五年级下册心理健康doc.docx

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五年级下册心理健康doc

第四单元

教材分析：

本单元学习的主要内容有：

健康生活、让思维做体操、相信自己、交往的学问、做中学。

其中健康生活是让学生养成良好的生活习惯；让思维做体操是培养学生思维策略，锻炼学生思维能力；相信自己是培养学生的自信心;交往的学问是培养学生人际交往关系，让学生健康成长；做中学是让学生在实践中锻炼自己的做事能力。

学习内容：

本单元学习的主要内容有：

健康生活、让思维做体操、相信自己、交往的学问、做中学。

学习目标：

知识与技能：

通过各种实例和实践活动培养学生良好的生活习惯、锻炼学生的思维能力、培养学生的自信心、人际交往关系，使得学生健康茁壮成长。

过程与方法：

经历实践、表演等活动过程，能有条理地、清晰地阐述自己的观点，认识到健康的重要性。

情感、态度与价值观：

教会学生如何健康生活，培养学生生活的能力。

学习重难点：

1.重点：

通过各种实例和实践活动培养学生良好的生活习惯、锻炼学生的思维能力、培养学生的自信心、人际交往关系，使得学生健康茁壮成长。

2•难点：

教会学生如何健康生活，培养学生生活的能力。

课时安排：

本单元为五课时

第一课时健康生活

学习目标：

1.通过案例了解哪些生活习惯是健康的，那些生活习惯是不健康的。

2•培养学生健康的生活习惯。

学习重难点：

健康的生活习惯的养成。

学习过程：

—、导入新课

生活习惯是一个人健康的体现，要使自己的身体健康，就要养成良好的生活习惯，这节课我们学习健康生活。

二、呈现目标

1.通过案例了解哪些生活习惯是健康的，那些生活习惯是不健康的。

2•培养学生健康的生活习惯。

三、学习交流

1.档案馆

（1）自读案例一、二，让学生了解到黎离和陈辰的不同生活习惯，从而认识到那些生活习惯是健康的，那些生活习惯是不健康的。

（2）小组内说说自己的生活习惯，发扬好的生活习惯，改掉不好的生活习惯。

2•咨询台

（1）设立咨询台，班长来咨询学生的一天的生活情况，了解学生的生活习惯。

（2）老师讲解合理健康的生活方式。

a.良好地生活习惯b.合理饮食

c.适当的运动和休息d.保持心情愉快

3.小品表演

请6名同学分别扮演糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和水表演小品。

从而让学生营养合理配置的重要性。

4.读一读

了解专家提出的合理膳食的建议：

（1）饮食多样化

（2）青少年每天必须的各类食物有粮食、肉、禽类、豆制品、蛋、蔬菜。

（3）安排好一日三餐。

（4）晕素搭配。

四、课堂小结

健康伴我们而行，让我们记住健康的四大基石，从今天就开始实践：

合理膳食；适量运动；戒烟戒酒；心理平衡。

第二课时让思维做体操

学习目标：

1.通过活动了解培养学生思维策略，锻炼学生思维能力的重要性。

2.通过学习培养学生思维能力，提高学生的思维的灵活性。

学习重难点：

培养学生思维策略，锻炼学生思维能力

学习过程

一、导入新课

学习要善于思索，不懂就问，这样才能让自己成为学习的主人，才能积极主动的学习。

因此，同学们要培养自己的思维能力，锻炼自己思维的灵活性。

这节课我们来学习让思维做体操。

今天我们就学习让思维做体操。

板书课题。

二、呈现目标

1.通过活动了解培养学生思维策略，锻炼学生思维能力的重要性。

2.通过学习培养学生思维能力，提高学生的思维的灵活性。

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例一、二，说一说五年级学生小曹和专家调查的小女孩有什么不同。

