小学体育五年级单元计划表.docx
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小学体育五年级单元计划表
福州市中学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
.1、体育课堂常规
2、游戏：
快快集合
课次
1
单元
学习
目标
1、使学生进一步了解体育课的上课要求，养成认真上好体育课的习惯。
2、通过游戏“快快集合”发展学生快速反应能力 。
3、培养学生遵守纪律，听从指挥的良好作风。
教材
重点
教学重点：
了解上体育课的要求。
教学难点：
养成上体育课的良好习惯。
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
体育课堂常规教育
1、使学生进一步了解体育课的上课要求，养成认真上好体育课的习惯。
2、通过游戏“快快集合”发展学生快速反应能力 。
3、培养学生遵守纪律，听从指挥的良好作风。
教学重点：
了解上体育课的要求。
教学难点：
养成上体育课的良好习惯。
一、导入新课、口述学习目标
1、师生问好，宣布本课的内容及要求。
2、口述学习目标：
二、学习新课
<一>、自学指导一
<二>、练一练、议一议
三、结束部分
1、放松活动：
踏步走
2、师生小结
3、师生再见
福州市中学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
心理健康课
课次
1
单元
学习
目标
通过本单元的教学，减少学生情绪上的压力，正视困境，减少对危机感的恐惧，锻炼学生在困难和压力下解决问题的能力。
发展学生对自我对他人的责任感，增强集体凝聚力，逐渐发展人际关系，建立真诚的友谊，使学生充分认识团结合作的重要性，从而达到“提高心理健康水平”和“增强社会适应能力。
教材
重点
教材重点：
相互信任，团结协作。
教材难点：
心理承受能力及信任感。
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
信任背摔（半蹲进行）
提高心理承受能力
提高对他人的信任度
提高与他人合作的能力
教材重点：
相互信任，团结协作。
教材难点：
心理承受能力及信任感。
一、教师语言导入
二、热身活动
三、小游戏进行
四、观察学生、巡回指导。
五、课堂小结
福州市中学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
体育竞技精神
课次
1
单元
学习
目标
1、了解体育比赛的价值和公平竞争的意义
2、 树立正确的竞争意识
3、 理解制定规则的意义，树立自觉遵守规则的意识
4、识别体育比赛中的不道德现象，自觉弘扬体育道德
教材
重点
重点：
竞争是体育比赛的特点 和公平竞争是体育的基本准则
难点：
树立正确的竞争意识并指导自己今后的行动
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
崇尚公平竞争（体育竞技精神）
1、了解体育比赛的价值和公平竞争的意义
2、 树立正确的竞争意识
3、 理解制定规则的意义，树立自觉遵守规则的意识
4、识别体育比赛中的不道德现象，自觉弘扬体育道德
重点：
竞争是体育比赛的特点 和公平竞争是体育的基本准则
难点：
树立正确的竞争意识并指导自己今后的行动
一、游戏导入
二、学生分组回答老师的问题
三、老师语言导入正课内容
四、学生领悟教师教育内容，并在教师的指导下进行各项活动。
五、课后小结
2
福州市小学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
正面屈腿跳高
课次
3
单元
学习
目标
1、增强下肢力量，发展灵敏、协调素质和跳跃能力；
2、掌握正面助跑屈腿跳高的方法，提高跳跃能力。
3、体验越过橡皮筋向高处、远处跳的不同感受。
4、培养勇敢、顽强、敢于战胜困难的精神和良好的心理素质。
教材
重点
单脚起跳，双脚落地；起跳迅速有力，各个技术环节的衔接。
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
1、跳单双圈
2、正面助跑屈腿跳高
1、初步学会正面屈腿跳高动作。
培养良好的组织纪律性和勇敢顽强的精神。
1、单脚起跳，提膝屈腿。
2、有力脚起跳，手脚协同配合。
1、教师讲解示范单脚起跳双脚落地的动作方法。
2、从跳单双圈练习，逐步过度到正面屈腿跳高动作的学习。
3、学生通过观察、体验和交流逐步掌握动作。
2
正面助跑屈腿跳高
1、增强上下肢力量以及身体的柔韧、协调素质；
2、进一步掌握正面助跑屈腿跳高的方法；
3、培养乐于参加锻炼的好习惯，树立“我能成功”的信心；
4、养成互相帮助、保护与自我保护的意识。
1、单脚起跳，双脚落地；起跳迅速有力。
2、助跑与起跳的结合。
1、教师讲解示范动作
2、学生观察学习，体会动作和交流
3、教师巡视指导
4、讲解和纠正易犯错误动作
5、边思改、边交流、以小组为单位分组边练习
3
正面屈腿助跑跳高
1、增强下肢力量，发展协调素质和跳跃能力；
2、掌握正面助跑屈腿跳高的技术动作；
3、激发学习兴趣，积极参与活动，获得体育活动的乐趣；
4、培养组织、合作、探究的能力和集体主义精神。
1、动作连贯、踏跳有力。
2、助跑与起跳的结合，空中屈膝。
1、教师讲解示范动作
2、学生认真听讲，注意观察动作
3、学生自选不同高度橡皮筋的组别进行练习
4、互相观察、思改、交流动作要领，教师巡视指导
5、学生分组展示
互相评价
福州市中学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
