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自我实现地预言Self
自我实现的预言Self
一
在社会心理学家W.I.托马斯看来，“如果人们将情境看作是现实的，那么它们的结果也是现实的”。
自我实现的预言是指一个人往往会复演出另一个人的期待，不管这种期待是积极的还是消极的。
由于托马斯在这方面开拓性的研究，人们开始在许多领域对自我实现的预言现象进行研究。
自我实现的预言相当于期待效应。
现实生活中常有这类事例；某位老人因为医生认为他可能得到癌症，在未确诊的情况下，他就认为自己确实是得了癌症，于是回家躺在床上等死，胃纳越来越小，以至于滴水不进，某一日，闻到邻居家饺子香，突感胃口大开，自此连续几天以食饺为生，从此“癌症”全消。
实际上这位老人的“癌症”是在医生语言的诱发下，自己产生了期望效应的结果。
临床医学中常有利用安慰剂治疗患者的事例，接受治疗者常能体验到如同接受实际治疗一样的治疗效果或副作用，这实际上是患者的期望产生的效应。
比如某研究发现，接受模拟手术的患者与接受实际手术的患者一样体验到心绞痛的减轻。
另有一例，说的是一患者自觉浑身不舒服，人也日渐消瘦，医生给其注射了葡萄糖水，却告之此是专治病症的特效药，结果患者几天后迅速康复。
在临床心理学情境中常常会发生这类自我实现的预言。
D。
罗森汉的研究发现。
在大多数场合被看作正常的行为，如果是由一所精神病医院的患者表现出来，就会被看作是精神病的症状。
根据一些资料表明，在某个社区，每有一个就医治疗的精神病患者，就有近20个患者没有就医，那么为何这些人没被视为精神病患者？
这就涉及一个异常行为的标定问题。
当一个人因为轻微的精神和行为异常而被认定为精神病患者之后，就会有越来越多的人对他另眼相看，结果这个被认为异常的人将以一种更为异常的方式行事，以此来对别人的察觉作出反应。
而其他未被标定的轻微异常行为者却无需对别人的看法作出反应，也就是没能产生自我实现的预言。
对盲人的标定也是如此，正常人往往认为盲人生活于黑暗之中，绝望无援，事事需要他人照顾，这样的标定就可能成为“自我实现的预言”，正常人替盲人干一切事情，从而剥夺了盲人在日常生活中逐渐练习独立生活的机会，真的变得事事依赖他人了。
“自我实现的预言”还常常发生在教师与学生的相互作用中，教师对来自不同社会经济阶层、不同种族文化背景以及不同智力水平、不同性别的学生抱有不同的期待，这种期待影响了学生的学业成就。
比如当教师发现某个学生愚笨时，对他智力上的要求和希望就降低了，学生感觉到教师对自己的期望不高，结果就会在学习上不用功，按期待的方式来塑造自己的行为。
罗森塔尔和雅各布森的经典研究“课堂里的皮格马利翁”（1968）说明的就是这种期待。
此外，有关性别角色的期待也能说明“自我实现的预言”。
比如，一些上了初中的女孩往往认为解决数学、自然科学等方面问题的能力是男孩特有的，从而降低了着手解决这类问题的动机，久而久之，女性在以后面临这类需要分析和推论的问题时，就会感到不适应。
“自我实现的预言”还常常发生在社会科学的实验研究中，研究者的期望往往可以影响调查研究的结果，使结果符合自己的愿望，人们称之为“实验者偏见效应”。
不论自我实现的预言发生在哪个领域，其机制都是相似的，刚开始人们对自己或别人行为的期望是在没有充分信息的基础上形成的，以后人们就以与这种期望一致的方式行为；学生停止学习他们认为学不好的科目，教师少花时间和他认愚笨的学生在一起，实验者对待实验组被试比控制组更热情些。
自我实现的预言虽然无处不在，却也可以通过某种手段加以克服和控制，诸如寻求证实或反驳最初期望的客观信息，控制产生不适当期望的信息扩散，从而达到控制和克服自我实现的预言的目的。
