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昆明市中考体育相关资料
云南省将逐步加大体育科目在中考总成绩中的比重。
分值将有所提高，但考试难度将有所降低，更注重趣味性和普及性，以此促进学生身体素质的提高。
《云南省初中学生学业水平体育科目考试办法》昨天发布，明年乃至今后中考体育的考试办法敲定。
明年中考体育考试类别包括素质类、机能类、技能类。
全省所有体检合格的应、往届初三学生均须参加考试，将于明年3月底、4月初开始考试。
每天考试时间分为上午、下午两个单元。
4个项目的考试须在一个单元或两个单元内完成，男生1000米跑和女生800米跑安排在最后一个项目进行。
分值满分100分计入中考乘50%
晚报记者从省教育厅获悉，明年初中学生学业水平体育科目考试成绩满分100分（男生1000米、女生800米跑或25米往返跑，分值40分，其余三项每项20分），计入升学考总分。
届时，计入中考成绩时将乘以50%，总分即50分。
结果呈现时采用等级制与标准分报告成绩，A：
优秀（≥90分）、B：
良好（≥70分且<90分）、C：
及格（≥60分且<70分）、D:
不及格（<60分）、P：
补考合格。
学生参加统一考试不及格的科目，由学校组织补考，补考成绩只记P（补考合格）、D（不及格），可以作为初中毕业证发放的成绩，但不作为高中阶段学校招生录取的依据。
据了解，云南省将逐步加大体育科目在中考总成绩中的比重。
分值将有所提高，但考试难度将有所降低，更注重趣味性和普及性，而不是竞技体育，以此促进学生身体素质的提高。
照顾免试考生最多可获80分
省教育厅工作人员表示，全省初中毕业生应做到先体检后考试，没有经过体检或体检不合格的学生不得参加体育考试。
对因伤、病、残而不能参加体育考试的考生，全省各考点应按照云南省初中学生学业水平体育科目考试对伤、病、残考生的处理办法和规定执行。
据了解，全部项目免试的考生可得分数标准分为：
80分、60分。
对丧失运动能力的残疾学生（必须持有国家颁发的贰级以上残疾证书），经县、区教育行政部门审核确认，可免试获得80分。
肝炎、肾炎、癫痫、心脏病患者，小儿麻痹或严重肢体残疾或近期骨折（半年内）患者;因病、残长期免修体育课，属于过度肥胖、瘦弱、矮小患者，因伤或病不能考试者等，均可免试获得60分。
此外，还有考生可获得单项免试照顾，单项免试分数为单项分值的50%。
部分考生确有特殊情况而不能按时参考者可在考前申请缓考，当考试开始，不再受理，按免考处理。
每人只有1次缓考的机会。
在体型界定方面，属于过度肥胖、瘦弱、矮小患者可获得免试60分的分数照顾。
其中，男生身高低于148厘米、女生身高低于138厘米，均属于矮小。
肥胖标准为：
本人身高（厘米）减90，其体重大于差数者;瘦弱标准为：
本人身高（厘米）减120，其体重小于差数者。
（完）（刘超）
各项目最新满分标准
男生
1000米跑3分50秒
25米×20次往返跑4分18秒
肺活量体重76指数
坐位体前屈15厘米
100米跑14.2秒
1分钟跳绳150个
立定跳远2.38米
实心球9.6米
引体向上12个
篮球（运球投篮）8个/分
排球（垫传球）10个/秒
足球（带球绕杆）17.1秒
女生
800米跑3分38秒
25米×16次往返跑4分
肺活量体重64指数
坐位体前屈18厘米
100米跑16.0秒
1分钟跳绳150个
立定跳远1.95米
实心球6.5米
仰卧起坐42个
篮球（运球投篮）6个/分
排球（垫传球）10个/秒
足球（带球绕杆）18.5秒
关于印发《2011年昆明市中考体育考试
实施方案》的通知
各县（市）区教育局、市属三个开发（度假）区教育局，阳宗海风景名胜区教育局，倘甸产业园区和轿子山旅游开发区管委会社会事业局，各直属学校（单位）：
根据《云南省教育厅关于组织2011年初中毕业生升学体育考试的通知》（云教体〔2010〕34号）精神，为充分体现“以人为本”、“公开、公平、公正”的原则，进一步规范中考体育考试工作，使2011年中考体育考试成为家长放心、考生满意的阳光工程。
结合我市实际，我局制定了《2011年昆明市中考体育考试实施方案》，现印发给你们，请遵照执行。
二○一一年一月二十七日
2011年昆明市中考体育考试实施方案
根据《云南省教育厅关于组织2011年初中毕业生升学体育考试的通知》（云教体〔2010〕34号）精神，为充分体现“以人为本”、“公开、公平、公正”的原则，进一步规范中考体育考试工作，使2011年中考体育考试成为家长放心、考生满意的阳光工程。
结合昆明实际，特制定如下实施方案。
一、组织领导
在昆明市教育局的统一领导下，成立昆明市中考体育考试领导小组。
组长：
宋栋（昆明市教育局党委书记、局长）
副组长：
冯皓（昆明市教育局副局长）
穆仁早（昆明市教育局副局长）
成员：
体卫艺处、中教处、初教处、监审处和教科院等有关人员。
全市设十一个考区，即主城区考区和10个郊县（市）区考区。
