八年级体育与健康教学设计 全册.docx
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八年级体育与健康教学设计全册
市体育（与健康）八年级教学计划范例
体育（与健康）水平四各学期课时分配
项目
田径
体操
球类
健
康
课
9
总
课
时
跑
1
跳
2
投
3
小计
队列
队形
基本
体操
4
技巧
支撑
跳跃
5
单杠
双杠
6
小计
篮球
7
排球
8
小计
七年级
第一学期
7
4
3
14
课的开始部分合理安排
6
3
3
12
11
6
17
5
48
第二学期
6
6
6
18
4
4
8
11
6
17
5
48
八年级
第一学期
9
4
5
18
5
3
8
11
6
17
5
48
第二学期
8
3
6
17
4
3
7
11
6
17
5
46
九年级
第一学期
8
6
5
19
4
4
8
9
5
14
5
46
第二学期
8
选项A：
8
16
选项B：
8
8
机动：
10
10
2
36
市7－9年级体育课考核项目和内容
内
容
年
级
出勤表现10分
运动技能、技巧40分
体质健康标准50分
加分
（每项5分）
等级
项目一
分值
项目二
分
值
项目三
分
值
身高体重
肺活量
50米
坐位体前屈
立定跳远
1分钟仰卧起坐/引体
800/
1000米
七上
10
体操：
广播操（技评）
20
田径：
立定跳远
10
球类：
篮球（运球）
10
7.5
7.5
7
7
7
7
7
1.体育骨干
2.校内体育比赛（和个人前八名获得者。
3.代表班级参加乒乓球赛、篮球赛、羽毛球赛等集体项目比赛的学生
4.校运动队（田径、篮球、乒乓球、羽毛球）认真参加训练的学生。
优秀：
85分以上
良好：
75—84分
及格：
60—74分
不及格：
60分以下
七下
10
球类：
篮球
（原地单手肩上投篮）
20
田径：
蹬踞式跳远
10
体操：
山羊分腿腾越
（技评）
10
15
15
20
八上
10
田径：
双手前掷实心球
20
体操：
肩肘倒立（女）
鱼跃前滚翻（男）（技评）
10
球类：
篮球行进间单手肩上投篮
10
7.5
7.5
7
7
7
7
7
八下
10
球类：
排球垫球
20
田径：
跨越式跳高
10
体操：
双杠支撑摆动前摆挺身下
（技评）
10
15
15
20
九上
10
田径：
800/1000米考核标准
20
球类：
篮球
10
球类：
排球
10
7.5
7.5
7
7
7
7
7
九下
10
田径：
800/1000米考核标准
20
中考自选项目A
10
中考自选项目B
10
15
15
20
八年级“技能、技巧”考核方法及标准
项目
考核方法及标准
八上
体操：
肩肘倒立（女）
（技评）
鱼跃前滚翻（男）
（技评）
考核2次，取最好成绩。
考核标准：
优秀：
能够独立完成动作，肩、髋、脚基本成一直线，与地面垂直，保持三秒以上9-10分*2
良好：
基本完成动作7-8分*2
及格：
勉强完成动作6分*2
不及格：
不能完成动作5分以下*2
考核标准：
优秀：
能完成站在离垫至少50厘米处的鱼跃前滚翻动作，有明显的腾空动作。
9-10分*2
良好：
基本完成动作7-8分*2
及格：
勉强完成动作6分*2
不及格：
不能完成动作5分以下*2
田径：
双手前掷实心球
考核2次，取最好成绩。
考核标准参见《体质健康标准》
球类：
篮球行进间单手肩上投篮
考核2次，取最好成绩。
参考体育中考标准或可以适当降低要求
八下
体操：
双杠支撑摆动前摆挺身下（技评）
考核2次，取最好成绩。
考核标准：
优秀：
动作熟练，干净利落，姿态优美
良好：
基本完成动作
及格：
勉强完成动作
不及格：
不能完成动作
田径：
跨越式跳高
考核2次，取最好成绩。
考核标准：
男生1.1m以上，女生0.9m以上10分，以每0.5厘米为1分分值来评分。
球类：
排球垫球
考核2次，取最好成绩。
参考体育中考标准
八年级第一学期教学进度表
周次
课次
教材内容
主教材
课时
副教材
课时
一
1
始业教育9-1
1
2
各种姿势的起跑1-1
1
3
行进间直线高低运球7-1-1
0.5
50米快速起动1-2
0.5
二
1
行进间直线高低运球7-1-2
0.5
50米冲刺跑1-3
0.5
2
运球急停急起7-1-3
0.5
12X50米的折返跑1-4
0.5
3
运球急停急起7-1-4
0.5
1200X1500米的走跑交替1-6
0.5
三
1
运球急停急起7-1-5
0.5
复习一足蹬地翻身上成支撑6-1
0.5
2
运球急停急起7-1-6
0.5
复习一足蹬地翻身上成支撑6-2
0.5
3
跳上成支撑——支撑后摆下6-3
0.5
一运一防7-1-7
0.5
四
1
跳上成支撑——支撑后摆下6-4
0.5
一运一防7-1-8
0.5
2
跳上成支撑——支撑后摆下6-5
0.5
运球急停急起组合7-1-9
0.5
3
跳上成支撑——支撑后摆下6-6
0.5
运球急停急起组合7-1-10
0.5
五
1
科学体能发展9-2
1
2
正面上手传球；手型8-1
0.5
