体操运动员二三级技术等级标准.docx
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体操运动员二三级技术等级标准
体操等级运动员规定动作
体操运动员二、三级技术等级标准
总则
第一条：
目的
《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大
众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；
它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国
体操项目战略发展的重要基础性工作。
第二条：
内容
体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运
动管理中心制定公布的规定动作。
第三条：
参赛资格及年龄
不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。
第四条：
各级比赛项目
1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作
男子：
自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双
杠、单杠（六项中任选四项）
女子：
自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）
2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作
男子：
自由体操、山羊、双杠、单杠
女子：
自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）
第五条：
通级标准
1.二级运动员
男子：
在四项规定动作的比赛中总分应达到32分
女子：
在三项规定动作的比赛中总分应达到24分
2.三级运动员
男子：
在四项规定动作的比赛中总分应达到28分
女子：
在三项规定动作的比赛中总分应达到21分
第六条：
运动员、教练员行为守则
1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的
-1-
体操等级运动员规定动作
过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作
是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。
2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由
体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2
分。
3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装
规定的运动员在总分中扣0.2分
4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教
练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动
员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体
（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。
5.运动员在每个项目上都有权利做30秒的准备活动；拖延时间在总分中扣
0.2分。
6.在每项比赛前，当裁判长发出信号后，运动员要保持立正姿势，举臂向
裁判长示意；在一套动作结束后，先立正，并转向项目裁判长示意，然
后再下场；未向裁判长示意每次扣0.1分。
7.失败后，超过30秒后才继续做动作，成套动作在失败时终止。
8.跳马助跑距离超过25米扣0.2分。
第七条：
姿势及其它错误扣分
姿势及其它错误扣分表
错误类型扣0.1扣0.2扣0.3扣0.4扣0.5
屈腿、分腿、勾脚尖轻微明显
一小步或
落地错误一大步单手撑地双手撑地坐、跪地
一小跳
动作中断
动作中断、虚摆虚摆掉下器械
但未掉下
静止动作1-2秒之间只有1秒不到1秒未完成
倒立爬行每步
第八条：
技术扣分
-2-
体操等级运动员规定动作
见各项目中“主要动作错误及扣分”部分。
注：
同一动作出现各种不同类型的技术错误时以最高的错误扣分为准，其它
