小学生心理健康教育校本教材贾宝悦.docx
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小学生心理健康教育校本教材贾宝悦
第一课怎样才算是健康
课程目标：
1、通过学习，懂得人的健康包含身体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具备了这些方面的良好素质条件，才算是一个真正意义上的健康的人；
2、热爱生命，完善自我，健康成长为一个符合时代要求素质的合格人才；
3、坚持按有关标准评价自己，发挥优势，缩小差距。
一、说一说
1、你的身体状况怎么样？
先自我介绍一下。
2、老师有一个事例，想请同学们帮助分析其中的疑问。
李林同学虽然只有十岁，但是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气很大，班里的脏活重活总是抢着干。
可就是厌烦上课，一坐到座位上，不是摆弄东西，就是打瞌睡……
老师的疑问之一：
李林身体很好，也爱劳动，本来是一个好孩子，但厌烦上课，会是什么原因呢？
老师的疑问之二：
李林如果这样下去，将来会怎么样？
能成长为适应未来社会需要的人才吗？
二、读一读
小明身体很棒，一般很少打针吃药，学习成绩也不错，可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安，甚至暴跳如雷，平时也不愿意与其他同学来往，对别的同学总是不信任。
那么，小明算不算是一个健康的人呢？
一般人都认为，当然是啦，他身体又没有病。
其实，这样的看法是不全面的，因为他们忽视了健康的另一个重要因素：
心理健康。
健康，不仅是指身体没有缺陷和疾病，而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。
有的人身体虽然没有什么毛病，但整天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、妒忌……这说明他在心理上有问题，心理不健康，因而也不能把他称做健康的人。
心理不健康，对人的身体和生活都会产生不良的影响。
人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。
相反，如果心理状况良好，则会促进人的身体健康，使人的生活更美好。
同样是身患重病的人，如果悲观失望，就会使病情恶化，甚至很快就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有利于康复，甚至能延长生命。
作为一个小学生，要想自己心理健康，必须做到以下几点：
（1）能保持乐观稳定的情绪；
（2）能正确认识自己，能与他人和睦相处；
（3）具备较强的社会适应能力；
（4）对学习有兴趣，有符合实际的远大理想和信念，并能为实现他们而努力。
当然，这几点并不能反映小学生心理健康的全部。
还需要说明的是：
判断一个人的心理是否健康，应该从总体上以他的经常性行为作为判断的依据。
对于一个平时情绪十分乐观的人，我们不能因为他某一天情绪低落或忧郁就认为他心理不健康。
因为，一个心理健康的人，在特殊情况下也可能出现不正常反应。
三、议一议
1、请就下面的问题发表自己的看法：
⑴一个人的健康应该包括那些方面？
⑵你认为自己在哪些方面存在着不够健康的问题。
2、深入下面的情境，做出自己的分析：
⑴小红和丁阳是同桌，也是好朋友。
一次数学考试，小红得了满分，丁阳因为做错了两道应用题，只得了85分，当老师在讲台上表扬小红的时候，丁阳却狠狠地瞪了小红一眼，并在嘴里嘟囔着：
“哼！
没啥了不起的……”
⑵王杰平时沉默寡言，什么活动也不愿意参与，同学们劝他，他总说：
“我不行，参与有啥用。
”
⑶赵新阳成绩很优秀，尤其是以学习刻苦出名。
在学校，他利用游戏的时间学习；在家里，每天晚上都要学习到深夜；在节假日，戏耍的伙伴们中间更见不到他的影子。
有顽皮的同学看他身体瘦弱，又总戴着一副深度近视眼镜，便戏称他为“麻秆博士”。
第二课让快乐伴随你
课程目标
1、通过学习，使儿童少年学会保持愉快的情绪的方法，不断激发学习兴趣，提高学习效率。
