特殊教育教师职业倦怠对策讲课稿.docx
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特殊教育教师职业倦怠对策讲课稿
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特殊教育教师职业倦怠的对策：
从前面的特殊教育教师职业倦怠的原因及现状的分析，给出应对特殊教育教师职业倦怠的相应建议。
那么我们在提出对策的时候总体把它分为两个大部分：
一个是职业倦怠产生的早期阶段的防御对策；另一个是职业倦怠产生后的对策。
那么在两大分类的基础之下又从外界提供支持和自身内部调节以及多方面展开分析。
一·从外界干预方面防治教师职业倦怠
1.1学校之领导的管理方面
教师大多所处的环境是在学校之中，那么与其关系相密切的有学生以及领导。
那么这些因子成为教师产生职业倦怠的因素，所以为了防止教师职业倦怠的产生可以学校的多方面着手分析。
学校领导管理措施的好坏直接影响着教师的价值取向、心理状况和情绪表现。
因此,加强和改善学校管理对预防和治理教师职业倦怠至关重要。
工资待遇低专业化水平低，和工作成就感低，以及缺乏相关的社会支持是产生特殊教育[1]，教师幸福感缺失的重要原因职业责任感和约束竞争感的缺失也是产生特教教师职业倦怠的原因。
以及学校那么怎么从管理层面来提高教师职业幸福感和责任感及竞争感。
1.1.1注重提高教师职业幸福感。
所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。
那么教师只有感到工作给自己带来快乐和满足才会对职业产生动力和激情。
怎么让教师感受到这份职业的幸福感呢。
关注教师所教学生的情况。
学生各种请况的好坏与教师有着紧密的关系，学生的进步给教师工作一定的推进感，反之学生的后退给教师一定的挫败感，从而慢慢减少对工作的激情度。
所以学校领导应该重视对学生进步情况的及时反馈，一定的奖励和表彰会会给教师以及学学生都可以带来意想不到的效果。
那么在进行总结学生进步情况的时候，首先要建立学生进校前的档案，在学期末对学生情况作出评价，并公布学生进步结果，除了使该学生的教师感到成就感保持工作的热情之外，也可以唤起其他教师的竞争感。
定期开展学生感恩教育。
学生的进步是教师辛勤工作的结果。
那么如果学生在享受这份务实的奉献所带来的效益成果时，不知道感恩，不知道用实际行动表达对教师的感谢，教师也会产生一定的忽视，懈怠感体会不到学生真情。
所以学校要定期开展感恩教育，让学生明白教师的辛苦，特殊儿童的能力虽然有限。
但是必要的感恩行动必渗入到他们的思想中。
如:
对教师的一句简单问候也会是教更多精品文档．
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师感受到欣慰。
以开展感恩行动比赛为载体促使学生关注老师，使教师感受到存在感，被关心的幸福感。
1.1.2注重教师责任感和竞争感的提升。
在统一价值论中，责任感是指当他人的价值关系受制于或依赖于自己的价值关系时，就会产生一种责任感。
责任感。
在赵新忠,《关于防止特殊教育教师职业倦怠的思考》一文中说到：
教师产生职业倦怠的实质是缺乏责任心和爱的激情。
要提高特教教师的职业责任感首先让教师具备爱人之心。
具有关爱特殊儿童的爱心，是对特殊儿童产生责任感的基础。
以特殊儿童痛苦和艰难,唤起特教教师的同情心，激发他们的责任心。
如组织特教教师走访有困难的特殊儿童家庭，使他们明白责任的重大。
竞争感。
特殊教育学校的特殊性使教师没有明显的竞争意识。
特殊教育学校没有普校强烈的升学压力，导致教师散漫性，以致产生职业倦怠。
学校要指导教师定期的目标制定，并对教师目标实现结果进行考核，鞭策教师不断向上。
另一个是以评定职称或骨干教师依托，教师职称级别、骨干教师荣誉称号等,直接关系到教师的名利,和专业知识的增长，那么学校可以将这些评定的结果公布，评定要做到公正，建立公开公平公正的评定机制。
