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冠心病健康教育手册

一、什么是冠心病？

二、冠心病临床症状有哪些？

三、心肌梗塞是怎样形成的

四、哪些人易患冠心病

五、肥胖与冠心病有何关系?

六、糖尿病与冠心病有何关系?

七、气候变化与冠心病有何关系？

八、为什么Ａ型性格的人易患冠心病?

九、诊断冠心病的方法有哪些？

十、冠心病病人都会有心电图的改变吗？

有心电图改变就一定是冠心病吗？

十一、有典型心绞痛发作，但发作时心电图无缺血性改变，能否诊断冠心病?

十二、为什么有的病人在劳累时发生心绞痛，而有的则在休息或睡眠时发生？

十三、怎样早期发现冠心病？

十四、为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做哪些检查？

十五、冠心病病人在冬春季节中要注意什么?

十六、冠心病病人怎样选择食物?

十七、冠心病病人为何应少吃食盐？

十八、冠心病病人应如何对待吸烟和喝酒、咖啡及茶？

十九、老年冠心病病人能否拔牙？

二十、有心肌梗死的病人为何不要饱餐和饱餐后沐浴？

二十一、冠心病病人在运动中要注意什么？

二十二、老年冠心病患者如何康复锻炼?

二十三、冠心病病人外出旅游要注意些什么？

二十四、控制冠心病的关键是什么？

二十五、预防冠心病的措施

二十六、治疗冠心病的常用药物有哪几类？

二十七、冠心病急性发作时的治疗

二十八、冠心病发作时怎样使用保健盒进行自救？

二十九、冠心病的药物介入手术搭桥治疗

三十、中医对冠心病的治疗手段或处方用药

三十一、冠心病心肝失调型药膳

一、什么是冠心病？

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。

是指供给心脏营养物质的血管--冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。

冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病.本病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系，但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重，甚至没有发生粥样硬化,也可以发病。

也有一些老年人冠状动脉粥样硬化性狭窄虽较严重，并不一定都有胸痛、心悸等冠心病临床表现.因此,冠心病的发病机理十分复杂，总的来看，以器质性多见,冠状动脉痉挛也多发生于有粥样硬化的冠状动脉。

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二、冠心病临床症状有哪些？

1．心绞痛型：

表现为胸骨后压榨感,闷胀感，持续3到5分钟,常发散到左侧臂部，休息和含化硝酸甘油缓解。

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2．心肌梗塞型：

疼痛部位与以前心绞痛部位一致，但持续更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能缓解。

3．无症状性心肌缺血型：

有广泛的冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心绞痛发作。

4．心力衰竭和心律失常型:

部分患者出现心力衰竭的表现,如气紧,水肿,乏力等，还有各种心律失常。

5．猝死型:

指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡,在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致.

三、心肌梗塞是怎样形成的

心肌梗塞的主要病因是冠状动脉粥样硬化,偶为冠状动脉栓塞 、炎症、先天性畸形等。

当冠状动脉内膜下斑块造成管腔狭窄，血流通过缓慢，心肌供血不足，而侧支循环尚未充分建立时，一旦血供进一步急剧中断，使心肌严重而持久地急性缺血达1小时以上，即可发生心肌梗塞。

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此外,在冠状动脉粥样硬化基础上，冠脉内膜增厚，斑块合并出血、溃疡、钙化等使血管内膜粗糙不平，血小板易于聚集、吸附，从而使管腔内血栓形成或诱发冠脉血管持续痉挛，最终导致冠状动脉完全闭塞而发生心肌梗塞.再如休克、脱水、大出血、外科手术或严重心律失常等可致心排出量骤降，冠状动脉灌流量锐减,均可使心肌供血急剧减少或中断。

其它如重体力活动、情绪过分激动或血压剧升，心室负荷明显加重；儿茶酚胺分泌增多，心肌需氧量猛增,冠状动脉供血相对不足，也都是心肌梗塞形成的重要因素。

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四、哪些人易患冠心病

1．冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比。

年轻的男性患者比年轻的女性患者多,但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎与男性相等了,甚至大于男性。

