五年级下册心理健康doc.docx

1、五年级下册心理健康doc第四单元教材分析：本单元学习的主要内容有：健康生活、让思维做体操、相信自己、交往 的学问、做中学。其中健康生活是让学生养成良好的生活习惯；让思维做体 操是培养学生思维策略，锻炼学生思维能力；相信自己是培养学生的自信心; 交往的学问是培养学生人际交往关系，让学生健康成长；做中学是让学生在 实践中锻炼自己的做事能力。学习内容：本单元学习的主要内容有：健康生活、让思维做体操、相信自己、交往 的学问、做中学。学习目标：知识与技能：通过各种实例和实践活动培养学生良好的生活习惯、锻炼学生的思维能 力、培养学生的自信心、人际交往关系，使得学生健康茁壮成长。过程与方法：经历实践、表演等

2、活动过程，能有条理地、清晰地阐述自己的观点，认 识到健康的重要性。情感、态度与价值观：教会学生如何健康生活，培养学生生活的能力。学习重难点：1.重点：通过各种实例和实践活动培养学生良好的生活习惯、锻炼学生 的思维能力、培养学生的自信心、人际交往关系，使得学生健康茁壮成长。2难点：教会学生如何健康生活，培养学生生活的能力。课时安排：本单元为五课时第一课时健康生活学习目标：1.通过案例了解哪些生活习惯是健康的，那些生活习惯是不健康的。2 培养学生健康的生活习惯。学习重难点：健康的生活习惯的养成。学习过程：、导入新课生活习惯是一个人健康的体现，要使自己的身体健康，就要养成良好的 生活习惯，这节课我们

3、学习健康生活。二、 呈现目标1.通过案例了解哪些生活习惯是健康的，那些生活习惯是不健康的。2 培养学生健康的生活习惯。三、 学习交流1.档案馆(1)自读案例一、二，让学生了解到黎离和陈辰的不同生活习惯，从而 认识到那些生活习惯是健康的，那些生活习惯是不健康的。(2)小组内说说自己的生活习惯，发扬好的生活习惯，改掉不好的生活 习惯。2咨询台(1)设立咨询台，班长来咨询学生的一天的生活情况，了解学生的生活 习惯。(2)老师讲解合理健康的生活方式。a.良好地生活习惯 b.合理饮食c.适当的运动和休息 d.保持心情愉快3.小品表演请6名同学分别扮演糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和水表演 小品。从而

4、让学生营养合理配置的重要性。4.读一读了解专家提出的合理膳食的建议：(1)饮食多样化(2)青少年每天必须的各类食物有粮食、肉、禽类、豆制品、蛋、蔬菜。(3)安排好一日三餐。(4)晕素搭配。四、课堂小结健康伴我们而行，让我们记住健康的四大基石，从今天就开始实践：合 理膳食；适量运动；戒烟戒酒；心理平衡。第二课时让思维做体操学习目标：1.通过活动了解培养学生思维策略，锻炼学生思维能力的重要性。2.通过学习培养学生思维能力，提高学生的思维的灵活性。学习重难点：培养学生思维策略，锻炼学生思维能力学习过程一、 导入新课学习要善于思索，不懂就问，这样才能让自己成为学习的主人，才能积 极主动的学习。因此，同

5、学们要培养自己的思维能力，锻炼自己思维的灵活 性。这节课我们来学习让思维做体操。今天我们就学习让思维做体操。板书课题。二、 呈现目标1.通过活动了解培养学生思维策略，锻炼学生思维能力的重要性。2.通过学习培养学生思维能力，提高学生的思维的灵活性。三、 学习交流1.档案馆(1)读案例一、二，说一说五年级学生小曹和专家调查的小女孩有什么 不同。(学生说说不同之处)(2)小组内说说怎样培养自己思维的灵活性。2.咨询台(1)设立咨询台，针对案例一、二了解提高思维的方法。(2)老师提出提高思维灵活性的建议。比做一件自己从来没有想要做的事情。b.提前自学一些课程。c.做一件自己想做而一直没有动手的事情。d