2、能够主动地挣脱烦恼的缠绕，积极地消除忧愁和困惑，在自己纯洁的心境中，创造出一片晴朗的天空，朝霞万朵。
一、说一说
1、在这样的情境中，你会有什么样的感觉？
⑴新鲜的空气、明媚的阳光、悦耳的鸟鸣、缤纷的花朵、悠扬的歌声……
⑵肮脏龌龊、饥饿寒冷、血腥恐怖、嘈杂吵闹、学习失败……
2、阅读下面的小故事，根据后面的问题谈看法：
大强自幼苦练书法，练得一手好字，有一次，他要参加全国性比赛，老师、家长、同学们都反复嘱咐他：
“一定要拿第一！
”，他自己也暗下决心：
“非得拿第一！
”可是很奇怪，他连续书写了几十幅送展作品，竟然没有一幅比得上平时随便写的，气得他都扔进了废纸篓。
他的辅导老师知道后，对他说：
“写字不是给别人看的，也不是为获奖才写的。
要和平常一样，放松情绪用心去写。
如果头脑中总想着获奖，自己为自己制造压力，就会产生紧张情绪。
这时在写字就注定要失败。
”
大强回到自己的房间里，研好墨，铺上宣纸，边哼着平时经常挂在嘴边的那几句曲调：
“甜蜜的事业、甜蜜的事业，呀哈吆嗬罗……”一边挥笔写起“风华正茂”四个大字……后来，这幅作品在全国中学生书画大奖赛上获书法一等奖。
问题之一：
家长、老师、同学们的反复嘱咐有没有错？
与大强的写字失败有什么样的联系？
问题之二：
哼唱曲调的做法对大强写字成功起到了什么作用？
二、读一读
在日常生活中，我们有愉快的时候，也有伤心落泪的时候；有欣喜若狂的时刻，也有郁郁寡欢的苦闷的时候。
这些都是不同的情绪表现。
不同的情绪对我们的学习和生活有不同的影响。
当我们高兴时，不论做什么事情都觉得称心如意，上课时能认真听讲，下课后能与同学愉快玩耍，在家里能与亲人和睦相处；当我们伤心时，世界在我们眼里是灰蒙蒙的，上课提不起精神，课后不愿意与别人玩，在家里也闷闷不乐；当我们愤怒的时候，一切看起来都是那么讨厌，有时候连自己最心爱的东西也想毁坏。
有这样一个故事：
一位老太太得知自己得了癌症，情绪很低落。
她的儿子为了宽慰她，买回了一种营养药，并告诉她这是一个著名医院的著名医生发明的一种抗癌新药，效果很好，已经治好了好几位病人。
老太太信以为真，坚持每天吃药，心情也开朗了很多，病情真的有了好转。
可是有一天，她偶然知道她吃的并不是什么抗癌新药，而是普通的营养药，她的心情马上变得十分糟糕，病情也一天天加重，没几天便去世了。
这则故事表明，人的情绪对人的身体健康影响很大。
中国有一句老话：
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
”说的正是情绪对健康的影响。
我们要学会做情绪的主人，必须从下面几点努力：
第一，我们对社会、对生活应该有积极的态度。
同样的事情，不同的人可能会有不同的态度，也会有不同的结果。
两个同样饥饿的人，得到一块同样大小的面包。
一个说：
“哈，一个面包，它可以帮助我战胜饥饿，去寻找另一块面包。
”一个说：
“唉，只有一个面包，还不够填一下肚皮，我可能要饿死了。
”前者的态度是积极的，而后者的态度则是消极的。
我们要学习的就是积极的态度。
任何时候都应该学会从不利环境中寻找希望。
第二，我们要克服急躁情绪，碰到任何事情，都要头脑冷静。
当情绪急躁时，要暗示自己“慢慢来，不要急”，“急躁会把事情办糟的”，这样会使心情慢慢平静下来。
第三，我们要学会一些调节自己情绪的办法。
当我们遇到什么不顺心的事情时，千万不要憋在心里，我们可以讲出来，主动地向老师、家长或知心朋友诉说，获得他们的理解和鼓励。
我们也可以写出来，将自己的喜怒哀乐向日记本倾诉。
我们还可以暂时不去理它，做些其他有意义的事情，如听音乐等，用快乐来赶走烦恼。
三、议一议
1、针对下面的情形，说出你自己的看法：
⑴小刚有被一道数学题难住了，怎么也做不出来，他打开录音机听起了音乐。
⑵同学们争相购买《古诗文诵读》，可兰兰家庭经济困难，没有钱买。
于是，她就向同桌借了一本，利用闲暇时间抄写。
⑶曲阳的爸爸得了重病，卧床不起，他整天愁眉苦脸，萎靡不振，成绩也逐渐下降。
2、请你帮助出个点子：
⑴赵新的脸上因为烧伤而形成了一块疤痕，所以，他从不在人多的地方露面。
