大学生心理讲座教案.docx

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大学生心理讲座教案

大学生心理讲座教案

【篇一：

大学生心理健康第一讲教案】

浙江中医药大学教案

2013~2014学年第1学期

课程所在学院（部）学工部

课程所在教研室心理健康教育教研室

课程名称大学生心理健康

专业年级班级

主讲教师

浙江中医药大学教务处

教案编写说明

教案又称课时授课计划，是任课老师的教学实施方案。

任课教师应遵循专业教学计划制定的培养目标，以教学大纲为依据、教材为蓝本，在熟悉教材，了解学生的基础上，结合教学实践经验，提前编写设计好每堂课的全部教学活动。

教案编写要求：

1、2、3、4、5、

编号：

按施教的顺序标明序号。

课题：

标明章、节及主题。

授课日期：

写明月、日、周次、星期、节次。

课时目标：

用行为动词列出单元目标分解的具体内容。

教学活动：

本次课的课型、教学方式、方法。

按所示项目打“√”未尽的项目，请按本堂课的实际补充。

6、

教学资源：

配合教学活动所采取的教学用品，如多媒体、模型、标本、实物、音像等，在有关栏目打“√”，并在其下方写出名称或编写代号，应在课前作好准备。

7、

教学过程：

授课内容的层次、教法、版本设计及时间安排。

浙江中医药大学教案

编号：

授课专业：

年级班级人数

课题

授课日期：

年月日

第教学周星期第至节

授课地点：

授课内容：

课时目标

掌握掌握积极心理学的理念和思考方式熟悉新生入学适应的相关问题

了解大学生心理健康课程学习的相关要求教学活动

课型：

理论实验见习其它

教学方式：

讲授讨论指导示教其它

教学资源教学过程

一、教学内容：

课程学习介绍与新生入学适应问题的调适

二、教学目标：

掌握积极心理学的理念和思考方式，熟悉新生入学适应的相关问题与调适，

了解大学生心理健康课程的学习要求。

三、教学重难点：

重点：

运用积极心理学的理念来理解和调适大学新生入学适应问题。

难点：

积极心理学的理念和方法如何与新生入学后的适应问题调节相结合。

。

四、教学方法：

研究讨论，例证法五、教学过程：

多媒体模型标本实物示教其它

第一课时

导入『讲授5分钟』：

各位同学，欢迎来到《大学生心理健康》的课堂。

主讲老师自我介绍。

大学阶段是人生发展的关键时期。

对于绝大部分同学来说，大学生活与高中生活有着太多的不一样。

你需要开始规划自己的学习计划，独立判断生活的坐标；你需要自己安排每天的饮食，合理使用银行卡上的资金；你需要把握住上课以外许多的自由时间，确定自己努力

的方向。

这些任务的顺利完成都需要以心理的健康发展为前提。

理解自身的心理发展特点有利于大家更好地认知自我、调节自我，以更成熟的心态来应对挑战。

这门课程的设立正是来协助大家更好地投入大学生活，让大学生活过得更加丰富多彩。

