运动训练学真题精选.docx
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运动训练学真题精选
运动训练学真题精选
[判断题]
1、各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。
参考答案：
对
[判断题]
2、在训练准备期，应该使负荷量和负荷程度都达到最高值。
参考答案：
对
[判断题]
3、进行爱国主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。
参考答案：
错
[单项选择题]
4、乒乓球、羽毛球项目属于（）。
A.体能类项目
B.表现性项目
C.对抗性项目
D.速度性项目
参考答案：
C
[单项选择题]
5、运动训练原则是运动训练过程中（）。
A.客观规律的反映
B.训练方法的反映
C.训练手段的反映
D.发展规律的反映
参考答案：
A
[单项选择题]
6、训练方法是指达到训练目的所采用的（）。
A.要求和准则
B.途径和办法
C.内容和措施
D.方法和要求
参考答案：
B
[单项选择题]
7、运动训练原则对运动训练的指导意义（）
A.不同的训练原则适用于不用的训练项目
B.运动训练原则是运动员进行运动训练要遵守的基本准则
C.运动训练原则是组织运动训练要遵守的基本准则
D.对运动训练实践具有普遍的知道意义
参考答案：
D
[单项选择题]
8、运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。
A.身高
B.体重
C.协调能力
D.竞技能力
参考答案：
D
[单项选择题]
9、在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。
A.心理
B.运动
C.思想
D.文化
参考答案：
B
[单项选择题]
10、在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法机体恢复的措施是（）
A.训练学手段
B.心理学手段
C.生物学手段
D.营养学手段
参考答案：
A
[单项选择题]
11、训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。
A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.95%以上
参考答案：
D
[单项选择题]
12、提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）
A.重复性循环训练方法
B.强化型间歇训练方法
C.中时间持续训练方法
D.中时间重复训练方法
参考答案：
B
[单项选择题]
13、在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。
A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷时间
D.负荷重量
参考答案：
B
[单项选择题]
14、运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其符合常用（）
A.95%以上强度
B.80%-90%的强度
C.距离50米
D.距离100米
参考答案：
B
[填空题]
15竞技能力有哪几个方面因素组成？
参考答案：
竞技能力指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
（1）体能：
运动员的体能水平集中表现于力量、速度、耐力子种基本运动素质及＝者之间的各种组合性运动素质的发展水平，人体的形态及机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。
（2）技能：
运动员技术水平的高低可从技术的合理性及稳定性两方面予以判定。
（3）战术能力：
战术能力则表现为力求出色地发挥自身的体能、技能及心理能力，在规则允许的范围内干扰对手竞技能力的发挥，以及对于竞赛结果的评定行为施加合法的影响这样三个部分。
（4）运动智能：
运动员智力状况及一般的和专业的知识水平则对其战术能力的发展和提高有着重要的影响。
（5）心理能力：
运动员的心理能力涉及广泛的领域，在竞赛中则集中地表现于运动员的参赛情绪及竞技意志。
[单项选择题]
16、强烈的职业责任感是教练员应具备的（）之一。
A.条件
B.特点
C.要求
D.能力
参考答案：
A
[单项选择题]
17、为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种方法属于（）
A.负荷变换训练法
B.内容变换训练法
C.形式变换训练法方法
D.变换训练法
参考答案：
C
[单项选择题]
18、提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A.基础训练
B.最佳竞技
C.专项提高
D.竞技保持
参考答案：
C
[单项选择题]
19、在参加大赛前为了更好的了解对手的主要特征，对手的战术风格，最好采用的训练方法是（）
A.虚拟现实训练法
B.程序训练法
C.想象训练法
D.模拟训练法
参考答案：
D
[填空题]
20什么是间歇训练法，分为哪几类？
结合专项方法在运动训练中的应用特点？
参考答案：
（1）间歇训练法的含义：
间歇训练法是指别动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
（2）间歇训练法的类型；间歇训练法的基本类型主要分为三种，即：
高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和发展性间歇训练方法。
（3）训练中的应用特点：
以体能类项目为例，说明间歇训练法在训练中的应用特点。
第一，高强性间歇训练方法的应用特点是：
一次练习的负荷时间较短（40秒之内）；速度力量的负荷强度较大，心率负荷指标多在每分190次左右；间歇时间极不充分，以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据；练习内容多为单个技术或组合技术；练习的动作结构基本稳定；能量代谢系统主要启用磷酸盐系统以及乳酸能系统。
第二，强化性间歇训练方法的应用特点：
对体能主导类运动项群来讲，下次练习的负荷时间略长于主项比赛时间（约在40。
如秒钟或如—180秒钟左右），速度负荷强度通常赂低于主项比赛强度的10％—5％左右，心率负荷控制在每分180或170次左右即可，间歇时间以心率降至120次为开始下一伙练习的确定依据，动作结构前后稳定。