6、.问几个自己不敢问的问题。3.小品表演请6名同学分别扮演糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和水表演小 品。从而让学生营养合理配置的重要性。4.游戏活动(1)宝宝和酸奶：培养学生的思维能力。(2)谁说的对：通过给金鱼、鳄鱼、甲鱼、蛇这四种动物分类，培养学生 的思维能力。(3)“拍” 24游戏：培养学生的思维能力。四、 实践园同学从五个方面培养思维策略，锻炼自己的思维能力。1 培养思维速度。2.培养思维广度。3.培养思维精度。4.培养思维灵活性。五、 课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？说给自己的家长和朋友。第三课时相信自己学习目标：1.通过活动让学生正确判断自己的优缺点，帮助学生树立自信心。

7、2.让学生掌握树立自信的方法。学习重难点：通过活动让学生正确判断自己的优缺点，帮助学生树立自信心。学习过程一、 导入新课同学们你能正确的评价自己的优缺点，你对自己相信吗？今天我们就来 学习相信自己。板书课题。二、 呈现目标1.通过活动让学生正确判断自己的优缺点，帮助学生树立自信心。2.让学生掌握树立自信的方法。三、 学习交流1.档案馆（1） 读案例一、二，说一说五年级学生郑建伟和17岁的李云迪为什么 取得如此优异的成绩。（学生想一想）（2） 小组内说说，全班交流。2.咨询台（1） 设立咨询台，让学生了解什么是自信？自信的作用是什么？小学生 应该怎样培养自己的自信心。（2） 自信也要有度，不能过

8、高的估计自己。3.活动评选班级之最，认真发掘自己和同学的闪光点。四、 实践园1.背一背2.记7己五、课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？说给自己的家长和朋友。教学反思第四课时交往的学问学习目标：1.通过活动让学生学会和他人交往，使学生建立良好的人际关系。2.让学生掌握和人交往的的方法。学习重难点：通过活动让学生学会和他人交往，使学生建立良好的人际关系。学习过程一、 导入新课同学们在生活中你和同学、朋友是怎样交往的？(学生各抒己见)今天 我们就来学习交往的学问。板书课题。二、 呈现目标1.通过活动让学生学会和他人交往，使学生建立良好的人际关系。2.让学生掌握和人交往的的方法。三、 学习交流1

9、.档案馆(1)读案例说一说小丽和小林是怎样交往的？(学生想一想)(2)小组内说说，全班交流。(小丽就以朋友的关心给了小林热情的帮 助)2.咨询台(1)通过咨询台，让学生明白在与他人的交往中，良好的人际关系能够帮助我们健康顺利的成长?（2）在生活中，如何和朋友交往，交朋友给自己的带来哪些好处？（学 会尊重别人、乐于帮助别人）3.活动区通过表演小品，让学生学会说“不”，四、 实践园1.想一想：谁是受欢迎的人（与同桌讨论，做一个受欢迎的人）2.测一测：做一个受欢迎的人。（自测30、31页自测题）五、 课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？说给自己的家长和朋友。第五课时做中学学习目标：1.通过活动让

10、学生体验在做中学到知识，锻炼学生的做事能力。2.让学生掌握做事的多种方法。学习重难点：通过活动让学生体验在做中学到知识，锻炼学生的做事能力。学习过程一、 导入新课同学们当你的爸爸、妈妈不在家的时候，你是如何生活的？（学生各抒 己见）今天我们就来学习做中学。板书课题。二、 呈现目标1.通过活动让学生体验在做中学到知识，锻炼学生的做事能力。2.让学生掌握做事的多种方法。三、 学习交流1.档案馆（1）读案例说一说小冯和夏令营的外国小朋友是怎么做的？（学生想一想）(2)小组内说说，全班交流。(小冯自己动手做，外国小朋友多才多艺 自己动手)2.咨询台(1)通过咨询台，让学生明白要在成长中，自己动手做，锻