错误不再另行扣分。
第九条：
运动会及裁判员人数
二级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，体育院校以上级别单位主办的
比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有
两名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。
三级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，市（区）体育院校以上级别单
位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其
中必须有一名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。
第十条：
评分依据
体操等级运动员比赛，必须按照国家体育总局体操运动管理中心审定的《体
操等级运动员规定动作及评分规则》进行。
-3-
体操等级运动员规定动作
男子部分
二级运动员规定动作
自由体操
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
预备姿势：
直立
1原地跳转360度成站立，两臂侧举0.3向上跳起时方向不正0.1～0.2
腾空不明显0.1～0.3
2助跑2～3步前手翻（单腿依次落地）1.2
屈臂、屈髋、冲肩0.1～0.3
腿没依次落地0.1～0.3
3一腿蹬一腿摆鱼跃前滚翻0.8腾空不明显0.1～0.3
4接分腿击足跳0.3
腾空较低0.1～0.2
两腿分开夹角小于90度0.1～0.2
5接跳转180度0.3向上跳起时方向不正0.1～0.2
6
团身后滚翻经手倒立屈体落下成并
腿站立
0.8未经倒立0.1～0.3
7
趋步跳起接连续两次侧手翻成分腿
站立
1.0
手脚支撑地面不在一条
直线上
0.1～0.3
身体不直0.1～0.3
8
接向右转体90度直体前倒成双臂屈
臂俯撑、左腿后举姿势（稍停），双
臂推直，左腿经侧向前摆越同时转
体180度成仰撑
0.5
后举腿时两腿夹角小于
90度
单腿摆越时腿经前不够
（脚尖未达到手支撑
点）
0.1～0.2
0.1～0.2
直角坐，两臂由侧至上举经体前屈
90.8倒立身体不直0.1～0.3
向后滚动成肩手（两臂直臂背后压
地）倒立（停止2秒）
向前滚动成单脚跪立（左腿屈膝站
100.3滚动不流畅0.1～0.2
立，右腿跪地，左臂侧举，右臂前
举）
站起时两臂胸前平屈同时右腿向前
一步走跳转体270度成两腿开立，
同时两臂伸直成侧举
0.3
转体时两腿前进路线不
在一条直线上
110.1～0.2
12向左侧垫步一次0.3垫步路线不直0.1～0.2
13
接身体向左转体成90度同时向前交
换腿跳
0.3
向上摆腿幅度小（未达
到髋关节以上）
0.1～0.2
14
一腿蹬地一腿摆动经手倒立团身前
滚翻交叉腿转体180度成并腿站立
0.8未经倒立0.1～0.3
-4-
体操等级运动员规定动作
15单腿侧踢成搬腿侧平衡（停止2秒）0.5
侧平衡两腿夹角小于
135度
0.1～0.2
身体没转正0.1～0.316助跑（2-3步）踺子1.2
并腿晚0.1～0.3
17接挺身跳0.3身体不伸展0.1～0.2
备注
技巧动作前停顿超过3
秒
0.2
鞍马（1.20米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
预备鞍马左侧环外前正立，右手握右环，
姿势左手撑马
跳起左、右腿依次向前摆越成右手0.1～0.3
摆腿动作不连贯
撑环左手撑马分腿支撑（右腿在环
1
中，左腿在环外两手间）；左、右腿
依次向后摆越同时两手向右平移至
环上成正撑
1.5
平移时手附加支撑
0.1～0.3
2两腿分开向左侧挥摆0.5上摆腿脚尖高度低于肩0.1～0.3
3
两腿分开向右侧挥摆，接右腿同侧
全旋成正撑
1.5上摆腿脚尖高度低于肘
0.1～0.3
4两腿分开向右侧挥摆0.5上摆腿脚尖高度低于肩0.1～0.3
5
两腿分开向左侧挥摆，接右腿异侧
全旋成正撑
1.0上摆腿脚尖高度低于肘
0.1～0.3
6两腿分开向左侧挥摆0.5上摆腿脚尖高度低于肩0.1～0.3
两腿分开向右侧挥摆，接右腿向前
上摆腿脚尖高度低于肘0.1～0.3
7
摆越，左侧正交叉，左腿向后摆越
成正撑
2.5
交叉时动作不伸展0.1～0.3
两腿向左侧摆动，接左腿向前摆成向内转体过晚（转体后0.1～0.3