1、广播操《七彩阳光》
2、队列队形
课次
4
单元
学习
目标
1、知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》基本动作；掌握一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的基本动作要求
2、技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》的基本动作；学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做；
3、情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
教材
重点
重点：
基本动作到位
难点：
动作的协调性
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
1、广播操《七彩阳光》
（一）；
2、队列队形
1、知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》基本动作；掌握一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的基本动作要求
2、技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》的基本动作；学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做；
3、情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
重点：
基本动作到位
难点：
动作的协调性
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
组织与教法：
1、学生示范、学生讲评 2、教师点评、示范 3、集体练习 4、个别展示
5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）
要求：
认真、仔细
2
1、广播操《七彩阳光》
（二）；
2、队列队形
重点：
基本动作到位
难点：
动作的协调性
3
1、广播操《七彩阳光》（三）；
2、队列队形
重点：
基本动作到位
难点：
动作的协调性
4
1、广播操《七彩阳光》测试；
2、队列队形
重点：
基本动作到位
难点：
动作的协调性
福州市中学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
.五步拳
课次
6
单元
学习
目标
1、 通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；
2、 知道五步拳的动作名称、动作方法以及它的健身价值；
3、 通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。
教材
重点
重点：
武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；
难点：
五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
1、武术的基本理论知识；
通过教师介绍和演示，知道有关五步拳的一些基本的手型、步型和步法等。
重点：
武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣； 难点：
五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法
1、观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化；
2、观看武术视频：
武术表演视频、五步拳演练视频
3、观看教师各种手型、步型和步法的演
2
1、柔韧素质练习；
2、武术基本动作的学习；
3、学习五步拳1～3动作
通过素质练习，提高学生身体的柔韧素质；通过和老师共同学习，知道五步拳1至3动的动作名称、动作方法，并经过练习，能独立完成这三个动作；
重点：
五步拳1至3动的动作学习 难点：
冲拳的发力方法和发力的方向，力达拳面。
1、练习柔韧素质；
2、配合音乐练习武术的基本手型、步型、步法；
3、 学生分组，通过观看分解图例和文字说明，组内合作学习五步拳1～3的动作；
4、教师巡回指导
3
1、柔韧素质练习 2、复习1～3动
3、学习五步拳4～5动作。
通过学和练，能基本连贯的演练出五步拳6～8的动作，并有意识的注意自己眼睛注视的方向；在学练中，培养学生克服困难，坚持不懈的精神。
重点：
穿
掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注视方向的变化（眼随手动） 难点：
提膝→仆步→虚步三次步型变换的衔接
1、发展柔韧素质
2、教师示范，学生集体观看、模仿练习；教师语言提示眼睛注视的方向或身体部位；
3、学生分组观看图例，组内相互帮助；
4、教学展示（个人、小组）。
4
1、柔韧素质练习
2、学习五步拳6～8动作。
通过柔韧素质的练习，进一步提高学生身体的柔韧性；通过学和练，能基本连贯的演练出五步拳6～8的动作，并有意识的注意自己眼睛注视的方向；
重点：
穿
掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注视方向的变化（眼随手动） 难点：
提膝→仆步→虚步三次步型变换的衔接
1、按照先下后上的顺序进行动作教学.