（学生说说不同之处）

（2）小组内说说怎样培养自己思维的灵活性。

2.咨询台

（1）设立咨询台，针对案例一、二了解提高思维的方法。

（2）老师提出提高思维灵活性的建议。

比做一件自己从来没有想要做的事情。

b.提前自学一些课程。

c.做一件自己想做而一直没有动手的事情。

d.问几个自己不敢问的问题。

3.小品表演

请6名同学分别扮演糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和水表演小品。

从而让学生营养合理配置的重要性。

4.游戏活动

（1）宝宝和酸奶：

培养学生的思维能力。

（2）谁说的对：

通过给金鱼、鳄鱼、甲鱼、蛇这四种动物分类，培养学生的思维能力。

（3）“拍”24游戏：

培养学生的思维能力。

四、实践园

同学从五个方面培养思维策略，锻炼自己的思维能力。

1•培养思维速度。

2.培养思维广度。

3.培养思维精度。

4.培养思维灵活性。

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

说给自己的家长和朋友。

第三课时相信自己

学习目标：

1.通过活动让学生正确判断自己的优缺点，帮助学生树立自信心。

2.让学生掌握树立自信的方法。

学习重难点：

通过活动让学生正确判断自己的优缺点，帮助学生树立自信心。

学习过程

一、导入新课

同学们你能正确的评价自己的优缺点，你对自己相信吗？

今天我们就来学习相信自己。

板书课题。

二、呈现目标

1.通过活动让学生正确判断自己的优缺点，帮助学生树立自信心。

2.让学生掌握树立自信的方法。

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例一、二，说一说五年级学生郑建伟和17岁的李云迪为什么取得如此优异的成绩。

（学生想一想）

（2）小组内说说，全班交流。

2.咨询台

（1）设立咨询台，让学生了解什么是自信？

自信的作用是什么？

小学生应该怎样培养自己的自信心。

（2）自信也要有度，不能过高的估计自己。

3.活动

评选班级之最，认真发掘自己和同学的闪光点。

四、实践园

1.背一背

2.记^——7己

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

说给自己的家长和朋友。

教学反思

第四课时交往的学问

学习目标：

1.通过活动让学生学会和他人交往，使学生建立良好的人际关系。

2.让学生掌握和人交往的的方法。

学习重难点：

通过活动让学生学会和他人交往，使学生建立良好的人际关系。

学习过程

一、导入新课

同学们在生活中你和同学、朋友是怎样交往的？

（学生各抒己见）今天我们就来学习交往的学问。

板书课题。

二、呈现目标

1.通过活动让学生学会和他人交往，使学生建立良好的人际关系。

2.让学生掌握和人交往的的方法。

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例说一说小丽和小林是怎样交往的？

（学生想一想）

（2）小组内说说，全班交流。

（小丽就以朋友的关心给了小林热情的帮助）

2.咨询台

（1）通过咨询台，让学生明白在与他人的交往中，良好的人际关系能够

帮助我们健康顺利的成长?