课程学习方式介绍『讲授25分钟』

《大学生心理健康》课程为大家准备了一系列的专题，包括大学生活的适应、自我与人格、人际关系的处理等等。

每一个专题都由课堂互动教学与课外网络自学所组成。

整个课程由三部分组成。

第一部分为课堂教学，共6次课17个课时，主要内容包括：

探索大学、探索自我、探索关系、探索情绪、探索生命以及自我成长报告，以主题活动、课堂互动与小组分享的形式来完成。

第二部分为课外微课程自学。

本课程所涉及到的所有的知识点，都已制作成微课视频，要求大家在课堂教学前完成相应的网络课程自学。

具体的安排是：

微课程设有思考题，留待课堂上讨论交流，这也是检验大家的学习情况。

所以每位同学务必在课前认真学习。

微课程的学习地址是：

（请各位老师确认新生是否清楚地知道如何上机，如何上网，如何点播视频课程）

第三部分为课外实践，包含新生心理测量、班级主题活动以及家族史调查。

在后续的课程中回陆续将任务发放给大家。

课程考核方式介绍『讲授+讨论15分钟』

本课程的考核具体分为以下三个部分：

1.准时出席，完成相关课堂任务，如小组学习分享，班级心理活动等。

课程的投入与参与度是本课程所看重的。

2.学习相关心理学理论，撰写“课程小论文”；30分（具体要求见后）3.参加期末考试；30分

课程小论文的要求是：

1.结合自身的成长经历，联系所学的知识点，选一个角度对自我进行分析，可以是适

应、人格、学习、人际、恋爱、情绪等方面。

重点是谈谈课程的学习对于自己有没有什么新的发现和认识，也可以谈谈自己的收获与改变。

2.题目自拟，以叙述为主。

用正楷誊写在课程论文纸上；我们将会在第三次课堂上发

放论文纸。

3.字数要求不得少于1000字；优秀文章将安排在最后一次课进行分享，当堂分享的同

学可以加分哦。

4.提交报告截止时间：

请授课教师确定好时间，填到ppt的空格上。

对于以上课程学习的方式与要求，大家还有没有疑问？

（确保同学清楚哪里可以上网，机房如何上网，如何点播收看微课程）

第二课时

课程内容导入『讲授+讨论；10+5分钟』：

在对于课程要求有了清晰地理解后，下面开始我们的心灵旅程。

提问：

入大学以来，大家的感觉怎么样？

（从积极的和消极的两方面进行引导）

板书：

请学生回答，并总结，将词汇按积极的与消极的进行排列板书

（材料）“带着一些惶恐和不安，踏进浙江中医药大学的校门，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，我既好奇又害怕。

当爸爸、妈妈帮我整完东西离去时，‘寂寞感’和‘孤独感’油然而生，我感觉自己像是个被丢弃的婴儿，无处诉说我的寂寞和思念。

这个时候，室友是世界上最亲近的伙伴，我们六人‘相依为命’，一起去食堂，一起去上课、一起去逛街?

?

形影不离。

”

——04第一临床医学院潘*

消极：

紧张、孤独、寂寞、空虚、忙碌、疲惫?

?

积极：

新鲜、兴奋?

?

