兴趣小组.docx

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兴趣小组

高平四中兴趣小组组织机构

组长：

田会林

副组长：

王亚平郭林杰孟正文李荣耀

成员：

董守录邢随平万义锋袁霞飞王鹰

刘勇马俊江张燕袁宝梁春莲

各班班主任

体育兴趣小组

负责人：

王亚平李荣耀

田径：

马俊江张燕

乒乓球：

刘勇

篮球：

王鹰袁宝

音舞兴趣小组

负责人：

郭林杰

音乐：

董守录邢随平

舞蹈：

梁春莲

美术兴趣小组

负责人：

孟正文

绘画：

袁霞飞

书法：

万义锋

高平四中兴趣小组活动计划

一、指导思想

开展兴趣小组活动是全面推进素质教育，提升学校办学层次，培养学生个性特长的一项重要举措。

对拓展学生实践空间在重要的作用，让每个学生享有成功的喜悦，真正为学生的发展服务。

二、统筹安排，确定课程

本学期，我们将坚持务实有效的工作原则和方法，在原有的基础上对一些活动课程进行改革与调整，开设了篮球、乒乓球、田径、书法、绘画、音乐、舞蹈等活动内容。

这些课程项目的设置与开发将有利于促进学生发展，有利于促进我校素质教育的全面、有效地实施。

三、尊重主体，实行双选

我们将在兴趣小组实施过程中继续实行双选制度：

活动前，学校根据每个教师的特点选择辅导教师，同时根据课程的开设情况，鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择兴趣小组。

在老师的帮助下，学会观察，学会分析，从而创造真正属于自己的个性空间。

四、落实常规，健全制度

为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，我们坚持“六定”：

一定活动课程，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，开设兴趣小组课程；二定活动目标，针对重点项目，学校将在确实可行的情况下把它作为评优和考核的重要依据；三定活动时间，兴趣小组活动列入教学计划，每周一课时（周四下午第三节）的固定活动时间；四定活动内容，每个兴趣小组活动必须严格按照计划上活动；五定辅导老师；六定活动地点，我们会确保各兴趣小组固定的活动地点。

五、科学管理，追求质量实效。

1．准时到岗，不早退。

课外活动前2分钟的预备时间，教师要带领学生准备的活动器材等，及时到位。

下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态。

2．兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，指导教师须自始至终担任组织工作，活动巡视指导要面向全体。

3．指导教师要做好活动班组学生活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，对学生的教育要加强与班主任和联系，不可随意将学生退出活动班组。

专用活动室负责老师要做好活动室内物品保管、门窗关锁工作。

4．指导教师必须做好每次兴趣活动的记载工作，详细记录：

时间、地点、活动人员、活动内容、活动过程等。

5．每学年结束前由各指导教师组织进行一次成果展示，教务处将邀请相关人员参观评价。

评价纳入各指导教师的学年度考核。

六、注重效果，科学评价

本学期我们将对各担任兴趣小组的老师进行科学合理的评价，除采取传统抽查的方法外，我们更注重过程性评估和活动成果展示考核，同时更关注评价选择，由学生选出自己心目中的好辅导老师。

二〇〇九年九月

高平四中20109-2010学年美术兴趣小组

活动计划

课外美术兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，给爱好美术的同学一个良好的学习环境，特成立美术兴趣小组.现将兴趣小组的活动安排制定如下计划：

一、活动目的

通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术特长得到更好的发展，进一步了解美术的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。

二、活动时间

星期三、星期四下午第四节课

三、活动步骤

美术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。

但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。

要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办的有声有色。

所以我觉得应该从以下几方面去着手。

（一）、组织健全美术兴趣小组

美术兴趣小组的成员不应该太多，大约40人左右，所以参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是美术方面比较有特长的学生。

活动要固定，每周二次，由于种种因素，活动时间安排在星期三、四的下午，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。

