壹你一定可以.docx
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壹你一定可以
壹、你一定可以
一、讀書的挫折與焦慮
真的要下定決心好好讀書了，但一算考試只剩下八九個月，仔細翻翻課本，確定自己不太認識這些課本，真的考得上嗎？
一看到課本就想睡，真的很恐怖；也許上學期你有點認真的讀了點書，真的花了一些心力，但沒看到成績單上的數字有什麼變化，挫折到了極點，不相信自己可以考好，心情鬱悶極了，不想讀書，就是不想讀書。
該怎麼辦？
同學們，請相信我，「你隨時都可以從頭開始好好讀！
」；
「你隨時都來得及！
」；「你一定可以的！
」。
給你一些打氣小藥丸、心情維他命，想起來時試試看，頗有用的喔！
1.將得失歸於努力與否，相信自己有讀一定會考得比沒讀好。
2.堅持、堅持、還是堅持！
3.自我對話—請不斷的對自己說一些打氣的話，並製作一些打氣標語，隨時為自己加油。
4.自我增強－完成一小目標，要適時鼓勵自己。
5.尋求協助－知心好友、家人、老師、輔導中心都是你的加油站哦！
二、有效的讀書方法
（1）讀書有一套
（二）其他可以幫忙你讀得更好的方法
1. 為自己設定目標，請設定小小的，你可以達成的目標，如下次模擬考進步5名，小小的成功時，就要好好的犒賞自己喔。
2. 訂定適合自己的讀書計畫，當你能按著讀書計畫讀書時，你就不會感到很緊張，怕自己讀不完。
3. 時時覺察自己的注意力及焦點，失神時趕快提醒自己回來。
4. 可以時時請教同學老師他們的讀書方法或秘訣。
三、時間規劃與讀書計畫的擬定
訂定讀書計畫唯一的原則就是要「實際」，很實際的把自己願意讀書的時間列出來，很實際的把那個時間能讀的內容列出來，去完成一份你的確能完成的讀書計畫，這樣的讀書計畫才會讓你安心，因為只要照著讀書計畫去做，考試就一定沒有問題的啦！
按照以下的步驟來做做看：
（一）找出自己能應用的時間
1.請以最實際的方式來估計時間，不要太勉強。
2.每星期要預留3-4小時是用來補這星期沒有讀完的內容。
3.每天都要安排休息或玩的時間。
（二）確定自己所要完成的工作
1.將你要讀的內容全部統計出來，稍後再平均分配到每週的時間表中。
2.請慎選所讀的材料，以高三來說，請選擇能幫助你「統整理解」知識的材料為主，不要一直換來換去。
（三）計算每一個單位時間的工作量（或每一個單位工作量的時間）
請仔細評估你讀一章歷史或數學所需要的時間，要瞭解自己的實力，很實際的去分配時間，太高估自己就會讓你的讀書計畫無法完成。
（四）擬定初步計劃
（五）修訂計劃
在執行完一週後，請詳細評估幾點，再做計畫的修改
1.讀書計畫的完成度有多少，問題出在哪裡？
2.讀書內容的進度是否太趕或太鬆，是否來得及應付考試？
3.是否有充足的時間讀書或休息？
（六）好好的嘉獎自己一下
1.當你完成了當天的進度，一定要小小嘉獎自己一下
2.如果你完成了該週的進度，就要大大的獎勵自己一大下，所以你預留的那3-4小時，就拿去好好放鬆一下吧！
四、結論
你一定要相信自己，你一定要堅持下去，你會很好的，加油加油！
！
讀書，真的會讓你找到更多的樂趣的。
人生的事，沒有十全十美，但是我願認真活在當下，專心走路、專心看書、專心做報告、專心聽音樂。
希望你們也能早日體驗到讀書之於你人生的意義，並且慶幸自己曾經努力讀書，進而養成讀書的習慣。
送給你們一段馬斯洛說過的話：
心若改變你的態度跟著改變
態度改變你的習慣跟著改變
習慣改變你的性格跟著改變
性格改變你的人生跟著改變
（引自http:
//www.fhsh.tp.edu.tw/sub/office04/index.htm）
貳、如何在考前有自信心及好心情？
呂宗昕
考試中的「心」，是影響自己實力發揮程度的關鍵。
希望考試時得心應手，就要具備強烈的自信心，並保持愉快的好心情。
一、人是情緒的動物
人是感情的動物，會有高低起伏的情緒。
