羽毛球兴趣小组活动记录1.docx
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羽毛球兴趣小组活动记录1
羽毛球兴趣小组活动记录1
羽毛球公开课
（2015—2016学年第一学期）
小组名称:
羽毛球
实验中学附属小学
二0年月日
活动计划
（2015—2016年度）
课程简介:
本学期的训练工作，对学生进行细致周密的安排，从训练的时间，强度，以及队员的体质状况，做到周密的布置，使学生在有计划有步骤的状态下，科学训练，提高学生技术水平的同时增强体质，提高身体素质，做到全面发展。
我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。
为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性，大队员带领，小队员学习已经成为我们的队风，大队员做陪练小队员接受指导是常见的事，小队员学习他们的技术技能，大队员学习那种初生牛犊不怕虎的精神。
活动目的:
本学期兴趣小组，主要抓学生的身体素质和基本技术，培养学生跑跳能力的同时加强上下肢的力量训练，针对性的加入专项技术练习，提高学生动作的稳定性和落点的准确性。
教学重点:
放网发高远球与打高远球学习步法发力的速度，提高打球的质量动作稳定、协调
教学难点:
放网发高远球与打高远球学习步法发力的速度，提高打球的质量动作稳定、协调
教学方法:
实地演练
时间:
每周三下午
地点:
操场
活动安排
（2015—2016学年）
周次日期学习内容训练重点教具准备备注
1、讲解纪律及
注意事项。
了解羽毛球的
1自带球、拍
2、羽毛球基本基本知识
知识
1、学习握拍、球拍能准确熟
2自带球、拍
2、练习掂球的接发球
1、学习放网掌握准确正规
32、球场基本站的羽毛球场地自带球、拍
位规则规则
1、复习握拍、
准确发球过
网前发球
4网、掌握发高自带球、拍
2、初学发高远
远球
球
1、复习高远球发高远球与打
挥拍高远球的结合
52、发高远球与练习;自带球、拍
打高远球的结学习挑高球
合练习（直线）
3、复习打高远
球
4、学习挑高球
（直线）
1、复习高远球
挥拍
学习正手对角2、打挑高球
线挑球及反手
63、学习正手对自带球、拍
挑球;角线挑球及反
学习步法手对角线挑球
4、学习步法
1、通过复习高
远球挥拍，使
动作进一步稳
定、协调。
动作稳定协2、通过复习打调，能正确发
7自带球、拍
高远球使学生力，掌握熟练体会发力。
地步法3、进一步学习
步法即后场步
法。
81、在以前的基打高远球，加自带球、拍
础上，进一步强发力的速强化高远球挥度，提高打球拍动作的规范的质量。
性。
2、通过对打高初步学习网前远球，加强发动作即勾球。
力的速度，提
高打球的质
量。
3、初步学习网
前动作即勾
球。
91、通过练习自带球、拍
前、后移动的
高远球，锻炼
学生击球回位
和到位回击的场地移动。
加能力。
强学生动作的2、素质练习即稳定性，提高场地移动。
加学生的网前技强学生动作的术。
稳定性，提高
学生的网前技
术。
101、学习网前扑学习网前扑球自带球、拍
球和推球。
和推球。
2、起跳打高远起跳打高远
球，提高起跳球，提高起跳
击球的协调击球的协调
性。
性。
3、网前多球练
习。
羽毛球公开课小组活动记录
（2015—2016学年第一学期）
周次一星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数活动目标组建羽毛球小组，讲解纪律及注意事项。
1、提出本课的任务及要求。
2、讲解纪律及注意事项。
3、教师介绍羽毛球基本知识
场地、边线、球网（长13.40米,单打场地宽5.18米、内容双打场地宽6.10米,网柱高1.55米,网上下宽760毫及米,球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米,过程1）常用术语。
2）球拍种类和性能。
3）羽毛球的要素。
（弧线、技巧、速度、力量、落点。
）
4）击球动作和场本环节。
（场本环节:
判断来球、移动
步法、挥拍击球、迅速还原。
）
活动评价
周次二星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数活动内容熟悉球性练习，掌握球拍的握法，练习掂球活动目标让学生掌握正确的握拍姿势、拍准确接发球。
一握拍法内容
（一）握拍法的介绍
及1、正手击球握拍法:
长手握拍法:
过程短手握拍法:
2、反手击球握拍法:
（二）学习正、反手拍握法
二、球性、球感练习
1、练习垂直控制能力:
2、练习控球能力
三、培养球感、练习掂球
活动评价
周次三星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数活动内容1、学习放网2、球场基本站位规则
一、学习放网。
1、放网的时机
2、过网时的高度和落点贴网的程度要合适
二、球场基本站位规则
内容1、当发球员的分数为奇数时，双方运动员均应在各自
的左发球区发球或接发球。
及
2、当发球员的分数为0或偶数时，双方运动员均应在
