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如何提高逻辑思维能力和表达能力

北师大心理学院院长许燕在微博中说到：

组织了北京近50位老师判完了研究生的心理学统考试卷，发现了两点忧虑：

其一是很难见到写字好的学生试卷了，差的比比皆是。

虽然写字好不好不是判分标准，但是深感一丝忧虑。

难道以后写汉字会变成一种艺术技能吗？

其二是逻辑思维与表达能力差，论述题答成了概念题和简答题的水平，让我们老师如何给分？

我高中学习做菜的时候，我妈妈每次都会告诉我要加适量的盐，然而我并不知道这个适量到底是多少？

而现在则有一些人向我们强调要提高逻辑，强化思维，然而我们也不知道具体的路径如何？

今天，从我以前的一个回答：

不太会说话，怎样提高说话的技巧？

-卫蓝的回答进行一个要点的扩展，尝试在逻辑提高上划出一条具体的路径，系统阐述一下金字塔原理。

很多人都看过明托的《金字塔原理》这本书，不少人向我反映说这本书有点儿难啃，看得云里雾里。

实际上并不是我们理解能力不足，而可能是作者苦于字数上的问题又缺乏生活化的例子，作者就用专业视角去阐述，但是却没有考虑到我们的知识背景。

在讲述金字塔原理的过程中，我也尽可能将例子生活化，文字轻松化。

首先，我们了解一下，什么是金字塔原理？

——金字塔原理是一种重点突出，逻辑清晰，层次分明，简单易懂的思考方式，沟通方式和规范模式。

金字塔原理的基本结构是：

结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。

先重点后次要，先总结后具体，先框架后细节，先结论后原因，先结果后过程，先论点后论据。

为什么要用金字塔原理整理逻辑？

——金字塔能够达到的沟通效果：

观点鲜明，重点突出，思路清晰，层次分明，简单易懂，让受众有兴趣，能理解，记得住。

怎么构造金字塔结构？

——搭建金字塔结构的具体做法是：

自上而下表达，自下而上思考，总想总结概括，横向归类分组，序言讲故事，标题提炼精华。

讲完了一些概括性内容，接下来就针对上面进行具体的展开。

我们说话、写作、整理问题的过程，为什么需要使用金字塔原理呢？

人类很早以前就认识到对事物进行规律化分类，大脑会自动将事物以某种形式组织起来，基本上，大脑会认为同时发生的任何事物之间都存在某种关联，而且会将这些事物按照某种逻辑模式组织起来。

举个例子，古人眺望星空，看到的星星并不是孤立的，而是通过自己的意识将它们整合成“北斗七星、狮子座”等这样有规律的整体。

因为人的认知资源是非常有限的，我们随便往一个地方瞥上一眼，大脑得到的信息量就超过了1G了，这对有限的物理容量的大脑来说，是一种非常大的负担。

在长期的进化过程中，大脑学会了如何让自己在低能耗的情况下更好的获得信息的能力，慢慢地喜欢对事物进行分类和组织，减少无用信息的干扰。

如果我们在传递信息的过程中破坏了这种进化——语无伦次，废话连篇。

那么就会让对方的大脑产生更多的信息处理负担。

而在说话和写作过程中，无论读者智商多高，他们可利用的认知资源都是有限的，一部分认知资源要用于识别和解读读到的词汇，另一部分用于找出各种思想之间的关系，剩下的资源则用于理解所表达思想的内涵。