要在考場中盡情發揮，就必須保持穩定的心情。
如果情緒低落鬱悶，先找出引發心情低氣壓的原因，嘗試恢復原有的好心情。
吳淡如在《創造好心情》一書的開頭寫著：
「創造好心情，需要一些聰明、一些理性，不是騙自己一切沒事，也不是故意忽略不開心的事情。
」
「要醞釀一些對生活的耐性，對悲傷與憤怒的寬容，一種追求自我成長的信心，你才會有能力持續創造好心情，對世界會心微笑。
」帶著好心情去參加考試，考卷才會對你微笑！
二、如何創造考前的好心情
要創造考前的好心情，沒有情緒負擔地應試，有幾個方法：
●找出心情不好的原因：
如果和同學之間發生不愉快，不妨打個電話或是寫封email，敞開胸懷解釋一下吧！
莫讓小疙瘩，變成平穩情緒的絆腳石。
如果和父母或師長有衝突，平心靜氣檢討一下！
畢竟他們是最關心你的人，靠著這股支持的力量，你才能在考場上無所畏懼地應戰。
●睡飽一頓好覺：
長期的考試壓力與情緒緊張，容易使睡眠品質變差。
放自己一個晚上的假，泡個熱水澡，聽聽音樂，飽睡一頓。
大部分的煩惱，睡飽了就容易解開，好心情自然來。
●輕鬆的聊天：
和朋友、家人聊聊天、說說話，講講自己的近況，聽聽他們的意見。
輕鬆的聊天是簡單紓解壓力的方法。
開口講話就像是讓一個繃緊的皮球逐漸洩氣減壓。
聽一個笑話，或是講一件糗事，也是讓自己開心的方法。
●壓力的轉移：
日文中的「氣氛轉換」就是指利用周遭環境的變化，適當地切換自己的情緒。
覺得壓力蠻大的，就出去走走，租一片DVD，看看喜劇片，吃頓豐盛的美食，呼吸一下「壓力現場」外的新鮮空氣，讓壓力化解於無形之中。
●適當的運動：
K書時腦部在活動，而身體大都不動，新陳代謝變得遲緩，心情也容易低落。
做些運動，讓腦部以外的細胞也有活動的機會，排出代謝的廢物，同時排出壞心情。
三、如何建立考前的自信心
大部分的考生，在未進考場前，都會有些怯場。
為了增強自信、拋開負面因子，要給自己積極的心理建設，超級考試教練建議大家試試以下幾種方法：
●每天起床後，在鏡子前看著自己，像在對一位好朋友講話，激發他的鬥志與雄心。
告訴鏡子裡的人：
「你一定考得好，一定會考上！
」鏡子外的自己得到激勵，成績也會突飛猛進。
●發掘自己的優點並記錄進步的軌跡。
即使是多會一道數學題，或是考試進步一分，也寫下來自我鼓勵。
●保持儀容清爽、服飾整潔。
邋裡邋遢給他人以及自己頹廢不振的印象。
神清氣爽的外表讓人耳目一新，連自己也深具信心。
●忘卻他人無心的言語，也是建立信心的方法。
不要太在乎別人的冷言冷語，或是非善意的批評。
成績要在考試後才會見真章！
●去理想學校的門口照一張相，或是從網路上列印出該校的照片，放大後貼在書桌前，時常想著你就將成為理想學府的學生，感覺自己就在那校園裡念書活動一般。
堅定信心就會「心想事成」！
想在考場上發揮實力，完全取決於你的「心」。
好心情與強烈的自信心，就是征服考試的重要精神力量。
（引自商周出版《考試高手》）
參、有效應用模擬考分數，做好生涯規劃
鄒浮安 老師
模擬考告訴你什麼？
金誠伍為高三第三類組同學，第一次模擬考得460分，於是對照95年指考成績，預估約可錄取中國醫藥大學醫學系。
第二次模擬考得390分，對照95年指考成績，預估約可錄取台北醫學大學藥學系。
這種以分數直接參照的方法，直接簡便，但較不正確。
因為連指考同一校系錄取分數都不一定每年一樣，何況是模擬考？
主要原因在於每次試題難易度很難控制。
由於分數直接參照的方法較不正確，因此要將分數轉為排名，假定金誠伍第一次模擬考得460分，排名50名。
第二次模擬考得390分，排名50名。
對照本校95年大考成績統計表，則預估約可考上中山醫學大學醫學系。
高三第二類組、第一類組同學以模擬考成績，推估可能的指考錄取實力，亦可類推採用排名法。
但需考慮甄選入學上榜的人數，因為他們未含在本校指考成績統計表，而學校模擬考則是包含所有同學。