二
自我实现的预言，又称皮格马利翁效应。
上世纪六十年代，美国权威心理学家罗森塔尔和雅各布森等人在一所小学作了一次最有发展前途“预测”的心理实验，他们在一至六年级各选三个班进行测试，然后按随机抽样向各任课教师提交一份有“最佳发展前途者”的，上的学生大多属中等生，有的甚至是差生，由于各科任课教师相信了心理学家“权威的谎言”，对上的学生不但在言语上表示尊重，而且赋予特殊的爱抚感情，在平时教学中，尽力发现他们的闪光点，尊重他们的个性，多肯定，多表扬，谆谆善诱。
八个月后，再重测时，奇迹出现了：
凡列入的学生，都比外的学生进步快，这就是著名的“皮格马利翁效应”。
自我实现的预言，它指的是个人有一个将要发生什么情况的信念，因而使可能的事情变成了现实。
也就是说，一个人一旦形成了一种期待，他就会把这个信念当成真实的，从而朝着这个方向去准备或努力。
最终，他的行动使信念变成了现实，实现了预言。
简而言之，人们预先主动建立起的期待，倾向于调动和这种期待相一致的知觉方式和行为方式。
自我实现的预言很多时候是不自觉的行为，而它作为一种技巧也被应用到社会的某些方面。
国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“视想象疗法”。
这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。
想象白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，这是病人对自己抗病能力的一种期待。
这种期待会调动肌体的对病毒的抵抗潜能，而事实上，白血球并不是在击败入侵的癌细胞。
从中我们也可以看出自我暗示的强大力量。
我们还可以将其应用到我们的学习和生活中。
如果你是个不善社交的人，给自己一个暗示，自己是很受欢迎的，久而久之，你也许就会证实你自己的预言，在社交场合成为自信、应付自如的人。
其实在生活中，一个快乐的人常常会不自觉的发生着自我实现的预言，对自己有信心，期待着明天的美好，想着：
我一定能做好，我一定会成功，思想和行动都在往着好的方向进行着，头脑清醒，思路明确，这样的预言必定让人快乐！
比如一段感情，要是你总是想着：
他很糟糕，我的感觉很糟糕，我们不会有将来，那么，慢慢的，这段感情就想所想的，逐渐消逝！
但是如果一直想着：
我们一定会幸福，我们会快乐地在一起，我们要好好为将来奋斗......那么这个将来也许就会变得异常美好！
自我实现的预言，好好去实现我们所有美好的预言吧。
三
我怎么那么讨厌别人用一种质问的口气和我说话
“你干什么去了”，“你为什么没给我回”
“你几点回的家”，“你明天干什么去”
“给你发短信怎么没回”，“给你打为什么不接”
我凭什么要给你解释那么多，凭什么要回答这些无聊的问题
你有什么资格对我指手画脚，有什么资格管我的生活
我愿意干吗就干吗，谁也别想管我
我想给你打的时候自然就会打，不想打的时候你逼死我也没用
为什么你们就是不能明白这个道理
把自己的意愿强加在别人身上特别有意思是吧
自以为是的干涉别人的生活特别有乐趣是吧，无聊到极限
我们没有任何需要负担义务和责任的关系，所以请不要这样
这样只会让我觉得多了一个盯关跟在我身边
我不是你的谁，你也不是我的谁
保持一种让大家都能接受的方式相处对谁都好
我们应该学会用一种最舒服的姿态来面对我们的关系
每个人都应该学会先管好自己，只管好自己
要想真的对一个人负责会有更好的方式，只是你现在做不到而已
所以别用这种无谓的方式来破坏仅存的感情
我们只不过是害怕寂寞的人而已
以上是从漂亮的牛牛小姐那摘来的。
先过。
。
抄过来，是因为很熟悉，再熟悉不过了。
11月那会，我也这么牢骚过。
