水平四七年级体育《排球正面双手垫球》教学设计附单元计划及教案.docx

水平四七年级体育《排球正面双手垫球》教学设计附单元计划及教案.docx

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水平四七年级体育《排球正面双手垫球》教学设计附单元计划及教案

排球正面双手垫球教学设计

一、指导思想

依据体育学科核心素养的要求即“发展运动能力、培养体育品德、养成健康行为”的理念作为课的指导思想；通过“趣味学、多样练、模仿赛”的策略展开教学，充分激发了学生的学练兴趣；从单一运动技能教学模式转向学会运动，学会锻炼方法，发展学生运动能力为重点，使学科核心素养的要求在教学做落地。

二、教学内容分析

本课教学内容：

排球正面双手垫球，是排球垫球的第一课次。

垫球是水平四排球教学重要组成部分，是排球运动的基础。

排球技术性很强，对学生来说有点枯燥。

因此，本课着重从提高学生的兴趣入手，来解决正确垫球部位这一重点，让学生在练习中发展体能，在活动中体验排球运动的乐趣，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、教学对象分析

七年级的学生对排球的兴趣是非常高的，并对排球比赛有着强烈的憧憬。

本班学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。

同学之间团结合作，集体荣誉感较强，便于开展体育活动。

四、教学目标

1.知识目标：

了解排球技术垫球过程中正确的垫球部位，明确排球垫球的预备姿势和移动方法，建立正确的动作概念。

技能目标：

通过学习使90%的学生能用准确的击球部位垫球，提高排球垫球动作技术和垫球的稳定性。

同时培养学生移动意识，发展学生的空间判

断能力，动作速度、弹跳能力和学生的位移速度。

情感目标：

通过学习排球培养学生坚韧、顽强、拼搏、永不放弃的精神，在2人或多人练习中互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质。

五、教学重难点

教学重点：

击球点和手臂触球的部位

教学难点：

两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。

六、场地与器材

所需器材：

排球41个，长绳一根，标志贴80块，呼啦圈6个，塑料筐4个。

七、预计教学效果

平均心率：

125—130次/分；运动密度45%-50%，练习强度：

中等。

八、教学过程

一、导入与热身（10分钟）

a.慢跑击掌+高抬腿+后踢腿+侧滑步：

通过慢跑和排球的基本步伐达到了热身的目的，活动开各关节。

小竞赛：

每组用最快的速度将球传到每个同学手中。

b.徒手操：

膝关节的弹动+分腿半蹲+开合跳+腹背+体转

c.1.熟悉球性练习（抛接球、抛接球击掌，抛接球转体）移动抛接球

（前后左右移动抛接球）二、实践与体验（30分钟）

1.简单介绍垫球手型，讲解叠掌式手型动作要领

叠掌式手型动作要领：

两手手指相叠，掌跟紧靠，合掌互握，两拇指相靠朝前。

2.讲解示范正面双手垫球动作要领

正面双手垫球动作要领：

正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

3.垫球手型模仿练习

目的：

明确我们垫球的方法和击球的手型4．垫固定球

目的：

体会正确的击球点、手型、手臂及全身的协调用力。

5.自抛自垫球

目的：

体会垫球的完整动作，掌握正确的垫球手型部位

6．垫落地反弹球

目的：

体会身体的移动与垫球用力的配合

7.一抛一垫的练习

目的：

让垫球人准确判断、移动及时将球垫回。

8.连续自抛自垫球

目的：

通过这个练习可以激发学生的兴趣，提高垫球的技术和控制球的能力。

9.垫球计数游戏（30秒、50秒计数）

10.游戏：

移动摸线+腿夹球垫+拦网摸高接力三、调节与评价（5分钟）

学生排成四列横队，教师带领学生在音乐声中跳起放松操，使学生从生理上、心理上逐渐地恢复到相对安静状态，培养学生的形体美和心灵美！

七、场地与器材

所需器材：

排球41个，长绳一根，标志贴40块，呼啦圈6个，塑料筐4个。

八、预计教学效果

平均心率：

125—130次/分；运动密度

-50，练习强度：

中等。

排球双手正面垫球单元教学计划

单元教学目标

1.让学生了解排球垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作概念。

知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动，垫球的作用和方法，记住垫球的四大要点:

一插、二夹、三提、四蹬。

2.通过本单元学习是学生初步掌握双手垫球技术动作要领，基本掌握垫球技术动作，在学练中提高控球能力。

通过学习90以上的学生能学会正面垫球的动作，60的学生能完成20次以上的垫球，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。

3.培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行为，体验合作学习的乐趣，增强健身意识。

单元重难点

重点：

击球点和手臂触球的部位。

难点：

两臂伸直夹紧，提肩压腕、蹬地前送和全身协调用力。

课次

教学内容

教学目标

教学重、难点

教学步骤和策略

1

学习排球正面双手垫球技术

1.了解排球技术中正确的垫球部位。

2学习自

抛自垫，学生掌握正确击球部位的动作，并能在移动过程中用正确的部位将球垫出去，发展学生的位移速度。

3.通过游戏培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳精神，较好的发展

学生的体能。

重点：

击球部位

难点：

垫球时提肩前送，两臂伸直夹紧

1.熟悉球性练习，前后左右的抛接球；自抛自垫，比一比谁垫

的多；两人一组，一抛一垫练习（用标识

贴提醒学生垫球的部位）

2.游戏：

前后左右的移动摸线

2

学习排球正面双手垫球的练习方法：

移动垫球

1.建立“插、夹、抬”的动作概念。

2.提高排球正面双手垫球动作质量，提高控制球的能力。

多种练习中提高移动垫球的能力，发展位移速度素质和弹跳

力。

3.学生相互

重点：

击球部位

难点：

判断来球身体移动

1.复习上节课所学内容，集体自抛自垫注意准备姿势+手型+一插二夹三提、送。

由近至远的一抛一垫练习2.集体

脚步动作练习：

跨步、并步、交叉步。

3.跨步垫球练习

4.交叉步垫球练习

5.两人一抛一垫移动垫球练习

帮助，树立信心。

3

移动垫球的复习

1.通过本节课的学习，学生基本学会排球正面双手垫球的技术动作，并建立了良好的动作概念。

2.通过学习95

的学生能完成此动作，75的学生能连续垫球10个以上。

发展学生的腰腹、柔韧、协调等身体素质以及快速过障碍的能力。

重点：

脚步移动与垫球时机的斜街

难点：

上下肢协调配合

1.复习上节课所学内容，教师示范对墙垫球方法，集体对墙垫球练习，加强移动垫球。

2.

左右摸线+正面垫球3次；后撤步滑动2步+

侧面垫球3次；跑动3步+垫球3次

3.前后摸线+垫球入筐

+拦网摸高+深蹲跳。

4

移动垫球的衔接

1.理解在各种形式的动作组合对提高排球垫球技

术的重要性。

2.在“移动、跑动、跃起、转身”等较复杂的组合练习环境中，学生能够移动垫球、跑动垫球等垫球方法，并在动作上表现的连贯协调，发展学生的弹跳力和位移速度。

3.在练习中学生能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。

重点：

移动快速，判断正确

难点：

组合动作衔接连贯

1.两人一组距离4—5米，进行对垫

2.三人一组，移动对垫

3.五人一组跑动垫球

4.隔网抛垫接球三次

（前后左右）

5.隔低网垫球比赛

（要求比赛中垫球一次就要垫过网）

5

排球正面双手垫球考核

1.通过考核了解学生掌握垫球计数的情况，提高学生掌握垫球的稳定性和协调性。

2.发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。

重点：

一定的垫球质量。

难点：

控制垫球时力度的能力。

1.教师宣布垫球考查标准，方法及要求。

2.学生分组复习垫球技术。

3.

考查小组进行计数考核。

标准：

优秀20个良好：

12个

及格5个

4.6VS6小比赛

排球正面双手垫球课时教学计划

学习阶段：

水平四年级：

七年级人数：

授课人：

单位：

教学内容

排球正面双手垫球

课时

第1课时

教学目标

知识目标：

了解排球技术垫球过程中正确的垫球部位和移动方法，明确排球垫球的预备姿势，建立正确的动作概念。

技能目标：

通过学习使90%的学生能用准确的击球部位垫球，提高排球垫球动作技术和垫球的稳定性。

同时培养学生移动意识，发展学生的空间判断能力，动作速度、弹跳能力和学生的位移速度。

情感目标：

通过学习排球培养学生坚韧、顽强、拼搏、永不放弃的精神，和互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质。

重点

难点

步骤

学习内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

次数

时间

导入与热身

一、课堂常规

二、热身准备活动

1.指定位置集合

2.向学生问好

3.宣布课的内容，教学目标及要求。

4.强调课堂安全.

