运动训练学真题精选.docx

1、运动训练学真题精选运动训练学真题精选判断题1、各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。参考答案：对判断题2、在训练准备期，应该使负荷量和负荷程度都达到最高值。参考答案：对判断题3、进行爱国主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。参考答案：错单项选择题4、乒乓球、羽毛球项目属于（）。A.体能类项目B.表现性项目C.对抗性项目D.速度性项目参考答案：C单项选择题5、运动训练原则是运动训练过程中（）。A.客观规律的反映B.训练方法的反映C.训练手段的反映D.发展规律的反映参考答案：A单项选择题6、训练方法是指达到训练目的所采用的（）。A.要求和准则B.途径和办法C.内容和措施D.方法和要求参考

2、答案：B单项选择题7、运动训练原则对运动训练的指导意义（）A.不同的训练原则适用于不用的训练项目B.运动训练原则是运动员进行运动训练要遵守的基本准则C.运动训练原则是组织运动训练要遵守的基本准则D.对运动训练实践具有普遍的知道意义参考答案：D单项选择题8、运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。A.身高B.体重C.协调能力D.竞技能力参考答案：D单项选择题9、在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。A.心理B.运动C.思想D.文化参考答案：B单项选择题10、在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法机体恢复的措施是（）A.训练学手段B.心理学手段C.生

3、物学手段D.营养学手段参考答案：A单项选择题11、训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。A.50%以上B.60%以上C.85%以上D.95%以上参考答案：D单项选择题12、提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）A.重复性循环训练方法B.强化型间歇训练方法C.中时间持续训练方法D.中时间重复训练方法参考答案：B单项选择题13、在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。A.负荷强度B.负荷量C.负荷时间D.负荷重量参考答案：B单项选择题14、运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其符合常用（）A.95%以上强度B.80%-90%的强度C.距离50米D.距离100

4、米参考答案：B填空题15竞技能力有哪几个方面因素组成？参考答案：竞技能力指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。（1）体能：运动员的体能水平集中表现于力量、速度、耐力子种基本运动素质及者之间的各种组合性运动素质的发展水平，人体的形态及机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。（2）技能：运动员技术水平的高低可从技术的合理性及稳定性两方面予以判定。（3）战术能力：战术能力则表现为力求出色地发挥自身的体能、技能及心理能力，在规则允许的范围内干扰对手竞技能力的发挥，以及对于竞赛结果的评定行为施加合法的影响这样

5、三个部分。（4）运动智能：运动员智力状况及一般的和专业的知识水平则对其战术能力的发展和提高有着重要的影响。（5）心理能力：运动员的心理能力涉及广泛的领域，在竞赛中则集中地表现于运动员的参赛情绪及竞技意志。单项选择题16、强烈的职业责任感是教练员应具备的（）之一。A.条件B.特点C.要求D.能力参考答案：A单项选择题17、为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种方法属于（）A.负荷变换训练法B.内容变换训练法C.形式变换训练法方法D.变换训练法参考答案：C单项选择题18、提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A.基础训练B.最佳竞技C.专项提高D.竞技保持

6、参考答案：C单项选择题19、在参加大赛前为了更好的了解对手的主要特征，对手的战术风格，最好采用的训练方法是（）A.虚拟现实训练法B.程序训练法C.想象训练法D.模拟训练法参考答案：D填空题20什么是间歇训练法，分为哪几类？结合专项方法在运动训练中的应用特点？参考答案：（1）间歇训练法的含义：间歇训练法是指别动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。（2）间歇训练法的类型；间歇训练法的基本类型主要分为三种，即：高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和发展性间歇训练方法。（3）训练中的应用特点：以体能类项目为例，说明间歇训练法在训练中的应用特

7、点。第一，高强性间歇训练方法的应用特点是：一次练习的负荷时间较短（40秒之内）；速度力量的负荷强度较大，心率负荷指标多在每分190次左右；间歇时间极不充分，以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据；练习内容多为单个技术或组合技术；练习的动作结构基本稳定；能量代谢系统主要启用磷酸盐系统以及乳酸能系统。第二，强化性间歇训练方法的应用特点：对体能主导类运动项群来讲，下次练习的负荷时间略长于主项比赛时间（约在40。如秒钟或如180秒钟左右），速度负荷强度通常赂低于主项比赛强度的105左右，心率负荷控制在每分180或170次左右即可，间歇时间以心率降至120次为开始下一伙练习的确定依据，动作结构前后