主城区考区体育考试各项工作由市、区统一组织实施；郊县（市）区中考体育考试由各县（市）区自行组织实施。
二、实施对象
我市所有参加中考考试，且经体检合格的初中毕业生（含往届生）。
三、考试时间
全市中考体育考试时间为：
2011年3月21日—4月30日，主城区考区考试日程安排另文通知，各郊县（市）区考区在规定期限内自行确定考试日程安排。
个别学生补测时间：
2011年5月15日上午8：
00，地点：
另行通知。
四、考试项目
考试项目由必考项目、选考项目两部分组成。
1．必考项目一项：
男生1000米跑、女生800米跑。
2．选考项目三项，由考生每类选考一项。
第一项：
①肺活量；②坐位体前屈。
第二项：
①篮球（运球上篮）；②排球（垫球）；③足球（往返带球蛇形绕杆）。
第三项：
①100米跑；②立定跳远；③一分钟跳绳；④男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球。
明年体育中考将纳入学业水平考试，具体方案另行通知。
五、考试项目的测试办法及要求
（一）1000米（男）、800米（女）（分、秒），分值20分
1．测试目的：
测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平。
2．场地器材：
200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码布。
3．测试方法：
同田径规则，测一次。
起跑姿势采用站立式起跑。
4．注意事项：
分组的人数不得超过20名。
跑步过程中，不允许穿跑、跳鞋。
（二）25米×20次（男）、25米×16次（女）往返跑（分、秒），分值20分
1．测试目的：
测试学生速度耐力，评价耐力素质。
2．场地器材：
直线25米以上平地、秒表、折返点标志杆、发令枪、烟屏、号码布。
3．测试方法：
从鸣枪起跑至25米折返点（需绕过标志杆）返回至起跑终线（需再次绕过标志杆）重复往返20次（男生）、16次（女生）。
男生第20次，女生第16次时躯干触击起终点线按停表的先后顺序计取成绩。
起跑姿势不限。
4．注意事项：
一人一道，每组的人数不得少于4名。
跑步过程中，不允许穿跑、跳鞋。
绕杆时不得扶杆，不得串道。
（三）肺活量/体重指数（单位：
ml/kg），分值10分
1．测试目的：
评价人体呼吸系统机能状况。
2．器材：
电子肺活量计。
3．测试方法：
通风良好的房间，使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴用过需进行消毒，消毒后必须干燥，每测试一人后嘴朝下倒出唾液）肺活量计平稳放置桌面上，检查电源及其接口是否牢固，按工作键，液晶显示“O”即代表机器进入工作状况，预热五分钟后测试为佳。
按青少年体质健康标准要求评定记录。
测试时告之被测试者自然放松，不紧张，测试时吹气要尽全力，以中等速度和力度吹气效果为最佳。
被测试者面对仪器站立，手握吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先检查吹气仪表有无反应，还要注意口嘴或鼻垫处是否漏气。
调整口嘴和用鼻夹（或捏鼻孔），学会深吸气（吸气时避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；深吸气后屏住气再对准口嘴尽力深呼气，直到不能再呼气为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不允许中途二次吸气。
被测试者进行一至两次比平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止，吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。
每位受试者测２～３次，每次间隔15秒，记录每次测试的数值，选取最大值为测试结果（以毫升为单位，不保留小数）。
4．注意事项：
A．必须注意肺活量计的计量部位是否畅通和干燥。
它是仪器是否准确的关键，吹气管的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。
B．每测试10人及测试完毕后，用干棉球及时清理和擦干气筒内部。
C．导气管存放时不能打折。
D．校对仪器。
（四）坐位体前屈（厘米），分值10分
1．测试目的：
测试学生在静止状态下的躯干、腰髋等关节可能达到的活动幅度，肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质发展水平。
2．场地器材：
坐位体前屈测试仪。
3．测试方法：
受试者平坐两脚伸直，两脚掌平蹬测试纵板，两脚跟分开不超过10厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到双臂不能再向前伸肘为止。