因此，高三以模擬考推估時，有些同學會有低估現象，宜考慮各類組甄選入學者，納入指考的模擬排名位置，所以，你事實上應比統計表上對照累計實力排名好一點。
同樣的，在校高一、高二、高三同學的各次期中考、期末考亦可利用此統計表概估，例如：
有一同學（第三類組）期中考得班上第10名，若該年級第三類組有13班，學校沒總排名那麼多，但又想評估未來大學錄取何處？
怎麼辦？
建議可以假定每班實力大約差不多，先估算你的第三類組總排名
，再參照本統計表即可。
然而，這只是大略評估，提供參考而已，可能與事實仍有差距，宜多加注意！
參考此表後，仍需努力用功！
加油！
排名推估法絕非萬靈丹，它不會百分之百有效推估準確，因為它也有一基本假定：
「今年的同學們能力與往年相似」。
畢竟每年同學的實力不一，但根據雄中歷屆指考統計經驗的累積，彼此互相參照，「排名推估法」的命中率遠比「原始分數推估法」高得多！
（若同學們有更好的推估法，請聯絡輔導中心。
）
（本文係以95年為例，往後以此類推，可到輔導中心閱覽展示的模擬考實力參照表。
）
肆、K書祕訣
呂宗昕
之一、木桶理論的補短策略
學習的每一學科，都像是一個木桶，各木桶的水容量代表各學科的分數高低。
要讓各學科分數提高，就要減少各木桶水容量的流失！
木桶理論
在物質並不豐裕的年代，人們使用木桶作為日常的盛水容器。
製作木桶時，先從大木塊切割下數根細長的木板，將長木板排列後，利用鐵製桶箍把所有長木板緊密地連結固定，一只木桶就大功告成了。
製作木桶時，若所有木板長度相同，所製成的木桶口緣會相當整齊；若木板長短不一時，所製成的木桶口緣就會高低不齊。
以口緣整齊的木桶來說，木桶的水容量決定於任一塊木板，因為每一塊木板的長度都相等；但對於口緣高低不齊的木桶，其水容量就取決於最短的那一塊木板。
最短的木板有多短，所能容納的水容量就只有多少。
「木桶理論」說明一只木桶能裝多少水，決定於木桶中最短的那塊木板，而非最長的那塊木板。
只要能夠加長最短的那一塊木板，木桶的水容量就可以明顯增加。
學習的最短木板
學習是由繁複的環節所構成，每一段讀書過程都自成一個板塊，如同木桶中的一塊木板一般。
在某個階段，因為情緒問題或環境因素，造成學習上的障礙或理解上的問題，而形成了木桶中最短的那一塊，因而讓往後的學習成效，都受限於這一塊木板的有限長度。
利用「木桶理論」，集中精力和資源去解決學習中的最弱環節，加長「最短木板」的長度，木桶的水容量就會因此增加，學習成效亦會隨之突飛猛進。
舉例來說，同學很認真地學英文，但成績始終差強人意，可能「最短木板」就在於文法基礎薄弱。
背了許多單字，記了許多片語，甚至買CD光碟增進會話能力，但是一碰到時態變化、關係子句、倒裝句等文法問題就招架不住，以致成績無法明顯進步。
學習問題不在於單字、片語、會話，這些項目說不定都是「英文木桶」中的長木板，而「最短木板」就是文法。
考試的分數都從這塊木板所造成的缺口不斷流失，以致成績表現毫無起色。
既然「文法」是得分缺口，就應針對文法予以補強，重新學習基礎文法，增加文法相關題目的練習，反覆強化過去文法學習的弱點所在，紮實建立文法相關觀念。
讓「最短木板」不斷增長，填補原來的缺口，讓木桶不再因該木板而失分，總體分數就會明顯進步。
木桶理論的應用
應用「木桶理論」學習時，宜注意下列兩點：
●集中精力補強「最短木板」──學科學習中可能問題很多，若分散精力針對所有弱點予以補強，往往曠日廢時且成效不彰。
建議先找出最短木板的所在，集中精力思考如何改善該木板的狀態。
待該問題解決後，自收事半功倍之效。
●定期檢查「最短木板」─「最短木板」的位置會隨不同學習過程而改變。
定期討論目前學習上遇到哪些瓶頸及新問題，不斷針對新產生的「最短木板」尋找最佳的學習策略及解決方案，順利度過各式學習難關。
之二、總體學科的戰力分析－SWOT分析與企管概念
企業競爭需強調「競爭力」，進試場應考則需發揮「K書戰力」。