2、跟随老师练习“挑掌”，再结合脚下步型，练习完整的动作； 3、老师慢动作示范并讲解，学生边听边看边模仿；
4、学生分组练习，教师给予指导和帮助。
5
1、复习巩固五步拳成套动作
2、拓展提高：
如何表现长拳的“精、气、神” 3、个人、小组的展示
通过练习，学生能完整、连贯的演练五步拳整套动作；通过个人展示和小组之间的展示，体验的到武术的魅力和成功的感觉。
重点：
整套动作的复习演练 难点：
如何展现出“精”、“气”、“神
1、观看教师的表演，感受武术的“精”、“气”、“神”； 2、根据老师的语言提示并观看老师的示范，集体练习五步拳全套动作，并注意表 “精”、“气”、“神”的体现；
2、将学生分组，各组看图例完成复习；
3、个人、小组的展示，师生共同点评。
6
考核课
1、检查学生武术学习情况，提高学生对武术学习的热情。
2、 培养学生快速反应和动作的准确性
3、培养学生勇于进取、敢于拼搏的精神
1）教师宣布考核评价标
（2）复习考试内容
（3）考核评议（师生共同参与）
。
（4）教师公布考核结果。
福州市中学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
跳短绳
课次
4
单元
学习
目标
1、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。
2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
教材
重点
重点：
调绳子长度，跳的姿势
难点：
手脚的协调性
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
1、学习跳绳有关知识。
2．跳短绳。
1、让学生了解跳绳的历史由来与发展。
2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。
1、上下肢协调。
2、死绳后快速起跳。
1、多煤体辅助教学。
2、友伴分组练习。
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3、游戏比赛。
2
1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、双人花样跳绳。
1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。
2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。
3、初步掌握双人花样跳绳技术。
1、掌握手腕快速摇绳的动作。
2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。
1、友伴分组练习。
2、学生示范，老师引导评价。
3、教教学比赛。
3
1、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、二人、多人花样跳。
1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。
1、上下肢协调。
2、入绳时间和跳出时间。
1、友伴分组练习。
2、多煤体教学。
3、自主创编。
4
1、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。
2、创编多种花样的组合。
3、展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。
1、复习双人花样跳绳。
2、尝试并创编多人合作跳绳。
1、同伴间动作的协调。
2、多人同时入绳时间和跳出时间。
1、教学比赛。
2、创编各种花样。
3、交流学习。
4、成果展示。
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__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
前、后抛实心球
课次
4
单元
学习
目标
1、学会后抛实心球的方法，做到蹬地展腹，快速挥臂，把握出手时机。
2、提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。
3、在投掷活动中能够互相帮助，对能力差的同学能及时给予鼓励。
4、树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸索答案，提高探究能力。
教材
重点
利用腰腹力量将球向后抛出
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
学会双手向前抛实心球的动作，要求做到两脚用力蹬地，全身协调用力，发展抛掷能力，增强上下肢，肩带和腰腹力量。
树立“质疑”的意识，提高探究能力。
重点：
蹬地挥臂，协调用力。
难点：
动作连贯，协调。
1．组织学生复习双手向前抛实心球动作，教师示范并讲述动作要领。
2．学生练习，教师巡视。
3．交流，展示
4．组织学生比赛，“谁能将球抛得最远？
”
5．评价
引导学生对安全意识进行互评（口述）
2
继续掌握双手向前抛实心球动作，体验改变身体姿态将球向后抛出的动作，从中发现利用腰腹力量能将球抛得最远的道理。
重点：
蹬伸展腹挥臂，把握出手时机。
难点：
动作的衔接。
1．组织学生复习双手从体前向后抛实心球。
2．引导学生改变身体姿态，创设向后抛实心球的方法。
3．交流，展示
4．组织学生比赛，“哪种姿势能将球抛得更远？
5．得出结论：
站姿（利用腰腹力量）
6．评价
3
学会利用腰腹力量将球向后抛出的方法，尝试观察和评价同伴的动作。
提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。
形成乐于与同伴交往、合作的意识。
重点：
勇于表达自己的看法。
难点：
对评价结论的表达。
2．分组复习双手从体前向后抛实心球的方法。
3．教师巡视，指导
4．引导学生观察、评价同伴的动作
4．设置不同远度的目标，挑战同伴“看谁抛的远”
5．点评
4
尝试各种姿势抛掷实心球动作，发展上下肢，腰腹及投掷能力。
形成乐于与同伴交往、合作的意识
重点：
协调用力，全面锻炼。
难点：
从实践中得出结论。
1．练习各种抛掷实心球动作，如左右体侧抛掷实心球，上抛，跪抛等等姿势。
2．教师巡视，指导
3．引导学生观察、评价同伴的动作
4．设置不同远度的目标，挑战同伴“怎样抛的最远？
”
5．点评
安全
保障
1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向。
2、做好充分的准备活动，特别是手腕肩关节。
3、加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生投掷事故。
福州市小学体育与健康单元计划
__2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
后滚翻接跪跳起
课次
2
单元
学习
目标