目前的特校与特校之间,特校和普校,在评先评优、职务评审、骨干教师晋升等方面的竞争,以及学生生源变化带来学校和专业的调整,对与新进的教师来说是一个巨大的挑战。
那么学校就应该多组织本校教师到其他学校参观学习，或是介绍同行学校发展情况，让教师感到明显的差距感以达到促使教师竞争感产生的目的，不致散漫以致倦怠。
1.1.3让教师意识危机感的存在
美国英特尔事业总裁葛洛夫曾提出“惧者生存”的观点。
他认为只有那些恐惧感强烈、危机感强烈的人才能生存。
教师因为缺乏一定的危机和恐惧感使职业倦怠有可乘之机。
要使教师意识到危机感可按以下建议做一是制定严格的考评制度，约束教师的行为。
学校制定考评规则制度的条例要让教师参，一旦有教师违规必须追究以警示其他教师。
二是强调注重学生安全意识。
特殊教育学校的学生由于生理和心理的特殊性在安全意识及防范方面较普通学校来说相对较弱，那么对学校的工作要求就更高了，学校要开展安全教育大会，使教师明白学生如果发生安全事故的严重后果，把安全工作分配给各个教师，并对发生安全事故教师按规定实施惩罚，并以此作为例子警示其他的教师。
三是建立家长满意度反映薄。
在学生进校前，具体基本资料情况的记载，在学校定期回收家长反映薄，看家长对教师的满意度和不足，使教师感到紧迫的危机感，但注意是适度的危机感。
过度的危机感反而会增加教师的压力感，导致结果适得其反。
1.2社会支持层面
社会支持是指一个人通过社会联系从他人那里所能获得的精神支持。
社会联系包括家庭成员，朋友，同事，社会组织。
如今有研究表明社会对特校教师的关注程度不高且很多人士对特校教师的看法有一定的偏见，另外特校教师虽然有一定的特殊教育津贴但实际上总体工资收入水平与普校教师还存在较大差距且特校教师的社会地位较低。
所以要改善目前的这种有关特效教师的社会情况导致的更多精品文档．
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特校教师职业倦怠现象可从以下做起。
1.2.1提高特校教师在社会的地位和社会认可度。
与一份职业的社会地位密切相关的是他的经济效益和职业声望。
目前，社会上对于从事特殊教育的教师看法和评价普遍较低，认为只有三流的教师才会从事特殊[2]。
自卑感或挫折感随着社会进步，教育，因此很容易使他们产生强烈的失落感、经济发展，特殊教育的发展逐渐得到了社会的重视，但是人们对残疾人的印象还是传统的同情，施舍等，社会对特效教师的印象也受到一定的影响。
加大对特教方面的宣传力度，如杂志，媒体等让人们真正了解特校教师。
学校政府各级领导和社会机构对学校支持的同时,同样对教师加以肯定、鼓励和慰问，以引起人们对特校教师的关注。
让更多人了解特校教师工作的艰辛，伟大，从而使特校教师感到的不是自卑而是自豪，从而更有激情的投入特殊教育事业中。
1.3政府工作
1.3.1政府要从经济，教师社会地位，工作负担以及教师合法权益的方面着手解决教师职业倦怠。
经济对策：
据《中国统计年鉴（2002年—2007年）》6年的统计数据，每年特殊教育学校国家财政性教育经费占国家财政性教育经费的比例为0.38%,但仅普通小学在该项目上的比例就32.40%，是特殊教育学校的近86倍，使得特殊。
可见政府在特教投放的经][3教育学校很难发展特教教师不能安心投入到工作中费方面还远远不够，政府应该增加在特教的投资经费，这样使特校的教师也感到政府对特殊教育的支持。
从1989年的《关于发展特殊教育的若干意见》到1995
年的《残疾人教育条例》再到《关于“十五”期间进一步推进特教改革和发展的意见》，这些文件中规定特殊教育教师的工资要比普通教师高15%。
但事实上，到现在为止特殊学校教师待遇并没有得到根本的改善。
吴立平（2010）在对53
名一线聋儿语训教师工作压力与职业幸福感的调查结果中发现：
偏低的工资待。
