拓展培训安全理念与项目安全操作规范.docx
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拓展培训安全理念与项目安全操作规范
拓展培训安全理念与项目安全操作规范
•拓展培训安全理念
一、安全指导方针：
100%的安全保障
安全对拓展培训不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加拓展培训者的日常生活习惯中。
安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一步就进入100%的不安全。
富于经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程，才能确保在拓展培训中实施“100%的安全保障”这一安全指导方针。
拓展培训中，只有安全和不安全之分，要么安全，要么就是不安全,没有二者之间的地带.
二、安全原则
拓展培训因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知
性以及特有的心理挑战等，决定了拓展培训具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员在身体、心灵上获得安全保障，是拓展培训课程更好的发展甚至进入培训课程中至关重要的一环。
三、安全操作原则：
1、备份原则：
在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式，确保万无一失。
2、复查原则：
所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。
3、监护原则：
培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。
4、及时报告和分享的原则：
培训中出现的任何事故、事故隐患和异常现象，以及新的改进设想，都必须及时报告，以便在全机构中及时借鉴、分享和作出认定。
5、除此之外，还有一些原则性要求是必须做到的，比如在高空换锁必须遵循“先挂后摘原则”，项目进行中“互相保护原则”等。
四、安全与不安全的关系：
安全是相对的，严格按照规范的操作，才有可能把培训安全控制在可接受的程度内。
违反规范进行操作，安全隐患和出现事故的可能将极大地增加。
安全保障来自：
科学的管理体系、符合现代精神的安全意识、符合标准的培训装备、合格的培训师及规范的操作方法、培训机构和培训师个人的严谨和丰富的经验
安全管理三要素：
消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不利安全的环境因素
五、保护装备要求
拓展培训中场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行
进、下降等动作，为确保学员安全，应使用统一定购的进口一
流专业登山器材作为保护装备，主要包括：
登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。
所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个，其中绳索和头盔必须有UIAA认证。
所有装备要严格遵守器材的检查和更新制度。
只有在活动过程中，认真讲解、规范操作，将安全问题很好的
落到实处，才能使我们享受拓展培训带给我们的快乐与收获。
•项目安全操作规范
★1空中抓杠
一、项目之前的准备情况
1、检查设备的准备及拴挂情况，是否符合标准
（1）、设备准备：
保护绳2条、安全帽2个、全身安全带1个、半身安全带1个、上升器1套、扁带2根、钢索2个、八字环1个、手套4副。
（2）、设备拴挂：
双保护原则，挂两个保护点。
2、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，防止在
活动中受伤，尤其是腕关节、肩部和腰部。
二、和队员讲的注意事项
1、队员中有上肢和腰部受过伤的，以及心脏和血压不好的队员禁止参加此项目，有严重恐高症的队员也禁止参加。
2、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做。
3、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承受1吨。
4、在任何情况下都不要抓保护绳，因为保护绳在背后，容易伤到胳膊，抓绳的话一旦意外脱落，轻则手掉一层皮，重则伤到骨头。
因为保护绳的表面特别粗糙，而且人掉下来和绳子受力的方向是相反的。
5、队员抓到杠后，屈膝防止脚撞到圆盘，如果没抓到杠，注意身体不要撞到圆盘。
6、做项目队员要取下身上所有硬物，如手机、手表、眼镜等，防止意外脱落。
7、其他队员不准在杠下观看，以防发生意外。
8、抓杠的队员要背对保护点，使保护绳一直处于背后，听到培训师允许后方可攀爬。
三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导
1、在项目进行中，如果第二保护队员收绳跟不上，培训师要让抓杠队员先停止动作，等绳收紧后再进行。