（2）在生活中，如何和朋友交往，交朋友给自己的带来哪些好处？

（学会尊重别人、乐于帮助别人）

3.活动区

通过表演小品，让学生学会说“不”，

四、实践园

1.想一想：

谁是受欢迎的人（与同桌讨论，做一个受欢迎的人）

2.测一测：

做一个受欢迎的人。

（自测30、31页自测题）

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

说给自己的家长和朋友。

第五课时做中学

学习目标：

1.通过活动让学生体验在做中学到知识，锻炼学生的做事能力。

2.让学生掌握做事的多种方法。

学习重难点：

通过活动让学生体验在做中学到知识，锻炼学生的做事能力。

学习过程

一、导入新课

同学们当你的爸爸、妈妈不在家的时候，你是如何生活的？

（学生各抒己见）今天我们就来学习做中学。

板书课题。

二、呈现目标

1.通过活动让学生体验在做中学到知识，锻炼学生的做事能力。

2.让学生掌握做事的多种方法。

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例说一说小冯和夏令营的外国小朋友是怎么做的？

（学生想一

想）

（2）小组内说说，全班交流。

（小冯自己动手做，外国小朋友多才多艺自己动手）

2.咨询台

（1）通过咨询台，让学生明白要在成长中，自己动手做，锻炼自己的生活能力，让自己变得坚强、遇到困难能够克服。

（2）在生活中，如何成为有成就的人？

（既要努力学习，还要乐于为同学服务，并喜欢参加各种有益活动，从而锻炼自己的能力。

）

3.活动区

（1）通过活动，让学生帮帮小榄改掉坏毛病做到为自己的生活负责。

从而让学生明白自己的是自己做的道理，锻炼自己的生活能力。

（2）擦皮鞋：

做完后谈感受。

（与同桌讨论）

（3）算一算：

算自己一家三口一年要消耗多少东西？

（谈感受）

四、实践园

1•读一读：

通过读让学生明确小学生应具备以下几种素质，才会在实践中学会做事。

（1）有健康的身体。

（2）有勇敢的精神。

（3）有合作的精神。

（4）有自主自理能力和一定的实践经验。

2.做一做：

（1）访问一位你最敬仰的人。

（2）学当家一天。

（3）学下一种棋。

（4）进行一次旅游。

（5）安排一次乘凉的故事会。

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

说给自己的家长和朋友。

教学反思:

第五单元

教材分析：

本单元学习的主要内容有：

生活中的美、开启想象之门、学会谦虚、学会竞争、直面挫折。

其中生活中的美是认识生活中怎样的美才是真正的美；开启想象之门是培养学生想象能力；学会谦虚是培养学生的谦虚的美德；学会竞争是培养学生开阔的心胸，不要悲观气馁，要冷静分析失败和成功的原因；直面挫折是让学生在挫折面前要保持乐观的心态，微笑着面对挫折。