11、炼自己的生 活能力，让自己变得坚强、遇到困难能够克服。(2)在生活中，如何成为有成就的人？(既要努力学习，还要乐于为同 学服务，并喜欢参加各种有益活动，从而锻炼自己的能力。)3.活动区(1)通过活动，让学生帮帮小榄改掉坏毛病做到为自己的生活负责。从 而让学生明白自己的是自己做的道理，锻炼自己的生活能力。(2)擦皮鞋：做完后谈感受。(与同桌讨论)(3)算一算：算自己一家三口一年要消耗多少东西？(谈感受)四、 实践园1读一读：通过读让学生明确小学生应具备以下几种素质，才会在实践 中学会做事。(1)有健康的身体。(2)有勇敢的精神。(3)有合作的精神。(4)有自主自理能力和一定的实践经验。2.做一做

12、：(1)访问一位你最敬仰的人。(2)学当家一天。(3)学下一种棋。(4)进行一次旅游。(5)安排一次乘凉的故事会。五、 课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？说给自己的家长和朋友。教学反思:第五单元教材分析：本单元学习的主要内容有：生活中的美、开启想象之门、学会谦虚、学 会竞争、直面挫折。其中生活中的美是认识生活中怎样的美才是真正的美； 开启想象之门是培养学生想象能力；学会谦虚是培养学生的谦虚的美德；学 会竞争是培养学生开阔的心胸，不要悲观气馁，要冷静分析失败和成功的原 因；直面挫折是让学生在挫折面前要保持乐观的心态，微笑着面对挫折。学习内容：本单元学习的主要内容有：生活中的美、开启想象之门

13、、学会谦虚、学 会竞争、直面挫折。学习目标：知识与技能：通过各种实例和实践活动培养学生优良的品质、培养学生的想象能力、 培养学生的谦虚的美德、让学生在挫折面前保持乐观的心态。过程与方法：经历实践、表演等活动过程，能有条理地、清晰地阐述自己的观点，认 识各种优良品质在生活中的重要性。情感、态度与价值观：培养学生良好的品质。学习重难点：1.重点：通过各种实例和实践活动培养学生优良的品质、培养学生的想 象能力、培养学生的谦虚的美德、让学生在挫折面前保持乐观的心态。2难点：培养学生良好的品质。课时安排：本单元为五课时第一课时生活中的美学习目标：通过活动让学生认识生活的美，让学生明确怎样的美才是真正的。

14、 学习重难点：通过活动让学生认识生活的美，让学生明确怎样的美才是真正的。学习过程一、 导入新课同学们在生活中你认为怎样的美才是真正的美？(学生各抒己见)今天 我们就来学习生活中的美。板书课题。二、 呈现目标通过活动让学生认识生活的美，让学生明确怎样的美才是真正的。三、 学习交流1.档案馆(1)读案例说一说小明美不美，为什么？(学生想一想)(2)小组内说说，全班交流。(因为有许多坏习惯)2.咨询台(1)通过咨询台，让学生明白美分为外在美和内在美，外在美是怎样的 美，内在美是怎样的美？(2)在生活中，我们要热爱生活，善于创新，挖掘生活中一切美的东西？3.活动区通过活动“服饰流行色”，让学生用美丽大

15、方的服饰装扮自己，把美带给 他人。四、 讨论：一个美丽健康的小学生的形象应该是怎样的？1.同桌互相设计形象，并说说为什么这样设计？设计的每一样穿着都是 什么意思？2交流看自己的不足，并写下自己的美丽变身计划。3.全班讨论：一个美丽健康的小学生的形象应该是怎样的？五、课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？说给自己的家长和朋友。第二课时开启想象之门学习目标：学生明确想象力培养的重要性，从而怎样培养学生的想象力学习重难点：通过活动让学生明确想象力培养的重要性，从而怎样培养学生的想象力。学习过程：一、 导入新课同学们你希望你未来家庭娱乐产品是怎样的，请同学们设计一下？(学 生各抒己见)今天我们就来学