老年人心脏病发作的可能性较高。

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2．吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少大2倍。

且与每日吸烟支数成正比.在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上。

香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。

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3．饮食:

常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病.同时食量多的人也易患本病。

4．如果患有高血压或糖尿病，将增加患冠状动脉病的危险。

男性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，是其他男性的2倍,女性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，则是其他妇女的5倍.有高血压表示心脏需加倍工作。

心脏病发作的机会也越高.血压升高是冠心病的独立危险因素。

高血压病患者患本病者是血压正常者的４倍。

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5．冠心病具有家族遗传性，若家族中有人患上冠心病，就更容易有心脏病发作.

6．体重超重，患冠心病的可能性就比体重正常的人要大.体重超重多过20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍....。

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7．如果是从事经常坐着不动的工作，罹患冠状动脉病的可能性就比从事包括体力劳动在内的工作者要大。

缺少运动心脏不强壮者得心脏病发作的机会比健康者高出两倍......。

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8．如果是女性，已年过35岁，并且在服用避孕药，就较采用其他方式避孕的妇女容易罹患冠心病。

9．高血脂：

由于遗传因素，或脂肪摄入过多,或脂质代谢紊乱而致血脂异常.如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病有关，而高密度脂蛋白的降低易患本病。

血胆固醇量每100毫升最好低过200毫克（5.2mmol/L）。

含量越高，危险性就越高。

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10．持久的精神压力是公认的致病因素之一。

脑力劳动者大于体力劳动者,经常有紧迫感的工作较易患病.

以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导致冠心病的最大危险因素。

五、肥胖与冠心病有何关系?

许多资料表明，冠心病患者的平均体重较非冠心病患者为高，肥胖者冠心病的发病率较高， 尤其是短期内发胖或重度肥胖者发病率更高.这是因为:

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1．肥胖者摄取过多的热量，在体重量增加的同时，使心脏负荷和血压均升高,从而增加心肌耗氧量；

2．高热量的饮食习惯,使胆固醇、甘油三酯和血压升高,促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重;

3．肥胖者体力活动减少,妨碍了冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成;

4．肥胖者常使胰岛素的生物学作用被削弱，即这些人的机体对胰岛素产生抵抗，容易形成糖尿病。

糖尿病、高脂血症、高纤维蛋白原血症无一不是动脉粥样硬化的危险因素，于是冠心病便接踵而至。

六、糖尿病与冠心病有何关系？

糖尿病是一种全身性代谢紊乱性疾病，容易引起冠心病。

研究表明，糖尿病患者,无论男女，不同年龄组,其心血管病的发病率都是糖尿病组高于非糖尿病组.对两性来说，男性具有较强的发病危险，但经年龄调整和控制冠心病其它危险因素后，女性糖尿病患有冠心病的发病危险明显高于男性，甚至有报道，糖尿病是女性冠心病的独立危险因素。

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糖尿病患者冠心病发病率增高的原因尚不十分清楚，但糖尿病容易引起动脉粥样硬化已被公认.多数学者认为，肥胖、高血压、高脂蛋白血症、高血糖、高纤维蛋白血症（即胰岛素抵抗综合征），这些内容密不可分。

肥胖使机体对胰岛素产生抵抗，为了保证血糖的水平正常，胰岛β细胞必须分泌较正常人高几倍、甚至几十倍的胰岛素，形成高胰岛素血症，但最终又导致了血糖升高、血甘油三酯水平升高、ＨＤＬ－Ｃ降低、血浆纤维蛋白原升高，这些都是动脉粥样硬化的危险因素.。

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胰岛素本身也有促进动脉粥样硬化的作用,因此，口服磺尿类降糖药或注射胰岛素等通过不同途径使血中胰岛素水平提高，这就有可能进一步加重硬化血管的病变。