各自的右发球区发球或接发球。
过程
3、第二局再赛时，发球员应以上局的总分数来确定站
位。
4、当球发出后，双方运动员可以不再受发球区的限制，
自由击到对方场区的任何位置。
活动评价
周次四星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数活动内容1、复习握拍、网前发球2、初学发高远球活动目标掌握和运用高远球技术，了解发球的场本要素。
一、复习握拍技术、放网技术
二、学习法高远球
1、准备:
发球位置靠近中线,距离前发球线大约一米;
用正手握拍,双脚分开站立,与肩同宽,左脚在前（脚内容
尖向网）,右脚在後（脚尖向右斜前方）,重心在後脚上及2、引拍:
左手持球放於胸前,右手握拍自然屈肘於右
侧;身体稍微向右转,使左肩对网;右手伸展,提至肩过程膊高度,前臂,手腕伸展打开
3、击球:
以球拍正面击球,击球位置在身体的前方及
腰以下膝以上
4、跟进:
击球後,右手顺势自然向左上方挥动活动评价
周次五星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数
1、复习高远球挥拍
2、发高远球与打高远球的结合练习活动内容
3、复习打高远球
4、学习挑高球（直线）
活动目标熟练掌握高远球技术、学习挑高球
一、复习高远球挥拍、熟练打高远球
二、学习挑高球
1.正手挑高球
准备:
半侧身向网,右肩稍前,双脚微屈,脚跟离地,
球拍自然放於身前
内容引拍:
向球落下方向踏出右脚，把手腕向後弯（开手腕）;
同时球拍向後下方拉引及
击球:
使用手腕的闪动力;等待手腕和球拍,约成一直过程线的瞬间,把球挑出去
跟进:
打完球後,球拍向上自然挥拍。
右脚收回,恢复
最初的姿势
2、反手挑高球
羽球落向击球员的身体的左肩下方时,就以反手挑球
的方式,将球往上推高
活动评价
周次六星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数
1、复习高远球挥拍
2、打挑高球
活动内容
3、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球
4、学习步法
活动目标掌握挑球技术、熟练步法
一、复习高远球握拍，巩固挑高球打法
二、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球
运用上节课的挑球方法，根据站位和场上情况选择正内容
确的正反手网前挑球
及三、基本步法
1、羽毛球步法是由垫步、并步、交叉步、蹬步、跳步等过程组成的在场上移动的方法。
每一组步法一般都是从场地中
心位置开始
2、起动、移动、到位配合击球、回动（回到中心位置）活动评价
周次七星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数
1、通过复习高远球挥拍，使动作进一步稳定、协调。
活动内容2、通过复习打高远球使学生体会发力。
3、进一步学习步法即后场步法。
活动目标动作稳定协调，能正确发力，掌握熟练地步法
内容1、复习高远球挥拍，使动作进一步稳定、协调。
及2、复习打高远球使学生体会发力。
过程3、进一步学习步法即后场步法。
活动评价
周次八星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数
1、在以前的基础上，进一步强化高远球挥拍动作。
活动内容2、通过对打高远球，加强发力的速度，提高打球的质量。
3、初步学习网前动作即勾球。
一、进一步强化高远球挥拍动作内容
二、加强发力的速度，提高打球的质量
及三、学习网前动作即勾球
1、反手网前勾球技术
过程2、正手网前勾球
活动评价
周次九星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数
1、通过练习前、后移动的高远球，锻炼学生击球回位和
到位回击的能力。
活动内容
2、素质练习即场地移动。
加强学生动作的稳定性，提高
学生的网前技术。
活动目标击球回位到位场地移动
1、通过练习前、后移动的高远球，锻炼学生击球回位和内容
到位回击的能力。
及
2、素质练习即场地移动。
加强学生动作的稳定性，提高过程
学生的网前技术。
活动评价
周次十星期三指导教师地点记录员
应到人数实到人数
1、学习网前扑球和推球。
活动内容2、起跳打高远球，提高起跳击球的协调性。
3、网前多球练习。
活动目标掌握网前球处理技术
一、网前小球处理技术
按击球点高到低或主动到被动分为扑、推、搓、勾、放、
挑。
扑球:
击球点在球网上方，由上而下将球向对方场区扑
击过去
推球:
将对方击至前场位置较高的来球以小的动作快速内容击至对方后场底线附近
及搓球:
将对方击至球网上半部分的球用斜拍面摩擦击球，过程使球旋转擦网而过
勾球:
将对方击至我方前场的球击到另一端对方的前场
位置，分主动和被动两种
放网前小球:
将对方击至网前的低手位的球轻击到对方
网前的过渡性技术
挑球:
将对方击至网前低手位的球由下而上击至对方后
场底线附近。
活动评价
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