将大家的感受进行分类，一类是积极的，一类是消极的。

消极的包括：

（同学现场提出的内容），积极的包括：

（同学现场提出的内容）。

哪一类在你的情绪基调中占主导地位呢？

这将决定着你对人对事的态度。

当你的心理充满着孤独、寂寞、疲惫时，你会不会怀疑自己，我是不是不适合这里？

可能现场就有同学，人虽坐在这里，但心理还惦念着高考，“我本来可以去更好的学校的，这里所有的一切都令人乏味。

”但当你的心理充满着兴奋、激动、有干劲时，我相信你会自信满满地去上课、去工作、去交友，去恋爱。

大家的学习生活经历是相似的，为什么不同的人的感受会有如此大的差异呢？

我下面有一张图想先请大家看，这是一张非常有名的图，我估计世界各地上过心理健康课的同学都曾看过。

我的问题的是：

请大家数一数图上共有多少只狗？

这是一个很难的问题。

（看图，20秒）

我的问题是，刚刚图上狗狗们的背后大片大片的是什么树？

有多少人知道，举手？

有几只狗是带项圈的？

有几只猫夹在当中？

（提问，互动）

【篇二：

大学生心理健康教育教案】

第一章

教学目标：

1.心理健康的标准、定义。

2.增进个人心理健康的方法。

3.培养健康、积极的个人心理。

教学重点、难点：

对心理健康的正确定义，如何增进个人心理健康。

教学准备：

教材、参考教材（彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理学》）

教学过程：

1.概述

概述：

什么是心理健康？

心理健康的定义；案例讨论：

精神分裂症、心理健

康与不健康。

2.大学生常见心理问题

根据新生的基本情况，分别讨论大学期间常见的如下几个问题：

（1）大学适应问题

学生讨论发言，关于本校的不足和优势；你心目中的大学；宿舍、军训、老师。

通过个人大学的经历进行分析，最后总结。

（2）学业问题

与中学阶段的学习方式进行对比，总结大学阶段的学习特点。

（3）人际交往

人际交往中最重要的一点：

互相尊重

案例1：

一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事。

案例2：

婚礼中贺词、实话实说的事。

（4）网络应用与网瘾

如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。

（5）恋爱与两性关系

如何正确对待大学期间的爱情？

如何更好的处理两性关系？

爱情与喜欢的区别？

案例分析：

一对夫妻对烫头发问题的探讨。

（6）就业与择业

通过个人的经历来谈谈就业的问题。

（7）家庭、经济问题

可利用勤工俭学解决个人生活问题，同时也可减少家庭的负担。

（8）心理障碍

如何鉴别心理正常与心理障碍？

出现心理障碍该如何处理？

3.心理健康的具体标准

分别具体介绍以下几条标准：

（1）智力正常（wais—rc）

（2）情绪稳定乐观（sas,sds）

（3）人格完整（epq,mmpi）

（4）人际关系良好（社会支持评定量表）

（5）正确的评价自我

（6）良好的环境适应能力（les）

（7）心理行为表现符合其年龄特点（应对方式问卷）

4.总结

（1）大学期间掌握一定的心理卫生知识；

（2）养成合理的生活规律；

（3）培养健康、积极的心态；

（4）保持良好的人际关系。

第二章

教学目标：

1.自我意识的定义、结构体系、特点。

2.如何完善自我表现自己我。

3.培养学生正确认识自我的意识

教学重点、难点：

自我意识的结构、完善，如何完善自我表现自我

教学准备：

教材、参考教材（弗洛伊德著张堂会编译《精神分析引论》）

教学过程：

一、自我意识的定义

自我意识概述：

什么是自我意识？

自我意识的结构类型

二、自由讨论

我是谁？

我来到这个社会的意义是什么？

我能带给这个社会、带给我的家人什么？

三、精神分析理论

人格的结构：

本我：

满足胜利本能的需要，快乐原则；

自我：

有意识的行为活动，现实原则；

超我：

用社会规范进行约束，道德原则

人的心理结构：

由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论：

人的意识就像是一座浮在海面的冰山，所能看见的只是冰山的一小部分，而潜藏在海面以下、无法发觉的起码占90%，这无法发觉的部分就是潜意识。

弗洛伊德的暗示实验：

“你有病！

”

四、如何有效的表现自我

教养体现细节，细节决定成败。

案例1、四星级酒店喝红酒的故事

案例2、送你一顶“绿帽子”