8、稳定。第三，发展性间歇训练方法的应用特点是：一次练习的负荷时间较长，负荷时间至少应在5分钟以上，负荷强度控制在平均心率为每分160次分左右，间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据.一次持续练习的动作种类可以单一，也可多元，供能以有氧代谢系统为主。判断题21、运动训练是提高运动成绩最重要、最根本的途径。参考答案：对更多内容请访问睦霖题库微信公众号单项选择题22、在运动员战术训练初始阶段宜采用的战术训练方法是（）A.模拟训练法B.加难训练法C.完整战术训练法D.分解战术训练法参考答案：D填空题23简述制定一份年度训练计划的具体步骤。参考答案：（1）运动员起始状态的诊断；（2）确定训练

9、指标；（3）划别U练阶段，提出各训练阶段的主要任务（4）确定实现目标的基本对策；（5）安排比赛序列；（6）规划训练负荷的动态变化趋势；（7）选择训练方法和手段；（8）确定各手段、练习的负荷要求（9）制定恢复措施；（10）规划检查评定训练效果的内容、时间及标准。填空题24最大摄氧量参考答案：指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。判断题25、竞技状态是自然形成的，不经训练就可获得。参考答案：错单项选择题26、跨栏远动员刘翔在奥运周期的前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这场比赛节奏，他的年度训练应安排（）A.常规

10、大周期B.微缩大周期C.多周期D.双周期参考答案：C判断题27、对运动员来讲，只要大肌肉群练的好就能取得最好的成绩。参考答案：错多项选择题28、竞技体育的特征包括（）A.强烈的竞争性B.超人的体力和技艺C.增强体质性D.高尚的娱乐性E.自由开放性参考答案：A,B,D单项选择题29、在一个完整的训练大周期里，训练恢复期与竞技状态变化相对应的阶段是（）A.获得阶段B.暂时消失阶段C.恢复阶段D.相对稳定阶段参考答案：B判断题30、对运动员实现状态的诊断是一个完整的运动训练过程的落脚点。参考答案：错填空题31呼吸商参考答案：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧气的容积之比。判断题32、负

11、荷量过大容易引起兴奋型过度训练。参考答案：错单项选择题33、人体竞技状态发展过程的生物学基础不包括一下哪一项（）A.适应性机制B.动员性机制C.保护性机制D.超量恢复机制参考答案：D判断题34、树立科学的世界观是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。参考答案：错填空题35高原服习参考答案：人体在高原地区停留一定时期，机体通过对低氧环境会产生各种适应性的反应，提高对缺氧的耐受能力，这种现象称为高原服习。判断题36、运动技术的合理和有效是相对的。参考答案：对单项选择题37、比赛周训练负荷变化的特点是（）A.提高训练强度和训练量B.降低训练强度，提高训练量C.提高训练强度，降低训练量D.降低训练强度

12、和训练量参考答案：D填空题38运动效果参考答案：指经常从事运动练习的人在重复运动的影响下各器官、系统的形态、结构和机能所产生的适应性变化及良好反应。单项选择题39、田径项目的评定方法属于（）类。A.评分B.命中C.测量D.得分参考答案：C判断题40、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大。参考答案：错单项选择题41、我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现身材高大，基础技术合理，但上肢力量相对较差，其仍能成为世界优秀中锋，这说明运动员的竞技能力具有（）A.整体性B.均衡性C.补偿性D.突变型参考答案：C填空题42林加尔德现象参考答案：在进行静力性工作时，呼吸和循环机能变化没有运动

13、后明显，这种生理反应称为“林加尔德”现象。单项选择题43、训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）恢复手段。A.训练方法学B.医学生物学C.心理学D.机能学参考答案：C判断题44、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。参考答案：错单项选择题45、运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型为了确定运动员的（）A.运动成绩指标B.竞技能力指标C.训练负荷指标D.训练水平参考答案：B填空题46动机激励原则参考答案：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。填空题47力量耐力参考答案：运动员在静力性工作中长时间保持相应强度的肌紧张，或在动力性

14、工作中多次完成相应强度的肌收缩能力。单项选择题48、用重复训练法发展速度素质时，强度应在（）。A.60%以上B.70%以上C.80%以上D.90%以上参考答案：D单项选择题49、运动训练的实质是（）过程。A.锻炼B.训练C.教育D.恢复参考答案：C填空题50快速力量参考答案：肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。是运动速度和力量的综合表现形式。单项选择题51、掌握一种运动技能，可以直接影响到对另外一种技能的学习与掌握，这种转移属于（）。A.负转移B.间接转移C.纵转移D.直接转移参考答案：D填空题52运动训练原则参考答案：是依据运动运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。单项选择题53、在全程性多年训练过程中，最重要的而核心阶段是（）A.基础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技阶段