教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

（二）、具体小组活动内容计划

美术是一个很广的课程，设计、绘画、欣赏等都是学习的内容。

学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从简笔画方面着手，以素描为主。

所以，小组具体的活动内容分为三个：

（1）重点辅导学生简笔画方面的学习，欣赏古代名人名画，提高学生的欣赏能力；

（2）重视基础方面的学习，从素描、色彩等方面入手。

（三）、开设美术知识欣赏课程

优秀的美术作品对于学生在认识上、思想教育上、审美能力上都起着积极的作用。

通过美术鉴赏和美术知识与技能技巧的教学，可以培养学生健康的审美观念和审美能力，陶冶情操，完善人格，把学生引向健康成长的道路。

所以有必要开设欣赏课，因此可以通过多媒体观看，或放幻灯片等一系列的鉴赏评析，加深学生对美术的热爱，唤起了对美术的高涨热情，使兴趣小组持久地开展下去。

（四）结合学校工作举办学生作品展览

举办展览，交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。

开展美术兴趣小组活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。

高平四中2009-2010学年书法兴趣小组

活动计划

书法兴趣小组，在于培养学生对书法的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养艺术人才起着积极推动的作用。

为了给爱好书法的同学一个良好的学习环境，现将本学期书法小组的活动安排制定如下：

一、活动目的

通过书法兴趣小组的活动，使学生的书法特长得到更好的发展，进一步了解书法的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。

二、活动要求

1．组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。

2．每周四、五下午第三节课后进行活动，小组成员必须准时到达教室。

3．书法小组成员应严格遵守纪律，不准在书法室大声喧哗，不准做与书法学习无关的事。

4．每次老师布置的作业，学生都应按时完成。

5．爱护书法教室内的设施和用品。

三、活动内容

1．使学生了解一些简单的书法常识知识，（书法种类、常用工具、基本的使用方法）。

2．以楷书为主，以其他书法为辅，以临贴为主进行教学。

3．给学生自己创作作品的时间和空间。

4．欣赏名人名作提高欣赏水平。

四、采取的措施

1．书法教师要认真负责

2．做好组织工作

   在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定书法基础、成绩较好的学生参加。

要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。

兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。

3．安排好活动时间和活动地点

   根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。

4．订立必要制度，抓好思想工作

   要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加书法学习。

明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。

在学期结束时，要举办全校性的书法作品展览会，展示学生的学习成果。

高平四中2009-2010学年舞蹈兴趣小组

活动计划

时间：

每周四下午（二小时）

地点：

小会议室

辅导员：

梁春莲

活动目的

一、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，简单的把上、把下的练习，知道基本的手位，脚位。

二、对队员们要求基功达到下叉，下腰。

软度不好的同学可延长时间。

三、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的少儿舞蹈。

活动内容

1．第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。

2．第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3．第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。

同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

4．第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

例如：

虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。

高平四中2009-2010学年体育兴趣小组

活动计划

当前我们处于二十一世纪，人类已步入健康社会。

体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。

为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到各级学校必修课程之中。

为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。

一．情况分析

为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析：

我校底子薄，师资力量薄弱。

难度很大，可想而知。

学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。

二．活动措施

为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下：

1．做好报名工作

先初步设定体育活动兴趣小组人数约30人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出20名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周下午课外活动。

2．加强管理

为能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。

3．重视体育课的教学，培养学生的学习兴趣

学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。

俗话说：

“良好的开端是成功的一半。

”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学，体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。