三级蛙跳2-1
0.5
3
正面上手传球；手型8-2
0.5
变速跑1-10
0.5
六
1
传球；手指用力方式8-3
0.5
领先跑1-12
0.5
2
传球；手指用力方式8-4
0.5
趣味定向跑1-8
0.5
3
复习远撑前滚翻和后滚翻5-1
1
七
1
男生：
头手倒立5-2
女生：
对墙传球8-5
0.5
男生：
对墙传球8-5
女生：
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5-2
0.5
2
男生：
头手倒立5-3
女生：
对墙传球8-6
0.5
男生：
对墙传球8-6
女生：
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5-3
0.5
3
男生：
鱼跃前滚翻5-4
女生：
对墙传球8-7
0.5
男生：
对墙传球8-7
女生：
肩肘倒立5-4
0.5
八
1
男生：
鱼跃前滚翻5-5
女生：
对墙传球8-8
0.5
男生：
对墙传球8-8
女生：
肩肘倒立5-5
0.5
2
男生：
鱼跃前滚翻5-6
女生：
垫球传球组合8-9
0.5
男生：
垫球传球组合8-9
女生：
肩肘倒立5-6
0.5
3
男生：
鱼跃前滚翻5-7
女生：
垫球组合8-10
0.5
男生：
垫球传球组合8-10
女生：
肩肘倒立5-7
0.5
九
1
考核：
男生：
鱼跃前滚翻5-8
女生：
肩肘倒立5-8
1
2
考核：
正面上手传球考核8-11
1
3
常见运动损伤的预防和紧急处理9-3
1
十
1
预习原地单手肩上投篮7-2-1
0.5
三级蛙跳2-2
0.5
2
跨步接球接单手肩上投篮7-2-2
1
3
跨步接球接单手肩上投篮7-2-3
0.5
变速跑1-11
0.5
十一
1
慢跑运球接单手肩上投篮7-2-4
1
2
行进间单手肩上投篮7-2-5
0.5
三级蛙跳2-3
0.5
3
行进间单手肩上投篮7-2-6
0.5
15X20折返跑1-5
0.5
十二
1
半场三打二7-2-7
1
2
行进间单手肩上投篮考核7-2-8
1
3
学会与他人交往9-4
1
十三
1
各种方法投准3-1
0.5
三级蛙跳2-4
0.5
2
各种方法投准3-2
0.5
立定跳远2-5
0.5
3
双手前、后、下侧抛实心球3-3
0.5
立定跳远2-6
0.5
十四
1
双手前、后、下侧抛实心球3-4
0.5
领先跑1-13
0.5
2
双手前掷一定高度和远度的实心球3-5
0.5
1200——1500米的走跑交替1-7
0.5
3
双手前掷一定高度和远度的实心球3-6
0.5
趣味定向跑1-9
0.5
十五
1
双手前掷实心球3-7
0.5
定时定距离跑1-14
0.5
2
双手前掷实心球3-8
0.5
定时定距离跑1-15
0.5
3
考核：
双手前掷实心球3-9
1
十六
1
考核：
立定跳远2-7
1
2
考核：
男子1000米，女子800米1-16
1
3
《期末学业成绩评价反馈》9-5
1
1《跑》单元教学计划
八年级第一学期
教学
目标
1.发展速度、反应能力、灵敏等身体素质。
2.掌握耐久跑动作技术以及耐久跑中体力的分配方法。
能熟练地在腕动脉和劲动脉自测心率。
3.提高学生的耐力，培养学生不怕苦、不怕累、克服困难的品质。
课时
9
课次
15
教学内容
跑
教学重点
与难点
呼吸有节奏，合理分配体力，克服“极点”具有识图能力，能选择正确的路线。
课次
教学内容
教学目标
教学重点
与难点
教学策略
1
1．各种姿势的起跑。
2．蹲踞式起跑。
3．起跑后的加速跑。
4．小步跑、高抬腿跑。
1.复习蹲踞式起跑后的加速跑技术，为起跑后的加速跑创造条件。
2.引导学生根据实际情况合理运用起跑技术，避免伤害。
发展应变能力，提高跑步能力。
3.让每一个学生愉快的参加体育活动，增强自尊自信。
重点：
重心前移，两腿用力蹬地。
难点：
保持正确姿势，后蹬有力，蹬摆结合。
1.各种姿势的起跑。
2.在教师口令指挥下依次练习蹲踞式起跑。
3.在帮助下练习蹬地动作，掌握发力顺序。
4.自主练习，结合蹲踞式起跑20—30米加速跑。
5.反应练习（长江黄河）。
6.原地高抬腿。
7.行进间高抬腿。
8.由行进间高抬腿过渡到加速跑。
2---3
50米全程跑
1.在全程跑练习时能做到不遗余力，勇往直前。
2.增强学生的灵敏度及快速反应能力。
重点：
动作协调，自然快跑。
难点：
整体技术的运用。
1.做上体前倾，用胸或肩撞线动作。
2.快速跑40—50米，在离终点20米处加快频率，增大身体前倾度，加快摆臂迅速过终点。
3.快速跑40—50米，在离在离终点的一步，体会撞线。
4.进行模拟考核。
有助于学生在竞争中取得好成绩。
4--5
15X20米折返跑练习
1.使学生积极参与到活动中，并大胆向同学展示。
2.发展学生灵敏、协调等素质。
重难点：
途中跑减速，往返减速后的加速。
1.讲解呼吸的方法。
2.分成4组进行15X20米的折返跑练习。
3.学生自主学习，学会测量和判断心率的方法。
6--7
1200—1500米的走跑交替
1.
升级会员 