所以提高特校教师工资待遇应该得到具体的解[4]遇使得教师在工作中感到压力决，拟定严格的下放资金的规章制度，确保资金到位的准确时，准确，准数。
那么目前关于特殊教育的法律法规应该更加具体完善保障特校教师的合法权益。
负担：
特校教师的角色不仅是一名老师，还是学生的“保姆”，由于教授对象的特殊性特校教师不仅要教授学生知识，还要注意他们的安全，生活各方面比普校教师承担的责任更多，所减轻特校教师工作负担迫在眉睫。
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的工作负担可以从师生比例来调节，我国的特校教师一个人负担的学生数大多超量，这样不仅不利于教师工作，也不利于对学生的全面照顾。
另一个就是把对学生的负责工作分类有不同教师承担，减轻一个教师扮演多种角色的疲惫感。
1.3.2加强教师职业培训
[5]曾指出,“教师主要是通过在教室里的成功来获得工作等（1992）Heller
动机和避免职业倦怠”。
也就是说,教师的教学效能感影响着教师教学行为成败的归因.而教师教学行为的成败与教师的职业准备和教学自主性有关。
不充分职业准备和专业自主性的缺乏影响着教师的职业发展。
由于特殊教育工作的可见成效并不是短期就能体现出来的，特校教师很难体验到成就感，另一个是教育对象的特殊性，所需教师具备的能力不是普校那么简单。
而我国的特殊教育师资有很多是“半路出家”，有些是普教转岗来的，他们一些缺乏专业的知识培训，这种现象在西部经济较为落后的地区更为明显。
这样不仅对学生不利，对教师自身教学效能感造成影响导致职业倦怠的产生。
教学效能感在职业压力与职业倦怠之间可能具有调节作用,高教学效能感可以改变职业压力的作用,减少“情绪衰竭”和[6]。
通过职业的专业化培训能使他们更好的结合理论与实际“人格解体”的程度教学取得更好的教学效果增加教学效能感和成就感缓解职业倦怠。
1.4关心教师心理健康
许多研究表明,某些人所具有的人格特质很容易受到倦怠的伤害。
如不现实的理想和期望、较低的自我价值与判断、自信心低、对自己缺乏准确认识和客观评[7]。
国内有研究表明职业倦怠加重将导致教师心理健康水平的全面降低，反价等之心理健康水平越低，职业倦怠越严重。
职业倦怠的情绪衰竭、人格解体和地成[8]。
由此可知职业倦怠的防御与就感及心理健康的九个因子间均呈显著的正相关维护教师的心理健康教育密不可分，一是学校要加强校园文化建设，并为特校教师开设专门的心理健康教育课，建立教师心理状况定期检查和心理素质考核制度开设心理咨询室及时进行心理疏导和治疗，并且鼓励教师学习心理健康知识，学会自我调节控制情绪。
在此过程中为教师建立心理档案，根据教师的特殊情况制定科学的心理辅导和治疗计划。
同时也可以通过举办心理健康讲座、培训等使教师掌握心理调适、放松的方法，调节心理压力和情绪问题。
那么培养的内容可分为：
（一）训练教师的情绪自我调控能力，
（二）培养教师健全意志，（三）是培养教师正确的自我观念。
二是人际关系和谐是心理健康的重要标准．人际关系会[9]。
所以要组织教影响到人的身心健康和个体行为、工作效率乃至组织的凝聚力师与教师之间或师生之间的交流互动，增强团队协作能力和团队精神，增进师生感情。
领导也要与教师之间建立一种和谐的关系，这样的一种宽松和谐的环境更有利与教师参加工作。
三是建设一种健康活泼的校园文化，让教师置身与友好，人性化的管理环境之中以调动教师的积极性。
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1.5家庭支持
当今不仅普校教师承受着来自社会对教师期望的压力，特校教师也不例外，在新时期的社会里，价值观念的不断变化，教师面对来自家长校长等各方面的压力加重了他们的职业倦怠感。
那么与家长的沟通方面显得尤为重要了。
[10]认为,Cherniss（1988）当积极的人际交往和前摄的交流发生时,压力就减少,对组织的贡献和职业发展就增加,但是交往未能朝期望的方向发展时,也极易形成一个重要的压力源。