4．注重运动能力，使学习兴趣持久不息

体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。

学生刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地运动因累的热情就会下降，不感兴趣。

这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能。

当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。

三、活动安排

每周课外活动

马俊江张燕负责田径。

王鹰袁宝负责篮球。

刘勇负责乒乓球。

体育兴趣小组活动记录

学习目标：

积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。

学习内容：

游戏   自然地形跑

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。

2．和学生一起复习贴烧饼游戏规则。

3．组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固  学生对规则的理解。

4．提出分组要求，组织学生分组游戏。

（由指定的学生全权负责。

）

学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。

3．全组围成一个圆按规则进行游戏。

4．全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。

5．在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。

二、自主选组、自主练习

教师活动：

1．讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。

）组织学生分组。

2．提出自然地形跑的要求：

（合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。

）

3．观看和指导学生进行自然地形跑。

4．向小组长了解每一组的完成情况。

5、组织学生柔韧放松。

6．小结整节课的学习情况。

学生活动：

1．仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2．认真了解自然地形跑的要求。

3．在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。

4．小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。

5．听口令进行柔韧放松。

体育兴趣小组活动记录

（2）

学习目标：

积极参与游戏活动，发展跑的能力

学习内容：

游戏：

大渔网、黄河长江、绕物接力

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。

2．组织学生进行大渔网游戏。

3．提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．听口令进行二路纵队行进走。

3．分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4．在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

二、黄河长江练反应

教师活动：

1．讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2．讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3．组织学生进行游戏。

4．向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1．仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2．明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3．积极参与游戏，体验快速起动。

4．认真了解这个游戏对短跑的作用。

三、绕物接力练奔跑

教师活动：

1．启发学生制定游戏规则。

2。

组织学生尝试游戏。

3。

启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1．积极参与规则的制定。

2．按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3．合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

体育兴趣小组活动记录（3）

学习目标：

积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

学习内容：

游戏：

障碍赛跑   

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。

2．组织学生利用跳绳进行准备活动。

3．组织学生柔韧练习。

学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3．每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4．听口令进行柔韧练习。

二、尝试练习，体验成功

教师活动：

1．布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2．组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3．提示学生调整障碍。

4．组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1．按要求取器材，并把场地布置好。

2．分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3．在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4．用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5．总结自己一小组过障碍跑的情况。

体育兴趣小组活动记录（4）

学习目标：

体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作，积极参与表演。

学习步骤：

一、快快躲闪，调动情绪

教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。

2．组织学生分组游戏。

学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3．分成男女生两大组进行三次游戏，比出胜负，充分地活动开。

二、合作学练，掌握动作

教师活动：

1．在学生的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。

2．组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。

3．组织学生参与展示，并作评价。

学生活动：

1．认真观看老师的示范，了解三个基本动作的方法以及在练习时的跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。

2．在小组长的带领下进行一个一个动作练习，相互间要互帮互助，做到一个个过关，特别是女生要带动男生做好动作，在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作，熟练跑动的路线。

3．根据自己一小组的练习情况，选择其中的一种或几种进行展示，努力表现出自己的好水平

体育兴趣小组活动记录（5）

学习目标：

了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。

学习内容：

篮球

学习步骤：

一、积极准备，充分活动。

教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。

2．组织学生进行准备活动。

3．组织学生进行步法移动。

学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3．在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。