2、第二保护队员做保护必须带手套。
3、下方其他队员鼓励上方队员时，不要用刺激性语言，要用队训和掌声。
4、上方队员如果抓绳，培训师要及时制止。
5、抓杠队员不准带手套，防止打滑。
6、心理素质较差的队员抓到杠后，先松一只手，再松另一只，防止一起松开失重感太强不适应。
7、地面的队员不要踩到保护绳。
四、项目进行中对培训师的要求
1、在第一名队员上之前，要教会队员做第二道保护，必须两名队员做保护，如果收绳速度跟不上，让抓杠队员停下来。
2、放队员下来时，让第二保护队员松开左手的绳子，轻扶右手绳子，放队员的速度要慢。
3、在穿安全带时注意肩部必须打反扣，腿部不宜过紧，腰部要收紧。
4、队员跳出后，两道保护绳要及时收紧，以免绳子松弛出现危险。
5、培训师要选择距保护点远的一侧做保护。
6、培训师随时注意地面保护点铁索不要横过来，因铁索横向受力小。
7、安全帽要带紧，不要太向后，要能保护住前额，前方不得挡住视线，长发队员要把头发放在安全帽里面，防止和保护绳缠在一起。
8、培训师要随时注意，第二道地面保护的铁索处于锁紧状态。
9、当队员非常紧张时，培训师要进行适当指导。
10、注意杠的距离，男队员1.5米左右，女队员1.2米左右，雨雪过后或天气较冷时，男队员不超过1.3米，女队员不超过1米。
11、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。
12、禁止队员帮助培训师拉保护绳。
13、必须使抓杠队员，时刻处于培训师视线范围内。
五、预案处理
1、队员体重较大时
（1）、培训师的安全绳要收紧，防止队员随时掉下来。
（2）、要有队员协助培训师保护。
2、非常紧张不敢跳的队员
（1）、和队员交流，深呼吸使其平静
（2）、告诉队员在未准备好跳之前，不要喊1、2、3，防止心情过于紧张。
3、发生紧急情况
（1）、沉着冷静，把控现场
（2）、相互配合，共同处理紧急事件
★2断桥
一、项目之前的准备情况
1、检查设备的准备及拴挂情况，是否符合标准
（1）、设备准备：
半身安全带3个、上升器3套、两米短绳2根，钢索4个、主索2个、扁带、安全帽各2个、手套4副
（2）、设备拴挂：
双保护原则，挂两个保护点。
2、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，防止在
活动中受伤，尤其是腕关节、肩部和腰部。
3、培训师要教会队长正确的穿安全带方法，注意反扣。
4、让队员在地面试跳，强调两点：
第一不准加助跑，第二不准立定
跳。
否则容易重心不稳。
培训师要注意每位队员跳过的距离，为
在断桥上调节距离做准备。
5、教会每位队员上升器的使用方法（上时直接向上推，下来时用手
的拇指放在三角区部位，横向打开，使上升器和附属保护绳平行
向下滑）。
注意下来时的操作，提示队员拇指不要向下扣，否则
将把上升器拆下来而失去保护作用。
6、队员的上升器一定要用半自动铁索，防止队长忘记拧紧铁索，告诉队长铁索只能挂在腰部和腿部之间的连桥上，如果挂在腰部上方培训师不好换保护，就要先把队员的上升器卸下来再挂上方保护，而此时队员处于无保护状态容易出危险。
二、和队员讲的注意事项
1、队员中有腰部、腿部、踝关节受过伤的，以及心脏和血压不好的队员不要参加此项目，有严重恐高症的队员也禁止参加。
2、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做。
3、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承受1吨。
4、取下身上所有的硬物（手机、眼镜等）。
5、在断桥上跳时，不准加助跑，也不准立定跳，否则稳不住重心。
6、队员在跳跃时双手不能用力向下拽绳子，否则跳过来时身体重心容易后仰站不住。
三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导
1、在做项目的过程中，下方队员不准站在桥板下观看，防止有异物脱落出现意外。
2、当队员极度紧张时，可用备用扁带将队员固定在平台安全的地方，让下一名队员先上，此时要提醒上的队员没有安全帽，要特别注意安全。
3、对特别紧张的队员进行指导，如深呼吸、看远方、聊天等，使队员放松。
四、项目进行中对培训师的要求
1、上方两根保护绳，长的培训师用，短的给队员，且短绳在前，培训师用的绳上方有一个半自动铁索。
2、培训师在队员上来后，先检查安全带是否穿好，在给队员换保护
时，必须先挂好上方保护后才能摘掉上升器，必须让队员时刻处
于保护状态。
3、队员向前走时，培训师要跟在身后，防止队员重心不稳；当队
员往回跳时，培训师应站好弓步再接队员，否则队员冲击力过
大，培训师稳不住重心。
4、控制好桥板的距离，尤其在天气不好或者队员特别紧张时，回
跳的距离，男队员不宜超过1.4米，女队员不宜超过1.2米。
5、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。
五、预案处理
1、队员跳时意外脱落
（1）、队员脱落时培训师不能伸手去抓，容易被拽下去
（2）、距离不可太远
（3）、拉队员时将桥板拽出后再拽队员
2、队员跨在断桥之间