分腿骑撑靠于左环手臂上，接着左身体低于马身）
8
腿经左侧向后绕旋与右腿并拢后，
接环上正撑并腿向右全旋半周至马
2.0
向内转体度数不足
0.1～0.3
前向内转体90度下马前侧立，右手
撑右环
全旋幅度小
0.1～0.3
山羊全旋（1.00米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
预备分腿开立，一手撑马面，一手侧举
-5-
体操等级运动员规定动作
姿势
每次全旋幅度小（缩髋）
0.1～0.31跳起正撑并腿全旋四次8.0
每次明显外转
0.1～0.3
转体度数不足或超过90
0.1～0.32向前摆越内转90度下成山羊前侧立2.0
度
幅度小0.1～0.3
吊环（2.55米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
动作不连贯0.1～0.2
1深握慢拉上成支撑1.5
两臂依次用力0.1～0.3
2直角支撑（停2秒）0.5支撑时脚低于水平面0.1～0.2
3屈臂屈体前倒成屈体悬垂0.5动作不连贯0.1～0.2
身体不直0.1～0.34弧形后摆直体前转肩2.0
髋关节弯曲小于90度0.5～1.0
5悬垂摆动一次0.5动作不舒展0.1～0.2
获支撑时脚低于握点0.1～0.36后摆上成支撑2.0
获支撑时屈臂、屈体0.1～0.3
7后倒成屈体悬垂0.5动作节奏不匀0.1～0.2
8弧形后摆，前摆1.0动作不舒展0.1～0.3
身体不直0.1～0.39直体后空翻下1.5
空翻时髋低于环0.1～0.3
跳马（箱或山羊）（1.20米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
1跳马（纵箱）屈腿腾越10推手太晚0.1～0.3
-6-
体操等级运动员规定动作
第二腾空不明显0.1～0.3
第二腾空无展体1.0
第二腾空展体不明显0.1～0.5
落地远度不足1.0米0.1～0.5
用单脚上板起跳10
推手太晚0.1～0.3
第二腾空不明显0.1～0.3
第二腾空无展体0.5
2山羊屈腿腾越9.5
第二腾空展体不明显0.1～0.3
落地远度不足1.5米0.3～0.5
用单脚上板起跳10
双杠（1.75米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
支撑时脚尖低于杠水平0.1～0.31跑动屈伸上2.0
屈肘0.1～0.3
2后摆肩倒立2.0倒立不直0.1～0.5
成挂臂撑时臀低于杠水
0.1～0.53前滚翻成挂臂撑，后摆上1.5
平
后摆上获支撑时屈肘0.1～0.3
前摆左腿坐杠，右腿后摆，左手撑
动作不连贯0.1～0.3
41.5
右杠同时左腿向后滑杠向右转体
转体180度后支撑时，
0.1～0.3
180度，右手撑左杠后摆
脚尖低于杠水平面
屈臂前摆跃起成分腿坐，两手体后
50.5跃起动作不明显0.1～0.2
撑杠
滑杠动作不连贯0.1～0.3
两手体前握杠两腿向后滑杠成挂臂
61.0屈肘0.1～0.3
撑，前摆上
支撑时脚尖低于杠水平0.1～0.3
-7-
体操等级运动员规定动作
面
转体时屈髋0.1～0.3
7后摆前摆向内转体180度下1.5推离杠时屈肘0.1～0.2
转体时机不正确0.1～0.2
单杠（1.60米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
动作不舒展、不协调0.1～0.31跑动屈伸上1.5
屈肘0.1～0.3
2单腿向前摆越成骑撑0.5重心移动不好0.1～0.3
屈肘0.1～0.33骑撑后回环1.5
动作不舒展0.1～0.3
屈髋0.1～0.3
4转体180度成支撑1.0
支撑时脚尖低于杠水平
0.1～0.3面下45度
后倒时屈肘0.1～0.3
5后倒屈伸上成支撑2.0
压杠与穿腿动作配合不
0.1～0.3协调
后摆时脚尖低于肩0.1～0.3
6后摆腹回环成支撑1.5屈肘0.1～0.3
屈髋0.1～0.3
7后倒弧形下2.0身体重心低于杠水平面0.1～0.5
-8-
体操等级运动员规定动作
三级运动员规定动作
自由体操
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
预备
直立
姿势
左腿向左侧一步成左弓步，身体向
左侧倾（约45度），左臂屈肘，手
侧倾时，右臂与右腿不
10.30.1～0.2
背贴于腰背后（稍停），右臂经右侧在一条直线上
至上举（稍停），还原直立
腾空不明显0.1～0.32助跑（2-3步）前手翻（并腿落地）2.0