学习内容：

本单元学习的主要内容有：

：

生活中的美、开启想象之门、学会谦虚、学会竞争、直面挫折。

学习目标：

知识与技能：

通过各种实例和实践活动培养学生优良的品质、培养学生的想象能力、培养学生的谦虚的美德、让学生在挫折面前保持乐观的心态。

过程与方法：

经历实践、表演等活动过程，能有条理地、清晰地阐述自己的观点，认识各种优良品质在生活中的重要性。

情感、态度与价值观：

培养学生良好的品质。

学习重难点：

1.重点：

通过各种实例和实践活动培养学生优良的品质、培养学生的想象能力、培养学生的谦虚的美德、让学生在挫折面前保持乐观的心态。

2•难点：

培养学生良好的品质。

课时安排：

本单元为五课时

第一课时生活中的美

学习目标：

通过活动让学生认识生活的美，让学生明确怎样的美才是真正的。

学习重难点：

通过活动让学生认识生活的美，让学生明确怎样的美才是真正的。

学习过程

一、导入新课

同学们在生活中你认为怎样的美才是真正的美？

（学生各抒己见）今天我们就来学习生活中的美。

板书课题。

二、呈现目标

通过活动让学生认识生活的美，让学生明确怎样的美才是真正的。

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例说一说小明美不美，为什么？

（学生想一想）

（2）小组内说说，全班交流。

（因为有许多坏习惯）

2.咨询台

（1）通过咨询台，让学生明白美分为外在美和内在美，外在美是怎样的美，内在美是怎样的美？

（2）在生活中，我们要热爱生活，善于创新，挖掘生活中一切美的东西？

3.活动区

通过活动“服饰流行色”，让学生用美丽大方的服饰装扮自己，把美带给他人。

四、讨论：

一个美丽健康的小学生的形象应该是怎样的？

1.同桌互相设计形象，并说说为什么这样设计？

设计的每一样穿着都是什么意思？

2•交流看自己的不足，并写下自己的美丽变身计划。

3.全班讨论：

一个美丽健康的小学生的形象应该是怎样的？

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

说给自己的家长和朋友。

第二课时开启想象之门

学习目标：

学生明确想象力培养的重要性，从而怎样培养学生的想象力

学习重难点：

通过活动让学生明确想象力培养的重要性，从而怎样培养学生的想象力。

学习过程：

一、导入新课

同学们你希望你未来家庭娱乐产品是怎样的，请同学们设计一下？

（学生各抒己见）今天我们就来学习开启想象之门。

板书课题。

二、呈现目标

学生明确想象力培养的重要性，从而怎样培养学生的想象力

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例说一说你读懂了什么，为什么？

（2）小组内说说，全班交流。

2•咨询台

（1）通过咨询台，让学生明白科学的想象可以产生创新，富有想象力和能够创新，是我们步入社会所必需的能力，也是推动整个社会的源泉。

（2）在生活中，如何培养学生的想象力？

A、要丰富自己的知识经验。

B＞发展自己的语言。

C、积极参加创新活动。

D、要对事物充满激情。

3.活动区

（1）通过活动“鸡的外语”，让学生说说这个故事编的怎么样？

谈谈自己的看法。

（2）想一想：

A、水遇冷后凝结成冰，冰怎样才能融化成水，说说你有几种办法？

E、六只瓶子里分别装上雪碧、酒精、石油、醋、热水和矿泉水。

你要分辨几次才能分清楚格式什么？

（动脑分一分，看谁分的次数少，成功后谈谈感受）

四、实践园：

1.试一试：

化腐朽为神奇（比一比谁最有创新）

2.想一想：

我的个性书包（请同学们为自己设计符合自己的书包）

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

第三课时学会谦虚

学习目标：

1.通过学习使学生明确谦虚是一种美德。

2.在生活中从哪些方面培养自己谦虚的美德。

学习重难点：

通过活动让学生明确明确谦虚是一种美德，从而培养自己谦虚的美德的重要性。

学习过程：

—、导入新课

同学们你听过孔融让梨的故事吗？

（学生各抒己见）今天我们就来学习学会谦虚。

板书课题。

二、呈现目标

1.通过学习使学生明确谦虚是一种美德。

2.在生活中从哪些方面培养自己谦虚的美德。

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例说一说你读懂了什么，为什么？

（2）小组内说说，全班交流。

2.咨询台

（1）通过咨询台，让学生明白盲目骄傲自大的人就像井底之蛙，目中无人，自以为是，会严重阻碍自己前进的脚步。

（2）在生活中，如何培养自己谦虚的美好品德？

A、要正确地看待自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足。

B＞要学会正确地比较，要全面地、不掺杂个人感情地比较才能做到取人之长补己之短，要知道山外有山、天外有天的道理。

C、要坦荡的赞美别人，这是对同学良好性格的一种考验，也是同学们交往中能不能关心别人、团结别人的重要标志。

D、虚心接受批评和建议，不断充实和完善自己。

E、能够勇于承认自己“技不如人”，我们不可能在任何方面都出类拔萃。

应该知道术业有专攻，人应该各擅其长。

3.活动区

（1）通过表演“将相和”，让学生说说剧中人物的性格修养。

（2）试着写一篇小论文《论人的修养》：

四、实践园：

1•找一找：

在报纸上、书刊、杂志和互联网上找古今中外名人谦虚的例子，把它们记下来，与同学一起分享。

2.读一读：

理解谚语中的含义。

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

第四课时学会竞争

学习目标：

1•使学生形成正确的竞争意识，具备参与竞争、迎接挑战的勇气和信心,锻炼能够面对竞争中的挫折与失败的良好心理素质，形成正当参与竞争的品质；并学会通过竞争养成关心集体、重视集体荣誉、为集体作贡献的精神。

2•锻炼顽强的毅力和树立坚定的信心以面对生活中的竞争和挑战，善于把竞争的压力转化为动力，懂得以正当的方式参与竞争。

3.认识现代社会是充满竞争的社会；知道竞争的含义及内容，理解竞争的影响；掌握如何正确对待竞争。

学习重难点：

（1）竞争的影响

（2）如何正确对待竞争。

学习过程：

—、导入新课

出示竞争的图片，师问，从这张图片上看，今天我们学的是什么？

（学生竞争）板书课题。

二、呈现目标

1•使学生形成正确的竞争意识，具备参与竞争、迎接挑战的勇气和信心,锻炼能够面对竞争中的挫折与失败的良好心理素质，形成正当参与竞争的品质；并学会通过竞争养成关心集体、重视集体荣誉、为集体作贡献的精神。

