掌握正确的学习方法.docx
《掌握正确的学习方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《掌握正确的学习方法.docx（22页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
掌握正确的学习方法
掌握正确的学习方法
掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：
1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上，要求学生关于听讲，学会写听课笔记。
3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。
如何尽快适应初中学习
“入学时进了全年级前30名，其中考试后退到200多名，准是没有认真学习”。
前几天，各中学其中考试成绩一下来，一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”，便一筹莫展，学校举办家长会，家长感觉没有面子，也不愿参加。
石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍，初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有意义的，应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。
小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。
中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。
一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
三种学习方法
学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。
随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。
事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
1.
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。
即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。
知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。
所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。
学习的重点就是学会如何思考。
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。
处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。
长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。
对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。
他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。
按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。
真正成为知识的主人。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。
我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。
21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。
所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
如何提高学习能力
学习能力是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。
可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。
所以，要提高学习能力，必须以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。
提高听课水平。
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗？
实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。
真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。
2、预习，通常分为三个阶段（预习三部曲）
（1）、预习第一阶段
先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止
（2）、预习第二阶段
研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
（3）、预习第三阶段
利用参考材料，将没有学过的内容（后几课）做一番预习，能做到这一部，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。
当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。
正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
（1）、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：
“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。
（2）、复习第二阶段
把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。
（3）、复习第三阶段
做练习（这是加强应用能力的问题）
总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。
如何提高学习效率
一、集中精神学习
一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：
“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。
或者说：
“附近噪音太大，所以看书的效率就很差”。
等等，并且强调：
“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍！