屈臂、屈髋、冲肩0.1～0.5
前滚翻分腿起成分腿屈体开立，两
30.8滚动不流畅0.1～0.3
臂侧举
倒立不直0.1～0.3
4分腿慢起成头手倒立（2秒）1.0
慢起时有蹬地动作0.1～0.5
5胸滚动经跪坐成跪立，两臂侧举0.5胸滚动不流畅0.1～0.2
两臂经下向前摆同时跪跳起成站立
跪跳起接跳转180不连
0.1～0.2
（两臂前举）——接两臂上摆至头贯60.6
上同时原地跳转180度成站立，两向上跳起方向不正0.1～0.2
臂侧举腾空高度低0.1～0.2
左腿向前一步接并腿跳一次——接交换腿跳上摆腿高度低
70.50.1～0.2
交换腿跳一次（未达到髋关节以上）
手脚支撑地面不在一条
0.1～0.38接侧手翻成开立，两臂侧举1.2
直线上
身体不直0.1～0.3
身体转体90度前倒，两臂经体侧向
后举腿时两腿夹角小于
90.50.1～0.2
前撑地成一腿后举屈臂俯撑——两
90度
臂撑直推跳起同时身体转体（向后
-9-
体操等级运动员规定动作
举腿同侧方向）180度成并腿仰撑
直角坐，两臂侧举，两臂上举同时
体前屈手指未触到脚尖0.1～0.3
101.0
上体前屈，手触脚尖——直腿后滚
后滚翻成站立时屈腿0.1～0.3
翻成站立（两臂上举）
腿低于髋水平面0.1～0.211燕式平衡（2秒），还原站立0.6
上体低于髋水平面0.1～0.2
助跑（1-2步）一腿蹬地，一腿后摆腾空不明显0.1～0.3
121.0滚动不流畅0.1～0.3
鱼跃前滚翻——挺身跳，两臂侧上
举
挺身跳展体不充分0.1～0.3
技巧动作前停顿超过3
备注0.2
秒
跳山羊（1.20米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
推手过晚0.1～0.5
第二腾空不明显0.1～0.3
第二腾空展体不明显0.1～0.5
1山羊分腿腾越10
第二腾空无展体1.0
落地远度不足1.0米0.1～0.5
用单脚上板起跳10
双杠（1.75米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
屈肘0.1～0.3
1挂臂后摆上2.0
支撑时腿低于杠水平面0.1～0.3
2前摆成分腿坐0.5动作不舒展0.1～0.2
3慢起肩倒立2.0起肩倒立时蹬杠1.0
-10-
体操等级运动员规定动作
肩倒立不直0.1～0.5
成挂臂撑时臀低于杠水
0.1～0.54前滚翻成分腿坐1.0
平面
滚翻动作不圆滑0.1～0.3
举单腿杠中后摆转体180度成分腿
52.0动作不连贯、不舒展0.1～0.3
坐
体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前
60.5动作不连贯、不舒展0.1～0.2
摆
单臂支撑时脚低于肩0.1～0.57后摆经单臂支撑挺身下2.0
空中挺身动作不明显0.1～0.3
单杠（1.60米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
蹬地1.0
1慢翻上成支撑1.5
支撑时脚低于杠水平面
0.1～0.3下45度
2单腿向前摆越成骑撑0.5重心移动不好0.1～0.3
屈肘0.1～0.33骑撑前回环2.5
回环中两腿开度小0.1～0.3
屈髋0.1～0.3
4转体180度成支撑1.5
支撑时脚低于杠水平面
0.1～0.3下45度
后摆时脚尖低于杠平面0.1～0.5
5支撑后摆腹回环2.0屈肘0.1～0.3
屈髋0.1～0.5
后摆时，脚尖的高度低
0.1～0.5于肩
6后摆挺身下2.0
推杠时屈肘0.1～0.3
空中挺身动作不明显0.1～0.5
-11-
体操等级运动员规定动作
女子部分
二级运动员规定动作
跳山羊（1.10米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
跑步节奏不好0.1～0.3
推手过晚0.1～0.3
第二腾空不明显0.1～0.3分腿腾跃10
第二腾空无展体0.5
第二腾空展体不明显0.1～0.3
落地远度不足0.8米0.1～0.3
单杠（1.50米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
屈髋过多0.1～0.31一脚蹬地、一腿摆动翻上成支撑1.5
支撑时无制动腿0.1～0.3
2单腿摆越成骑撑0.5重心移动不好0.1～0.2
回环过程中躯干未保持
0.1～0.5
正直3骑撑前回环1.5
回环过程中两腿夹角小
0.1～0.3于45度
屈髋0.1～0.5
4转体180度成支撑1.5