不論是針對「企業競爭力」或是「K書戰力」，「SWOT」都是絕佳的分析利器。
SWOT分析的應用
「SWOT」到底是什麼呢？
「SWOT」是四個英文字第一個字母的集合，概念雖簡單，卻能深刻分析「競爭力」的內涵。
S（優勢）
Strength
O（機會）
Opportunity
「S」是Strength，代表競爭優勢。
「W」Weakness，代表競爭弱勢。
W（弱勢）
Weakness
T（威脅）
Threat
「O」Opportunity，代表成功機會。
「T」Threat，代表潛在威脅。
依上面這個圖表來表，可以瞭解優勢的S與機會的O相關，弱勢的W與威脅的T相連；另外優勢的S與弱勢的W對立，機會的O亦與威脅的T相違。
一個企業或組織要想進步，必須積極建立優勢，費心消弭弱勢，尋找發展機會，解除競爭威脅，以擴大市場規模，創造最大利基。
「SWOT分析」的作用在於進行企業內部的檢討與反省，再行策定發展改進的方向及策略。
企業管理中的「SWOT分析」技巧，同樣可應用於學習上，會發揮增進學習效率的巧妙功用。
學習的SWOT戰力分析
做「SWOT戰力分析」時，請找一張白紙，依上圖畫出四個空格，依次填入S、W、O、T四個字。
一般人對自己的成績可能不甚滿意，但是細問為什麼不滿意，對什麼科目最不滿意，再問對什麼科目最為滿意時，往往都說不上來。
為了釐清自己本身的強弱勢科目，建立有效的K書策略，建議依下列方式分類：
1.最強科目→填入S（優勢）科目
2.次強科目→填入O（機會）科目
3.次弱科目→填入T（威脅）科目
4.最弱科目→填入W（弱勢）科目
在分類的過程，其實已在暗示K書應有優先順序的概念，K書的策略也應隨個人強弱科目而有所調整。
例如小凱的最強科目是國文，次強科目是生物、化學，次弱科目是英文與物理，最弱科目是數學，進行「SWOT戰力分析」後，將形成下面這張圖表：
S（優勢）
●國文
O（機會）
●生物
●化學
W（弱勢）
●數學
T（威脅）
●英文
●物理
每個人的學習狀況各不相同，所填的結果也互有差異。
當完成「SWOT戰力分析」圖表後，擬定K書科目的優先順序。
K書科目的優先順序
一般人只會乖乖去K書，但往往不知道該先K哪一本。
較常見的選擇，都是先K自己最喜歡的科目。
該科因為花費最多時間去K，就形成自己的優勢科目。
當優勢科目的分數到達某一程度時，想要分數再大幅提升，相對上比較困難。
即使投入大量精力，優勢科目的分數仍進步有限，而其他較弱科目因並未投入較多心力，分數也無法有所提升。
有關K書科目優先順序的思考模式，建議採取下列的方式進行考量：
1.離目標考試尚有足夠準備時間
例如對月考而言，尚有一個月的準備時間；對基測或學測而言，尚有一年以上準備時間的話，K書科目的優先順序可排列如下：
（1）威脅科目→
（2）弱勢科目→（3）機會科目→（4）優勢科目
「威脅科目」是次弱科目，但非最弱的科目，代表對該學科尚有基礎。
若有足夠準備時間，正是加強該科目的最好時機。
「弱勢科目」的學習基礎最差，K書的挫折感也最重，故安排先K威脅科目，再K弱勢科目，可幫助淡化對K書的排斥感。
「機會科目」是次強科目，故已有相當底子。
當K完威脅及弱勢科目後，已排除了大部分的K書困難，再行K機會科目，將可如魚得水。
「優勢科目」是最拿手的科目，學習時仍需保持競爭優勢，不可掉以輕心。
但因對總分進步的貢獻度較低，故在K書順序及時間分配上，可排在最後面。
2.離目標考試準備時間緊迫時
例如離月考僅剩下一週，離學測或指考僅剩三個月時，都會面臨準備考試時間不足的問題。
在分秒必爭的階段，K書科目的優先順序建議調整為：
（1）機會科目→
（2）威脅科目→（3）弱勢科目→（4）優勢科目
考前的準備時間緊迫時，基本的K書概念就是要「抓」住任何可以得分的機會，並且要提高「K」到分數的「命中率」。
「機會科目」是次強科目。
