国学培训营课程安排.docx

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国学培训营课程安排

暑期国学启蒙培训营课程安排表

日期

时间

活动安排

备注

授课

老师

月

日

上午

观看“源远流长、任重道远”;

开营仪式

“无以规矩，不成方圆。

”

学员守则学习

下午

“君子务本,本立而道生。

”

中华文化之根本

晚上

“不学礼,无以立。

”

礼仪在生活中的运用

月

日

上午

“父母恩重如山，知恩报恩不忘本。

”

如何打开万善之门

下午

“关关雎鸠,在河之洲。

窈窕淑女，君子好逑。

”

青年男女择偶和家庭经营的正确引导

晚上

“移风易俗、莫善于乐”。

好歌大家唱

月

日

上午

“食不厌精、脍不厌细”

新世纪健康饮食

下午

“人法地,地法天，天法道，道法自然”,“天人合一”。

中医养生论

活动:

让鸟儿回归天空

晚上

分享分组交流晚会；

月

日

上午

“志于道，据于德,依于仁,游于艺。

”

国学在企业当中的运用

下午

、“其家不可教,而能教人者，无之”。

、“师哉、师哉,童子之命也。

”

传统文化在家庭、学校、社会上的落实

学员离营

年月日

暑期国学启蒙培训营课程时间表

早上

：

~：

:

～：

：

～：

起床

晨练军体拳

早餐时间

课前读经

上午

:

~:

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～:

:

~:

第一堂课

课间休息

第二堂课

:

～:

　　　午餐时间

:

～:

　　　　午休时间

下午

：

～：

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～：

：

～：

：

~：

进场就座

第三堂课

课间休息

第四堂课

:

～：

　　晚餐及自由活动时间（限校区内）

晚上

：

~：

:

~：

：

进场就座

第五堂课

洗漱就寝

暑期国学启蒙培训营课程简介

一、“无以规矩,不成方圆”

——营员守则学习

讲课大纲：

《孟子—离娄章》云：

“离娄之明，公输子之巧,无以规矩,不成方圆。

”做任何事情都有其要遵守的规矩。

为了让学员身心安定,遵守公约,使这次活动能够顺利、和谐、有条理地举行。

以营员公约为主杆，逐条逐句，结合《弟子规》、《常礼举要》等经句进行学习。

二、“君子务本,本立而道生”

中华文化之根本

课程大纲：

对中华文化根本，用国学启蒙之「训诂』逐条逐字展开。

让学员明白何谓中华文化，何谓国学。

、“中华”两字引用《论语—尧曰篇》及《尚书—大禹谟》等经句，对这两个字进行解读，让学员生起对中华民族的自信和对国家的感恩之情。

、“文”者,文以载道。

何为“道”。

何为“德”。

道者，自然之法则；德者，顺应自然之法则。

天地宇宙各有其道,人之道为“五伦大道”;

详细开解“五伦大道”（即父子、君臣、夫妇、朋友、长幼等角色）应如何定位，让学生明白做人在不同阶段应尽的本分与责任。

提升自身的素质。

、“化”者，变化气质,如何让我们的身心和谐,让学生立志将来“齐家、治国、平天下”。

从我们当下的“修身”开始。

从生活的点点滴滴下手。

（如行礼、给长辈夹菜等小事）

、“根本”者回归到“孝道”，解读“孝心”生发的力量和作用，让学生立志，在家做个好子女,在学校做个好学生,在社会做个好公民。

、最后以歌曲“中华民族”最为结束。

三、“不学礼，无以立。

”

——　礼仪在生活中的运用。

讲课大纲—礼在人际关系中的运用

、礼仪之邦在哪里?

、礼的重要

、什么是礼?