16、习开启想象之门。板书课题。二、 呈现目标学生明确想象力培养的重要性，从而怎样培养学生的想象力三、 学习交流1.档案馆(1)读案例说一说你读懂了什么，为什么？(2)小组内说说，全班交流。2咨询台(1)通过咨询台，让学生明白科学的想象可以产生创新，富有想象力和 能够创新，是我们步入社会所必需的能力，也是推动整个社会的源泉。(2)在生活中，如何培养学生的想象力？A、要丰富自己的知识经验。B发展自己的语言。C、 积极参加创新活动。D、 要对事物充满激情。3.活动区(1)通过活动“鸡的外语”，让学生说说这个故事编的怎么样？谈谈自 己的看法。（2）想一想：A、水遇冷后凝结成冰，冰怎样才能融化成水，说说你有

17、几种办法？E、六只瓶子里分别装上雪碧、酒精、石油、醋、热水和矿泉水。你要分 辨几次才能分清楚格式什么？（动脑分一分，看谁分的次数少，成功后谈谈 感受）四、 实践园：1.试一试：化腐朽为神奇（比一比谁最有创新）2.想一想：我的个性书包（请同学们为自己设计符合自己的书包）五、 课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？第三课时学会谦虚学习目标：1.通过学习使学生明确谦虚是一种美德。2.在生活中从哪些方面培养自己谦虚的美德。学习重难点：通过活动让学生明确明确谦虚是一种美德，从而培养自己谦虚的美德的 重要性。学习过程：、导入新课同学们你听过孔融让梨的故事吗？（学生各抒己见）今天我们就来学习 学会谦虚。板

18、书课题。二、 呈现目标1.通过学习使学生明确谦虚是一种美德。2.在生活中从哪些方面培养自己谦虚的美德。三、 学习交流1.档案馆(1)读案例说一说你读懂了什么，为什么？(2)小组内说说，全班交流。2.咨询台(1)通过咨询台，让学生明白盲目骄傲自大的人就像井底之蛙，目中无 人，自以为是，会严重阻碍自己前进的脚步。(2)在生活中，如何培养自己谦虚的美好品德？A、要正确地看待自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足。B要学会正确地比较，要全面地、不掺杂个人感情地比较才能做到取 人之长补己之短，要知道山外有山、天外有天的道理。C、 要坦荡的赞美别人，这是对同学良好性格的一种考验，也是同学们交 往中能

19、不能关心别人、团结别人的重要标志。D、 虚心接受批评和建议，不断充实和完善自己。E、 能够勇于承认自己“技不如人”，我们不可能在任何方面都出类拔萃。 应该知道术业有专攻，人应该各擅其长。3.活动区(1)通过表演“将相和”，让学生说说剧中人物的性格修养。(2)试着写一篇小论文论人的修养：四、 实践园：1找一找：在报纸上、书刊、杂志和互联网上找古今中外名人谦虚的例 子，把它们记下来，与同学一起分享。2.读一读：理解谚语中的含义。五、 课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？第四课时学会竞争学习目标：1使学生形成正确的竞争意识，具备参与竞争、迎接挑战的勇气和信心, 锻炼能够面对竞争中的挫折与失败的良

20、好心理素质，形成正当参与竞争的品 质；并学会通过竞争养成关心集体、重视集体荣誉、为集体作贡献的精神。2锻炼顽强的毅力和树立坚定的信心以面对生活中的竞争和挑战，善于 把竞争的压力转化为动力，懂得以正当的方式参与竞争。3.认识现代社会是充满竞争的社会；知道竞争的含义及内容，理解竞争的 影响；掌握如何正确对待竞争。学习重难点：（1）竞争的影响（2）如何正确对待竞争。学习过程：、导入新课出示竞争的图片，师问，从这张图片上看，今天我们学的是什么？（学 生竞争）板书课题。二、 呈现目标1使学生形成正确的竞争意识，具备参与竞争、迎接挑战的勇气和信心, 锻炼能够面对竞争中的挫折与失败的良好心理素质，形成正当参