案例3、五颜六色的首饰

案例4、男女正规场合着装

案例5、中、西方就餐的风度

就以上5大案例进行分析，在我们日常生活中该如何表现出最好的自我进行讲

学。

五、正确的认识自我

把自己想象成什么人，就会成为什么人。

1、积极接纳自我；

2、增强自尊自信

3、不断完善自我；

4、培养健全的人格；

5、勇于挑战自我；

六、心理游戏

1、如何把一个苹果卖到100万？

2、荒岛余生

第三章

教学目标：

1.人格的定义及分类。

2.如何树立优秀的人格。

3.培养健全、完善的个人人格。

教学重点、难点：

如何树立个人人格

教学准备：

教材、辅助教材（《绘画心理分析图典》、《临床心理学》）

教学过程：

一、案例引入

通过2副htp（house-tree-person）图画进行分析，总结出作画人的基本人格特点，激发兴趣。

二、人格的定义与特质

什么是人格？

人格的特质有哪些？

人格的理论：

人格特质理论、类型理论、心理动力学理论、人本主义理论、九型人格理论。

三、色彩与人格

透过颜色来判断人格特质：

黄：

代表强势，忽略过程与别人感受，追求成就

红：

热情，无秩序，三心二意，追求快乐和满足，易影响别人

蓝：

深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原则性强

绿：

和平，安全稳定。

如何与他们相处：

对黄色性格：

黄色不太注重感受，要先尊重他，对其捧之，赞美之。

对红色性格：

先冷淡，再热情

对蓝色性格：

蓝色讨厌不讲理，且少赞美，无偶像，不表达自己内心，对他要陪同，不要询问。

对绿色性格：

绿色不想改变，慢半拍，要给其命令。

四、九型人格

完美型：

爱批评，重质量，负责人，高标准；

助人型：

慷慨，乐观、感情用事，喜欢控制、关爱

成就型：

精力旺盛、形象多变、追求表现、目标强烈、功利性强、害怕失败

艺术型：

自我、情绪敏感、有艺术气质、追求感觉、关注失去的东西、易被情绪控制、灵气

理智型：

理性思维、情感抽离、人际疏远、喜欢钻研、讲策略

忠诚型：

信任权威又反对权威、爱考虑“万一”、做事小心翼翼、规划求安全、不敢冒险

活跃型：

积极乐观、有魅力、跳跃思维、灵活

领袖型：

极度自信、强势霸气、喜欢操控

和平型：

慢条斯理、圆滑协调、融合性强

完美型：

爱批评、重质量、注重细节、论原则

第四章

教学目标“

1.记忆的定义、分类，记忆与遗忘规律。

2.提高学习效率的途径。

3.培养学生良好的学习习惯。

教学重点、难点：

记忆与遗忘的奥妙、提高学习效率的途径

教学准备：

教材、参考教材《普通心理学》

教学过程：

一、特点

大学阶段学习心理的特点介绍

二、记忆与遗忘的特点

记忆与遗忘的规律曲线图

前摄抑制与倒摄抑制

心理游戏：

诗词识记与干扰

须知：

知之者不如好之者，好之者不如乐知者，乐学方为学习最高之境界。

其次，人与人之间差别最大的不是智力，而是毅力

三、常见学习中的问题与调试

焦虑症（sas）与抑郁症（sds）

案例1、考前焦虑的困扰

建立自信心的方法

1、坐前排的位子；

2、练习正视别人；

3、把走路的速度加快25%；

4、练习当众发言；

5、咧嘴大笑。

案例2、因学习紧张导致的强迫症-强迫检查

案例3、因受男生惊吓导致的恐怖症—社交恐怖症

案例4、因考试失利导致精神障碍的女病患—被害妄想伴冲动攻击性人格障碍

四、案例分析总结

通过以上3个案例，得出结论。

以上3个案例的当事人都有如下特点：

过分苛求，追求完美；

1、过分概括化；

2、绝对化要求；

3、糟糕至极。

在学习中要避免死钻牛角尖。

案例5—精神障碍之特殊意义妄想

最后讨论：

从以上几个案例中，我们可以学到什么？

我们以后应该如何更好的

学习？

五、心理测试

抑郁症的心理测验（sds）用以判断最近2个星期的心理状态

六、科学用脑

1、学习如何科学用脑。

2、人体一天的生物钟规律。

第五章

教学目标：

1.情绪的定义与分类、特征。

2.个人情绪的管理控制。

3.培养学生积极的情绪特质。

教学重点、难点：

个人情绪控制管理、如何控制自己的情绪

教学准备：

教材、参考教材《普通心理学》

教学过程：

一、情绪概述

情绪的定义与要素

二、情绪的种类

情绪的基本种类：

快乐、愤怒、恐惧、悲哀

快乐：

广东打工时没钱吃饭的经历、小时候偷菜、向茅坑丢石头。

愤怒：

民族仇恨《南京，南京》

恐惧：

《电锯惊魂》《隔山有眼》《致命弯道》《黑暗侵袭》

悲哀：

《钢之炼金术师》

情绪分析：

我和女朋友。

三、情绪的功能

1、自我防御功能；

2、社会适应功能；

【篇三：

人际交往与大学生心理健康教案】

人际交往与大学生心理健康

一、章节名称及学时分配

节次名称学时分配

第一节人际交往概述1学时

第二节大学生人际交往的技巧1学时

二、授课类别:

理论课

三、教学目的及要求：

1、了解人际交往的含义及意义；

2、理解影响人际交往的因素及心理效应；

3、让学生理解掌握人际交往的技巧；

4、通过学习，学生的人际交往的能力有所提高。

四、教学重、难点：

人际交往中的心理效应；大学生人际交往的技巧

五、教学方法：

讲授法、讨论法、问答法

六、教学组织与设计

1、教学过程的组织：

列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入对心理学的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。

2、讨论、练习、作业的布置与安排：

作业：

联系生活实际谈谈如何培养良好的人际关系。

要求：

要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量；字数在2000字以上；1周完成，严格收交作业时间；严禁抄袭，凡出现相同作业均以0分计算。

3、教具、挂图、多媒体等教学手段的应用。

七、教学内容：

第一节人际交往概述

引入：

故事：

天堂与地狱的区别

一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力吃东西，但太长了，永远都吃不进自己嘴里。

上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人用着同样的筷子，吃着同样的食物，但是个个都红光满面，欢声笑语，原来他们用长筷子吃饭，吃不到自己嘴里，但两个人可以相互喂饭，也其乐无穷。

）

这个故事包含了人际交往方面的什么寓意呢？

—→人际交往的重要性：

积极的人际关

系1+1＞2。

良好的人际关系，可以使人你们更好的生活。

事业成功、生活幸福是所有人的奋斗目标。

当然，每个人的价值观不同，对于成功和幸福的理解也不相同；但是有一点是共同的，那就是取得成功、获得幸福的基本条件首先是和谐的人际关系。

那么，什么是人际关系呢？

一、人际关系的含义及重要性

人际关系也称人际交往，是人与人之间心理上的关系。

人际关系表现为人与人之间的心理距离。

从动态讲，人际交往是指人与人之间通过信息沟通与物质交换进行的直接或间接的相互作用；从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。

1、大学生人际关系发展过程

（1）定向阶段

（2）情感探索阶段

（3）情感交流阶段

（4）稳定交往阶段

举个例子:

我们刚来到班的时候，每位同学都是不认识的，我们需要和人交往啊，于是我们就开始关注周围的同学，结果发现，这个人看着挺随和，挺好交往的，于是你就开始注意他，他也开始注意你，你们就开始进行简单的交往，一起上课，偶尔也聊聊天，逐渐发现你们之间很谈得来，于是就一起出去吃个饭，女生的话，就一起去逛逛街，慢慢的就成为好朋友了。

这就是人际关系的发展过程。

2、大学生主要人际关系

个体与个体的关系（亲子关系、同学关系、恋爱关系）

个体与群体的关系（个人与家庭、个人与班级）

群体与群体的关系（班级与班级、学校与学校）

3、大学生人际交往的特点

（1）喜欢与人交往、渴求友谊。

交往是人的心理需要之一。

健康正常的交往如能得到满足，对工作、学习有较好的促进作用；如果得不到满足，就会产生空虚感和烦恼，甚至会影响个性的健康发展。

很多大学生远离故土和亲人、朋友，容易产生失落感、孤独感，渴求得到周围同学的关心体贴、爱护、信任和理解。

特别是那些年龄小，独立生活能力差的学生尤其渴望结交朋友。

（2）重视与异性的交往。

青年大学生正处于性心理成熟时期，希望了解异性，得到异性的理解、尊重和爱慕。

正确引导大学生与异性的交往，就会有利于他们个性的全面发展和培养健康的性心理，加深对异性的理解和尊重，使自己更加自尊、自爱、自重，增强用理智控制情绪、情感欲望的能力。