此外，糖尿病患者并发冠心病时， 冠心病的某些临床症状出现的较迟或被掩盖。

因为糖尿病性神经病变可累及神经系统的任何一部分,特别是神经末梢，当病人的神经末梢受损时，痛阈升高,即使发生了严重的心肌缺血，疼痛也较轻徽而不典型,甚至没有心绞痛症状，无痛性心肌梗塞的发生率高，而且休克、心力衰竭、猝死的并发症也较多,预后较严重。

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七、气候变化与冠心病有何关系？

气候寒冷的天气或冬春季节， 冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。

三个与冠心病有关的最优因子为：

气温、日变差（相邻两日的日平均气温之差）和平均风速。

持续低温、阴雨和大风天气容易发病.此外，在年平均气压高低不同时期亦有显著差别，以气压低时发病高..。

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在寒冷、潮湿和大风天气,冠心病发病率高是因为寒冷刺激，特别是迎风疾走,易使交感神经兴奋,使心率加快,血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加,心肌耗氧量增多，同时,也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞，也可导致急性心肌梗塞。

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因此,在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外活动,以防疾病发生。

八、为什么Ａ型性格的人易患冠心病?

Ａ型性格者冠心病发病率是Ｂ型性格的２倍,Ａ型性格占冠心病人数的70。

9％. 那么，什么是Ａ型性格,Ａ型性格的人为什么易患冠心病呢？

美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性格分为Ａ、Ｂ两种类型。

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 具有Ａ型性格的人动作匆忙，办事的节奏快，有时间紧近感，争强好胜，遇到困难也不罢休，对任何事情都有一种不满足感.一件事情没有做完，又去做另一件事情,四处奔忙。

这种人雄心勃勃，脾气暴躁，干练利索，性格外向。

他们常常为一些小 事就可以大发雷霆，虽然有事业心，但对周围的人怀有“敌意”。

另外,由于Ａ型性格的人过于追求事业和功名,却常常忽视个人的健康，他们不会享受生活的乐趣，不懂得如何照顾自己，常使自己整天处在紧张和压力之中。

恰恰相反，具有Ｂ型性格的人，他们慢条斯理，不慌不忙，随和易处，没有争强好胜的压力，紧张之后能愉快地休息。

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近年来研究表明,冠心病与心理紧张有关。

弗里德曼与罗林曼通过大量研究人的心理活动与疾病的关系后发现，心脏病人几乎都是些思想敏锐而雄心勃勃的人，这正是Ａ型性格的人.如果人长期地、反复地处于紧张状态中，在这些因素作用下，极易形成冠心病。

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九、诊断冠心病的方法有哪些?

1．临床表现：

心绞痛是冠心病的主要临床症状，根据心绞痛发作时的部位、性质、诱因、持续时间、缓解方式等特点和伴随症状及体征便可鉴别心绞痛和心肌梗塞，可以说，典型的症状和体征对冠心病心绞痛和心肌梗塞的诊断至关重要....。

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2．心电图:

心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方法，心电图使用方便，易于普及，当患者病情变化时便可及时捕捉其变化情况,并能连续动态观察和进行各种负荷试验，以提高其诊断敏感性。

无论是心绞痛或心肌梗塞,都有其典型的心电图变化。

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3．核素心肌显像：

根据病史,心电图检查不能排除心绞痛时可做此项检查。

核素心肌显像可以显示缺血区、明确缺血的部位和范围大小.结合运动试验再显像，可提高检出率。

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4．冠状动脉造影：

是目前冠心病诊断的“金标准”.可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等,并可据此指导进一步治疗所应采取的措施。

结合左心室造影,可以对心功能进行评价。

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5．超声和血管内超声:

心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左心室功能进行检查,是目前最常用的检查手段之一。

血管内超声可以明确冠状动脉内的管壁形态及狭窄程度，是一项很有前景的新技术.尤其适用于造影剂过敏,不能做冠状动脉造影者。

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6．心肌酶学检查：

是急性心肌梗塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之一。

临床上根据血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高等肯定性酶学改变可明确诊断为急性心肌梗塞。

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7．心血池显像：

可用于观察心室壁收缩和舒张的动态影像，对于确定室壁运动及心功能有重要参考价值.

