老年人简易看图做一做按摩疏通经络舒筋解乏养生益寿.docx

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老年人简易看图做一做按摩疏通经络舒筋解乏养生益寿

老年人简易看图做一做按摩，疏通经络、舒筋解乏、养生益寿！

2013-3-3

引言：

老年人简易看图做一做按摩，疏通经络、舒筋解乏、养生益寿！

疏通经络、舒筋解乏的作用

1）疏通经络、舒筋解乏;

2）行气活血、活血化瘀;

3）整脊利节、滑利关节;

4）住痛移疼、温经止痛

5）健脑安神;

6）健脾和胃;

7）调息畅肺;

8）润肤养颜;

9）降脂减肥;

10）调整脏腑、扶正辟邪;

11）养生益寿;

疏通经络、舒筋解乏的适应症有

1、伤科疾病：

各种急、慢性脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤,骨质增生性疾患等。

如各种扭挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁岔气、椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等。

2、部分内科疾病：

头痛、失眠、胃脘痛、胃下垂、感冒、咳嗽、哮喘、胆绞痛、高血压、心绞痛、糖尿病、便秘、偏瘫、痹证等。

3、部分外科疾病：

手术后肠粘连、乳痈、褥疮等。

4、部分妇科疾病：

月经不调、痛经、经前期紧张症、更年期综合症、盆腔炎等。

5、儿科疾病：

感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹痛、泄泻、呕吐、便秘、遗尿、消化不良、斜颈、脑瘫等。

6、部分五官科疾病：

咽炎、青少年近视、斜视等。

疏通经络、舒筋解乏的禁忌症

1、开放性的软组织损伤。

2、某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。

3、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。

4、各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。

5、皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部。

6、肿瘤、骨折早期、截瘫初期。

7、孕妇的腰骶部、臀部、腹部。

8、女性的经期不宜用或慎用推拿。

9、年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。

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（黎伯华转载了锋_睿的博文——转载自馨之园博客）