.动作要领：

蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。

组织：

原地二列横队。

教法：

1.教师讲解、示范动作方法、要领。

2.学生练习。

（1）原地蹬、转、探、迈徒手练习。

（2）蹬、转、探、拍练习、

（3）完整动作练习。

3.纠正错误动作。

易犯错误及纠正方法：

1.第一步跨步太小，不能摆脱防守。

纠正方法：

在地上划出1--1.2米的樗。

要求学生练习时第一步要踏到标记线上。

2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。

纠正方法：

练习时让两个

30`

本

部

分

二、复习行进间单手低手上篮。

练习方法：

1：

3人伟球全场推进。

要求：

（1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。

（2）投篮正确、准确。

（3）明确运用时机。

三、教学比赛。

相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。

3.突破时重心过高。

纠正方法：

教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。

4.做轴脚移动。

纠正方法：

每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。

要求：

1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。

2.做轴脚不要移动。

3.拍球部位用力方向要正确。

组织：

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

高中选项教学篮球模块课时教案

课次

教材

内容

综合练习

教

学

目

标

1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。

2.教学比赛。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

△

要求：

快、静、齐。

准

备

部

分

一、行进间运球跑，绕场2--3圈。

二、游戏：

1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。

2.运球抢打游戏。

方法：

在固定的区域内每次有6-8人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。

组织：

基

本

部

分

一、复习变方向跑。

方法：

如图X2将球传给X1跑向

临近时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。

组织：

要求：

1.变向突然快速，切入侧身。

2.X1的传球及时到位。

30`

基

本

部

分

二、复习防守持球队员与滑步。

1.原地一攻一守。

要求：

（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。

（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。

2.全场一对一防运球的练习。

方法：

如图。

要求：

（1）移动快速步法过用正确。

（2）积极移动保持位置。

（3）移动中保持守防基本姿势。

三、复习单手肩上传球。

1.二人对面传球。

方法：

如图所示。

要求：

大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。

2.传球-快跑-接球运球上篮综合练习。

如图所示，传球用单手肩上。

要求：

动作正确，传准。

四．教学比赛。

组织：

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松--静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

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