2•锻炼顽强的毅力和树立坚定的信心以面对生活中的竞争和挑战，善于把竞争的压力转化为动力，懂得以正当的方式参与竞争。

3.认识现代社会是充满竞争的社会；知道竞争的含义及内容，理

三、学习交流

1.档案馆

（1）读案例说一说你读懂了什么，为什么？

（2）小组内说说，全班交流。

2.咨询台

（1）通过咨询台，让学生明白应该从小树立竞争的意识，要学会竞争。

（2）在生活中，如何正确对待竞争呢？

A、要保持良好的心态。

做到既要创造条件争取胜利，又能在失败面前保

持重新进取的志气和勇气。

B＞从小树立竞争的意识和危机感。

C、竞争中要讲求公平。

3.活动区

（1）通过表演“打篮球”，说说他们是怎么做的？

（2）说说自己的竞争故事。

四、实践园：

1.读一读：

读完故事，谈感受。

2.看一看：

观看一部体育运动题材的电影，体会其中有关竞争的描述。

看完后，写下自己的感受。

五、课堂小结

通过这节课的学习，你有什么收获？

第六单元

第一课时直面挫折

学习目标：

根据学生青春期心理发育的特点，结合我班的实际情况，组织题为“直面挫折”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒与发展，增强抗挫折能力，树立正确的人生观与世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力，在活动中增强实践能力。

教学过程：

一、教师导入

有一句话叫做“不如意事常八九”，人生在世难免会碰到一些困难和挫折，“挫折”是一种普遍存在的心理状态，所谓〃挫折〃就是当人们追求既定目标的过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的一种消极的情绪状态。

