初三年级下学期教案.docx
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初三年级下学期教案
室内理论课教案第一周第1课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
课题
1.新学期常规教育2.关于中考体育加试的有关信息
教学
目标
认知：
让学生知道中考体育加试的项目及其评分标准，做到心中有数。
技能：
记住教师所提的教学常规并且能在课堂上做到。
情感：
学生认真听讲，能适当作笔记。
情绪高，能积极发言。
教学重点难点
1.中考加试的选项问题（有的学生不知道自己该选哪几项考）。
2.毕业班常规教育。
教学方法手段
1．教师讲解，学生可以针对教师的讲解内容提出问题。
2．用问卷法调查学生的选项的意向。
板书
设计
一．新学期常规教育（毕业班常规教育）
二．关于中考体育加试的有关信息
1．考核项目及标准2．关于选项注意事项3．各个项目的考核规则
教学程序设计
备注
一．新学期常规教育（毕业班常规教育）
1．总结上学期各班的教学情况及体育成绩
总的来说每个班级都还不错，都有进步。
大多数同学的体育成绩
都有所提高，但少数同学还是没能及格，其中大多数还是老面孔。
这
部分同学只有为数不多的人是先天条件不足造成学习有困难，这样还
情有可原！
然而很多情况还是思想上不够重视，认为体育是副课可上
可不上，即便来上也是来玩玩的。
表现在常规不好，时常迟到早退。
只顾自己玩的痛快，动作不学，考核不来。
这些同学如果来考核他们
考高分的可能性还是蛮高的，但就是思想上不重视。
在这里我要告诉大家体育不及格一样不能毕业，有的同学可能会
说我在中考中考满分不就行了吗！
要知道连续两个学年体育成绩不及
格连毕业都不可能，更别说考高一级学校了。
到目前为止还没有一位
学生这样，我不希望在座的谁“幸运”的成为第一人。
2．本学期的课程安排
A以中考的考核项目为主要内容[1分钟跳绳、立定跳远、实心球、
仰卧起坐（女）引体向上（男）]。
B耐久跑（男生1000米、女生800米）
C球类活动（男生篮球、女生排球）
二．关于中考体育加试的有关信息
1．考核项目及标准
A一分钟跳绳（必考项目）男120个/分、女130个/分
B立定跳远（可选项目）男2.27米、女1.73米
C双手掷实心球（可选项目）
D一分钟仰卧起坐（女生可选项目）
教学程序设计
备注
E引体向上（男生可选项目）
2．关于选项注意事项
A首先要注意根据自己的身体情况而定，不要舍近求远，舍易求
难。
B最好能上下肢结合，全面发展自己的身体。
3．中考在项目上还可能会有所调整
由于近几年来对中小学的课程的改革在不断的进行，所以每一项政
策的出台都不一定是最后的决定方案。
但有一条可以肯定它一定是以
学生为本，从学生的实际情况出发。
但做为学生来说我们要做好确实的准备，也就是说我们要全面的进
行锻炼，这样才能以不变应万变。
这样做的好处是我们的身体可以得
到较为前面的发展。
三．对学生的几点要求
1．初三不比初一、二，面临毕业，你们的学习任务加重了，但不
能因此而降低对体育的要求。
2．课堂的纪律不能放底要求，相反还要加强，不能随心所于，我
行我素。
3．不可无故缺课，有事向老师请假，否则将以累积的情况给以一
定的处理，情节严重者将以不及格处理。
4．认真上好每节课和课外活动课，在老师的指导下进行身体的煅
炼，不做其余的事情。
反馈
练习
设计
1．请你根据自己的情况选出你的考试项目？
2．如果给你选择你会怎样在你学过的体育项目中选择三项作为你的考试项目？
后
记
室外实践课教案初三年级第2课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
教
材
1、快速跑
（1）2、游戏
教
学
目
标
1、学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。
2、70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能做到以肩为轴，屈臂前后摆动。
3、学生在中速跑的练习中，能认真体会动作，培养吃苦耐劳的精神。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
常
规
教
学
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
1、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
2、同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
2
分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一：
×
O
×
O
△
二、
队列
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、相反口令练习：
2、恢复口令的原地四面转法
3、原地踏步——立定
4、二列横队——四列横队——还原
通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
3~4’
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：
精神饱满，步调一致。
3、组织：
如图二
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