⑵看到有的同学比自己穿的、吃的、用的都好，明明就埋怨爸爸妈妈没能耐挣大钱，总觉得在伙伴面前抬不起头来。
⑶于超群平时总忧心忡忡的，担心“非典”疫情会攻击自己，害怕晚上突然发生地震……时间一长，连听到“流感”这样的字眼，或者汽车发动的声音也心惊胆战的。
第三课不平坦的人生路
课程目标：
1、通过学习讨论，使学生感悟：
在人的一生当中，会遇到很多困难、失败甚至是挫折。
人就是在不断克服困难，经受挫折的过程中逐步成长起来的。
也是踏着失败走向成功的。
2、战胜挫折最有力的武器就是信心和勇气，新世纪的儿童少年，要发扬敢于面对困难和乐于迎接挑战的精神，做发展的强者。
一、听一听讲一讲
1、张海迪身残著书的故事
2、贝多芬失明谱曲的故事
二、读一读
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但是人生不可能是一帆风顺的。
有成功，也有失败；有顺境，也有逆境。
有人说，挫折是人人有份的“快餐”。
也就是说，在学习和生活中，我们随时随地都可能会遇到各种困难、失败，乃至遭受不幸。
挫折对不同的人有不同的意义。
法国大作家巴尔扎克曾经说过：
苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
80年代末，在我国南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。
一个故事是，一个11岁的小男孩，他同桌同学的手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走的，老师找他了解了一下情况，并没有认定是他偷的,但他承受不了这个刺激，竟上吊自杀了。
另一个故事是，一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神搏斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。
更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。
这是两份多么不同的人生答卷！
前者，在小挫折面前，主动放弃了生命，何等脆弱！
后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等的刚强！
这两份答卷给我们提出了同一个问题：
当我们面对挫折的时候，应该怎么办？
三、议一议
1、课文中11岁的男孩，受到了一点误解就自杀了；而10岁的男孩，遇受那样沉重的打击，却仍然坚持学习。
你认为两个人的不同之处究竟在什么地方？
2、在你的记忆中，曾经遇到过什么样的困难或者挫折，你是怎样处理的？
结果怎么样？
选印象最深的讲给大家听。
四、做一做
收集伟人、名人或英雄模范成长的故事，装订成册，然后同学们交换着阅读。
第四课战胜挫折，做生活的强者
课程目标
1、通过学习使学生懂得：
在困难和失败面前，如何树立信心和勇气，战胜自我，从逆境中走向成功。
2、塑造乐观性格，培养无畏精神，强化拼搏意识。
一、老师和同学们共同解读下面文字的深刻含义：
1、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
2、失败乃成功之母。
二、读一读
困难和失败本身并不可怕，可怕的是我们缺乏战胜他们的信心和勇气。
常言道：
“自古英雄多磨难。
”世上的英雄都是在艰苦的环境中磨练而成的。
有人说：
黑暗使星光更灿烂，挫折使人生更美丽。
只要我们能积极面对挫折，就能从挫折中奋起。
华罗庚生长在一个贫困的家庭里，他只读到初中毕业，就一边在小杂货店里干活，一边自己攻读数学。
20岁那年，正当他的数学才华崭露头角时，他的母亲去世了，自己也染上了可怕的伤寒。
尽管如此，华罗庚仍然以顽强的毅力战胜了疾病，继续攀登数学高峰。
华罗庚就是凭着这种在逆境中奋起拼搏的精神，经受住了失败和挫折的考验，终于成为世界著名的数学家。
华罗庚有两句话是发人深省的。
一句话是：
“遇到困难要百折不挠，坚持下去必能学出名堂。
”另一句话是：
“在科学研究史上，失败的工作要比成功的工作多得多。