今天，已经没有这样的一个人了。
想到了一个心理学的说法“自我实现的预言”。
当你为未知的未来下了一个预言，因为你相信事情会如同您预料的情况发展，所以您采取了加强的措施，更加强了这个预言的实践，最后的结果会如同原先自己的预言一样，呈现在您眼前。
距离永远是构成不安定的一个因素，看不到的东西，大家总不足够的相信。
他想，她会不会没有原来那么爱我了，会不会淡忘我，会不会背叛我。
于是，他做出了，她会离开他的预言。
猜忌总会让人不安，他需要证据来颠覆自己的预言，质问成了一种解决的渠道。
面对质问，她会烦躁，会逃避，会消失。
他所做的努力就这样成为预言实现的推动器。
这样日复一日，月复一月，年复一年。
。
。
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她也许就真的离开了。
这时，他会自嘲的冷笑说，瞧吧，我就知道。
是的，他早就知道。
现在的结果是他一手造就的，所以他早就知道了。
于此同时。
她会不会也在做着这样或那样的预言。
四
自信还是自卑都是我们对自己的看法。
而我们自己的看法决定了我们与其他人的互相影响有多大，我们感觉到要准备接受什么样的挑战，以及我们对未来的成功的期望。
如果你把自己看作一个成功者，那么你可能期望自己是成功者。
如果你把自己看作是个无能的人，那么你将来成功的可能性就没了。
总之，我们自我概念能成为自我实现的预言。
自我实现的预言是指按照我们的期望和信仰行动的趋势，从而啬了与那些期望和信仰一致的事件或行为产生的可能性。
换句话说，相信某事会发生可以导致使其成真的行为。
例如，一个认为自己是个坏学生的人会这样想：
“为什么要努力学习？
我不是个好学生，这就是我要走的路。
”于是，这种观点就导致了他不努力学习，于是这位学生保证成为坏学生的预言成真。
反过来，自我实现的预言也同样能产生正面的影响。
一个认为自已是好学生的人可能会努力学习，热情完成作业。
因此他对自己的看法带来期望中的行为，在这种情况下就会成功。
所以，我们自信还是自卑，乐观还是悲观的态度不是与生俱来的，而是受的我们的自我意识、他人评价和所处环境的影响后天得到的，是完全可以改变的。
那么我们为什么不试着换一个角度考虑问题，把自已的态度朝积极、乐观和自信的方向转变，逐渐建立起自信。
五
我曾经在哈佛选了一门叫做“Thepowerofinfluence”的课程，感触很深，尤其是对于自我实现的预言（selffulfillingprophesy）和定型观（stereotype）这两种现象。
托马斯说：
“如果人们把情境定义为现实，那么他们在其后果中便是现实的。
”后来莫顿（RobertMerton）进一步指出了“自我实现的预言”概念：
“开始的时候，自我实现的预言是一个‘错误的’情境定义，它引起了一种新的行为，这种新行为使原来的错误的概念变成了‘对的’，于是预言家将引用事件的实际过程作为证据说他一开始就是对的。
”
自我实现的预言的关键在于只要有人相信了，它才可能发生作用。
比如说在我看来，的作用是自我实现的预言，而科学的发现不是。
从前，有一个教师认为某个学生朽木不可雕，于是放弃教育，那个学生自己也相信了那个预言，于是不好好学习，终于真的一事无成。
一个人认为自己跳舞会很不自然，所以在跳舞的时候很紧，于是真的跳得很不自然；一个运动员因为担心自己会失败，以致自己的动作协调受到破坏而真的失败了；一个胆小而且又不善社交的年轻姑娘由于被故意当作社交的宠儿，而在社交场合成了自信、应付自如的人。
这些都是常见的自我实现的预言。
一个人预言说投资与互联网有关的股票能赚很多钱，一些人相信了，买进与互联网有关的股票，所以那些股票涨了，接着更多的人相信了这个预言，买进与互联网有关的股票，那些股票涨得更多了。