十、冠心病病人都会有心电图的改变吗？

有心电图改变就一定是冠心病吗？

当你心前区经常感到闷痛而心电图结果又提示正常时，你可能会放心地认为自己没有冠心病,其实切不可掉以轻心。

因为一张正常的心电图,并不能排除心脏病的存在。

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要知道心电图检查对冠心病的诊断并不是一个非常敏感的方法。

冠心病在非发病时期，其心电图检出率仅是30%～50%，而50%以上的病人心电图表现正常。

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另外，心脏及冠状动脉循环有较大的代偿能力，在休息和平静时有时不易检出异常，往往需要通过增加心脏负荷的运动试验，才能发现心电图的真正改变.。

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但当你看到心电图报告上有某些医学术语时，也不要忧心忡忡，以为自己得了心脏病，因为单凭一份心电图不能对病轻易下冠心病的诊断，因为有许多疾病如心肌病、心肌炎、自主神经功能紊乱等，都可以产生与冠心病相同的心电图表现。

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所以心电图对冠心病的诊断不是一个非常特异的方法。

尽管心电图检查对冠心病的诊断是一项重要的临床参考依据，但并非唯一的诊断标准，因此,临床上对冠心病的诊断必须根据病史、症状和某些特殊检查,进行全面综合判断才可能做出。

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十一、有典型心绞痛发作,但发作时心电图无缺血性改变，能否诊断冠心病？

冠心病心绞痛主要是一种症状诊断。

临床上，病人只要有典型的心绞痛发作，无论心电图是否有相应的缺血改变，即可诊断为冠心病。

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有典型劳力性心绞痛的病人，如发作时心电图仍正常，为估价冠状动脉储备能力，可做蹬车或踏板运动试验，或201铊运动试验。

另外，运动试验还有助于对病人冠脉病变程度作出评价。

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十二、为什么有的病人在劳累时发生心绞痛，而有的则在休息或睡眠时发生？

心绞痛是一种由于心肌暂时缺血、缺氧引起的，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。

通常有冠状动脉供血绝对减少和心肌需氧量突然增加两种情况。

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心绞痛最常见的基本病因是冠状动脉粥样硬化引起的冠状动脉大分支管腔狭窄.一般情况下,安静时狭窄的冠状动脉可以向心肌提供其所需的血氧，但当进行较大负荷的劳动或情绪激动时，心肌耗氧量骤然增加,而发生粥样硬化的冠状血管弹性减退，不能充分扩张以向心肌供应足够的血液，造成心肌缺氧而引起心绞痛。

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在临床上我们还常碰到另外一类病人，他们常于休息时，心肌需氧量并未增加的情况下发生心绞痛，在劳动时反而很少发生或不发生。

这是因为此类心绞痛的病人于休息时,冠状动脉的大分支常有自发的或诱发的痉挛。

冠状动脉造影清楚地证明了这一点.休息时发生心绞痛者，并不意味着其冠状动脉粥样硬化的程度一定比劳力性心绞痛者严重。

冠状动脉痉挛也可发生于造影完全正常的冠状动脉，但一般都有不同程度的粥样硬化基础。

冠状动脉痉挛的发生，可能与自主神经功能紊乱和动脉粥样斑块部位的动脉壁对神经体液因素的影响过度敏感有关。

前列腺素的一些中间代谢产物也可能引起冠状动脉痉挛。

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十三、怎样早期发现冠心病?

冠心病是中老年人的常见病和多发病，处于这个年龄阶段的人，在日常生活中，如果出现下列情况，要及时就医，尽早发现冠心病。

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1．劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续３—５分钟，休息后自行缓解者。

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2．体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

3．出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

4．饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者.