”
张海迪身残志坚，奋发努力，她所取得的成绩就让许多身体健全的人也感到脸红。
她有一句名言：
“如果你能昂起头，苦水也能化美酒。
”
人生的道路不是一帆风顺的，我们在成长过程中，将会遇到各种困难，遭受各种挫折。
但只要我们克服困难，有战胜挫折的信心和勇气，有坚强的意志，就能够战胜挫折，不断前进，茁壮成长。
三、议一议
1、屈原，是战国时期的一位著名爱国诗人。
他怀才不遇，在政治上屡受排挤，最后遭到被统治者放逐的处罚。
他不甘沉沦，满怀忧国忧民的激情，写下了不朽的诗篇《离骚》。
2、共产主义的创始人马克思，为了寻求解放全人类的真理，不顾处境的危险和生活的贫困，同恩格斯共同探讨，用了近四十年的时间，终于写下了著名的《资本论》。
问题：
（1）、是什么原因使屈原在那样险恶的环境中写出《离骚》这部不朽的作品？
（2）、马克思写成《共产党宣言》给我们什么样的启示？
3、回忆《绿色办公室》的故事，学习革命导师列宁不畏艰难险阻，寻求真理的故事。
第五课自觉抵制不良诱惑
课程目标
1、引导儿童学会辨别真善美、假丑恶，自觉抵制来自错误的品德行为、不良的生活习惯以及低级趣味等方面的影响。
2、培养崇德向善，嫉恶如仇的情感意识。
一、说一说、评一评
1、中国首次载人航天实验成功后，小刚看到电视节目里有很多人穿航天服装做节目的镜头，非常羡慕，就闹着要爸爸给他也买一。
2、汪洋最近一直参加商店举行购物抽奖活动。
二、读一读
有人说，现代社会是一个充满诱惑的社会。
当我们打开电视时，千姿百态的商业广告对我们是一种诱惑；当我们漫游商场，琳琅满目的商品对我们是一种诱惑；当我们走过街头，游戏机室发出的各种刺激的声音，对我们更是一种诱惑。
有这样一组并非虚构的画面：
街头，夜色降临，行人稀少，可角落里的那间电子游戏室里却还传来阵阵激烈搏斗的声音，原来是几个10多岁的小学生在忘我地与“战神”决斗。
紧张的考试正在进行，大多数同学都在全神贯注地答题。
可是，小波有一道题怎么也做不出来，于是，他把目光投向了同桌同学的试卷。
意志薄弱的人容易接受不良诱惑。
长期这样下去，等待他们的将是什么呢？
轻者，可能成绩下降；重者，则可能走上邪路。
三、议一议
1、根据课文内容，谈出自己的看法
（1）小波“把目光投向了同桌同学的试卷”，当时能达到什么目的？
以后对他会有什么样的影响？
（2）迷恋电子游戏或者电视节目的结果可能有哪些
第六课从小抵制不良诱惑
课程目标：
1、通过学习，使学生懂得：
拒绝诱惑的最有力武器是从小建立是非观念，不为一时的高兴、一时的冲动或一时的麻痹而误入歧途，遗恨终生。
2、逐步端正正确对待生活、正确对待享受、正确对待兴趣的态度。
一、请你对下面发生的事情发表自己的看法
1、强强和阳阳一同去上学，路过商店的门口时，传来了这样的叫卖声：
“新型多功能文具盒，价钱便宜，买一送一啦！
”
强强连蹦带跳地说：
“呵，我得去买一个！
”阳阳拉住他问：
“你不是上周才买的文具盒吗？
”
强强不以为然地回答：
“那个不如现在的好。
”
2、伟伟和东东一起去上学，路过村边小河的时候，看到水里有很多小鱼，边放下书包摸起鱼来。
二、读一读
怎样才能抵制不良诱惑呢？
第一、要培养是非观念，懂得分辨真善美和假丑恶。
社会有光明、美好的一面，也有阴暗、丑恶的一面。
我们要学会分析，切莫被一些表面现象所迷惑。
有些诱惑是不道德的，有些诱惑虽然不是不道德的，但对我们是不适宜的。
例如，我们不能说电视广告不道德，但我们不能太受它的影响，要求家长买这买那。
第二、从点滴做起，严格要求自己。
三国时期，蜀国的皇帝刘备临终时候给儿子刘禅留下了两句话：
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”意思是说，不能因为好事很小就不去做，不能因为坏事很小就去做。
这两句话至今对我们仍然具有现实意义。
对不良的诱惑，对不好的事情，哪怕再小，也不要去做。
俗话说：
“小时偷针，大时偷金。
”“小洞不补，大洞吃苦。
”我们应该遵守小学生守则，从点滴做起，严格要求自己。
更重要的是，我们要培养健康的兴趣，丰富自己的生活，这是我们抵制不良诱惑的最有力武器。