顺队员前进的方向帮助，使其跨过断桥
3、非常紧张不敢跳的队员
（1）、和队员交流，深呼吸使其平静
（2）、告诉队员在未准备好跳之前，不要喊1、2、3，防止心情过于紧张
（3）、培训师可在断桥边缘接应帮助
4、发生紧急情况
（1）、沉着冷静，把控现场
（2）、相互配合，共同处理紧急事件
★3合力过桥
一、项目之前的准备情况
1、检查设备的准备及拴挂情况，是否符合标准
（1）、设备准备：
保护绳1条、半身安全带3个、上升器1套、钢索2个、主索1个、八字环1个、安全帽2个、手套4副
（2）、设备拴挂：
双保护原则，挂两个保护点。
2、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，防止在
活动中受伤，尤其是腕关节、肩部和腰部。
二、和队员讲的注意事项
1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目，受过硬伤的队员要提前声明，防止旧伤复发。
2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等）。
3、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做。
4、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承受1吨。
5、队员在上器械之前，必须得到培训师允许方可向上攀爬。
6、上方队员的保护绳必须处于两臂之间，防止因意外脱落而使上肢受伤。
7、上方队员在过桥板时，必须靠外侧行走，防止保护绳和木板钢丝绕在一起。
8、下方队员要注意，三块木板各不相同。
9、地面协助的队员不要踩绳子，防止摔倒。
10、上方队员走到另一侧平台，跳下来之前要得到培训师的允许，否则容易出危险。
11、上方队员向下跳之前，下方的队员要把第三块木板朝第二块板方向拉开，防止上方队员受伤。
12、要有一名队员时刻协助培训师做保护，拉住安全带腰部，不要拉绳子。
三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导
1、下方队员只能用手拉住木板下的绳子，不准将绳子绕在手上，也不准坐在绳子上，防止发生意外。
2、队员在上板之前应戴好手套，防止手被扎伤。
3、上方的队员在向下跳时，轻轻向前迈一步或坐下来都可以，不准用力向下跳。
因为绳子有弹性，用力过大弹起时易受伤。
4、下方队员在拉绳子时注意稳住重心。
四、项目进行中对培训师的要求
1、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。
2、注意队员的情绪，防止忙中出错。
3、培训师要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态。
4、培训师在放队员下来时速度要慢。
5、当队员体重过大时，培训师要请两名队员协助保护，拉住培训师安全带的腰部，尤其是队员向下跳的时候。
6、队员跨越两板之间时，培训师要收紧保护绳。
7、体重超过100公斤的队员禁止做此项目。
8、队员下来时，培训师要注意站位，前后距保护点3米，左右距圆柱2米。
五、预案处理
1、团队中女队员较多时
（1）、培训师的安全绳要收紧，防止队员随时掉下来。
（2）、每做完三个人休息一下。
（3）、适当提示方法。
2、队员体重较大时
（1）、培训师的安全绳要收紧，防止队员随时掉下来。
（2）、适当休息。
（3）、要有队员协助培训师保护。
3、防止队员意外脱落
（1）、培训师要时刻注意队员的动作。
（2）、保护绳要收紧。
4、发生紧急情况
（1）、沉着冷静，把控现场
（2）、相互配合，共同处理紧急事件
★4天梯
一、项目之前的准备情况
1、检查设备的准备及拴挂情况，是否符合标准
（1）、设备准备：
保护绳2条、半身安全带4个、上升器1套、钢索4个、主索4个、八字环2个、安全帽2个、扁带4条、手套6副
（2）、设备拴挂：
双保护原则，挂两个保护点。
2、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，防止在
活动中受伤，尤其是腕关节、肩部和腰部。
二、和队员讲的注意事项
1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目，受过硬伤的队员要提前声明，防止旧伤复发。
2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等）。
3、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做。
4、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承受1吨。
5、队员在上器械之前，必须得到培训师允许方可向上攀爬。
6、上方的队员保护绳，必须处于两臂之间，防止因意外脱落而使上肢受伤。
7、上方队员下来时，其他队员要把天梯推开，防止出现意外。
8、上下两名队员之间，只能抓安全带前面的绳结部位。
三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导