而且这种资源的分配，每上升一个级别，所剩下的资源量就会少上一个量级。

如果我们的语言文字在表达上前两个级别就耗费了读者的所有精力，那么就基本很难有人知道我们想要表达的具体含义。

举个例子

即使女员工能与男员工一样获得同工同薪的待遇，女员工的处境可能比以前差——与现在相比，女员工和男员工的平均收入差距将不会缩小，反而会越来越大。

对雇主来说，同工同薪是指，为相同的岗位或工作价值，支付相同的报酬。

采用任何一种解释都意味着：

驱使雇主为自身利益采取行动；或者通过多雇佣男工抵制限制性政策。

这段话传递了五种思想，但是却并没有清晰的逻辑，让人觉得理解上非常困难。

因为，他不满足我们的大脑联系和分类的进化本能。

我们很难从随后接受到的信息的所有特征，寻找到与前面信息相同的特征。

就像对方给了我们堆砌的瓦砾，我们想要拼建成房子，却发现这些瓦砾不是相同的材料组成的，从而加大了构建出整体的难度。

人一次能够理解的概念和思想的数量也是有限的。

心理学家认为，大脑短期记忆无法一次容纳约七个以上的记忆项目，有的人可能一次能够记住9个，而有的人则能够记住5个。

大脑比较容易是3个项目，最容易的这算是记住1个。

当大脑发现要处理的项目超过4个或者5个的时候，就会开始将其归类到不同的逻辑范畴里面中，以便于记忆。

再举个例子，女朋友跟我说“你去超市买点东西吧，要买土豆，橘子，葡萄，鸡蛋，酸奶，牛奶，土豆，鸡蛋，胡萝卜，咸鸭蛋，苹果。

”但是这么多个项目，当我走到超市的时候，我可能就已经忘了很多了。

这个时候我为了记得更为牢固，我会将这些信息进行性质的区分进行同类项合并。

分为蔬菜：

土豆，胡萝卜。

水果：

橘子，苹果，葡萄。

蛋奶制品：

咸鸭蛋，鸡蛋，酸奶，牛奶。

将十余个项目划分为三个大项，让自己的思维的抽象程度提高，产生塔式的链接，更容易记住。

金字塔原理最为实在的功能在于降低受众的认知成本，提高我们想要表达的信息的转化率。

在形式上让自己的逻辑更为清晰，更有条理性。

我们知道了金字塔原理的使用益处，那么怎样才能够更好的驾驭这个工具，让别人更好的接收自己的信息呢？

1.背景交代

前面有说道，人的认知资源是非常有限的，大脑会有一个自发的过滤器，将无用的和非常熟悉的知识过滤掉和简化。

如果说在一开始就没有明确好要讲述内容的方向，那么就需要花费更多的精力在多个方向获取信息，这样就会增加很多认知成本去理解没有用的信息，让受众有效信息的转化得不到提高。