5.检查服装，安排见习生。

导入：

观看中国女排比赛视频，学习排球技术，体会奥运女排精神。

1.热身跑：

慢跑1.2击掌+高抬腿跑+后踢腿跑+侧滑步+慢跑

2.小竞赛：

看哪个组以最快的速度拿到没人手中一球。

3.徒手操：

球操

4.熟悉球性：

抛接球+击掌抛接球+移动抛接球（前后左右抛接球）

1.体委整队，报告人数。

2.向老师问好。

3.认真听讲，明确学习内容及要求。

4.见习生跟随班级听课，参加力所能及的活动。

1.按要求游戏

2.动作到位

3.判断来球，快速移动

4.预备姿势：

两脚开立稍宽于肩，两膝弯曲稍内扣;上体前倾，重心向前，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

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要求：

精神饱满

认真听讲

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△

要求：

1.仔细观看视频，认真思考问题。

2.判断准确，及时移动。

2

实践与体验

导入：

观看女排视频，从而引出今天我们在这个排球场上不仅要学习排球精湛的技术还要学习女排坚韧、顽强、拼搏、永不放弃的精神。

一、学习正面双手垫球技术。

1.简单介绍并学习垫球手型

2.讲解并示范垫球的动作要点：

正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

二、正面双手垫球的练习方法

1.原地徒手练习

重点：

一插、二夹、三提肩，下肢蹬伸中心跟。

2.垫固定球

3.自抛自垫球

1.排球5大技术：

发球、传球、垫球、扣球、拦网。

2.垫球的重要性。

1.教师介绍垫球的三种手型：

叠掌式、抱拳式、互靠式。

2.讲解并示范叠掌式及正面双手垫球的动作要领。

3.找对同伴手腕以上10厘米处的位置，帮他粘贴标志贴

1.目的：

明确我们垫球的方法和击球的手型。

小组合作粘贴击球部位标志贴

2.目的：

体会正确的击球点、手型、手臂及全身用力的配合。

3.目的：

体会垫球的完整动作，掌握正确的垫球手型部位。

1.认真听讲，用心思考老师提出的问题。

2.了解排球的5大技术并知道垫球这一技术的重要性。

1.认真听讲解，仔细观示范。

2.在老师语言带领下集体手型模仿练习

1.听老师口令集体进行徒手练习

2.两人一组，一人持球腹前，另一人练习。

5次后两人交换。

3.听老师哨音集体练习10次

注意：

1.上下肢的协调用力，两腿蹬地，找准垫球部位。

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要求：

认真听讲解，仔细观看老师示范

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4.垫落地反弹球

5.一抛一垫的练习错误动作及纠正方法：

击球部位不准确纠错方法：

在击球部位贴标识贴

6.连续自抛自垫球

7.垫球计数游戏（10秒、30秒）

三、体能接力游戏

4.目的：

体会身体的移动与垫球用力的配合。

5.目的：

让垫球人准确判断，移动及时将球垫回。

6.目的：

通过这个练习可以激发同学们的兴趣，提高垫球的技术和控制球的能力。

7.小测评+评价

1.讲解游戏规则和要求。

2.示范游戏。

3.强调安全问题

2.注意把手伸到球下.

4.听口令集体练习。

5.两人一组听口令集体练习，然后自主练习。

注意：

1.上下肢的协调用力，两腿蹬地，找准垫球部位。

2.手臂不要弯曲

6.集体练习+分组自学自主练习4组+小组展示

1.按规定方法游戏，不得违例。

2.注意安全。

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调节与评价

一、放松整理活动二、进行本节课的课后总结。

三、收回器械。

四、师生再见。

1.在音乐的伴奏下教师带领进行放松活动

2.进行评价对表现好的同学进行表扬

1.跟随老师做放松活动。

2.认真总结本课。

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要求：

调整呼吸

身心放松