健康视力答题参考.docx
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健康视力答题参考
健康视力答题参考
1.孩子眼睛发育过程（远视储备值）
婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长。
3~6岁视力为0.6~0.8，远视度数为+1.75D~+2.00D,
7~9岁视力为0.8~1.0，远视度数为+1.00D~+1.50D,
10~12岁视力为1.0~1.2，远视度数为+0.75D~+1.00D,
12~18岁视力为1.0~1.2，远视度数为+0.00D~+0.75D.
2.近视率高发，低龄化趋势明显
目前我国学生近视发病率接近60%居世界第二位，人数居
世界之首。
其中小学生六年级近视率已达60%中学生近视已达75%以上,患
者超过6000万人，因近视致盲人数达30万人。
3.近视的危害
一、对生活和工作带来影响
女口：
雨天、黑暗时带眼镜进出，温差太大容易反霜；近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。
二、限制就业选择视力障碍会使青少年遇到一系列升学就业
的限制，因视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视
力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地
质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个致命的打击。
三、高度近视导致并发症
（1）玻璃体异常。
（2）视网膜脱离。
（3）青光眼。
（4）白内障。
（5）黄斑出血和黄斑变性。
（6）斜视、弱视。
患病几率大大增加。
4.孩子为什么会近视
1、遗传因素
近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。
但对一般近视，
这一倾向就不很明显。
有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。
但也有高度近视眼者，无家族史。
高度近视眼属常染色体
隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
2、营养不良
由于小时候厌食、挑食，导致营养跟不上，就会引起眼球发育不
良，从而形成近视。
3、晚上开灯睡觉
如果小孩子怕黑，习惯在晚上开灯睡觉，这样就会使小孩子的眼球得不到真正的放松，日积月累后就会形成近视眼。
4、用眼姿势不正确
5、发育因素
5.正确的读写和握笔姿势
1.六不要：
不要在直射的阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；
不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。
2.三个一：
一拳；一尺；一寸。
3.二要：
读书写字的姿势要端正；连续看书写字看电脑电视
一小时后要休息。
4.一锻炼：
加强体育锻炼。
5.一做操：
认真做好眼保健操。
6.饮食习惯
1.有益眼睛的食品：
富含维生素A,维生素C,钙，铬等食品；
2.哪些食品易引起近视：
甜度过高的食品，油炸食品和烧烤类食品。
7.台灯的使用原则
台灯放置书桌左前方上，角度45度，距离50-60cm。
能全部
照明课本，保证充足的照度。
由于白色灯光光线过于强烈，在这种光线下看书写字会感到反光或刺眼，引起视疲劳和视力下降，在黄光下看书写字会感到柔和、舒服。
所以更建议选择黄光灯。
8.电子产品对眼睛的危害
对眼表的影响
角膜表面失去滋润和保护，出现眼部干涩、疲劳、异物感等干眼
症症状。
对视网膜的影响
电子产品的屏幕通常都使用LED屏光源中含有大量蓝光，蓝光波
长400-480nm,是仅次于紫外线的高能量短波长光源，对眼部组织穿透力强，能够穿透前面的角膜、晶状体直达视网膜。
照射视网膜后产生自由基，这些自由基导致视网膜色素上皮细胞损伤和衰亡，从而造成感光细胞不可逆的损伤。
而这些短波长光线对视网膜的慢性损伤，正是老年黄斑变性形成的主要病因。
9.高度近视日常注意事项
1.正规验光，选择恰当的矫正方式（配镜、RGP等）
2.应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。
3.避免剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离。
4.饮食调护上应少食辛辣，忌烟酒；治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
5.慎重择业，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作。
10.家长误区一：
近视不能戴眼镜越戴度数越深
1.度数增长的原因。
生长因素（身体发育）、家庭因素（家长对孩子的引导）和社会因素（孩子摄取外界信息的方式多样化和用眼强度）。
其中无一与戴镜有关。
2.近视后戴镜对孩子的影响。
让孩子本身不清晰的像清晰呈像在视网膜上，看东西轻轻松松，再也不需要眯眼、挤眼、歪头视物等，对于正处在学习阶段的学生，高质量的视觉也在一定程度上提升了学习效率，从另一角度讲，至少不会因为看不清楚而影响上课效率。
3.近视后不戴镜对孩子的影响。
看不清、用力看等情况引发视疲劳导致近视度数急剧增加。
4.什么时候需要戴镜。
综合考虑孩子的裸眼视力和屈光度数以及孩子的主观感受等多方面因素决定。
（孩子主诉视物不清、家长发觉孩子视物吃力、裸眼视力低于正常值等均需矫正视力）
11.家长误区二：
散瞳对眼睛有害
散瞳药本身的的作用并不是所谓的“散瞳”，而是起麻痹睫状肌的作用。
眼睛里面的肌肉，在收缩痉挛时，造成一种假性近视，是调节过度引起的。
如果想要测得眼睛真正的屈光状态，就要让睫状肌松弛下来。
而睫状肌麻痹之后，失去调节能力，瞳孔就会放大，因此，通俗地称之为“散瞳”。
