中卫三中综合实践活动工作日志.docx
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中卫三中综合实践活动工作日志
中卫市第三中学
综合实践活动
兴趣小组活动记录
（2019—2020年第一学期）
名称：
足球兴趣小组
负责人：
郭爱东、万恩惠、姚双燕
足球组活动计划
指导思想
为积极开展素质教育，丰富的课余文化生活，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，发展学生体育特长，增强学生体质，促进学生身心健康，并提高我校足球运动成绩和队员的技战术水平。
特制定校足球兴趣小组训练计划。
活动目的
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
活动内容
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领，为战术配合打基础。
（二）技术训练的主要内容
1．以运球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
活动措施及方法
（一）训练时间：
训练时间为50分钟。
（二）训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的意识训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
足球兴趣小组综合实践活动（周）安排表
周次
时间
活动内容
备注
一
9.2—9.6
讲解训练要求、熟悉球性练习
二
9.9—9.13
学习脚内侧踢、停球技术
三
9.16—9.20
学习直线运球
四
9.23—9.27
学习各种停球技术、
学习脚背内侧踢球技术
五
9.30—10.4
学习脚背内侧踢球技术
六
10.7—10.11
外脚背带球、运球比赛
七
10.14—10.18
正脚背带球、曲线运球
八
10.21—10.25
脚弓带球、颠球
九
10.28—11.1
胸部接球、足球运传
十
11.4—11.8
挺胸接球、抢球游戏
十一
11.1—11.15
收胸接球、连续顶球
十二
11.18—11.22
脚掌接球、四方传球
十三
11.25—11.29
脚弓接球、圆圈内抢球
十四
12.2—12.6
正脚背接球、游戏看谁射得准
十五
12.9—12.13
外脚背接球、定点射门
十六
12.16—12.20
正脚背踢球、绕圈运球接力赛
十七
12.23—12.27
转身射门练习
十八
1.6—1.10
足求比赛
足球兴趣_组综合实践活动学生名单
编
号
姓名
性
别
班级
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
狄佳琪
女
七
（2）
1
任逸轩
女
七（3）
2
焦靖雯
女
七（3）
3
陈鲜芹
女
七（4）
4
周艳
女
七（9）
5
张水淼
女
七（9）
6
周子帅
男
七
（1）
7
曹鑫
男
七
（2）
8
王迈
男
七
（2）
9
陈玉文
男
七（3）
10
刘佳瑞
男
七（3）
11
袁睿
男
七（3）
12
郭佳航
男
七（3）
13
田鹏硕
男
七（3）
14
王浩
男
七（3）
15
苏佳
男
七（4）
16
龚皓
男
七（5）
17
王征
男
七（5）
18
雷子航
男
七（5）
19
王艺锦
男
七（5）
20
焦立志
男
七（5）
21
刘向欢
男
七（9）
22
李滔圆
男
七（11）
23
芮志军
男
七（11）
综合实践活动指导教师简介
指导教师
姓 名
姚双燕
性别
女
民族
汉
出 生
年 月
1985-01-14
工 作
时 间
2010年9月
学 历
大学
职 称
中级
任教
学科
体育
个人特长
田径
教
师
简
介
2010年7月毕业于宁夏大学体育学院，2010年9月至今在镇罗镇观音学校任教。
作为一名体育教师，我深刻熟悉到体育人不怕辛劳不怕累，体育人做事胆大心细，体育人为人直爽、简单、豪放，体育人有拼搏奋斗的精神。
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
学习脚内侧踢、停球技术
本次活
动目的
通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
活动
方式
与
主要
过程
1、组织：
集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
教学过程：
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
20
缺勤学生
情况说明
班级单元测试
本次活
动项目
学习直线运球
本次活
动目的
通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
活动
方式
与
主要
过程
一、组织：
男女分开训练，各分成两组，每组一球，同时进行练习
教法：
1．讲解直线运球要领
学习直线运球基本技术
（1）脚背正面直线运球
动作要求：
跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。
（2）脚内侧直线运球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，纠正错误动作
要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
学习各种停球技术
本次活
动目的
通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
活动
方式
与
主要
过程
一、组织：
集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织:
男女分开，两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
1．讲解各种停球方法
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
2．两人一组，队形相距五米，练习停球。
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
学习脚背内侧踢球技术
本次活
动目的
通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
活动
方式
与
主要
过程
一、学习脚背内侧踢球技术组织：
全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：
全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周二、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
外脚背带球 游戏：
运球比赛
本次活
动目的
基本了解外脚背运球的技术；通过运球比赛，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．运球跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
外脚背带球
4．游戏：
运球比赛
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周二、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
正脚背带球
游戏：
曲线运球
本次活
动目的
基本了解正脚背运球的技术；通过曲线运球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．运球跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动4 压腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