事实中许多家长在和特校教师的沟通过程中往往不理解特校教师的情况给教师带来压力，从而使教师产生职业倦怠。
家长往往将自己孩子的进步慢归罪与教师的不尽职责，所以学校要组织家长教师交流会，让家长了解教师每天的工作内容，从而慢慢改变对教师的看法，取得家长的支持更利于教师开展工作减少职业倦怠产生的几率。
另一个是教师自己家庭的支持，教师自己家人的支持也是一部分工作动力的源泉，事实中有些教师的家人不看好这份职业从而影响了教师在这个岗位坚持下去的决心，而他们不看好的原因有来自工资待遇低或社会地位低的一些方面。
二.从教师自救角度解决
我国特殊教育教师的心理健康状况不容乐观的状况已经有所证实[11]，并且有研究也表明了心理健康情况和职业倦怠呈正相关。
吴思孝（2003）认为，一个心理健康的教师应具备以下特点：
（l）热爱教育事业，胜任教学工作；
（2）积极乐观的人生态度；（3）健全的人格，良好的个性特点；（4）较强的适应能力和活动能力；（5）和谐的人际关系。
王智（2005）认为教师心理健康的标准是：
[12]
（1）正常的认知结构；
（2）情绪情绪稳定；（3）意志坚定且有自制力；（4）行为与其心理活动相符合；（5）不断完善人格,塑造良好个性。
特校的教师中往往存在着某[13]些不良人格特征，如教师的自我概念的不稳定，对自我的评价过低。
自我价值和生活乐趣的迷失，还有不合理的期望以及消极的人生观，工作目标不明等等从而产生了职业倦怠。
那么教师怎么进行自我调节呢？
2.1树立良好的教师情感品质
良好的教师情感品质更多的表现为对教育事业和学生的热爱，教师对工作要有高度的责任感荣誉感和事业心，认识到自己工作的重大意义和责任，这样才会更加有热情投身教育工作。
2.2积极的人生态度
教师作为社会优秀分子的一员，不应该被坎坷的人生和艰苦的工作击倒，不要被他人的舆论或打击动摇自己的观点，信念。
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进步，并从中受到鼓舞，这样才能经常体验并保持良好的情感；要合理的宣泄心中的抑郁，过分的压抑情感会使情感的困扰加重，宣泄能使不快的情感释放出来，是紧张的情感的到放松，缓和。
同时注意宣泄的方式不要影响他人的学习和工作；学会幽默和宽容。
高尚的幽默是消毒剂，学会用幽默的态度面都生活，成功的幽默能使人精神振奋，帮助人从压抑中解脱出来，转换视角客观的看待眼前的障碍，[14]。
宽容的对待自己和别人，能够使自己心情豁达保以便减轻或消除心理压抑持愉快。
学会发展自己的兴趣爱好并从中体验到乐趣，使工作中的压抑等得到排遣。
2.3做自己情感的主人
教师要学会情绪的自我调控来缓解工作中所带来的压力，比如自我赞美法，别人的赞美和夸奖总会是我们感到快乐，自己赞美其实也具有相同的效果。
表情调节法，通过自己的动作，来影响自己的情感，一个人开是会手舞足蹈，那么利用内部情感和外部动作的关系，当你心理压抑时不要表现出无力，垂头丧气，相反看看别人的笑脸，或者有意识让自己微笑，这样会使心情得到一定的优化。
或者是暗示法，暗示是指在无对抗态度的条件下，用含蓄间接的方法对人的心理和行为施加影响，这种心理影响表现为使人按一定的方式行动，或接受一定的意见、信念。
利用积极的暗示法能够帮组人树立信心，稳定情绪等。
当你遇到困难，不知所措的时候，运用暗示法使自己尽快从中摆脱出来，无论多大的困难，暗示自己要有信心，坚持乐观的心境。
2.4树立正确的目标
教师应该树立合理的目标，合理的期望值才能使自己体验到实现目标带来的愉悦感，如过目标过高，往往使自己达不到从而降低自己的信心，挫败感太多使自己信心大减，从而产生职业倦怠感。
所以要学会制定合理的目标。
2.5敢于正视职业倦怠
有些教师在发先自己有职业倦怠后不敢正视，也不采取措施加以防治，这样久而久之使其变得更加严重。