1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步学会掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作方法。
3、乐于参与学习活动有自信心，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。
教材
重点
后滚翻接跪跳起动作技能；互帮互学；身体协调配合。
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
跪跳起
1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、尝试后滚翻接跪跳起的跪跳起动作。
3、树立学习自信心，养成相互帮助、相互学习的良好学习习惯。
重点：
跪跳起
难点：
摆臂、抬体、压脚背协调连贯
1、引导学生跪跳起练习的方法和要求
2、学生分组练习（体会动作）
3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
7、师生一起讨论商定擂台赛的方法与规则
8、组织学生游戏擂台赛（邀请小评委）
9、师生共同讲评（表扬）
2
后滚翻接跪跳起
1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作。
3、乐于参与学习活动，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。
重点：
后滚翻接跪跳起
难点：
正确、协调、连贯
1、组织学生复习跪跳起动作
2、组织学生展示（相互观察和思考）
3、教师引导学生后滚翻接跪跳起练习（结合学生示范动作作详细讲解）
4、组织学生分组练习（帮助纠正错误动作）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、师生一起小结讲评（评选优秀）
7、组织学生游戏比赛（比动作）
8、以挑战赛形式再组织游戏比赛
9、教师与学生一起讲评
安全
保障
1、加强自我保护意识教育。
2、分散练习时注意活动场地的选择。
福州市小学体育与健康单元计划
_2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰__
单元教
学内容
50米×8往返跑
课次
3
单元
学习
目标
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习50米×8往返跑，掌握正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
3、有乐于参与学习活动的自信心，养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。
教材
重点
连贯的折返动作；正确呼吸、体力分配；身体协调配合。
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
折返动作
1、发展速度素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习掌握折返动作与正确呼吸方法。
3、有学习自信心，同伴间主动交流、互帮互学。
重点：
激发兴趣
难点：
正确的折返动作
1、引导学生折返动作练习的方法和要求
2、学生分组练习（体会动作）
3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
7、师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规则
8、组织学生游戏比赛
9、师生共同讲评（表扬）
2
呼吸方法与体力分配
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习掌握正确呼吸和合理体力分配的方法。
3、积极认真参与学习活动，能主动与伙伴友好交往。
重点：
呼吸方法与体力分配
难点：
正确呼吸方法与合理分配体力
1、回顾第一课次的学习情况讲解呼吸方法与体力分配的重要性
2、组织学生讨论交流
3、教师引导组织学生结伴练习
4、请学生交流练习后的体会并请学习掌握动作较好的学生展示
5、组织学生分组练习
6、组织游戏比赛
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
3
50米×8往返跑
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步掌握50米×8往返跑的动作技能。
3、养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。
重点：
跑得自然协调
难点：
动作正确连贯；身体协调
1、回顾上一课次的学习和掌握情况并讲解往返跑练习方法与要求
2、组织学生分组练习
3、教师参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、师生一起讨论交流学习体会组织学生展示
5、组织学生分组游戏比赛
6、请学生交流游戏后的体会
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
安全
保障
1、课前检查，保证场地平整。
2、加强自我保护意识教育。
3、分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。
福州市小学体育与健康单元计划
2014___—__2015____学年第_一_学期__五__年级任课教师___郑恩杰_
单元教
学内容
跳长绳
课次
2
单元
学习
目标
1、发展下肢力量和手脚协调能力。
2、初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
3、体验跳绳的乐趣，树立克服困难的信心，勇于接受挑战。
4、具有自主学练、共同学习、共同协助的创新意识。
教材
重点
摇、跳、过长绳的方法和时机
课次
教学内容
教学目标
重点难点
主要教学步骤
备注
1
“8”字形跳长绳
1、发展上下肢力量及身体协调能力。
2、初步尝试摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
3、对民间民族运动的有兴趣，树立克服困难的自信心。
4、能与同伴友好主动的交流合作。
重点：
初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
难点：
动作的协调配合，跳长绳时的连续性。
1．自主尝试
2．合作练习
a．每人跳一下
b．每人跳两下
c．每人转个圈
3．结伴练习
2
“8”字形跳长绳
2、发展上下肢力量及身体协调能力。
1、初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
2、对跳长绳有兴趣，敢于挑战与不怕困难，树立自信心。
1、自觉遵守体育健身活动的规则，能与同伴友好主动的交流合作。
重点：
初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
难点：
动作的协调配合。
1、主尝试
升级会员 