在準備考試的緊張心情下，可刺激學習效果，藉由原本不錯的學習基礎，考前再猛K一番，「機會科目」將有潛力晉升為「優勢科目」。
「威脅科目」雖然較弱，但並非最弱。
當機會科目考試內容均已準備妥當時，就應騰出時間，努力補足威脅科目學習上的不足，使「威脅科目」可變成「機會科目」。
「弱勢科目」可能一時無法大幅拉升分數，但也不能白白放棄。
在考試準備時間有限下，應掌握代表題型並建立基礎概念，努力「K」住基本分數，讓可能的失分變成最少。
「優勢科目」的學習程度已經相當不錯，考前仍應適當複習，保持對該科目的熟悉度，並針對難度較高的內容予以加強，以確保該科目的得分優勢。
「SWOT戰力分析」的概念在於衡量全局，判斷最佳K書策略，擬定K書優先順序，有效提高學習效率。
這個簡單的分析工具將會改變你的K書觀念，幫助掌握自己的學習狀態，找到一條最適合自己的K書大道！
之三、時間管理的巧妙應用
忙碌的學子
同學都會抱怨功課太重、作業太繁、考試太多，而時間卻太少。
如何在有限的時間裡K完該K的書，並且還有餘暇去做想做的事，是每個人都懷有的夢。
同學大清早就可能被父母硬是叫醒，匆匆吃完早餐後，就被趕到學校去上課。
進了教室，要追著抄老師的上課筆記，趕著寫未完成的作業，拼命忙著準備要考的試。
等下了課，又要匆匆趕赴補習班，奮力吸收補充教材，緊張地參加模擬考試。
等最後終於下了課，又要快快趕回家，去準備明天的功課。
這是學生一天生活的寫照。
同學確實很辛苦、很忙碌，但是卻也很「盲」與很「茫」。
同學盲於依隨既定的時間表，對於時間的掌握也感到茫然。
精確計算時間
同學到底有沒有時間？
同學若本身不清楚，大人更是難以掌握。
為了瞭解自己擁有時間的多寡，「精確計算時間」是時間管理的第一步。
請拿出一張空白的活頁紙，在紙上畫出七列×二十四行的表格，每一列代表一星期中的一天，每一行則是一天中的一個小時。
在紙上空白表格中，巨細靡遺地填入一天所做的事情。
包括盥洗、搭車上學、上課、下課、午休、放學搭車、補習、看電視、打電動、看書、聽音樂、做運動、寫功課、讀書、洗澡、睡覺等，讓自己檢視一下每天到底在忙些什麼。
填表的時候，要依課表內容去填入不同的上課課程，並留心上課日及假日的填寫內容亦有所不同。
等全部填完後，請做一題簡單的數學題，把各項目所花時間做個加總，算出在各個不同項目上所花費的總共時間，算完之後，依使用時間的多寡按照各項目排序。
或許你會驚訝地發現，原來自己在某些項目上耗費了許多時間，而真正用於K書的時間竟是如此之少。
為了能K更多的書，有兩個方法：
其一是想辦法增加K書的時間，其二是提高K書的效率。
增加可用時間
「增加可用時間」是時間管理的第二步。
在一天永遠只有二十四小時的前提下，若想騰出更多K書時間，有下列三種方法：
1.刪除或縮減其他項目的時間
在重要考試來臨前，為了挪出更多的時間K書，只好暫時「忍痛犧牲」娛樂時間，將看電視、打電動、聽音樂、做運動等項目的時間減少至最小值，把大部分的時間留下來K書。
如有必要，可略微縮短睡覺的時間，但是不要減少至要熬夜的地步。
等考完試，再回復到原本的生活步調，享受原有的娛樂及睡眠。
2.累積零碎的時間
在忙碌的一天生活中，完整的塊狀時間可能不多，即便有的話，可能時間也不長。
為了找出更多的時間來K書，應積極利用零碎時間。
收集這些時間就像搜集銅板一般，銅板雖然毫不起眼，但是日積月累後，小豬撲滿裡的銅板總額可能也是筆不少的數目。
零碎時間時常隱藏在不知不覺的生活片段裡，例如：
公車或捷運到站前的等待、上學與放學的坐車途中、老師進教室前的空檔、下課休息時間、午休時間等。
在各個零碎時間中，可適當安排一些輕鬆的事情，或做些K書前的準備動作，如此可有效增加「可用時間」。
最怕都是在發呆或趴在桌上睡覺，白白浪費了大好光陰。
3.重疊時間的應用
同學常會認為上課就是聽講，下課後才是K書的開始。
在學校一天可能上了七、八小時的課，回到家後，僅剩兩、三個小時實在難以吸收全部的教材。