”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗？
科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。
（1）、排除干扰因素
在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。
如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。
如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。
如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。
如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。
有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。
（2）、暂抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。
面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。
一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：
“如果真是那样该怎么办？
哎呀！
或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。
把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。
即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。
不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。
除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。
一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。
（3）、让注意力集中、持续
一般来说，我们可以持续多久的注意力呢？
有人实验过，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题，以及工作内容等，这些情况不同，持续的时间也会有所不同。
每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。
如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。
如果有人说：
“我老是注意务不集中！
”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。
当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩儿，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情结的一种手段。
坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。
学习方法的探索
任何事物都有一定的规律性，遵循其规律则成，违背其规律则败，学生学习也是如此，它是一个由浅入深，由少到多，逐步积累，逐步深入，螺旋式提高的过程。
遵循学习规律，得学习方法者，会收到事半功倍的效果；反之，则会事倍功半。
因此，学习方法选择得当与否，在一定意义上决定着学习的效果。
（一）学习方法的含义
谈学习方法，首先应解决的一个问题是如何理解学习的科学含义。
通俗地说，学习是指通过阅读、观察、听讲、研究和实践获得知识或技能的活动。
学习的任务有三个方面：
一是获得知识和技能；二是发展智力及能力；三是形成良好的思想、品德及行为习惯。
由此可见，学习的任务是多方面的。
学习从不同的角度可以作不同分类。
按学习进行的方式，可分为接受学习（即学习的内容以定论的形式呈现给学习者）和发现学习（即学习者通过再发现的步骤进行学习）；按学习的内容，可分为机械的学习和有意义的学习。
学生的学习主要是有意义的接受学习和发现学习，机械的学习有时是必要的，但不是学生学习的主要任务。
所谓方法就是人们为了达到预期的目的所采用的步骤和手段，是人们对思维过程和实践的经验、方式的概括和总结。
而学习方法则是人们为了达到预期的学习目的所采取的步骤和手段。
（二）学习方法的种类和运用
学习方法从不同角度来划分，可有许多种，概括起来说，常用的学习方法有如下几个方面：
1.整体学习法与部分学习法
整体学习法，就是把学习内容从头到尾反复学习的方法。
即把学习的内容当作一个整体来学习，先求得一个概括、全面的了解，然后再学习具体的环节，从整体到部分，弄清它们之间的相互联系，也就是从综合到分析，以大带小的学习方法。
部分学习法，就是把学习内容分成几个部分，按顺序分解来学习的方法。
即把学习内容分解成几个具体的问题，每次集中学习一个问题，搞通了一个问题再接着学习下一个问题，直到最后全部学完，全部搞通为止。
这两种方法各有其优缺点，学生可根据自己的接受能力和具体的学习内容来决定采用何种方法。
二者结合便是最佳的学习方法。
即先整体学，对全部内容先有一个总的概念，有一个概括的了解，然后在此基础上对于那些重要的部分要深入探究，最后，再把全部学习内容作为一个整体复习一遍，把各个部分结合起来加以考察。
2.集中学习法与分散学习法
集中学习法又称无间隔学习法，就是不中断学习时间，连续学习。
分散学习法又称间隔学习法，就是间隔一段时间的学习方法。
两种学习方法的选择和运用也应根据每一学生的主客观条件来定。
一般来讲，学习比较复杂的材料，逻辑性和连贯性较强或抽象难懂的材料，应用集中方法较好。
但实践经验表明，只要每次学习的时间不是太短，分散法效果较好。
无论采用哪种方法，在学习之间都应有一个休息时间，使紧张的大脑有时间得到休息和恢复。
3.集中复习法和经常复习法
集中复习法又称突击复习法，通俗地说就是“临阵磨枪”。
经常复习法，就是对那些需要长期保留在记忆中的重要内容经常复习。
集中复习法只有在平时经常复习的基础上进行，才是可行和有效的。
集中时间和精力在短期内学习较大量的材料，会收到一定的预期效果。
对于那些需要长期保留在记忆中的重要内容，应采用经常复习的方法。
复习时间不一定长，而要学而时习之。
这种复习不是简单的重复，而是要深思、琢磨，这样可以加深对复习内容的理解。
4.自我复述法
自我复述法又称自我测验法，就是在学习一段时间后，可以停下来检查一下自己掌握内容的情况。
自我复述也可请别人协助进行。
自我复述对记忆的保持具有重大作用。
美国著名学习心理学家盖茨早在1917年对边复述边记忆的时间比例和再现量的关系进行研究，结果表明，复述所花费的时间越长，再现量就越多。
5.强化学习法