测试计脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录时以厘米为单位，保留整数，整数后的小数自动删除，不再进行四舍五入计算。
测试２次，取最佳成绩为坐位体前屈测试的成绩。
4．注意事项：
身体向前屈，两臂向前缓慢推动游标时，两腿不能弯曲（膝关节不能曲），必须是双手两中指指尖推动游标，否则测试成绩无效。
测试2次后取最佳成绩为最终成绩。
若两次违例，可补测一次。
（五）100米跑（秒），分值10分
1．测试目的：
测试学生的位移速度，评价速度素质。
2．场地器材：
100米跑道6-8条、秒表、发令枪、烟屏、道次牌、号码布。
3．测试方法：
受试者采用站立式或蹲踞式起跑快速跑至终点。
计时员见到起跑信号开表，当受试者的躯干到达终点线垂直面的瞬间停表，以1/10秒为单位记录成绩。
4．注意事项：
起跑犯规两次者，取消起跑资格，成绩计为零分。
跑步过程中，不允许穿跑、跳鞋。
不准抢跑和串道。
（六）立定跳远（厘米），分值10分
1．测试目的：
测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材：
平坦土地或沙坑、跳垫、量尺。
3．测试方法：
考生在起跳线外起跳，不能助跑，每人三次机会。
丈量起跳线至最近着地点后沿之间的垂直距离，记录最佳成绩。
三次犯规者，可再补跳一次。
4．注意事项：
起跳点与沙坑地面应在同一水平面上。
两足原地同时起跳，不能垫步或有连续动作。
（七）１分钟跳绳（次），分值10分
1．测试目的：
测试学生协调性、灵敏性，下肢肌肉爆发力的发展水平。
2．场地器材：
平整、干净场地（地质不限），计数器，计时钟，发令哨，各种长度的跳绳若干条。
3．测试方法：
A．必须双脚跳（不得采用单脚跳）。
将绳对折，两手握绳柄各一端，两脚或一脚将绳踩在绳中央，两臂体侧屈肘挥动摇绳。
绳子运动一周还原至启动处为１次（从脚掌和地面之间摇过为一次）。
跳绳时要把绳摇直，绳子落地点应在脚前10厘米处。
B．跳绳时，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。
以１分钟计时所跳的次数作为成绩。
4．注意事项：
测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。
（八）引体向上（男）（次）、仰卧起坐（女）（次／分钟），分值10分
1．测试目的：
测试学生上肢肌肉力量和腰腹肌力量的发展水平。
2．场地器材：
高单杠或高横杠，体操垫，计时钟。
3．测试方法：
考生（男生）垂直双手正握杠，两臂伸直，待身体平稳后，两臂同时用力开始引体，引体向上至下颌过杠。
然后伸臂呈悬垂，记录连续引体过下颌的次数；考生（女生）仰卧于体操垫，双手十指交叉贴于脑后，双腿曲膝成90度左右，收腹时双肘触膝，平卧时，双肩胛骨触垫为１次。
4．注意事项：
引体时下额不过杠面上沿不计数；考生仰卧起坐违例时，应及时指出并不予计此数；停表后受试者虽已坐起，但未能触及同侧膝时不计数。
（九）掷实心球（重量2000克），分值10分
1．测试目的：
测试学生的上肢爆发力，评价学生上肢力量素质及上下肢的协调用力能力。
2．场地器材：
宽3米、长10米的平整地面，画有投掷线（按评分标准的刻度画出）。
3．测试方法：
考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向，单手投掷。
在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人３次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。
３次犯规者，可再补掷１次。
4．注意事项：
不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线。
（十）篮球（运球上篮次／分），分值10分
1．测试目的：
测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能水平。
2．场地器材：
半块标准篮球场、篮架、篮网、篮球、计时钟。
3．测试方法：
考生从3分线外持球运球至篮下上篮，投进篮筐后，运球返回3分线外，再运球上篮，如此反复进行，以１分钟内进篮次数记录成绩。
若出现运球违规，则不计算该次投篮成绩。
4．注意事项：
严格执行起始间的路线，即3分线外的要求。
（十一）排球（垫、传球）（次/秒）分值10分
1．测试目的：
测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。
2．场地器材：
3×3平方米平整地面、成人排球、计时钟。
3．测试方法：
考生在听到“开始”信号后，自抛自垫或自抛自传球，以垫一次球、传一次球或传一次球、垫一次球的交替触球方式，在3×3平方米的区域和20秒时间内连续不间断地垫、传球各5次，每完成一次垫球或传球计1分。