正脚背带球
4．游戏：
曲线运球
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
脚弓带球
游戏：
颠球
本次活
动目的
基本了解正脚弓运球的技术；通过颠球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
脚弓带球
4．游戏：
颠球
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
胸部接球
游戏：
足球运传
本次活
动目的
基本了解胸部接球的技术；通过足球运传游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
胸部接球
4．游戏：
足球运传
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握用胸部接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
挺胸接球
游戏：
抢球游戏
本次活
动目的
基本了解挺胸接球的技术；通过抢球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
挺胸接球
4．游戏：
抢球游戏
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握挺胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
21
缺勤学生
情况说明
生病请假
本次活
动项目
收胸接球
游戏：
连续顶球
本次活
动目的
基本了解收胸接球的技术；通过连续顶球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动3 摆腿运动4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
收胸接球
4．游戏：
连续顶球
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握收胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
脚掌接球
游戏：
四方传球
本次活
动目的
基本了解脚掌接球的技术；通过四方传球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
脚掌接球
4．游戏：
四方传球
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握脚掌接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
脚弓接球
游戏：
圆圈内抢球
本次活
动目的
基本了解脚弓接球的技术；通过圆圈内抢球的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
脚弓接球
4．游戏：
圆圈内抢球
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握脚弓接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
正脚背接球
游戏：
看谁射得准
本次活
动目的
基本了解正脚背接球的技术；通过看谁射得准游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．慢跑400米
2．准备活动：
1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：
正脚背接球
4．游戏：
看谁射得准
5．放松活动
6．下课，总结
活动
小结
通过本节学习，基本掌握正脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
外脚背接球
游戏：
定点射门
本次活
动目的
基本了解外脚背接球的技术；通过定点射门的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
一、分组练习正脚面踢球（田径场两圈）
2、外脚背踢球
三、素质练习“穿梭接力”分为2组手持接力棒，S型绕杆去和回，经过起点将接力棒交给下一名同学，依次类推。
排尾最先经过终点为胜。
活动
小结
通过本节学习，基本掌握外脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
每周一、周四自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
正脚背踢球
游戏：
绕圈运球接力赛
本次活
动目的
基本了解里、外脚背踢球的技术；通过绕圈运球接力赛的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1．熟悉球性练习
2.正脚背踢球的练习
正脚背踢球易犯错误：
A支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，脚背击在球的后下部，出球偏高。
B踢球腿前摆时，小腿过早地做爆发式前摆，造成直腿击球，出球无力。
活动
小结
通过本节学习，基本掌握里、外脚背踢球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
周二、周期下午自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
转身射门练习
本次活
动目的
基本了解转身射门的技术；通过定点射门的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动
方式
与
主要
过程
1、熟悉球性练习
2、分成两组练习转身射门。
1.队友传球给罚球区附近队员
2.接到球后转身射门
3.射门队员另一组传球处排队
4.传球队员上来准备接球转身射门
三．练习定点足球射门练习。
活动
小结
通过本节学习，基本掌握各种转身射门的的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
周二、周期下午自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
本次活
动目的
活动
方式
与
主要
过程
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
周二、周期下午自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
本次活
动目的
活动
方式
与
主要
过程
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
周二、周期下午自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
本次活
动目的
活动
方式
与
主要
过程
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
周二、周期下午自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
本次活
动目的
活动
方式
与
主要
过程
活动
小结
足球小组活动记录（四）
活动小
组名称
足球兴趣小组
指导
教师
郭爱东、万恩惠、
姚双燕
活动时间
周二、周期下午自习课
参加
学生
应到人数
23
实到人数
23
缺勤学生
情况说明
本次活
动项目
本次活
动目的
活动
方式
与
主要
过程
活动
小结
足球小组活动记录（四
升级会员 