一、
快
速
跑
二、
游戏
1、复习原地摆臂练习
要求：
以肩为轴，屈臂前后摆动。
2、原地高抬腿跑
要求：
摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。
3、中等速度跑15~20m
4、快速跑15~20m
5、追逐跑
要求：
跑姿正确，轻松自然。
教法：
1、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。
2、指挥学生练习。
内容：
蟹行接力
推小车
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。
2、组织学生练习，教师进行评判。
20分
10
分
学生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。
组织：
如图二
学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。
组织：
四路纵队
1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。
2、有序地进行练习。
3、组织：
同图二
2~3
2~3
2
2
2
各2~3
次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
实
施
情
况
记
载
班级
１
２
３
４
预计
负荷
练习平均
42%135次/分
密度心率
日期
场
地
篮球场一片，跑道
器
材
室外实践课教案初三年级第3课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
教材
1、快速跑
（2）2、游戏
教
学
目
标
3、通过复习和比较，学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法，以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。
了解传接棒技术的种类和运用。
4、90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。
体验传接棒的技术动作。
5、学生练习中乐意接受老师的指导，能服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良品质。
同时培养他们的敏捷、协调素质，团结协作的能力，提高快速跑的能力，
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
队列
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
1、“同学们好！
”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
5、稍息、立正、看齐、报数、踏步等。
6、二列横队——四列横队——还原
7、复习二路纵队——四路纵队
1分
3分
成二列横队集合。
组织如图一：
×
O
×
O
△
☆
（图一）
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：
精神饱满，动作一致。
3、组织：
如图二
三、
准备
活动
2、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
5分
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
☆（图二）
学生根据教师的要求进行有序的练习。
各
4*8拍
基
本
部
分
一、
快
速
跑
6、复习两种起跑方式
要求：
动作正确，快速协调
7、各种不同形式的起跑。
A背向站立起跑
B背向蹲立起跑
C俯卧撑 式起跑
教法：
（1）教师讲解动作要令及要求，并适当示范。
20
分
学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师的口令和节奏进行练习。
按不同方式起跑
学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地
3次
各
1次
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
二、
游戏
指学生练习。
用站立式起跑方式练习：
1）50m中速跑
2）30m快速跑
3）游戏：
长江、黄河
要求：
在规定的范围之内，动作规范地完成。
内容：
大鱼网
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、组织学生练习，教师参与之中。
8
分
进行有序的练习。
动动脑：
你还有哪些起跑方式，展示给大家。
学生讨论：
哪种起跑方式能快速起跑？
利弊有哪些？
组织：
如图二
学生认真听讲，仔细观察。
模仿练习，体会动作。
1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。
2、按要求，守规则进行练习。
各
2次
3~5次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均
42%135次/
密度心率
日期
场地器材
篮球场一、二片
室外实践课教案初三年级第4课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