二、合作学练，掌握动作

教师活动：

1．组织学生尝试复习发球动作。

2．根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。

 3．组织学生进行练习，巡回指导。

 4．组织学生实战运用，总结掌握情况。

学生活动：

1．在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。

2．认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。

3．按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的发球。

4．积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。

并在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的目标。

5．认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。

体育兴趣小组活动记录（6）

学习目标：

较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比赛，并能在比赛中体验合作的快乐。

学习内容：

篮球小比赛

学习步骤：

一、自主活动，充分热身

教师活动：

1．组织学生集队、队列练习。

2．提出要求，组织学生自主练习。

3．教师巡回指导。

学生活动：

1．体育委员整队，检查出席人数。

2．根据自己的情况找到练习伙伴进行有针对性的练习。

二、了解标准，积极参考

教师活动：

1．组织学生分组练习，体验相互间的配合。

2．组织学生分组比赛，在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。

3．组织学生进行总结，了解在比赛中存在的问题。

学生活动：

1．在小组长的带领下进行传、垫球的配合，体验相互间的默契配合。

2．分成三大组六小组进行比赛，并能在比赛中积极在运用已掌握的动作进行练习。

3．积极说出在比赛中存在的问题，努力找到解决的办法。

组   织：

分组考核

体育兴趣小组活动记录

活动人员

体育兴趣小组全体人员

活动形式

体育活动

活动时间

2009．2．18

活动地点

操场

活动名称

玩竹竿

活动目的

1、探索竹竿的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。

2、在玩竹竿的过程中学习助跑跨跳过宽50厘米左右的平行线。

3、在玩竹竿中进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。

活动过程

1、准备活动。

四路纵队走到四根长竹竿处，以组为单位，右手持竹竿，集体练习竹竿操。

2、探索竹竿的不同玩法。

（1）自由玩竹竿，初次探索不同玩法，满足玩的欲望。

T：

请每个队员拿一根竹竿，自己找一个空地方玩一玩，看谁玩的方法又多又好，还能注意安全！

（2）队员自由站成面对面的两排，请有创新玩法的队员在两队之间介绍并演示玩法，让其他队员学一学。

（3）队员合作玩竹竿，进一步探索竹竿的不同玩法。

教师有意识的鼓励队员讲给别人听，促进同伴间互相学习能力的发展。

T：

刚才是你一个人玩的，现在请你自己找一个朋友一起玩，想想有没有什么新的玩法。

①两手握住竹竿的两头，俩俩将竹竿“十”字交叉比谁的力气大，进行对抗练习；②多人把竹竿放在地上跳房子；③双脚立定跳“小河”（教师针对跳“小河”，移动其中一根竹竿。

）T：

小河变宽了，谁有办法跳过去。

（直接在原地跳、跑了跳、等）

（4）队员自由站成面对面的两排，请2个或2个以上队员站在两排中间，结伴说出合作玩的方法进行示范，同时让其他队员学一学。

T：

他们是怎么过小河的？

（要先跑再跳、跳的时候两只脚要分开、还要用力跳……）T：

教师示范跨跳动作，并与孩子一起用“跑”、“用力跨”、“蹲一蹲”概括动作要领。

（5）   以小组为单位用竹竿搭成不同宽窄的小河，提示队员根据自己的能力选择不同宽度练习跨跳。

T：

请你们找个空地方搭出一条一头宽一头窄的小河，然后跨跳过小河。

要求队员根据自己的能力选择合适的宽度跨跳。

3、综合游戏。

结合游戏场地，介绍游戏玩法及规则。

队员以组为单位把竹竿收好，排成四路纵队。

我们一起来玩一个游戏。

做游戏的时候，我们要走“钢索”、跨跳“小河”、钻过“山洞”、绕过大树桩，拔下红旗，跑回原地。

比比哪一组最先到，注意要拔下红旗。

（根据时间确定游戏的次数）4、放松、整理活动。

活动反思

通过做竹竿操迁移队员经验和发挥想象探索竹竿的不同玩法，进一步萌发创新队员与同伴之间的合作意识。

有的队员在手心里保持平衡、放在跨下当马骑……，有的3个队员跳竹竿，有的几个队员一组排成一排跨栏。

在玩竹竿中不但让队员学到了本领，还进一步增强队员对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1．观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2．球感的训练

3.颠球练习

4.对墙击球练习

5.发球

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1、讲解学习乒乓球的相关知识。

2、球感的训练

颠球练习

对墙击球练习

3、攻球动作练习

4、游戏：

击球接力兴趣小组活动记录

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1、球感的训练

颠球练习

对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）时间地点主持人班级活动内容活动内容：

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1、球感的训练

颠球练习

对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）兴趣小组活动记录

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

球感的训练

1、颠球练习

2、对墙击球练习

4、攻球动作练习

5、攻球练习（直线）

6、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1、攻球练习

攻球动作练习

攻球练习（直线）

2、推挡练习（直线）

3、游戏：

定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）兴趣小组活动记录

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1.攻球练习

2.攻球动作练习

3.攻球练习

4.推挡练习（直线）

5.游戏：

定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

6.身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

项目：

乒乓球教练：

刘勇

时间：

2009.9

训练课题：

1.攻球练习

2.攻球动作练习

3.攻球练习

4.推挡练习（斜线）

5.“左推右攻”练习

6.身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）兴趣小组活动记