强化学习法，是指通过一些“强化手段”来使学习内容得到巩固，从而增强学习效果的一种方法。
学习效果的增强，是经验和强化作用的结果，同时也可以增强联结作用。
“强化手段”包括：
提高学习兴趣，增强学习意图和激发学习热情。
提高学习兴趣很重要，对于自己感兴趣和关心的事物很容易记住，反之则较容易遗忘。
学习意图包括应学习什么和为什么要学这两个方面，因此每一位学生，都要提高对于学习目的和任务的认识，并在实践中不断加深对它的理解。
高涨的学习热情也会强化学习，而学习环境、学习气氛与学习的情绪有着极为密切的关系，能够激发起高涨的学习热情。
6.过度学习法
过度学习法又可称为“过剩学习法”，就是在全部学会学懂以后再继续地学习一段时间。
也就是说，在达到最低限度领会后，或在达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习。
如同患某疾病治愈后，再继续服用一段时间的药剂，可以巩固疗效一样，对于学习效果也可以产生巩固作用。
过度学习究竟学习到何种程度就是“适足”了，这要取决于学习材料的性质和学生本人的具体情况。
一般讲，从节省学习时间和学习精力的角度出发，50%之前的过度学习对记忆的保持呈直线上升的趋势，超过50%，则有渐减的趋势。
当然，在学习上不存在“过犹不及”的问题。
7.迁移学习法
迁移学习，就是先前的学习或训练的内容，可以影响到以后相继而来的类似的学习或训练的内容。
即已获得的知识、技能、方法、态度等分别对学习新的知识、技能、方法、态度等的影响。
迁移学习人们早已有所知晓，如“举一反三”、“触类旁通”和运用“比喻”等，只是早先尚未对这种现象进行深入研究罢了。
实际上，一切有意义的学习都是在原有学习基础上进行的，都受学生原有的认知结构的影响。
因此，一切有意义的学习都包含着迁移，而决定迁移的实现及学习效果的重要因素则是学生的认知结构。
所以，同学们为了能在在校期间真正把课程学好，具有扩展知识的根基，将来在知识的学习和能力的发展上具有较强的生命力，就必须踏踏实实地深入掌握和领会各门课的基本结构、基本原理和基本概念。
8.程序学习法
程序学习法，是指把学习内容编排成符合自己的学习速度，从而较容易地达到学习目的的一种学习方法。
程序学习法需要具备两个条件：
一是学生要有一定的积极反应；二是在积极反应之后应立即予以强化。
否则，效果将明显减弱。
这是一种行之有效的学习方法，特别是对于培养习惯和矫正行为更为有效。
9.映象化学习法
映象化学习法，是指要尽量把自己想记住的内容映象化，将需回记的对象摆放在你熟知的事物的映象中，使它占据一定的位置。
映象化又称为“头脑中的电视”，也就是说，要根据自己的经历、见闻及故事、情节，自己编导成“电视片”，当它重新“播放”时，回首往事，历历在目。
10.背景化学习法
背景化学习法，就是指在学习时要考虑前后背景的关系。
因为，再现我们所学的知识时，往往不是单一的观念所决定的，而是由整个背景所决定的。
所以，我们在学习时，要融会贯通，理解全文，不能片面地、孤立地去理解。
（三）掌握好学习上的几个环节
在学习过程中，预习、听课、复习、作业、考试等环节是必不可少的，也是学习活动的规律。
正确处理这几个环节之间的关系，对于提高学习的效果，具有重要作用。
1.预习
预习，就是课前把老师要讲的内容预先看一遍。
做好预习，是提高听课、复习、作业效率的重要前提。
预习主要是搞清楚老师上课所讲的具体内容，能看懂多少是多少，并不求理解全部内容。
对于弄不懂的问题，可用笔划下来做个记号，等老师讲课时，用心去听。
2.听课
听课，是接受老师教导，掌握知识的重要环节，是系统学习知识和技能的基本方法。
大多数学生听课是积极的，但也有的学生不以为然，有的因为听不懂或因为太简单而不认真听课，这是不足取的。
还有的学生虽然听课认真，由于不得法，听的效果并不好。
那么应该怎样听课呢？
听课要积极思维，要带着问题去听课，这是学习效果好环的关键，也是学习主动性的集中反映。
3.复习
复习，就是消化、巩固和深化课堂教学内容。
“温故而知新”。
复习是对所学过的知识，进行整理、消化和提高，使之融会贯通。
通过复习，可以加深对问题的理解，加强对学习内容的记忆。
学而不复习，知识不易巩固，习而不学，知识不易丰富，因而要“学而时习之”。
4.作业
作业，一般指老师布置的习题或问题。
它是巩固消化知识，举一反三，学以致用，使知识转化为能力的重要手段，也是检查课堂教学效果的“反馈”，也是课后复习的另一种形式。
做作业，是培养学生创造精神的重要途径，对于培养学生的独立工作能力和习惯，发展智力和创造才能具有重要的意义。
5.考试
考试，需要端正目的和态度。
它是整个教学活动中的必要环节，是检查教学质量的一种手段。
它能使教师了解学生掌握知识的程度和运用知识的能力，得到必要的信息反馈，从而总结经验，改进教学；同时，它也是督促学生及时进行系统复习的一种手段。
考试，不是考死记硬背，主要考查学生的思维方法，分析能力和理解水平。
因此，学生们不能使考试围着分数转，更不能为了高分挖空心思，弄虚作假，自欺欺人。
考试后要及时认真总结，找出学习上的薄弱环节，及时加以弥补。
（四）学习方法上的几个注意事项
1.循序渐进，打牢基础
循序渐进，是书本知识的内在逻辑，也是人们认识发展的客观规律。
每一门课程都有它的严密的体系，呈现出由浅入深、由简到繁、由易到难、由点到面的阶段性和连贯性，因此，应严格遵循学科的特点去安排自己的学习。
有些学生在学习上往往有一种急于求成的心理，好高鹜远，贪多求快，往往适得其反。
循序渐进是一条不能违背的客观规律。
你违背了它，就要受到惩罚。
大科学家爱因斯坦在研究广义相对论时，连续几年无大进展，一查原因，才发现自己在大学期间有点忽视数学，数学的底子空虚了。
无奈，他只好重新补学了三年的数学，才使广义相对论的体系得以建立。
学习时，每位学生都要制定学习计划，而学习计划则是体现循序渐进规律的具体形式。
因此，应结合自己的学习实际，按科学理论的结构体系，和自己的知识基础及学习能力，由低到高，由简到繁，由少到多，确定适合自己的学习步调，打牢基础，循序渐进。
2.搭好结构，博专结合
“广博”与“专深”都是对学习的要求。
既要有知识的广度，又要有理论掌握的深度。
“博”与“专”要配合得当，要相互促进，形成合理的知识结构。
渴望自己学识渊博，是每一个学生的愿望，但许多学生不会合理地选定自己的知识结构，认为广博就是吞下所有的知识，这是不正确的。
特别是当前处于“知识爆炸”的信息时代，我们再刻苦，再努力，也无法学尽所有的知识。
还有些学生认为专深，就是认为只学几门，不及其余，把学习面限制得很窄，结果三句话不离本行，对其他知识则孤陋寡闻，这也是不正确的。
在处理博与专的关系时，只有以专深的知识为主干，在主干的每一层高度上，合理地扩展自己知识的广博范围，形成科学的知识结构体系，才是掌握了科学的学习方法，摸索到了求博的窍门和求精的途径。
3.日积月累，书不离笔
善于学习的人，总是书不离笔，随时随地地把值得记录的东西和自己的一些体会记下来。
这样经过几年的积累，量变转化为质变，结晶出创造性的成果，从而产生学习上的飞跃。
古人在读书过程中，积累了
升级会员 