教材
综合性素质练习
教学
目标
知识目标：
使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。
能力目标：
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
情意目标：
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
队列
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
1、“同学们好！
”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、成四列横队走—还原，原地四面转法
2、通过练习可以提高学生集体主义精神。
3、口令或哨音组织指挥
4、纠正错误，个别指导
1分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一：
×
O
×
O
△
（图一）
2、“老师好！
：
3、认真听讲，明确学习内容和要求。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：
精神饱满，动作一致。
三、
准备
活动
5、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
5分
2、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：
动作整齐，舒展。
组织：
如图二
各
4×8拍
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基本部分
一、上肢
二、下肢
1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2、组织学生进行练习
3、分组轮换方法：
统一时间练习、统一时间换
4、口令或哨音组织指挥
5、纠正错误，个别指导
6、重点、难点：
全面发展，保质保量。
1、学生成四列或六列横队听讲解。
前滚翻
仰卧起坐10
单足跳
30米
俯卧撑
立定跳远
2、学生练习队形如下：
1轮次换共3次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、学生按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均
42%155次/分
密度心率
日期
场地器材
10张垫子
室外实践课教案初三年级第5课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
教学内容1.立定跳远2.篮球
教学目标
认知：
学生知道立定跳远考核的目的，并能积极的投入到考核中去。
技能：
80%以上的学生应该能达到去年中考的满分标准。
情感：
情绪高，乐于接受教师的帮助。
负荷：
3次/人*1~3组。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1
常规
教师指定集合地点（前操场）
整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
师生问好：
同学们好！
宣布本课的教学内容和任务。
按指定地点集合做到“快、静、齐、全”。
队形：
△
体委整队，报告人数。
1次
1’30”
２
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
队形：
２．排头同学带好队伍。
中上速度
２’
徒手操
１．讲解每一节操的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，不讲话。
动作有力到位。
４＊８拍＊６节
３
立定跳远★
１．教师告诉学生此次考核的目的是为了看看学生的水平情况，让教师做到心中有数。
2．告诉学生考核标准是不确定的要求学生尽自己最大努力去跳，跳的好当然更好，条的不好也没关系。
3．组织学生进行依次考核，在考核中给每位学生至少三次机会，并给学生指出立定跳远的动作的不足之处。
1．学生知道此次考核的目的只是为了摸底，不作为最后的决定成绩，只要自己努力去跳就可以了。
2．
3米
▲
3．按学号顺序进行考核，每位学生有至少三次机会，在练习中注意听教师告诉每一个人的动作的好坏和怎样改正。
3次/人*1~3组
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
4
篮 球
（投篮）
单手肩上（男）
双手胸前（女）
1．分别讲解两种投篮动作的要领并要求学生记住投篮的手法以及全身协调用力的方法。
２．教师先组织学生进行徒手模仿练习，着重强调出手动作。
然后再进行两人对投练习，强调动作的协调。
最后分组进行定点投篮。
3．指挥学生进行练习并巡回指导，发现错误动作及时加以纠正。
要求学生不做其余动作，表扬好现象，批评不好的地方。
1．学生能认真听讲细心体会持球方法和投篮的动作方法，注意用力顺序和全身的协调能力。
2．认真的进行每一步步的练习，细致致而有耐心互相帮助。
3．服从教师的指挥，不做未指定的练习，在多次的反复练习中逐渐完善自己的动作，学生情绪高，乐于练习，乐于接受教师的指导。
徒手练习12~18次
投篮练习40~60次
5
课后小节
1．小节全课，肯定成绩指出不足。
2．布置下节课的任务。