三、议一议
1、回答问题
结合身边或者周围的事情，说一说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”和“小时偷针，大时偷金”这两句话对我们的启发。
2、开动脑筋，充分想象下面的事情可能会出现的结果
（1）小牛觉得别人吸烟很帅气。
一天趁家里没人，也点起了一支。
（2）林风和爸爸有个“君子协定”：
如果林风考试得100分，爸爸就给他10元钱的奖励。
这次测验，林风只得了91分，他就用橡皮擦去了老师的字迹，自己写上了100分。
（3）小红的蝴蝶标本做得很漂亮，兰兰悄悄地把它放到自己的标本夹里。
第七课全面地认识自己
课程目标
1、引导学生客观、全面、主动地评价自己。
不要因为自己的成功而鄙视别人，应该看到自己尚有不足之处；也不要因为别人的成功而轻视自己，应该看到自己还有某些优势。
2、相信自己和别人，通过努力都能得到不同方面的提高和发展。
学会尊重别人的特长，注意发挥自己的特长。
一、各抒己见
1、王红同学歌唱得不错，所以，他总认为自己比别人技高一筹。
2、李强的数学成绩不好，他觉得自己成才没有希望了。
3、在一次小组互评会上，齐芳低着头说：
“我没有什么长处，也谈不到什么进步……”
二、读一读
要认识自己，也是很不容易的。
某学校曾举办过一个有趣的活动。
活动的题目是：
“你是怎样认识自己的？
”结果，绝大多数同学都写得不全面，有的优点写得多，有的缺点写得多，对自己的评价很不准确。
这说明很多同学并不能正确认识自己。
那么，怎样才能正确认识自己呢？
要正确认识自己，就要全面地看待自己。
俗话说：
“金无足赤，人无完人。
”我们每个人都既有优点，又有缺点。
我们不能因为自己有一些优点，就认为自己完美无缺；也不能因为自己有一些缺点，就认为自己一无是处。
认识自己，还要超越自己。
就是说，要改正缺点，弥补不足，不断进步。
亚特兰大奥运会前夕，有记者曾采访跳水运动员伏明霞，问她在本届奥运会上最主要的对手是谁，她想了想说：
“自己。
”巴塞罗纳奥运会后，伏明霞体重增加，成绩也一度陷入低谷。
但战胜自我的信念，使她在女孩子最贪玩、最嘴馋的时候，把自己投入大运动量的训练和无休止的节食中。
1996年，亚特兰大奥运会跳水比赛开始前，伏明霞又遇到许多困难：
感冒发烧，头晕目眩。
但她又一次战胜自己，为祖国赢得了两枚金牌。
要正确认识自己，还要消除自我中心。
消除自我中心，就要心中有他人，一言一行要顾及他人的利益和感受。
三、从以下方面评价一下自己
1、你有哪些方面的特长？
2、你在哪些方面存在着明显的不足？
3、你打算怎样发挥优势，弥补不足？
四、针对下面的心理活动提出自己的看法
1、我的作文全班第一，别人永远也赶不上。
2、别人怎样看我并不重要，我该怎么做就怎么做。
3、他做什么事情都很出色，我不但要向他学习，而且还要超过他。
第八课超越自卑，树立信心
课程目标：
1、引导学生客观地评价自己，坚信自己“不差”，并知道自己的长处、短处以及努力的方向。
2、随时注意克服悲观失望、自怨自艾的情绪，用自尊、自爱、自信、自强的理念善待自己。
一、评头品足
1、分析下面的话
（1）“女生天生就不如男生聪明。
”
（2）“天生我才必有用”
2、假如下面的现象发生在你的身上时，请用“○”选择接近的答案或用文字自己补充。
现象：
我在课堂上从不主动发言
答案：
（1）怕说错了；
（2）担心老师会训斥我“笨蛋”；（3）避免出丑；（4）别的原因
二、读一读
美国有个叫肯尼的人，生下来就是一个下肢畸形的婴儿，不得不做两次手术。
两次手术后，小肯尼成了只剩下腹部以上躯干的“半个人”。
这时候，他才一岁半。
摆在他面前的，将是怎样艰难的人生道路呀！
出乎意料的是，许多年以后，出现在人们面前的肯尼，竟是一位性格活泼、精神乐观、顽强进取的英俊少年。
肯尼不把自己看成是残疾人，也从不感到自卑。
他以手代足，不仅生活上努力做到自理，而且和健全的孩子一样，上学、逛公园、攀高梯、溜滑板。
对未来，肯尼有许多美丽的幻想，想当总统，想当摄影师，也想当汽车司机。
总之，他的一切行为规范，都以健全少年为榜样，没有丝毫的自卑、怯懦。