21、与竞争的品 质；并学会通过竞争养成关心集体、重视集体荣誉、为集体作贡献的精神。2锻炼顽强的毅力和树立坚定的信心以面对生活中的竞争和挑战，善于 把竞争的压力转化为动力，懂得以正当的方式参与竞争。3.认识现代社会是充满竞争的社会；知道竞争的含义及内容，理三、 学习交流1.档案馆（1） 读案例说一说你读懂了什么，为什么？（2） 小组内说说，全班交流。2.咨询台(1)通过咨询台，让学生明白应该从小树立竞争的意识，要学会竞争。(2)在生活中，如何正确对待竞争呢？A、要保持良好的心态。做到既要创造条件争取胜利，又能在失败面前保持重新进取的志气和勇气。B从小树立竞争的意识和危机感。C、竞争中要讲求公平。3.

22、活动区(1)通过表演“打篮球”，说说他们是怎么做的？(2)说说自己的竞争故事。四、 实践园：1.读一读：读完故事，谈感受。2.看一看：观看一部体育运动题材的电影，体会其中有关竞争的描述。 看完后，写下自己的感受。五、 课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获？第六单元第一课时直面挫折学习目标：根据学生青春期心理发育的特点，结合我班的实际情况，组织题为“直 面挫折”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒与发展，增强抗挫折能力， 树立正确的人生观与世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析 和解决问题的能力，在活动中增强实践能力。教学过程：一、教师导入有一句话叫做“不如意事常八九”，人生在世难免会

23、碰到一些困难和挫 折，“挫折”是一种普遍存在的心理状态，所谓挫折就是当人们追求既定目 标的过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的一种消极的 情绪状态。但在挫折面前，表现却因人而异，有的人泰然自若，有的人却心 灰意冷。现在你们心理发展尚不稳定，人生阅历尚浅，心理抵御能力也较弱, 容易被挫折击倒，造成不良后果。因此，我们今天就“直面挫折”这节课， 请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。二、 质疑：有谁知道世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹？(请 查找了资料的同学介绍)三、 问题讨论：贝多芬的成功，对于我们有什么启发？(引导同学感悟：每个人的一生 中都会有困难挫折，我

24、们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力，学 一点应付困难挫折的技巧和方法。)四、 名言警句赏析：学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从名人身上汲取人生的 智慧。五、 学生结合自己实际感言：学生讲述自己某一次经历挫折、一度徘徊之后战而胜之的深刻体会。六、 总结战胜困难和挫折的技巧和方法。(集体讨论)(1)正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主观原因，又要分 析客观因素。(2)合理确定目标。定目标时，应充分考虑自己的能力基础，目标不 宜过咼。(3)转移注意力。遇到挫折时，去做自己喜欢的事，暂时忘却受挫带 来的痛苦。(4)自我慰藉。“条条道路通罗马”，“塞翁失马，安知非福”。(暗示自己

25、在这方面差, 在其他方面有特长。)(5)正确分析失败的后果。“失败乃成功之母”。(6)合理渲泄 倾诉法、眼泪缓解法、运动法。(7)别太在乎别人的评价。七、教师总结：在每个人的一生中，遇到一些困难挫折是难免的，我们不应回避，而应 该正确分析挫折产生的原因、后果，掌握一些应付的基本技巧和方法。希望 同学们像先前我们介绍的名人一样勇敢、坚毅，勇于面对挫折，挑战失败， 赢得自己最灿烂的人生。第二课时改善自我学习目标：1.学会正确地认识自己，不断地完善自己，培养良好的个性品质。2.在认识自我的基础上，扬长补短，发展自己。3掌握认识自我的方法，正确对待他人的评价，懂得用发展变化的眼光 看待自己。学习重难点

