六年级体育教案2.docx
《六年级体育教案2.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《六年级体育教案2.docx(14页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
六年级体育教案2
第11课时
教学内容:
1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学任务:
1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
横队、纵队齐步走。
3.准备活动:
慢跑两圈,徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1.游戏:
互射
(1)方法:
将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙
队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内,得分多的队为胜。
(2)规则:
1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项:
1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包
数目,提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
(1)动作:
4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
成纵队集体练习。
(4)注意事项:
教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第12课时
教学内容:
1.上两步掷垒球或沙包
2.游戏:
拉绳比跳
教学任务:
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
教学过程:
一、准备部分(8’)
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动:
慢跑200米,徒手操6节
二、基本部分(28’)
1.上两步掷垒球或沙包
(一)
(1)动作:
略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
成纵队,四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。
3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全,妨止事故。
2.拉绳比跳
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。
游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
(2)规则:
1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。
(3)注意事项:
1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容,
4.下课。
第13课时
教学内容:
1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:
1.掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
列队法。
3.准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分,(28')
1.俯撑成分腿立撑
(1)动作:
由俯撑开始,两脚用力蹬地。
同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习,教师分别辅导。
(4)注意事项:
1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2.放松跑
(1)动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然,放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3宣布下次课内容;
4.下课。
第14课时
教学内容:
1.上两步掷垒球或沙包
(二)
2.跳背
教学任务:
一、准备部分:
(8')
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。
提高投掷能力。
z.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
齐步走一跑步一立定。
3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:
(28')
1.上两步掷垒球或沙包
(二)
(1)动作:
迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。
掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。
跳背
(1)动作:
两人一组。
一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。
两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习。
把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:
1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和生高。
2、练习时严格课堂纪律,注意安全。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2。
小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课
第15课时
教学内容:
1..分腿腾越(山羊)
(一)
2.上两步掷垒球或沙包(三)
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
分队法练习。
动作要领:
二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!
"的口令后,左边的一
(二)路左转弯走,右边的一
(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一
(二)路纵队行进。
二、基本部分:
(28')
1.分腿腾越(山羊)
(一)
(1)动作:
助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习。
1、分解动作练习:
蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
(4)注意事项:
1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。
2、保护与帮助,站在器械斜前方。
学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。
2.上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:
面对投掷方向站立。
两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。
掷时,右腿先迅速向前迈出一步。
左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。
上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。
并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
(4)
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
第16课时
教学内容:
1.分腿腾越(山羊)
(二)
2.游戏:
夺球战
教学任务,
1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
分队法。
3.准备活动:
慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1.分腿腾越(出羊)
(二)
(1)动作:
助跑。
起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。
越过器械。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)讲解示范。
(3)练习方法,参看第13课。
(4)注意事项:
强调安全。
妨止发生事故。
游戏:
夺球战
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:
夺球时不得故意松手,不得推人。
2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:
1.在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。
2.分队要注意双方力量大体均衡。
男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分:
1.整理放松,
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
第17课时
教学内容:
1.武术基木动作
(一)
2.50米快速跑
教学任务:
1.学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2.掌握快速跑技术,培养跑的能力,
教学过程:
一、准备部分:
(8'
1.开课式。
2.队列练习:
并队法、分队法
3.准备活动:
慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:
(28
1.武术基本动作
(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:
劫弓步冲拳。
身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳朽下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。
左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
教师统一口令,学生集体练习。
(4)注意事项:
略
2.50米快速跑
(1)动作:
用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:
在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。
把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松,
2.小结、讲评,
3.宣布下次课内容,
4.下课。
第18课时
教学内容:
1.武术基本动作
(二)
2.跨越式跳高
(一)
教学任务:
1。
学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。
z。
初步掌握跨越式跳高的起跳技术,发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1。
开课式。
2。
队列练习:
并队、分队法。
3。
准备活动:
慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分:
(28’)
1.武术基本动作
(二)
马步架打
(1)动作:
预备姿势:
直立抱拳。
左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出,拳朽下,
眼看左拳前方。
左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项,参看第15课。
跨越式跳高
(一)
(1)动作:
跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范"(3)练巧方法:
分组练习。
(4)注意事项:
略
三、结束部分:
(4')
1.整理放松,
2。
小结、讲评,
3.宣布下次课内容
4.下课。
第19课时
教学内容:
跳绳——前单摇
教学目标
1、通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。
2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。
教学设计
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、体委组织整队
4、教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
1、跳绳:
单摇
自由组合,练习跳。
2、宣布考核方法,注意事项及要求。
3、考核
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第20课时
教学内容:
跳绳——后单摇
教学目标
1、运动参与:
激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。
2、身体健康:
发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
教学设计
一、准备部分
A、课堂常规
教师:
1、鸣哨,集合。
2、讲解课的内容和要求。
学生:
1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
B、热身跑:
我们是一条大长绳
教师:
1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。
学生:
1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。
二、基本部分
A、后单摇
教师:
1、边讲解边示范。
2、领做,指挥学生练习。
学生:
1、听讲解看示范,明确练习动作。
2、在教师指挥下认真练习。
B、考核
三、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散