1、第二保护队员做保护必须带手套。
2、在项目进行中，如果第二保护队员收绳跟不上，培训师要让上面的队员先停止动作，等绳收紧后再进行。
3、两名队员中途不准交换位置，防止保护绳绕在一起。
4、两名队员只能沿天梯一侧攀爬，不能中途到另一侧。
5、两名队员相互协作时，只能踩在下方队员的大腿或肩膀部位。
四、项目进行中对培训师的要求
1、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。
2、两道保护必须有专业培训师操作。
3、放队员下来时，培训师应先将自己保护的队员放至地面，然后放
另一名队员，禁止让第二保护的队员放上方队员，也禁止将两名
上方队员同时放下。
4、队员开始之前，培训师要检查安全带的反扣是否打好，腰部是否系紧，安全帽是否带好。
5、当队员在项目进行中出现违规动作时，培训师要及时鸣哨制止，防止意外事故的发生。
6、注意地面保护点的铁索，不得横向使用。
7、培训师要随时注意第二道地面保护的铁索应处于锁紧状态。
8、注意控制队员的情绪，防止忙中出错。
9、培训师要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态。
10、培训师在放队员下来时速度要慢。
11、体重超过100公斤的队员不要做此项目。
五、预案处理
1、队员体重较大时
（1）、选择好搭档。
（2）、中途可做适当休息。
（3）、可由下方队员适当协助。
2、队员中女队员较多
（1）、中途可做适当休息。
（2）、可由下方队员适当协助。
（3）、根据具体情况适当降低要求。
3、防止队员意外脱落
（1）、培训师要时刻注意队员的动作。
（2）、保护绳要收紧。
4、发生紧急情况
（1）、沉着冷静，把控现场
（2）、相互配合，共同处理紧急事件
★5速降
一、项目之前的准备情况
1、检查设备的准备及拴挂情况，是否符合标准
（1）、设备准备：
保护绳2条、半身安全带6个、八字环6个、主索14个、安全帽4个、扁带6条、护膝手套各6副、短绳2条
（2）、设备拴挂：
双保护原则，挂三个保护点。
2、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，防止在
活动中受伤，尤其是腕关节、肩部和腰部。
二、和队员讲的注意事项
1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目，受过硬伤的队员要提前声明，防止旧伤复发。
2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等）。
长发必须盘起来，放进安全帽里，必须戴手套
3、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做，必须得到培训师允许方可进入活动区
4、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承重1吨。
5、最有力量的一只手握绳放于腰后部，另外一只手握绳放于面前，身体弹起后，腰后部的手缓慢松绳，身体下落
6、速降时，身体下坐与岩面平行，腿与岩面呈90度，两腿分开，与肩同宽，腿部屈伸，整个脚底与岩面接触后弹起，双脚同时用力，力量不能太大，离开岩面30-40厘米即可，身体始终面对岩
面，手脚配合下落
7、速降下方有培训师保护，一旦出现危险，培训师会拉紧保护绳，速降队员就会停止下落
三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导
1、腰部的手必须握紧保护绳，始终放在腰后
2、在项目进行中，如果队员速降速度过快，下方保护的培训师要拉紧保护绳控制速度，并提醒队员正确的动作
四、项目进行中对培训师的要求
1、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。
2、主保护挂好锁紧后，副保护才可以摘掉
3、队员开始之前，培训师要检查安全带的反扣是否打好，腰部是否
系紧，安全帽、手套是否戴好。
4、当队员在项目进行中出现违规动作时，下方保护培训师要及时制止，并拉紧保护绳使队员停止下落，防止意外事故的发生。
5、培训师要从队员速降开始一直到队员落到地面为止，始终让队员处于保护状态，培训师始终指导队员。
6、注意控制队员的情绪，防止忙中出错
7、体重超过100公斤的队员不要做此项目
五、预案处理
1、防止女队员长发缠绕
（1）、女队员的长发必须盘好放于安全帽内
（2）、采用正确的动作，有一只手必须握绳放在面前，同时保持腿部与身体和岩面呈90度角
2、防止队员意外脱落
（1）、培训师要时刻注意队员的动作。
（2）、培训师随时准备收紧保护绳
3、发生紧急情况
（1）、沉着冷静，把控现场
（2）、相互配合，共同处理紧急事件
★6背摔
一、项目之前的准备活动
1、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，否则在做项目的过程中队员容易受伤。
2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、烟、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡）如果没有取下身上的硬物，队员倒下来容易搁伤其他队员或使自己受伤。
