甲流感防治知识讲座.doc
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——甲流感预防知识讲座
2009年3月,墨西哥暴发“人感染猪流感”疫情,并迅速在全球范围内蔓延。
此次流感为一种新型呼吸道传染病,其病原为新甲型H1N1流感病毒,病毒基因中包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。
世界卫生组织(WHO)初始将此型流感称为“人感染猪流感”,后将其重新命名为“甲型H1N1流感”。
6月11日,WHO宣布将流感大流行警告级别提升为6级。
一、流行病学
1.传染源。
甲型H1N1流感病人和无症状感染者为主要传染源。
虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒,但目前尚无证据表明动物为传染源。
2.传播途径。
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。
接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
3.易感人群。
人群普遍易感。
二、临床表现和辅助检查
潜伏期一般为1-7天,多为1-3天。
1.临床表现。
通常表现为流感样症状,包括发热、咳嗽、咽痛、咯痰、流涕、鼻塞、头痛、全身酸痛、乏力。
部分病例出现呕吐和/或腹泻。
约10%病例可不发热。
体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。
可发生肺炎等并发症。
少数病例病情进展迅速,部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。
若患者原有的基础疾病亦可加重。
三、预防甲型H1N1流感
面对甲型H1N1流感如何保护自己和他人在预防方面,没有必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。
正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
1.养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手。
2.不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。
3.家庭房间多通风,保持屋里空气流通,可以及时吹散病毒,降低它的浓度,减弱它的毒性,从而减少受感染的可能性。
4.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。
特别是有皮肤破损的情况。
建议尽量减少接触机会。
5.定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
6.放松心情,充足睡眠,使自身保持在一个良好的状态上。
7.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现,应留在家中,并至少与他人保持1米,立即就医,引起重视。
8.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触。
9.不随地吐痰,咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,纸巾用后立即丢进垃圾桶。
10.可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性。
11.生活起居预防
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温;
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡;
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
饮食预防
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
二白汤:
葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。
加水适量,煮沸热饮;
姜枣薄荷饮:
薄荷3g、生姜3g、大枣3个。
生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用;
桑叶菊花水:
桑叶3g、菊花3g、芦根10g。
沸水浸泡代茶频频饮服;
薄荷梨粥:
薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。
用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃;
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌;
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用;
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
药物预防
(一)成人
1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
适用人群:
素体虚弱,易于外感的人群。
煎服方法:
每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。
2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
功能:
解毒清热
适用人群:
面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
煎服方法:
每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。
3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
功能:
清热宣肺
适应人群:
面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
煎服方法:
每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。
4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
功能:
健脾化湿
适应人群:
面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
煎服法:
每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂。
(二)儿童
藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
功能:
清热消滞
适应人群:
儿童易夹食夹滞者。
此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
煎服方法:
每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。
(三)服用中药预防感冒需要注意事项:
1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
感染后的做法
·如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在宽阔的地方,最好去医院,不要去人员密集的地方;
·多休息,喝大量的水;
·咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
·勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
·将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
家人出现流感症状后的做法
·将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;
·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁;
·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通。
四、正确洗手方法
保持手部卫生是预防传染病的首要条件。
用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。
1、什么时候应洗手?
(1)在接触眼、鼻及口前
(2)进食及处理食物前
(3)如厕后
(4)当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后
(5)触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
(6)为幼童或病人更换尿片后,及处理被污染的物件后
(7)探访医院及饲养场的前后
(8)接触动物或家禽后
一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。
如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。
2、正确洗手步骤:
用洗手液洗手,程序如下:
(1)开水龙头冲洗双手。
(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。
(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。
(4)洗擦后才用流动的清水将双手彻底冲洗干净。
(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。
(6)双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。
3、注意:
(1)切勿与别人共享毛巾或纸巾。
(2)擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
(3)个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为理想。
4、用酒精搓手液消毒双手,程序如下:
把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20秒直至双手干透。
附:
甲型流感、禽流感与普通流感的异同
甲型流感
普通流感
禽流感
传播途径
该病毒非常活跃,可由人传染给猪,猪传染给人,也可在人群间传播。
人群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。
人际传播,空气飞沫传播为主。
流感患者及隐性感染者为主要传染源。
发病后1—7天有传染性,病初2—3天传染性最强。
禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人,不能通过人传染给人。
症状
体温突然高热超过(>39°C),肌肉酸痛感明显增强,伴随眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。
普通人流感与人感染猪流感后的症状相似。
感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。
病毒
H1N1
冠状病毒
H5N1
潜伏期
新型猪流感病毒可能在人体潜伏7天后才表现出病症。
流感的潜伏期为1-4天,平均为2天。
人禽流感潜伏期一般为1-3天,通常在7天以内。
死亡率
死亡率6.77%
普通流感可以致死,但死亡率较低。
人患禽流感死亡率达60%
易感人群
猪流感致死的患者年龄绝大多数在20岁至45岁之间,属于青壮年。
老年人,患有肝脏、肾脏、心脏等慢性病的四类人群最易感染,以及经常接触流感人群的医护人员,儿童。
在已发现的感染病例中,13岁以下的儿童所占比例较高,病情较重,其属于易感人群。
防治疫苗
中国已研制可预防的疫苗,已对易感人群开始接种。
已研制出可预防流感的疫苗,接种时间多为每年10-11月中旬,每年接种1次。
各国已经在研制预防禽流感的疫苗。