真正會利用時間的學生，老師一上課，就是他們K書的開始；老師上完課，他們也K完了大部分的書。
他們回家只要做些簡單的複習，就讀完了一整天的課程。
孩子的一天工作時間表上，標記著「學校上課」及「補習班上課」的區塊，除了是上課時間外，其實也是K書時間。
這樣將上課與K書時間並列的想法，就是「重疊時間應用」的概念。
要把握在學校的時間，盡量K完大部分的書，才能輕鬆快樂地回家。
搭配適宜時間帶
時間管理的第三步是「搭配適宜時間帶」。
每個人有不同的習性，有的是「日出而作，日落而息」，有的是「日落才作，日出則息」；有的在早上精力旺盛，有的在夜晚才精神振奮。
一天的學習過程中，每一段時間都有不同的效率，而且隨著時間的遷移，精神狀態也有高低起伏的變化。
為了讓每一段時間都能發揮最大學習效益，可以將K書時間與所要讀的科目做個適當的配對。
依自己的作息習慣，將各個不同的K書時間帶按照讀書效率高低，分別標上「1」、「2」、「3」、「4」四種記號。
「1」代表效率最高的時間帶，「2」、「3」則代表效率依序遞減，「4」則是效率最低的時間帶。
再將要K的科目分別標上「A」、「B」、「C」。
「A」是拿手科目，「B」是中等科目，「Ｃ」是最不拿手科目。
要想發揮最佳的K書效果，可以鼓勵孩子：
●在效率最高的時間帶「1」中，去K讀最不拿手的「C」類型科目。
●在效率次佳的時間帶「2」中，去K讀中等程度的「B」類型科目。
●在效率普通的時間帶「3」中，去K讀拿手的「A」類型科目。
●在效率最差的時間帶「4」中，應作為K書時間的緩衝區，停止K書，並從事舒解壓力的輕鬆活動。
將學習科目與K書時間帶做適當的搭配，並依讀書效率高低，優先選擇適宜的學習科目，將可充分提高各時間帶的應用效率。
分別應用大小時間
K書學習中有各種不同的事情，例如讀書、查字典、背單字、抄筆記、寫作業、交報告、背書、計算練習、訂正考卷等，每一件事情所需要的完成時間都不盡相同。
在一天的作息中，可用於K書的完整時間帶或許只有兩、三段，大部分都集中在上學前及放學後，這些長而完整的時間帶稱為「大時間」。
在上學與放學間的在校時間裡，可用來K書的時間短而分散，故這些時間稱為「小時間」。
「分別應用大小時間」是時間管理的第四步。
我們要懂得在「大時間」做大事，在「小時間」做小事。
在「大時間」帶中該念的書，是需要專注心力、聚精會神才可理解、吸收、熟悉及記憶的內容。
一般而言，篇幅長、重點多、難度高的內容，考試的出題機率也大。
在「大時間」帶應做重要題目的練習、推演、證明、計算等等，這些對考試而言都是「大事」。
其他像是查字典、畫線、寫報告、交作業等對考試較不重要的小事，就可以盡量利用零碎分散的「小時間」去完成。
像背單字、記片語的工作，也應盡量利用空檔時間逐一進行。
專心在「大時間」做大事，小事全部分散到「小時間」去完成，就會覺得自己的工作突然減少很多，並且對於重要的工作及課程，都可以利用完整時間區心無旁騖地順利完成，懂得管理時間及提高效率的訣竅，就易獲得優異成績。
之四、找尋K書的重點所在－八十／二十法則的妙用
八十／二十法則
「一分耕耘，一分收穫」，常用來勉勵孩子努力用功讀書就會有好成績。
但是，如果耕耘的地點不對，「一分耕耘」未必一定帶來「一分收穫」。
相反地，如果耕耘的方式及位置正確，「一分耕耘」說不定會產生「超值收穫」。
努力與收穫之間是否真的存在「一比一」的對應關係？
「八十／二十法則」解開了世人長久以來對這個問題的疑惑。
1897年，義大利經濟學家帕列托（V.Pareto）探討英國人的所得與財富分配時，發現了「帕列托法則」。
該法則亦被後期學者稱為「最省力法則」或「不平衡原則」，最常用的稱呼則是「八十／二十法則」。
「八十／二十法則」帶給
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