若考生只采用一种技术完成5次或5次以上，则最高只能得到5分。
垫球时，双手小臂需同时接触球，垫球部位为双手小臂前半段，垫球高度必须是球的整体超过自己的头顶部；传球时，双手需在前额上方同时接触球完成传球动作，传球高度必须在50厘米以上。
凡出现下列情况之一，则取消该次成绩。
未按垫球动作的要求完成；未按传球动作的要求完成；未按垫一次球、传一次球或传一次球、垫一次球的方式完成；传球时出现“持球”；垫、传球时出现“连击”；在完成动作过程中出现“停顿”，如球掉地、用手抱球等；单脚或双脚踩踏边线或超出边线。
4．注意事项：
测试过程中，考生必须按照垫→传或传→垫交换触球的方式完成动作，在20秒时间内垫、传两种技术各完成5次触球，每种技术超过5次只计5次的成绩。
（十二）足球（往返带球蛇形绕杆）（秒），分值10分
1．测试目的：
测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基本技能水平。
2．场地器材：
足球、秒表、平坦场地，起终点线为5厘米白线（同一条线），标志杆高1.6米，起点线（白线）至第一根标志杆距为3米，杆间距为3米（共五根标志杆）。
3．测试方法：
测试者听到监考员鸣哨后，从起终点线（白线）外带球前行，躯干触击起终点线（白线）前沿开表，继续带球绕杆（蛇形线路运动），绕过第五根杆后返回，以同样的带球绕杆（蛇形线路运动）动作返回到起终点线（白线），以躯干触击起终点线（白线）后沿平面停表。
时间精确到1/10秒。
以带球绕杆（蛇形线路运动）后到达起终点线（白线）的时间为最终成绩。
4．注意事项：
必须在往返带球中绕过每一根杆，如未绕过杆则加罚时间（每漏绕一根杆加罚3秒，漏绕n根杆加罚n×3秒时间）。
六、评分标准
按昆明市中考体育考试项目评分表执行（附件1）。
七、对伤、病、残考生的处理办法
按昆明市中考体育考试对伤、病、残考生的处理办法执行（附件2）。
八、计分办法
体育考试成绩满分50分（男生1000米、女生800米跑20分，选考项目每项10分），计入升学考总分。
九、考试要求
1．每天考试时间分为上午、下午两个单元。
四个项目的考试须在两个单元内完成，并将男生1000米跑和女生800米跑安排在最后一个项目进行。
2．为确保中考体育考试工作能安全顺利地进行，各县（市）区考点和各学校必须对参加考试的全体考生进行考前组织纪律、交通规则、运动卫生常识和安全方面的教育，把工作深入到学生家庭。
明确学校带队教师和班主任的职责，全面了解学生身体状况，查清不能参加体育考试的学生，严格执行免、缓考的规定，做到先体检后考试，没有经过体检或体检不合格的学生不得参加体育考试，确保考生在中考体育考试中的安全。
3．体育考试期间，市教育局将派人员到各考场巡视。
各县（市）区也应按规定派出巡视员到各考点进行巡视。
４．为确保考试的公平、公正、公开，各县市区要认真组织监考人员培训学习，严格按照“教考分离”的原则组织考试工作，市教育局专门设立中考体育咨询和监督举报电话：
3102384。
十、考点设置
1．主城区考点设置另文通知。
2．各郊县（市）区考区自行确定考点，但应选择有200米或400米周长的正规田径场地进行考试，可集中进行，也可设几个考点。
十一、报名时间及要求
1．全市中考体育考试报名时间为：
3月8日—15日。
2．报考要求：
符合报考条件的考生，主城区户口的应届初中毕业生，由学校集体组织，到属地的区招生办公室报名；郊县（市）区户口的考生到各县（市）区招生办公室报名；往届生直接到户口所属县（市）区招生办公室报名；户口在我市，现在昆明地区以外其他地区就读的初中毕业生，如要求回户口所在地升学，必须回户口所在地招办报名参加中考体育考试。
借考生按借考的有关规定办理报名报考手续。
3．报名表一经上报，任何单位和个人不得对其考生所报项目进行更改，确因特殊情况上报有误需要更改者，按重新报名处理。
十二、报考费
中考体育考试收费标准按云南省发展和改革委员会、云南省财政厅《关于调整我省中考体育考试收费标准的通知》（云发改收费〔2009〕1454号）文件要求执行（附件3）。
十三、相关工作要求
1．各郊县（市）区要制定切实可行的中考体育考试工作方案，并于2011年3月11日前报昆明市教育局体卫艺处。
2．各县（市）区教育局要切实加强组织领导和考务管理，严格执行考试规程，规范操作流程，严肃考风考纪，提高考务管理水平和考试质量。
3．为不断完善中考体育考试，通过对2010年全省中考体育考试的总结分析，省教育厅对2011年中考体育做出了相应调整，对2011年中考体育女生仰卧起坐、男生和女生跳绳的评分标准，男生和女生排球垫传球的考试方法做了相应的调整。
考生考试项目的动作等方面要求按照统一的标准进行。
执行中若有问题，请及时与我局联系。
联系人：
杨晓月、李春云；联系电话（传真）：
3102384、2983516。
附件：
1．2011年昆明市中考体育考试项目评分表
2．昆明市中考体育考试对伤、病、残考生的处理办
法
3．云南省发展和改革委员会云南省财政厅关于调