3．指定学生收回器材。
4．师生道别：
同学们再见！
1．认真听小结，找差距。
2．记住并作好准备。
3．体委负责收回器材
4．师生道别：
老师再见！
1次
1’30”
~2”
场地器材：
１．操场 ２．篮球10个
运
动
负
荷
预
计
心率
160
140
120
100
80
时间
51015202530354045
达标情况小结
平均心率
１２７
练习密度
３４
室外实践课教案初三年级第6课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
教学内容1.素质2.排球
教学目标
认知：
男生知道引体向上的考核要求女生知道仰卧起坐的考核要求。
技能：
男生40%以上能达到去年中考的满分标准，女生95%能达到去年中考的满分标准。
情感：
练习积极，有相互比拼的劲头。
负荷：
引体向上3次，仰卧起坐3次。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1
常规
教师指定集合地点（前操场）
整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
师生问好：
同学们好！
宣布本课的教学内容和任务。
1．按指定地点集合做到“快、静、齐、全”×××××××××
×××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
2．老师〇〇〇〇〇〇〇〇〇好！
△
3．体委整队，报告人数。
1次
1’30”
２
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
队形：
△
２．排头同学带好队伍。
中上速度
２’
徒手操
１．讲解每一节操的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，不讲话。
动作有力到位。
４＊８拍＊６节
３
素质
（1）♀为仰卧起坐♂为引体向上★
１．教师告诉学生此次考核的目的是为了看看学生的水平情况，让教师做到心中有数。
2．告诉学生没有考核标准，要求学生尽自己最大努力去考，考的好当然更好，考的不好也没关系。
3．组织学生进行依次考核，在考核中给每位学生至少三次机会，并给学生指出各个动作的不足之处。
1．学生知道此次考核的目的只是为了摸底，不作为最后的决定成绩，尽管放开手脚去考，力争靠出个人最佳成绩。
2．．按学号顺序进行考核，每位学生有至少三次机会，在练习中注意听教师告诉每一个。
3．知道自己动作的不足之处，在以后的上课练习中要加倍努力，在不断的练习中逐渐完善自己的动作。
引体向上3次，仰卧起坐3次
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
4
排球
自垫
1．教师不在集体指导，先强调动作要领和技术规格，然后让学生分散练习。
2．让好的学生进行巡回指导，要求动作好的学生帮助后进学生，特别差的学生进行个别指导。
3．针对较为共同的错误动作可以集中起来纠错，要求学生相互观察动作互相帮助。
1．要注意听讲，认真的记住动作步骤，分散练习时积极，不做与练习无关的事情。
2．动作好的学生指导时，虚心听从指导并对照自己的动作。
动作有困难的学生更要加倍努力。
3．练习中学生能互相帮助，互相监督，纠错时思想集中，找出自己的差距。
自垫排球100次*4组
5
课后小节
1．小节全课，肯定成绩指出不足。
2．布置下节课的任务。
3．指定学生收回器材。
4．师生道别：
同学们再见！
1．认真听小结，找差距。
2．记住并作好准备。
3．体委负责收回器材
4．师生道别：
老师再见！
1次
1’30”
~2”
场地器材：
１．操场 ２．排球30个
运
动
负
荷
预
计
心率
160
140
120
100
80
时间
51015202530354045
达标情况小结
平均心率
１２７
练习密度
３４
室外实践课教案初三年级第7课时
主备：
芮必军复备：
刘强军
教学内容:
1．立定跳远2．素质练习
教学目标
认知：
学生知道自己的立定跳远的水平，在练习中针对自己的实际情况进行练习。
技能：
决大多数的学生能掌握正确的立定跳远的动作，能上下肢协调用力。
情感：
乐于练习，服从教师的指挥和指导。
负荷：
立定跳远练习20个*4组，素质练习15’。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1．
常规
1．教师指定集合地点（前操场）。
2．整队、检查人数、检查服装、安排见习生。
3．师生问好：
同学们好！
4．宣布本课的教学内容和有关教学任务和要求。
1．按教师指定的地点集合。
2．体委×××××××××
整队×××××××××
3．老师好〇〇〇〇〇〇〇〇〇
4．认真听〇〇〇〇〇〇〇〇〇
并记住。
△
1次
1’30”
２．
准
备
活
动
热身跑
１．对学生提出跑的要求：
保持好队形，不讲话，不哄闹，中速跑进注意呼吸节奏。
２．用哨声指挥学生集体练习。
１．按照教师要求练习，服从教师指挥。
△
队形：
２．排头同学带好队伍。
中上速度
２’
徒手操
１．讲解每一节操的动作要领，并且示范动作。
２．用口令指挥学生集体练习。
及时纠正错误和不到位的动作。
3．要求学生“跟我做”。
１．能认真听教师的讲解仔细观察示范并记住。
２．听口令练习不抢节拍，不讲话。
动作有力到位。
3．看教师的动作进行练习。
４＊８拍＊６节
３．
立定
跳远
１．强调立定跳远在初中阶段的重要性和地位，要求学生在思想上重视。
２
升级会员 