但在挫折面前，表现却因人而异，有的人泰然自若，有的人却心灰意冷。

现在你们心理发展尚不稳定，人生阅历尚浅，心理抵御能力也较弱,容易被挫折击倒，造成不良后果。

因此，我们今天就“直面挫折”这节课，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。

二、质疑：

有谁知道世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹？

（请查找了资料的同学介绍）

三、问题讨论：

贝多芬的成功，对于我们有什么启发？

（引导同学感悟：

每个人的一生中都会有困难挫折，我们应该正确看待。

我们应该具备困难挫折的耐力，学一点应付困难挫折的技巧和方法。

）

四、名言警句赏析：

学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。

从名人身上汲取人生的智慧。

五、学生结合自己实际感言：

学生讲述自己某一次经历挫折、一度徘徊之后战而胜之的深刻体会。

六、总结战胜困难和挫折的技巧和方法。

（集体讨论）

（1）正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主观原因，又要分析客观因素。

（2）合理确定目标。

定目标时，应充分考虑自己的能力基础，目标不宜过咼。

（3）转移注意力。

遇到挫折时，去做自己喜欢的事，暂时忘却受挫带来的痛苦。

（4）自我慰藉。

“条条道路通罗马”，“塞翁失马，安知非福”。

（暗示自己在这方面差,在其他方面有特长。

）

（5）正确分析失败的后果。

“失败乃成功之母”。

（6）合理渲泄倾诉法、眼泪缓解法、运动法。

（7）别太在乎别人的评价。

七、教师总结：

在每个人的一生中，遇到一些困难挫折是难免的，我们不应回避，而应该正确分析挫折产生的原因、后果，掌握一些应付的基本技巧和方法。

希望同学们像先前我们介绍的名人一样勇敢、坚毅，勇于面对挫折，挑战失败，赢得自己最灿烂的人生。

第二课时改善自我

学习目标：

1.学会正确地认识自己，不断地完善自己，培养良好的个性品质。

2.在认识自我的基础上，扬长补短，发展自己。

3•掌握认识自我的方法，正确对待他人的评价，懂得用发展变化的眼光看待自己。

学习重难点：

正确对待他人评价

学习过程：

一、导入

师：

同学们，大家好。

很高兴能与大家合作，进行本课的学习。

首先让我们一同走进森林运动会，看看他们在比试什么。

教师播放多媒体课件一一“大”比赛

师问：

青蛙为什么会鼓破肚皮而死？

学生自由回答，各抒己见：

略。

师：

青蛙没有自知自明，没有正确认识自己。

那正确认识自己有什么重要作用？

怎样正确认识自己？

认识自己的时候要注意什么问题呢？

今天就让我们共同来探讨这个话题。

二、新课学习

（一）正确认识自我的意义

师：

说到认识自我，也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己,我当然认识自己了。

但事实是否如此呢？

教师播放多媒体课件一一看看镜子里的我是谁

师：

这个故事的确很荒谬可笑，但也证实了我们不能全面地认识自己，正如文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。

”认识自己有时比认识别人可能更要困难。

那么，正确地认识自我有什么意义呢？

生讨论后回答：

略。

师：

随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。

（二）正确认识自我的途径

1.比较评价

2.他人评价

3.心理测量与评价

（三）正确对待自己

师：

通过刚才的学习，我们已经掌握了多种认识自己方法，那么我们应如何正确对待自己呢？

三、小结：

同学们，通过今天的学习大家都有很多收获，下面咱们共同回顾一下今天所学的知识。

今天我们共同学习了认识自己的重要性，评价自我的方式，认识自我的基本原则。

最后老师送给大家一句话：

了解自己，是改变自己的第一步，改变自己是走向成熟的第一步，我就是我，不可改变的，接受它，应该改变的,改变它，从这里，我走向成熟。

老师相信，通过这节课的学习，大家会更全

面地认识自己并不断完善自己，最终实现理想的自己。

第三课时从容应考

学习目标：

知识目标

了解适度紧张是有益的和过度紧张是有害的;懂得调节心理紧张的方法；知道考试前做好充分准备的技巧。

能力目标

让学生会运用调节心理紧张的方法去应对考试，从容应试。

情感、态度、价值观目标

学生能够坦然面对考试，有适度紧张，能认真复习对待；能有效地进行复习。

学习重点

掌握心理紧张调节法，从容应试。

学习过程：

一、谈话导入新课

（1）提问:

以最近的一次考试为例，描述一下自己的心情。

考前:

O考中:

o考后:

O

过渡:

那么面对考试，我们应保持怎样的心情才能从容应试？

二、提出问题，激活课堂气氛，培养学生分析概括问题的能力。

（%1）适度紧张是有益的，过度紧张是有害的。

（板书）

提问：

（1）人处于适度紧张状态时，身体会有什么改变？

（2）适度紧张的状态对人的生命和学习有何帮助?

过度紧张时，人会有什么样的反应？

（3）过度紧张有什么危害？

（个别提问）

教师:

可见过度紧张是有害的，适度紧张是有益的。

我们应保持适度紧张的心理状态。

（二）活动:

那么我们应该如何创造和保持适度紧张的心理状态？

（让学生分组讨论，并派代表回答问题）

过渡：

同学们都有不同的方法，课文也给了我们几种方法。

让我们一起来认识一下。

（三）紧张心理调节法（板书）

1、认知调节法（板书）

提问：

（1）如何合理看待考试？

（2）怎样正确估计考题难度和我们的能力？

（3）如何使用认知调节法？

教师:

面对考试，要合理的看待，并正确估计考题难度和我们的能力，从容应考。

2、积极暗示法（板书）

提问：

我们如何使用积极暗示法？

教师:

面对考试，要给自己积极提示，相信自己能行，从容应考。

3、深呼吸调整法（板书）

教师:

轻声朗读深呼吸调整法的内容，学生跟着体验，并让学生说出感受。

4、教师再介绍其他紧张心理调整法，开阔学生视野，获得知识。

（四）活动:

让学生试一试调节紧张心理的方法，寻找适合自己的方法。

（分组讨论后再个别提问）

（五）充分做准备（板书）

提问:

如何在考试前做好充分的准备？

（学生发言）

教师:

从身体、生活等方面都要做好准备，然后才能从容应考。

三、课堂练习巩固新知识

四、本课升华

教师：

同学们，这节课你们有什么收获？

（学生发言）