26、：正确对待他人评价学习过程：一、导入师：同学们，大家好。很高兴能与大家合作，进行本课的学习。首先让 我们一同走进森林运动会，看看他们在比试什么。教师播放多媒体课件一一“大”比赛师问：青蛙为什么会鼓破肚皮而死？学生自由回答，各抒己见：略。师：青蛙没有自知自明，没有正确认识自己。 那正确认识自己有什么重 要作用？怎样正确认识自己？认识自己的时候要注意什么问题呢？今天就让 我们共同来探讨这个话题。二、 新课学习（一） 正确认识自我的意义师：说到认识自我，也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己, 我当然认识自己了。但事实是否如此呢？教师播放多媒体课件一一看看镜子里的我是谁师：这个故事的确很荒谬可

27、笑，但也证实了我们不能全面地认识自己， 正如文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比 认识别人可能更要困难。那么，正确地认识自我有什么意义呢？生讨论后回答：略。师：随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而 言，尤显重要。（二） 正确认识自我的途径1.比较评价2.他人评价3.心理测量与评价（三） 正确对待自己师：通过刚才的学习，我们已经掌握了多种认识自己方法，那么我们应 如何正确对待自己呢？三、 小结：同学们，通过今天的学习大家都有很多收获，下面咱们共同回顾一下今 天所学的知识。今天我们共同学习了认识自己的重要性，评价自我的方式，认识自我的 基本原则。最

28、后老师送给大家一句话：了解自己，是改变自己的第一步，改 变自己是走向成熟的第一步，我就是我，不可改变的，接受它，应该改变的, 改变它，从这里，我走向成熟。老师相信，通过这节课的学习，大家会更全面地认识自己并不断完善自己，最终实现理想的自己。第三课时 从容应考学习目标：知识目标了解适度紧张是有益的和过度紧张是有害的;懂得调节心理紧张的方法； 知道考试前做好充分准备的技巧。能力目标让学生会运用调节心理紧张的方法去应对考试，从容应试。情感、态度、价值观目标学生能够坦然面对考试，有适度紧张，能认真复习对待；能有效地进行复 习。学习重点掌握心理紧张调节法，从容应试。学习过程：一、 谈话导入新课(1)提问

29、:以最近的一次考试为例，描述一下自己的心情。考前: O 考中: o 考后: O过渡:那么面对考试，我们应保持怎样的心情才能从容应试？二、 提出问题，激活课堂气氛，培养学生分析概括问题的能力。(%1)适度紧张是有益的，过度紧张是有害的。(板书)提问：(1)人处于适度紧张状态时，身体会有什么改变？(2)适度紧张的状态对人的生命和学习有何帮助?过度紧张时，人会有什 么样的反应？(3)过度紧张有什么危害？(个别提问)教师:可见过度紧张是有害的，适度紧张是有益的。我们应保持适度紧张 的心理状态。（二） 活动:那么我们应该如何创造和保持适度紧张的心理状态？（让学生分组讨论，并派代表回答问题）过渡：同学们都

30、有不同的方法，课文也给了我们几种方法。让我们一起来 认识一下。（三） 紧张心理调节法（板书）1、 认知调节法（板书）提问：（1） 如何合理看待考试？（2） 怎样正确估计考题难度和我们的能力？（3） 如何使用认知调节法？教师:面对考试，要合理的看待，并正确估计考题难度和我们的能力，从 容应考。2、 积极暗示法（板书）提问：我们如何使用积极暗示法？教师:面对考试，要给自己积极提示，相信自己能行，从容应考。3、 深呼吸调整法（板书）教师:轻声朗读深呼吸调整法的内容，学生跟着体验，并让学生说出感受。4、 教师再介绍其他紧张心理调整法，开阔学生视野，获得知识。（四） 活动:让学生试一试调节紧张心理的方法，寻找适合自己的方法。（分组讨论后再个别提问）（五） 充分做准备（板书）提问:如何在考试前做好充分的准备？（学生发言）教师:从身体、生活等方面都要做好准备，然后才能从容应考。三、 课堂练习巩固新知识四、 本课升华教师：同学们，这节课你们有什么收获？（学生发言）