（3）交往具有社会性。

随着社会开放和物质文化生活水平的提高，大学生们对精神生活有着更高更迫切的要求，学生渴望走出校园，在与社会人群的交往中满足这方面的需要。

这应该说是一种积极的社会心理倾向，它是学生走向社会，开阔视野的原动力之一。

但是如果管理不好，就会对校园的组织纪律和正常的生活秩序产生一定的影响。

（4）强化了交际的平等、民主观念。

市场经济的发展，使青年大学生不但要求政治上平等、民主，而且要求交际中平等、民主。

大学生交际的平等、民主观念，使交际双方冲破等级观念的羁绊和心理障碍，使交际方式的单向“辐射”转变为双向“交流”，那种“我是老师，你是学生，我说话你得听”的交际方式正逐渐为人们所摒弃。

（5）交往过程注重效率。

随着市场经济的发展，“时间就是金钱，效率就是生命”的观念已经被越来越多的人所接受并成为行为准则。

这种观念反映到大学生人际关系中，必然要求提高交际时间的利用率和效能。

其主要表现形式有：

网上交流、电子信件、电话、明信片等沟通形式明显增多，改变了以前什么事都见面谈的传统习惯；

（6）交往目的具有价值意识。

市场经济的发展，促使人们用价值的观点来衡量、审视一切社会活动，也强化了大学生交际的价值观念。

过去，大学生交际的主要对象是体现“血缘”、“地缘”、“业缘”关系的亲属、同乡、同事以及好友，并以情感上的交流、心理上的共容为满足，较少考虑交际的价值。

现在，从交际的对象、内容、范围以及样式上，出现了注意价值的趋向，追求实惠。

社会上流传着一句话“在家靠父母，出门靠朋友”，“多一个朋友就多一个路子”。

在市场经济的大背景下，这种观念必然要影响青年学生。

人是社会性的动物，不能离开群体而单独生存。

亚里士多德曾经说过：

“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。

”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。

有人估计，一个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时中有70%的时间是在进行人际交往。

可以说，人际交往构成了人生的主要内容，个人就是在复杂的人际交往中不断成长与发展的；事业成功、生活幸福也是以人际交往的成功为前提的。

美国卡内基工业大学曾对10000个人的案例进行了分析，结果发现：

“智慧”、“技术”和“经验”只占成功因素的15%，而其余的85%都决定于良好的人际关系。

哈福大学的一项调查也指出：

每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而

失业的人。

各种各样的科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。

那人际交往对于大学生有什么意义呢？

4、大学生人际交往的意义

案例：

《差别》

阿德诺和布鲁诺两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。

可是阿德诺很快就青云直上，而布鲁诺却仍然在原地踏步。

对此他很不满意老板的不公正待遇。

终于有一天他到老板那儿发牢骚了。

老板和他说：

“布鲁诺先生，您到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。

”布鲁诺从集市上回来向老板汇报说，今早到现在集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。

老板又问：

“有多少？

。

布鲁诺又跑到集市上，然后回来说：

“一共有四十口袋土豆。

”

老板又问：

“价格是多少？

”

布鲁诺又第三次跑到集市上问了价钱。

老板对他说：

“好吧，现在请您坐到椅子上一句话也不要说，看看别人怎么说。

”老板让人叫来了阿德诺，叫他去集市上看看今天早上有什么卖的。

阿德诺很快从集市上回来了，汇报说：

“到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共有四十口袋，价钱是多少，土豆质量很不错，我带回来一个让老板看看。

这个农民一个钟头以后还会拉来几箱西红柿，据我看价格非常公道。

昨天咱们铺子的西红柿卖得很快，库存已经不多了，他想这么便宜的西红柿老板可能会要一些，所以他不仅带回了一个西红柿做样品，而且把那个农民也带来了，他现在正在外面等回话呢。

”

这时老板转向布鲁诺，说：

现在您肯定知道为什么阿德诺的薪水比您高了吧？

这个故事说明了人际交往的什么意义呢？

：

（1）良好的人际关系会带来事业上的成功

因为阿德诺在与农民的沟通的过程中，一次性获得了更多有效的信息，是一次非常成功地沟通，老板就觉得阿德诺德工作能力强，在以后的工作中就更认可阿德