举个例子，我想问上面这张漫图有多少人穿白色短袖？

这个时候受众的思维就更多关注于衣服，而很少去关注有多少个人，多少个男生。

实际上就是通过问题背景自动过滤了很多与主体无关的信息，从而降低受众的认知成本，提高信息转化。

2.顺序要求

人的注意力是非常有限的，大脑喜欢层次的、有规律的东西。

在表达过程中，我们需要让表达具有一定的层次关联。

金字塔原理的表述有四种顺序。

演绎顺序：

大前提，小前提，结论。

时间（步骤）关系：

第一，第二，第三。

结构（空间）关系：

远近，高低，大小。

程度关系：

最重要，重要，次要等。

至于选择那种类型的逻辑顺序，取决于我们在阻止思想时的分析过程。

写出条理清晰的逻辑结构需要我们在构思的过程中，清晰理解需要阐述的事物的内在联系，进而使分析结构更为有效。

3.故事性叙述

从心理学角度看，先向受众传递简单易懂的信息，容易接受的信息，比让他们在混乱的思想中摸索，更容易使受众接受全篇的思想。

这也是鸡汤为什么那么受欢迎的原因。

如果受众事先并不确信会对我的内容产生兴趣，那么要想要将所有思想抛开，专注于你提供的信息，对读者和听众而言将是一件非常困难的事情。

受众只有在感受到强烈的吸引力时，才会愿意暂时放弃其他思想，专注于我们提供的信息。

而较为简单的办法就是通过讲述一个相关的，未讲完的故事来实现这种注意力的集中。

比如说我以前的几个回答都是通过这种方式来实现注意力的吸引。

当我讲述完描述性的内容时，一定程度上就是给了受众特定的时间和空间，产生一定的代入感。

另一方面则是通过悬而未解让我们产生完成一件事情的冲动需求。

产生“为什么讲故事引用于此，为什么是这样”的疑惑，有耐心看完。

4.结构性分析问题

我们解决问题的一般入手是：

收集信息→描述发现→得出结论→提出方案。

然而，这种解决问题的办法实际上是非常低效的，在收集资料和分析的工作中高达60%是无用功。

得出来的结论往往也非常空泛而没有实际性帮助。

后来，很多信息咨询公司发现，最行之有效的办法是在信息收集前对问题进行结构性分析。

提出假设

设计流程，沙盘推演

分类处理，得出结论

得出相应的对策

也就是说我们在整理自己的思路，构思解决问题的内容时，第一步不是着急去收集信息，而是先提出问题所在的假设，通过假设去寻求有用的信息，进而降低信息的收集成本。

比如说，当我们学习低效的时候，我们应该第一步采取的措施是，提出问题：

什么造成自己的低效，横向比较自己的不同时期的表现，纵向比较近期的表现，竖向比较他人与我们是否存在同样的问题，进而得出一种反馈。

通过得到的假设，再去采取信息并且进行措施的补救等。

多少革命败于没有理论指导，就有多少改变败于没有理论指导。

好的理论在于指导性和操作性，而金字塔原理就是一个有效解决问题和表述的理论。

老说自己讲话逻辑混乱没条理，可是你掌握时间分解法了吗？

分解的方法，我总结提炼了五种：

时间法、空间法、要素法、层递法和罗列法。

今天先跟大家讲讲时间法。

时间有始有终

关于时间，我们在过去的哲学课上获得的知识是，整体上来讲，时间是没有开始，也没有结束的。

对于这个强制规定性的观点，我们没法证明，也没法否定。

这是科学应该去面对与解决的问题，我们这里不讨论这个深奥的问题。

还是来谈谈我们能够感知的、具体的事物吧。

以我们的日常经验而言，时间总是有开始，有结束的。

比如一个人，有生的那一天，就一定会有死的那一天。

过去的皇帝特别喜欢道士，为什么？

因为道士总是吹嘘，他有某种方法，或者能够制出一种仙丹，让皇帝长生不老、长生不死。

今天的社会，养生热日益兴起，原因是什么？

就是因为大家有钱了，生活过得好起来了，于是就怕老、怕死，想把时间留住。

最近不是流行一首歌吗，叫《时间都去哪儿了》，反映的是一个不可改变的客观规律，时间在不断地流逝，而每个人都有终结生命的那一天。

时间就是生命

人的时间性叫做生命，其他的动物与植物，也有生命。

而其他的物品、事件，虽然没有生命，但也总是存在于一个时间流之中，于是我们也常常会把一些没有生命的物品，用生命周期来描述它们由产生到毁灭这个过程。

比如，汽车有出厂的一天，就有报废的一天；房屋有建造好的一天，也有坍塌的一天；公司的新产品有投入市场销售的一天，也有最后从市场上消失的一天；一个公司有创立的一天，也有关门倒闭的一天。

时间三分法

因此，时间的特性就是从某一个点开始，然后在某一个点结束，形成一个单向度的线轴。

于是，我们可以把人、事、物，按照其时间特性，把他们的全部过程，或者其中的某一段，拿来分解成几段。

比如，人的一生，一般分为青少年阶段、中年阶段、老年阶段。

又比如，我踏入社会后的经历为，可以分为三段：

1980年代在内地的政府机关当公务员；1990年代初期南下广东闯荡；2004年返回内地担任公司高管，并转型成为职业培训师。

在这里要提醒大家，时间法的分解，往往跟以下这些关键词有关，就是：

阶段、步骤、经过、过程。

只要你在讲一个事情，脑海里面浮现出这几个词，往往你就是在进行时间法分解。

一个非常经典的例子就是邓小平提出的，中国实现现代化分三步走：

第一步，在2000年解决温饱；第二步，在2020年前全面实现小康；第三步，在21世纪中叶，也就是共和国建立100年之际，全面实现现代化。

顺叙与倒叙

时间法一般情况下，都会采取顺叙法，有的时候出会采取倒叙法，先讲一个好的或不好的结果，然后再从头讲起。

倒叙法只是一种表现手法，是为了增强吸引力，并不是说你可以颠来倒去地讲。

你要把把话讲清楚，不管是顺叙还是倒叙，一定要把一些关键的时间节点结弄清楚，讲明白，否则会把听众给弄晕。

比如，某个贪官在监狱里接受记者采访，问他是为何沦为阶下囚的。

他就可能用倒叙时间法来分解，介绍自己为什么会堕落到今天的地步。

他会倒回去说，自己最开始的时候，坚持不收别人送礼，自己也觉得是个好官、清官。

后来，因为有一次实在碍于面子，不好拒绝，收了一万块钱，当时也觉得自责，但慢慢就无所谓了，接下去收人礼物、现金，都觉得很自然，很正常。

到了最后，如果人家找自己办事，不送礼，还要找别人要，否则就不办事。

主观与客观

当然，要特别补充说明的是，时间法的划分，其实包括客观时间法与主观时间法。

客观时间法是指按照客观事物本身的时间周期来分解，而主观时间法则是按照人的主观认识过程来分解。

举例来说，如果让你来谈谈对某个同事的印象，你可能会说，最开始的时候，不了解他，甚至有些讨厌他；后来相处一段之后，觉得他人还挺聪明，好相处；最近呢