这个预言实现了。
后来又有另外一个预言说投资与互联网有关的股票会亏本，一些人相信了，卖出与互联网有关的股票，所以那些股票跌了，接着更多的人相信了这个预言，卖出与互联网有关的股票，那些股票跌得更多了。
那个预言于是也实现了。
一个创业者在和风险投资者讨论他公司的预期收益的时候有些夸。
那个风险投资者发现了，于是他预言说创业者都是把预期收益夸一倍的。
别的创业者和风险投资者相信了这个预言，于是渐渐地创业者们都把公司的预期收益夸一倍，因为他们知道风险投资者们会把公司的预期收益打对折的。
那个预言就这样实现了。
一个公司的雇员整天害怕失去手里的这份工作，以至于一直留意别的工作机会。
他的老板发现他竟然在另外找工作，所以开除了他。
那个害怕失去工作的预言实现了。
一种所谓的营养保健药品其实妙手空空，什么有用的成分也没有，但是服用者相信了生产者的预言，结果吃了以后，果然觉得精神好了（效果类似安慰剂——placebo）。
又是一个自我实现的预言。
一个国家相信别的国家会装备能够毁灭自己的导弹，于是自己先装备起来以防进攻。
别的国家发现了，也只好装备具有毁灭力量的导弹，以获得平衡。
一个巨大的自我实现的预言实现了。
美国的消费者信心指数在一定程度上预示着经济的走向。
这在一定程度上是人所共知的自我实现的预言。
有的创业者好像天生就会用自我实现的预言：
他会向期望的投资者说如果我有这个合作伙伴，那个合同用户再有这些董事，那些顾问，你做不做我的投资者？
他也会向期望的合作伙伴说如果我有这个投资者，那个合同用户再有这些董事，那些顾问，你做不做我的合作伙伴？
他同时也会向期望的合同用户说如果我有这个投资者，那个合作伙伴再有这些董事，那些顾问，你做不做我的合同用户？
他当然也会向期望的董事说如果我有这个合作伙伴，那个合同用户再有这些投资者，那些顾问，你做不做我的董事？
最后他会向期望的顾问说如果我有这个合作伙伴，那个合同用户再有这些投资者，那些董事，你做不做我的顾问？
一套乾坤大挪移，就什么都有了。
当然自我实现的预言只在一定的条件下发挥作用。
我就是对自己预言一万遍我能战胜羽毛球世界亚军，那也是不可能实现的。
人是有感情的动物，所以人世间会有那么多自我实现的预言。
由于同样的原因，世界上也有很多定型观（stereotype）。
定型观的一个常见的定义是：
对于一个社会群体的定型的看法。
（Acognitivestructure［orschema］containingbeliefsand.expectationsaboutasocialgroup.）林语堂曾经快乐地说姓林的都是好人，比如说林则徐，林黛玉等等。
人情通达的金庸在《倚天屠龙记》中，让殷素素死时对无忌说：
“越是好看的女人越会骗人。
”倪匡评说金庸留下了一个谜团。
后来金庸一次在参加他的小说国际学术研讨会时，就这句话回答记者提问，他说：
“她是教训儿子，因为她死前想到男女之间的问题，所谓英雄难过美人关，但她已经没时间教儿子了，就用很简单的一个原则让儿子记住。
”这就是定型观的一个活生生的例子。
殷素素的这个观点直接地把会骗人这个特性给了好看的女人。
而且她的语言生动地指出女人好看的程度和会骗人的能力成正比。
不过金庸最后提出：
“文学艺术主要是表现感情的，不是表现理智的。
”定型观离理智远而离感情近，引起的麻烦实在不少。
尤其是当定型观成为了歧视的理由。
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最后修改于2007-06-2611:
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