整我省中考体育考试收费标准的通知
4．昆明市中考体育考试监考人员须知
5．昆明市中考体育考试考生须知
附件1
2011年昆明市中考体育考试项目评分表
男生女生
分值
男生
女生
1000
米跑
（分、秒）
肺活量
体重
（指数）
坐位
体前屈
（厘米）
100
米跑
（秒）
1分钟
跳绳
（个/分）
立定
跳远
（米）
实心球
（米）
引体
向上
（个）
篮球
运球
投篮
（个/分）
排球
垫传球
（个/秒）
足球
带球
绕杆
（秒）
800
米跑
（分、秒）
肺活量
体重
（指数）
坐位
体前屈
（厘米）
100
米跑
（秒）
1分钟
跳绳
（个/分）
立定
跳远
（米）
实心球
（米）
仰卧
起坐
（个/分）
篮球
运球
投篮
（个/分）
排球
垫传球
（个/秒）
足球
带球
绕杆
（秒）
10
20
3'50"
76
15
14.2
150
2.38
9.6
12
8
10
17.1
3'38"
64
18
16.0
150
1.95
6.5
42
6
10
18.5
9.5
19
3'54"
73
14
14.6
144
2.35
9.4
11
7
18.0
3'42"
62
17
16.3
144
1.92
6.4
41
20.1
9.0
18
3'58"
70
13
15.0
138
2.32
9.2
10
6
9
18.9
3'46"
60
16
16.9
138
1.89
6.3
40
5
9
21.7
8.5
17
4'02"
67
12
15.4
132
2.29
9.0
19.8
3'50"
58
15
17.5
132
1.86
6.2
39
23.3
8.0
16
4'06"
64
11
15.8
126
2.26
8.8
9
5
8
20.7
3'54"
56
14
18.2
126
1.83
6.1
38
4
8
24.9
7.5
15
4'10"
61
10
16.2
120
2.23
8.6
21.6
3'58"
54
13
18.5
120
1.80
6.0
37
26.5
7.0
14
4'15"
58
9
16.6
114
2.20
8.4
8
4
7
22.5
4'03"
52
12
18.8
114
1.77
5.9
36
3
7
28.1
6.5
13
4'20"
55
8
17.0
108
2.17
8.2
7
23.4
4'08"
50
10
19.1
108
1.74
5.8
35
29.7
6.0
12
4'25"
52
7
17.4
102
2.14
8.0
6
3
6
24.3
4'13"
48
9
20.0
102
1.71
5.7
34
6
31.3
5.5
11
4'30"
49
6
17.8
100
2.11
7.8
25.2
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46
8
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31
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10
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46
5
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80
2.08
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2
5
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44
7
20.6
80
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29
2
5
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9
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43
4
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74
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6
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3
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2
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31
0
20.2
50
1.93
6.
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