　（）《乐记》礼者,天地之序也。

（）人之所异于禽兽者以礼故也。

　（）履行人伦规矩

（）礼是人与人之间最优美的距离　

、外在行仪:

（）微笑是最廉价、最有价值的化妆品

（）着装礼仪、打电话、自我介绍递名片、　鞠躬（演练）“揖深圆。

拜恭敬”端茶倒水、餐饮礼仪、立、坐、走的姿势（具体演练）

、人伦道德之礼

总结：

在这堂课中让我们学到日常生活中穿衣吃饭、迎宾待客、与人相处的礼节，做一个有礼的现代文明人。

四、“父母恩德重如山，知恩报恩不忘本”

——　如何打开万善之门

讲课大纲—如何打开万善之门

一什么是孝?

孔夫子：

吾志在春秋，行在孝经。

《孝经》的来历。

《孝经》中相关经句的理解。

夫孝,德之本也,教之所由生也。

不爱其亲而爱他人者，谓之悖德，不敬其亲而敬他人者,谓之悖理。

二为什么要孝敬父母?

第一重恩德怀胎守护恩。

第二重恩德临产受苦恩。

第三重恩德生子忘忧恩。

第四重恩德——咽苦吐甘恩。

第五重恩德回干就湿恩。

第六重恩德哺乳养育恩。

第七重恩德洗濯不尽恩。

第八重恩德远行忆念恩。

第九重恩德深加体恤恩。

第十重恩德究竟怜悯恩。

三怎样孝敬父母？

关爱父母的身体，使之健康。

关爱父母的心理，使之愉悦。

开启父母的智慧，使之理智。

帮助父母立志,使之明确。

总结：

通过对父母恩德的分享，让营员生起对父母长辈的感恩之心。

五、“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”

——青年男女择偶问题及家庭经营的正确引导

讲课大纲:

先从“青春期”对异性的感觉开始谈起。

引出人生如同四季，“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。

如何面对青春期的一些现象,控制情绪,掌握未来。

一、子曰:

“年之少时,戒之在色。

”谈早恋及偷吃“禁果”的危害性,让青年学生引以为戒。

　　危害:

、费时；、费学;、费金钱。

（并举现实生活中的实例）

二、引用中医养生理论，谈“伤精”的危害性。

（即手淫，看色情暴力影片所带来的危害性）

三、引用　《诗经—关雎篇》进行赏析解读。

君子重贤,不重色。

四、引用《礼记—昏礼篇章》中的六个步骤（纳采、问名、纳吉、纳征、请期和亲迎）进行描述,解读经典当中祖宗对婚礼的态度。

五、引导学生择偶的正确历程。

“相识相知相惜相爱结婚经营”，并让学生明白什么是真正的“爱”（爱的感觉是温暖的,爱的言语是正直的,爱的心地是无私的，爱的行动是成全）,真正的爱是从爱父母，爱老师开始的。

《孝经》云：

“教民亲爱,莫善于孝”

总结：

观今宜鉴古，无古不成今。

通过古今的对比学习,建立理智的人生观,让学生明白正确择偶的重要性及早恋的危害性，为往后幸福的人生奠定基石。

六、“移风易俗，莫善于乐。

”　

——好歌大家唱。

讲课大纲—移风易俗莫善于乐

开场分享传统国乐对人身心的影响及价值，引用我们现今社会所流行的音乐歌曲,进行对比剖析。

一、教唱歌曲——《生命之河》

二、辨乐——善乐与恶乐

、恶音——《最近比较烦比较烦　比较烦》、《这都是月亮惹的祸这都是誓言惹的祸》、《十个男人七个傻八个呆九个坏》。

、善乐——《小草》《感恩一切》《我们是一家人》

三、分享组画——感念母恩

《跪羊图》

四、分享北京记者给父母拍摄的一组照片——启发孝心、感念父母养育之恩、知恩报恩。

、《母亲》

、《父亲》

、《儿行千里》

、《孝敬父母》

五、结语ﻩ注:

书名号内容为歌曲

总结:

通过音乐的学唱，让学生有鉴别善恶、正邪之音的能力,为艺术的人生奠定基础。

七、“食不厌精，脍不厌细”“民以食为天”

——饮食与健康。

讲课大纲—新世纪健康饮食

《孝经》云：

“身体发肤受之父母,不敢毁伤，孝之始也。

”如何吃出健康，本讲座将引用现代一连串的翔实的数据和事实,反复说明饮食和我们身体健康的重大关系，以及饮食和地球的健康、环保的关系。

健康的关键在于预防，而不是治疗。

而我们每天对食物的选择决定了我们人生的发展方向。

“十大经典垃圾食品排行”；

近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。

一、油炸食品

二、罐头类食品　

三、腌制食品　

四、加工的肉类食品　

五、肥肉和动物内脏类食物　

六、奶油制品

七、方便面

八、烧烤类食品

九、冷冻甜点

十、果脯、话梅和蜜饯类食物

“十大最有营养的食物”：

番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒

总结:

通过对比学习，让我们吃出健康。

有了良好的身体,学生才能够更好的学习、工作,带给自己快乐的人生。

八、“人法地，地法天，天法道，道法自然”“天人合一论”

——传统中医养生

讲课大纲—中医养生

一、养生综述，树立正确的中医养生观

、何谓养生

、养生是一门综合性研究生命规律的一门学问

、养生包括三个部分:

未病先防、已病防变、康复护理

、“上工不治已病治未病”的积极意义

二、“天人合一”的整体生命观是传统养生学的理论基础

、宇宙大自然是一整体

、人与大自然是一整体

、人是形、气、神组成的一个整体

三、形、气、神的统一是生命的总法则

四、脏象学说是中医养生理论体系的核心

五、正常人的生命是多少

六、人为何会生病

七、中医养生的调理观念

、中医治人不治病

、健康生命应具备的两大条件

、养生之道，扶阳为本

、用心倾听身体的声音

、运动养生

、饮食养生

、情志养生

总结：

古人云:

“功名看器宇,事业看精神”。

通过学习基本养生知识，让学生养成良好的生活习惯，善待自己的身体,拥有健康的体魄才能经营成功的人生。

九、“志于道,据于德,依于仁,游于艺”

——国学在企业当中的运用

讲课大纲：

传统文化与企业人才管理

开场白:

先分享个人生的经历和心理历程。

从企业人才管理的四个环节着手,从传统文化的角度引出企业人才如何选用、培育、使用、留任。

、怎样选人?

（以德选人:

讲如何看人、面试）

、怎样育人?

（怎样进行德育培训，《弟子规》在企业中的运用）

、怎样用人?

（看人的简单方法，如何了解人才）

、怎样留住人才?

（如何设立企业愿景?

）

总结:

通过课程学习，让营员体会到只有学会做人，才能成就事业，造福社会。

十、“其家不能教,而能教人者,无之。

”

——和谐家庭从我做起。

“教不严,师之惰”。

——对教学艺术的理解

讲课大纲—家庭和谐从我做起

导语:

幸福观。

要知福惜福。

要明白厚德载物的道理。

成就人生幸福需要智慧，从古圣先贤的教诲中、从《弟子规》的学习中寻找解决人生种种问题的智慧。

一、当今种种社会问题产生的重要原因是道德的缺失

当今社会存在三大危机：

生态危机、心灵危机、社会危机。

二、从中国传统道德教育的经验中寻找解决问题的智慧

三、成就和谐幸福家庭，从何处入手?

（）要存好心、说好话、行好事、做好人

（）要处理好夫妻关系

（）是要孝敬父母长辈

（）是要教好孩子

总结：

曾国藩说,看一户人家,家道能否兴旺，就看这户人家子弟是否做三件事即可。

一是看是否早起;二是家里自己的事是否自己做;三是是否读圣贤书。

提倡大家学《弟子规》,学习古圣先贤的智慧,经营和谐家庭,成就幸福人生。