肯尼的事迹向我们说明这样一个道理：
一个人只有战胜自卑，超越自卑，才能扬起生命航船的风帆。
战胜自卑的一个重要方法就是要树立强烈的自信心。
我们应该相信“别人能够做到的，我也能做到；别人没有做到的，我也要做并且最后获得成功”。
自信可以带给我们无限的力量，自信也可以给我们创造一个新天地。
不过，我们所说的自信并不是盲目地自信。
盲目自信是毫无根据地夸大自己，骄傲自满，拒绝学习，盲目自大会导致失败。
三、讲一讲
把你知道的类似肯尼的故事讲给大家听。
四、帮一帮
老师介绍给你一些朋友，他们各自遇到了问题，希望你能够想办法帮助他
1、小红的脸被烧伤了，她不想再上学。
2、康壮同学说：
“我学习再努力也没有用，爸爸妈妈身体不好，家里根本没钱供我上大学。
”
3、全校比赛，我根本没有希望得第一，所以，这次活动就不参加了。
他们究竟该怎样办？
你给出个点子，并倾听一下其他同学的意见。
第九课克服嫉妒，共同进步
课程目标：
1、教育学生懂得，不服输，不甘落后，固然是人进步的动力，但事事在人前，样样不服输，却是不可能的。
一个人，既要服输，又要不服输。
不服输是为了使自己进步，服输是为了更好地向别人学习，目的也是为了进步。
2、自觉驱除私心杂念，通过加倍的努力来缩小彼此之间的差距。
一、理智法庭
大家轮流当一回“理智法庭”的审判长，对下列个案进行审理：
案例之一：
小红考试得了100分，芳芳在同学们中间说：
“哼，他准是抄得！
”。
小红很委屈，找到“法庭”。
案例之二：
牛牛的作业又在全班评比中获得了优秀，刚刚趁人不注意，往牛牛的作业本上甩了一些墨水。
二、读一读
著名的格林童话《白雪公主》中，写了这样一位王后，她生得很漂亮，认为自己是最美丽的。
可是，当魔镜告诉她，白雪公主比她还漂亮时，她十分生气。
她决不能容忍别人比自己漂亮，就想出各种毒计，想害死白雪公主。
但是，善良的白雪公主一次又一次得救，王后一次又一次地气得死去活来，最后竟气得嘴歪了，脸长了，眼瞎了。
王后的这种心理就是嫉妒。
嫉妒是一种害人又害己的心理。
出于嫉妒，王后想害死白雪公主，然而最后却害了自己。
王红和刘兰是很要好的朋友。
在一次期中考试中，刘兰考出了全班第一名的好成绩，语文、数学、英语的分数比王红高，老师在班里多次表扬了刘兰。
刘兰很高兴，但王红却像变了一个人似的，再也不像从前那样同刘兰接近，还尽挑刘兰的刺儿，在同学中间说刘兰这也不行、那也不好。
从此，刘兰与王红互不理睬，象陌生人一样。
为什么好朋友会变成陌生人呢？
这是因为嫉妒心在作怪。
有嫉妒心的人看到别人超过自己就不是滋味，有时甚至怀恨在心，打击别人。
但有些心胸开阔的人发现别人超过自己时，反而希望别人能更上一层楼。
70多年前，我国著名的科学家高士其和周培源，曾在美国留学，同在一个学校学习。
高士其是高才生，在同学中享有盛誉。
有一次他遇到一道物理难题，怎么也做不出来，就去找周培源，周培源明知道高士其在很多方面比自己强，却毫无嫉妒心，诚心诚意地帮助高士其，直到高士其把难题全部弄懂为止。
高士其每当回忆起此事，总是激动不已，感激不尽，盛赞周培源的高尚品德。
有位教育家提出了几条克服“嫉妒”心理的建议，我们不妨试一试：
——大方地走过去，伸出你的手，握住超过你的那个人的手，祝贺他，真诚地祝贺他的进步与成功；
——虚心地问一问，他有什么经验，真诚地学习他；
——坦率地告诉他，你要追赶他，愿同他共同携手并进。
愿他别停步，再努力。
三、想一想
1、周培源明知道高士其在很多方面比自己强，为什么还要帮助他？
你觉得周培源是怎样想的？
2、如果周培源这样想：
高士其本来就比我强，我再帮助他，他更会比我强了，那么，周培源会怎样做？
四、练一练
遇到下面情况的时候，你试着这样做：
1、别人成功了，亲自去鼓掌喝彩。
2、别人获奖了，送一束鲜花或一件手工制品。
3、站在跑道旁，为别人的冲刺喊“加油！
”
4、竞赛结束了，虽然自己没有取得好名次，但热情地去拥抱第一名。
第十课坚持才能成功
课程目标：
1、引导学生加强行为的目的性，主动性、独立性、和组织纪律性，克服
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