支撑时脚尖低于杠水平
0.1～0.2面下45度
后摆时脚尖低于杠水平
0.1～0.3面
5支撑后摆腹回环2.5
屈髋0.1～0.3
动作结束时无制动腿0.1～0.3
-12-
体操等级运动员规定动作
6支撑后倒弧形下2.5身体重心低于杠水平面0.1～0.5
平衡木（1.05米）
顺序动作说明分值主要动作错误扣分
预备
木中一侧（1／5处），斜对木站立姿势
斜进单腿起跳，转体180度成骑撑，动作不连贯0.1～0.211.0
后摆成跪坐，站立
没有后摆0.1～0.2
向前走两步，左脚蹬木，做右腿在
21.0腾空不明显0.1～0.3
前的小跨步跳，左臂前举，右臂侧
举，右脚落木半蹲
左脚蹬木猫跳，同时两臂经三位至
腾空不明显0.1～0.2
31.0
侧平举，右脚向前一步，双足向左
转体没有起踵0.1～0.2
转体180度同时两臂上举
4燕式平衡，两臂侧举0.5后举腿，脚尖未过头0.1～0.2
左脚向前一步，右腿前举同时两臂
侧举，右腿屈膝，右脚触左膝，髋
向左转同时两臂成一位，右腿前举
50.5动作节奏不好0.1～0.2
同时两臂侧举右腿下落双足起踵站
立同时两臂上举，向前波浪至双足
起踵站立，两臂上举
左脚向前一步，右腿前举90度以上，
同时两臂侧举，右腿下落经弓步转
6体90度成右腿全蹲左腿伸直，右臂0.5转体结束时摆动腿弯曲0.1～0.3
胸前平屈掌心向内左臂侧平举的姿
势，向右单腿蹲转180度
7转体90度成俯卧，经分腿做成仰卧0.5腿依次放木0.2
未留后腿0.1～0.28单肩后滚翻成左腿后举的跪撑平衡2.0
跪撑平衡时屈臂0.1～0.2
-13-
体操等级运动员规定动作
经跪坐起立成左脚在前，右脚后点
腾空不明显0.1～0.3
木，两臂侧平举的姿势，左脚向前
一步蹬木跳起，同时右脚前摆在左
91.0
脚前并腿，双脚同时落木——接直
接跳——接直腿交换腿跳，同时两
节奏不好0.1～0.2
臂侧举——接右腿在前的分腿跳同
时一臂前举，一臂侧举
双足转体180度同时两臂上举，向
前半步双足转体90度两臂上举，向
立踵不明显0.1～0.2
左做侧波浪成右臂前举左臂侧上举
100.5
的姿势，接着再做一个向右侧波浪
（两臂同左方向相反），向左转体90
动作不舒展0.1～0.2
度成右腿站立，左脚前点，两臂侧
举的姿势
右脚向前一步做变换步举后腿同时
左臂前举右臂侧举，再做一个左脚
110.5节奏不好0.1～0.2
在前的变换步举后退，同时右臂前
举左臂侧举
挺身不充分0.1～0.3
12木中，面向木端单腿起跳挺身跳下1.0
腾空不明显0.1～0.3
小晃动每次0.1备注
大晃动每次0.2～0.3
自由体操
音乐伴奏时间（1分18秒）
顺序节拍动作说明分值主要动作错误扣分
右侧弓步（右脚起踵），同时，左臂前奏1×8
侧上举，右手叉于髋部，头向右看
-14-
体操等级运动员规定动作
右腿直立，左脚脚尖点地，重心在
右腿上，右腿收回直立，左臂落下
至体侧，同时右臂向下经体侧屈肘，
手外旋向上伸至上举，同时翻掌掌
心向外，头向前看；
左脚向左半步，同时，右臂下落至
左胸前，掌心向内，头看右手；左
腿直立，吸右腿，右脚内侧贴于左
膝内侧，同时左臂胸前平屈，右臂
11×80.5动作不舒展0.1
向下至侧下举，上体向右转；
右腿向前一步，左脚后点地，重心
在右脚，同时左臂经前平举向上绕
环至前上举，右臂向下绕环至后举；
重心后移，左腿半蹲，吸右腿，右
脚内侧贴于左膝内侧，同时两臂屈
肘，肘贴于身体两侧，掌心向上；
左腿伸直，右腿前举，同时左臂前
举，右臂侧举
挺身不充分0.1
21×8挺身跳接狼跳1.0
屈髋不够90度0.1
方向不正0.1～0.2
侧手翻侧并步接侧手翻或侧手翻接
32×81.5节奏不好0.1～0.2
侧手翻
身体不直0.1～0.3
右脚向前一步，同时两臂体前翻转
手腕；接着左腿后举，同时两臂屈舞蹈动作不舒展0.1
43×82.0
肘，掌心贴于髋部；
左腿向右前一步，接着右腿前举90
-15-
体操等级运动员规定动作
度，左腿半蹲同时两臂向内绕环至
每个大跨跳缺乏
前举；右脚立踵站立，左腿后举，
0.1高度、开度
同时两臂经体侧至侧上举，掌心向
外；
左腿落成左脚在前的双足立踵，同
时两臂上举，掌心向前，全蹲，两
手指尖触地；
左脚立踵，吸右腿，右脚内侧贴于
向上跳起方向不
左膝内侧，同时左臂前上举，右臂
0.1
正
后举；
连续三个大跨跳，接左脚起跳转体
180度右腿落地成弓步；双足转体
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