5．夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

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6．性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适. 

7．听到噪声便引起心慌、胸闷者。

8．反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓者。

十四、为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做哪些检查：

如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素，应该每五年作一次或更多次血胆固醇检查.

每年作一次血压检查。

每年作一次血糖检查。

若属于冠心病的高危人群,就要请医生查看是否需要接受心电图检查。

若需要进一步的检查,医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图.。

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冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。

十五、冠心病病人在冬春季节中要注意什么？

气候变化可诱使冠心病病人发生急性心肌梗塞阿尔卑斯地区在春秋季时心肌梗塞的病人明显增多我国山东地区在3～5月份心肌梗塞的发病率最高；北京地区每年的4月和11月是冠心病心肌梗塞的发病高峰期秋末冬初和早春我国多数地区的大气压风速温差都处于极不平衡状态而变化多端的气候可能导致心脏血管发生痉挛直接影响心脏本身的血液供应；再则寒冷的季节里常易发生感冒和支气管炎这一切对患有冠心病的病人都十分不利常是诱发心绞痛和心肌梗塞的主要诱因因此冠心病病人在冬春季节里应注意以下几个问题：

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（1）除坚持服用冠心病的常用药物外还要备好保健盒氧气等急救药品；

（2）如频繁发生心绞痛要及时卧床休息并及时到医院检查治疗;

（3）坚持参加力所能及的体育锻炼如户外散步太极拳气功等但遇有骤冷暴雪大风等天气变化时要留在室内活动根据气温变化，及时更换衣服被褥注意保暖；。

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（4）避免疲劳紧张情绪激动尽量少参加社交活动和长途旅行适当节制性生活;

 （5）提倡用温水擦澡以提高皮肤的抗寒能力同时要积极防治感冒气管炎等上呼吸道感染。

十六、冠心病病人怎样选择食物？

冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物.具体可从以下几类食物来选择。

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1．可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。

②豆类制品.③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等.⑤各种瓜类、水果及茶叶。

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2．适当进食的食物 ①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）.②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油.④奶类，包括去脂乳及其制品。

⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。

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3．少食或忌食食物 ①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。

③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

④软体动物及贝壳类动物。

⑤糖、酒、烟、巧克力等。

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十七、冠心病病人为何应少吃食盐?

大量研究表明：

高血压是冠心病的危险因素之一。

调查资料发现，有相当比例的冠心病病人患有高血压，而高血压又有促进冠心病发展的作用。

因此,控制高血压并设法降低血压水平，对冠心病的防治具有重要意义。

同时，钠促进血液循环，增加心排血量，直接增加心脏负担，对心脏血流供应不足的冠心病人是不利的.目前普遍认为，钠摄入量在促进高血压发病中起着一定的作用。

流行病学资料表明，食盐每日摄入高达20克的日本北部人，高血压发病率可高达40％,明显高于食盐每日摄入约5克的北美爱斯基摩人的发病率。

研究还证明：

平均每天少摄入5克食盐，平均舒张压可降低0。

53千帕（4毫米汞柱）。

因此,对已患有高血压的病人，限制食盐可作为一种非药物性治疗手段。

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那么,冠心病病人应限制多少食盐为宜呢, 这要根据病人是否同时患有高血压，以及高血压的病情来决定。

有人提出较为严格的限盐量，规定每日不超过5克.有的人较难做到并坚持。

笔者认为，应根据自己的情况,逐渐限制食盐用量，使自己的口味渐渐习惯于低盐膳食。

具体做法是：

烹调时在菜肴出锅前将盐撒在食物上，盐味便可以明显地感觉出来；还可利用糖、醋、香料等调味品,来增加食物味道，以减少食盐用量。

目前市场上出售的低钠盐，也是限盐（限钠）的一个较好的选择。

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最后应指出，钾盐是可以保护心肌细胞的.促进钠排泄的降压药，常常增加钾排泄，造成体内缺钾.因此，膳食中于限盐（限钠）的同时,应多吃含钾的食物，例如五谷杂粮、豆类、肉类、蔬菜和水果均含有一定量的钾。

动物性食品虽大多含钾比蔬菜、水果高，但钠含量、胆固醇含量较高，而蔬菜、水果含的钠极少，所以，应多吃水果、蔬菜来补钾。

含钾高的食物有菠菜、萝卜、卷心菜、芹菜茎、南瓜、鲜豌豆、柠檬等，均可选食。

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十八、冠心病病人应如何对待吸烟和喝酒、咖啡及茶?