第三，发展性间歇训练方法的应用特点是：
一次练习的负荷时间较长，负荷时间至少应在5分钟以上，负荷强度控制在平均心率为每分160次／分左右，间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据.一次持续练习的动作种类可以单一，也可多元，供能以有氧代谢系统为主。
[判断题]
21、运动训练是提高运动成绩最重要、最根本的途径。
参考答案：
对
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[单项选择题]
22、在运动员战术训练初始阶段宜采用的战术训练方法是（）
A.模拟训练法
B.加难训练法
C.完整战术训练法
D.分解战术训练法
参考答案：
D
[填空题]
23简述制定一份年度训练计划的具体步骤。
参考答案：
（1）运动员起始状态的诊断；
（2）确定训练指标；
（3）划别U练阶段，提出各训练阶段的主要任务
（4）确定实现目标的基本对策；
（5）安排比赛序列；
（6）规划训练负荷的动态变化趋势；
（7）选择训练方法和手段；
（8）确定各手段、练习的负荷要求
（9）制定恢复措施；
（10）规划检查评定训练效果的内容、时间及标准。
[填空题]
24最大摄氧量
参考答案：
指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。
[判断题]
25、竞技状态是自然形成的，不经训练就可获得。
参考答案：
错
[单项选择题]
26、跨栏远动员刘翔在奥运周期的前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这场比赛节奏，他的年度训练应安排（）
A.常规大周期
B.微缩大周期
C.多周期
D.双周期
参考答案：
C
[判断题]
27、对运动员来讲，只要大肌肉群练的好就能取得最好的成绩。
参考答案：
错
[多项选择题]
28、竞技体育的特征包括（）
A.强烈的竞争性
B.超人的体力和技艺
C.增强体质性
D.高尚的娱乐性
E.自由开放性
参考答案：
A,B,D
[单项选择题]
29、在一个完整的训练大周期里，训练恢复期与竞技状态变化相对应的阶段是（）
A.获得阶段
B.暂时消失阶段
C.恢复阶段
D.相对稳定阶段
参考答案：
B
[判断题]
30、对运动员实现状态的诊断是一个完整的运动训练过程的落脚点。
参考答案：
错
[填空题]
31呼吸商
参考答案：
各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧气的容积之比。
[判断题]
32、负荷量过大容易引起兴奋型过度训练。
参考答案：
错
[单项选择题]
33、人体竞技状态发展过程的生物学基础不包括一下哪一项（）
A.适应性机制
B.动员性机制
C.保护性机制
D.超量恢复机制
参考答案：
D
[判断题]
34、树立科学的世界观是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。
参考答案：
错
[填空题]
35高原服习
参考答案：
人体在高原地区停留一定时期，机体通过对低氧环境会产生各种适应性的反应，提高对缺氧的耐受能力，这种现象称为高原服习。
[判断题]
36、运动技术的合理和有效是相对的。
参考答案：
对
[单项选择题]
37、比赛周训练负荷变化的特点是（）
A.提高训练强度和训练量
B.降低训练强度，提高训练量
C.提高训练强度，降低训练量
D.降低训练强度和训练量
参考答案：
D
[填空题]
38运动效果
参考答案：
指经常从事运动练习的人在重复运动的影响下各器官、系统的形态、结构和机能所产生的适应性变化及良好反应。
[单项选择题]
39、田径项目的评定方法属于（）类。
A.评分
B.命中
C.测量
D.得分
参考答案：
C
[判断题]
40、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大。
参考答案：
错
[单项选择题]
41、我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现身材高大，基础技术合理，但上肢力量相对较差，其仍能成为世界优秀中锋，这说明运动员的竞技能力具有（）
A.整体性
B.均衡性
C.补偿性
D.突变型
参考答案：
C
[填空题]
42林加尔德现象
参考答案：
在进行静力性工作时，呼吸和循环机能变化没有运动后明显，这种生理反应称为“林加尔德”现象。
[单项选择题]
43、训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）恢复手段。
A.训练方法学
B.医学生物学
C.心理学
D.机能学
参考答案：
C
[判断题]
44、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。
参考答案：
错
[单项选择题]
45、运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型为了确定运动员的（）
A.运动成绩指标
B.竞技能力指标
C.训练负荷指标
D.训练水平
参考答案：
B
[填空题]
46动机激励原则
参考答案：
指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
[填空题]
47力量耐力
参考答案：
运动员在静力性工作中长时间保持相应强度的肌紧张，或在动力性工作中多次完成相应强度的肌收缩能力。
[单项选择题]
48、用重复训练法发展速度素质时，强度应在（）。
A.60%以上
B.70%以上
C.80%以上
D.90%以上
参考答案：
D
[单项选择题]
49、运动训练的实质是（）过程。
A.锻炼
B.训练
C.教育
D.恢复
参考答案：
C
[填空题]
50快速力量
参考答案：
肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。
是运动速度和力量的综合表现形式。
[单项选择题]
51、掌握一种运动技能，可以直接影响到对另外一种技能的学习与掌握，这种转移属于（）。
A.负转移
B.间接转移
C.纵转移
D.直接转移
参考答案：
D
[填空题]
52运动训练原则
参考答案：
是依据运动运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
[单项选择题]
53、在全程性多年训练过程中，最重要的而核心阶段是（）
A.基础训练阶段
B.专项提高阶段
C.最佳竞技阶段
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