正确的做法应该是一旦发现自己存在职业倦怠征兆时，应正确认识职业倦怠的症状及其严重危害，勇于面对现实，学习化解职业倦怠的方法或知识。
也可以用自我书写释放、向朋友倾诉、寻找专业咨询师援助等方式进行缓解和疏导。
2.6建立良好的人际关系
每个人都生活在一定的人际关系之中，良好的人际关系是教师顺利工作的基础，紧张的，不友好的人际关系会带来一定的心理负担，心理压力，会引起不愉快的情绪体验。
教师不仅要处理好与领导，家长或同时朋友的关系，还要放弃权威身份，以平等友好的身份和学生相处，不把自己的意愿强加别人，尊重他人，才能赢得别人的尊重，这样才能与他人和谐相处愉快的工做。
2.7学会缓解压力
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
教师的压力来源有生物源，也有精神的和社会环境的，生物源如：
疾病，噪声。
精神源如不良心理特点，多疑和错更多精品文档．
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误认知结果等，但大多教师的压力是来自社会环境的如人际关系变化和家庭冲突。
那么要克服压力就得先找到压力源并尽可能的消除它。
有些特校教师的压力是因为生活规模过大，超出自己的能力和精力的范围，那么想想有哪些事情是不必要的就可以放到一边暂时缓解自己的压力；有些教师是因为工作量大造成的，那么就要通过合理的时间安排来完成工作，按工作的重要性顺序依次完成。
又如家庭与工作上的冲突，要制定一个合理的行动计划，并且明确重点是什么，明确你的选择但不要勉强让你的家人支持。
另外有些研究发现，有压力存在的教师中的生活习惯不合理比如：
劳逸失调，起居不规律，运动太少等。
所以要缓解压力的方法也可以从养成合理的生活习惯做起如：
锻炼身体，合理饮食，培养兴趣爱好等。
EAP学习国外预防职业倦怠整合策略：
学校三EAP（employmentassistanceprograms）是美国20实际70年代以来企业界所推行的一种福利方案，以帮助员工解决社会，心理，经济与健康等方面的问题。
它从根本上把心理健康从个人层面拓展到组织和社会层面。
员工援助计划是一项为工作场所中的个人和组织提供咨询和服务的工作，他能够帮组管理者了解员工的心理健康状况和职业发展问题，并提出一系列辅导措施来帮助员工解决这些问题。
这里可以运用它开展和实施学校EAP对解决特校或普校教师职业倦怠问题具有重要的意义。
EAP就是通过专业的人员对组织的诊断建议，对员工及其直属亲人提供专业指导，培训和咨询包括压力管理，职业心理健康维护，法律纠纷等，目的是减轻员工工作压力，维护其心理健康。
它为我们解决教师职业倦怠问题提供了一个很好的借鉴模式，EAP的价值不仅体现在学校组织管理层面在这里更重要的是运用它解决教师职业倦怠问题。
学校EAP培训常涉及的内容有：
职业心理健康培训，压力管理培训，工作与生活培训，积极情绪培训和子女教育培训，人际关系能力培训，态度培训，新教师入职培训，时间管理团队精神培训等那么要解决教师的职业倦怠最好的方案就更多精品文档．
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是建立学校的教师援助计划，学校EAP能够消除教师工作倦怠与工作不安全感，避免教师长期处于亚健康状态。
EAP给教师提供有效的教师沟通，危机事件干预等，能使教师积极面对工作中的压力导致的职业倦怠问题等它还能改善教师人际关系提高教师动机水平，还能增强教师归属感和加深对学校组织的情感依恋。
[15]
[参考文献]
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[15]伍新春.张军.教师职业倦怠预防.中国轻工业出版社，2008.10
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