1．吸烟：

 目前，世界范围内大规模的研究表明，吸烟危险人体健康，对冠心病病人则更是有百害而无一利，有此恶习者要坚决戒掉.烟内所含的尼古丁可刺激血管发生痉挛，同时可使血压升高，心跳加快，诱发心绞痛.据报道,一位41岁男性，在连续吸烟20支后，发生急性心肌梗死死亡。

国外也有研究发现，吸1支烟可减寿12分钟.吸烟既是公害，又是私害，应予禁绝。

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2．喝酒:

 大量喝酒可刺激脂肪组织分解,形成大量的脂肪酸,使肝脏合成的前β-脂蛋白量急剧增高.同时前β-脂蛋白和乳糜微粒在血中分解速度减慢而加重脂蛋白血症.以前有研究发现,喝酒可诱发心绞痛及心肌梗死。

但80年代末期的研究认为，少量喝酒，尤其是低度酒，对心脏具有保护作用。

因而美国心脏病协会推荐，冠心病病人即使患有心肌梗死，也可饮低度酒,喝酒量以1天不超过50克为宜。

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3．喝咖啡：

 咖啡中所含的咖啡因,可刺激血脂及血糖增高.1杯咖啡中约含咖啡因100毫克～150毫克。

有研究发现，长期习惯于喝咖啡者如1天喝2杯以上，其血胆固醇水平及冠心病发病率，比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明显增高.另外，喝咖啡可使体重增加。

即使喝咖啡量很小，也可引起血胆固醇百分比比例失调.因而主张，高胆固醇血症者最好立即停喝咖啡。

即使血胆固醇水平正常的健康人，也应尽可能地将咖啡摄入量降到最低限度.需要提醒大家的是,不管咖啡味道多好,都不如饮白开水对身体有利。

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4．喝茶:

 茶叶中所含的茶碱、维生素C和鞣酸对身体有益。

我国按传统制作的茶叶，所含咖啡因 甚少,有助于消化，并有利尿作用。

因此，只要不影响睡眠，一般是可以喝茶的。

但也应尽量避免喝浓茶。

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十九、老年冠心病病人能否拔牙？

一般说来,患有心脏病的老人，只要没有心力衰竭及严重的心律失常，都可以拔除坏牙。

但是拔牙时，必须做好以下的心脏保护工作：

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1．有冠心病心绞痛的病人，应先由内科治疗，病情稳定后再拔牙。

拔牙前可服长效硝酸甘油片，同时身边要备有抗心绞痛的药物。

必要时,口腔科医生和心脏科医生密切合作，并在心电监护下进行拔牙术。

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2．拔牙时，麻醉剂最好选择利多卡因,尽量不要加入肾上腺素，以免出现心动过速而诱发心律失常或心力衰竭。

3．麻醉要安全，操作要熟练,动作要轻巧，尽量减少疼痛刺激、出血和损伤，以免引起患者精神紧张和血压的波动，从而增加心流域的负担。

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4．如无特殊情况，应分期分批拔除坏牙.拔牙前后，应予抗感染预防处理。

因为老年心脏病病人,抵抗力较正常人明显降低,拔牙形成的创面易发生感染.如无特殊情况，可口服抗生素。

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二十、有心肌梗死的病人为何不要饱餐和饱餐后沐浴？

我们曾不止一次地听到和看到,有的心肌梗死病人，由于经不住家人或亲友的"好心