二、和队员讲的注意事项
1、上肢、腰部、腿部受过外伤的队员不要参加，防止再次受伤.心
脏和血压不好的队员禁止参加。
2、这个项目是最危险的项目之一，因为他没有保护设备，完全依靠大家，所以要高度注意，必须按规则去做。
3、下边接的队员必须做好弓步，掌心向上，五指并拢平放在对面队员的肩上，如果掌心向下，是反关节容易受伤，不能立放，容易伤到手腕和大拇指。
（1）、出左弓部，两膝内侧靠紧，两脚内侧相对。
这是第二层保护。
腿部的第二层保护必须做好，如果第一层保护被砸开还有第二层保护，上方队员不会掉在地上。
（2）、任何情况下保护队员不得向后撤。
（3）、二三组保护受力较大，接几个人后和其他组互换。
（4）、做保护的队员头必须后仰，对面两人之间头部距离略大于肩宽，看向背摔队员，防止被砸到。
（5）、上边的队员脚探出平台3—5厘米，倒下时肘部收于胸前夹紧，头向内扣。
（6）、下方保护的第一组距平台30—40厘米依身高而定，防止被倒下的队员踢到头部，以及防止第一组队员撞上平台。
（7）、保护队员各组之间肩部要靠紧。
三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导
1、队员在往下倒时，身体要尽可能的直，不要用脚蹬背摔台，否则冲力太大，容易把保护层撞开。
2、队员倒下时双脚并拢，不许分开，否则容易伤到第一组队员头部。
3、接住上方队员后先放脚，让他慢慢站起来，不要一起松手，更不要头部先松手。
4、当团队中队员人比较多时，让未做保护的队员，站在二三组后面，双手扶住保护队员的肩，不要用力往前推保护队员，帮助二三组队员稳住重心。
5、团队中人不多时，根据情况可让队员做适当休息。
6、培训师随时检查保护层是否搭好，尤其第二道保护。
7、随时提醒保护队员注意头向后仰。
四、进行中对培训师的要求
1、护手绳一定要系牢，队员倒下后未站起之前，不得松手。
2、队员倒下时培训师要控制好方向。
3、控制队员情绪，体力下降时可适当休息。
4、培训师随时注意保护层是否平直，根据情况随时调整。
5、培训师护手绳长度双股不能少于1.5米，绳子在培训师一端系好绳套，扣在手中。
6、队员一端用蝴蝶扣系牢，不要队员一倒下就开了，防止发生意外。
7、队员做后倒练习时，培训师要站在体重最大的队员后面，并随时注意其他组队员的情况，发现动作不规范的马上制止。
8、培训师要检查保护层的强度，双手用力向下压，不能被压开。
9、队员上背摔台后，面向培训师站好，不要在没系好护手绳之前站到背摔台边缘，防止因紧张发生意外。
10、队员系好保护绳站位时，培训师要用脚定好位，使其背正对保护层中间。
11、当队员被接住后，培训师要及时蹲下，防止第一组保护因冲击力撞到背摔台，以及队员站起时重心不稳，撞上背摔台。
12、体重大于100公斤的队员禁止做此项目。
13、培训师应站在背摔队员的左前或右前方，有利于看到下方保护队员的情况。
14、遇到带玉石手镯摘不下来的队员，严禁其做保护，以防受伤和财产受损。
五、预案处理
1、队伍中女队员占大多数时。
（1）、严格检查规范动作
（2）、随时注意队员体能
（3）、接两人调换二三组队员
2、队伍中体重过大者
（1）、放在中间做
（2）、动作要规范，由其是保护队员
（3）、加强二三组后面的辅助保护
3、非常紧张不敢倒的队员
（1）、和队员交流，深呼吸使其平静
（2）、站在背摔台安全的地方适当休息
（3）、与台下保护队员交流
（4）、告诉队员在未准备好跳之前，不要喊1、2、3，防止心情过于紧张。
4、发生紧急情况
（1）、沉着冷静，把控现场
（2）、相互配合，共同处理紧急事件
★7逃生
一、项目之前的注意事项
1、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，否则在做项目的过程中队员容易受伤。
2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、烟、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡）如果没有取下身上的硬物，队员倒下来容易搁伤其他队员或使自己受伤。
二、场地准备
1、作项目前准备好垫子，下面的垫子和墙之间不得有空隙，上方的垫子开始时横向放好，到最后一名队员时改为竖放，防止有队员倒挂时伤到后背
2、夏天做项目时要准备防滑粉
三、和队员讲解的注意事项
1、拓展培训中最危险的项目之一，因为他没有任何的保护设备。
2、以前上肢和腰部受过硬伤的队员禁止参加，否则容易使旧伤复
发，严重的心脏病和高血压患者尽量不要参加。
3、队员做项目过程中不准借助任何工具。
4、队员在上时双手扶住墙，上边的队员必须去抓下边队员的手腕，而不能由下边队员去抓上边队员，否则上边队员无法控制下边队员。
（培训师和一名队员做示范）
5、队员在上的时候双脚只能踩在下方队员的肩部，不要踩在肩膀外侧和颈椎，如果踩在胳膊或脖子上，下方队员容易受伤。
四、项目进行中队员有下列行为
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