散瞳之所以会被认为伤眼，实则因为睫状肌麻痹之后停止了调节，因此视近物时模糊。
还有一个局部的副作用就是怕光，当光线较强时，瞳孔就会缩小，但瞳孔散大后，失去调节能力，光线稍微强烈一些就会感觉刺眼。
这个效用是暂时的，药效过后就会恢复，因此散瞳本身不会对眼
睛造成伤害。
为了避免假性近视对屈光度数的影响，12岁以下的
青少年建议散瞳验光。
12.家长误区三：
理疗、按摩、眼贴治好近视
各国眼科和眼视光专家经过长期研究统计，得出结论：
青少年儿童在眼球生长发育阶段，如果近视了，那么度数就很可能会逐年增长；并且眼轴与近视度数呈正相关增长。
有办法把变长的眼轴再变短吗？
小编要反问你，个子长高的人可以变矮吗？
如果有人兜售一种可
以让人变矮的偏方，你会信吗？
这就是为什么近视不可逆。
之前我们有解释裸眼视力和近视度数的关系。
有些人利用了这一
点，通过一些特殊的训练手段让孩子可以在短时间内提高裸眼视力，也就是家长们常说的“提高一行”（指视力表）。
但这和降低度数不是一回事。
举个例子。
孩子近视300度，裸眼视力0.4;经过一段时间的训练，裸眼视力提高到0.6甚至0.8，可以不戴眼镜也看得清黑板。
家长们就认为“近视治好了”。
但这时，如果对孩子进行散瞳验光或者测量眼轴长度，就会发现他还是300度近视，丝毫没有改
变。
所以从原理上看，通过理疗、按摩、眼贴等都无法治愈近视。
简而言之，真性近视治不好，假性近视不用治。
13.近视防控方法一：
质量户外运动
国际公认，每天在户外呆2小时或者一周超过10小时，就
可以起到比较好的预防近视的效果，时间可以累计。
为什么在户外呆着就管事呢？
这是由于户外的光照强度要比室内高很多。
而强光主要有两个作用。
1强光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，看东西会更加清楚。
眼睛一直处于看东西模糊的状态，容易导致近视的发生。
2可能与多巴胺有关。
很多实验证明，多巴胺能抑制近视的发生发展，而多巴胺的产生与释放又与光照强度呈线性相关，也就是说光照越强，多巴胺释放量越多，因此，在户外强光环境，会刺激多巴胺分泌，从而抑制近视的发生。
并且更好的消息是，户外活动可以抵消过多的近距离用眼导致的近视可能。
比如，看书多的孩子，只要有足够的户外活动，也可
以减少近视的风险。
所以说，家长不用担心小朋友看很多书，只要增加足量的户外活动，近视也是可以预防的
14.近视防控方法二：
减少近距离用眼
青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清
物体，但如果经常以此距离看书、写字、玩电脑，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。
如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年的眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，这就是真性近视。
15.近视防控方法三：
建立屈光发育档案
什么是屈光发育档案呢？
通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况了。
建立屈光发育档案有三大好处：
1.及早发现眼屈光异常，如高度远视、近视、散光和弱视等。
2.及早发现婴幼儿是否有眼疾。
要检查孩子的眼屈光状态，要在正规医院的眼科。
除给孩子验光外，眼科医师一定会同时检查孩子的眼位（确定有无斜视存在）、晶状体（确定有无先天性白内障）及眼底（先天性青光眼或其他眼底病变）等情况，相当于给婴幼儿的眼睛进行一次全面的体格检查。
3.在视力正常的儿童中，筛选出近视眼“胚子”，这是建立
屈光发育档案的最主要目的。
16.世界公认的近视控制办法：
角膜塑形镜
它是目前唯一有效的不需手术提高裸眼视力的矫治方法且效
果显著：
一是迅速提升裸眼视力，且是夜晚休息时佩戴，白天可获得清晰视力，满足用眼需要；二是控制近视度数的增长，尤其是针对年龄在18岁及以下、近视度数在500度以下青少年近视
有较好的控制作用。
这一点得到学术界和国际的普遍肯定，且角膜塑形镜只能到正规的眼科医院才能验配。
1、裸眼远视力达到了1.0，说明视力正常；错误
2、眼睛看远处时，眼睫状肌会收缩，使晶状体（变凸），增加屈光力。
3、儿童青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段，其规律是沿着（远视-正视-近视）的方向发展，呈不可逆趋势。
4、近视眼的形成是一个从量变到质变的累计过程，孩子在（眼屈光要素、眼屈光度、远视
储备、眼生理功能）上的变化往往早于视力的下降。
5、通过生物学近视预警检测，可了解孩子的现阶段视力健康状况及其未来一段时间内的眼
屈光发展走势，及时发现近视高危指标，预测孩子（将来会不会近视，何时发生近视，近视
后增长速度，并发症风险高低）
6、近期进行生物学近视预测，全面了解孩子的眼屈光发育状况，并实施针对性干预措施，
可帮助（有近视趋势的孩子回归健康轨道、推迟有近视趋势孩子的近视发生年龄、已近视的
孩子减缓近视增长速度，最大限度地减少近视并发症）
7、视觉功能分为三级，分别（同时视，融合视、主观视）
&没有好的视力，就不会有好的视觉。
（正确）
9、视力好的人，其视觉功能肯定没有问题。
（错误）
10、视力正常的标准为（中心视力、周围视力和立体视力均正常）；
11、人类所感受到的外界信息，80%以上来自（视觉）；
12、眼睛没有（同时视）功能，则必有一只眼睛的功能受到抑制，未及时矫治会发展为外斜视。
13、国家教育部要求学生每学期应检查
（2）次视力状况。
14、目前各年龄阶段学生视力低下检出率仍高居不下，并继续呈现（低龄化）倾向。
15、（立体视）是视觉器官对周围物体远近、深浅、高低三维空间位置的分辨感知能力。
16、在验光矫正视力时，应该保证（主导眼）在矫正后仍然处于主导地位。
17、视力低下，98%为（近视眼）所引起。
18、近视眼的并发症大都发生在（眼后节）部位，治疗比较困难。
19、孩子出生时一般都是远视眼，随着年龄的增长，眼轴迅速增长，（远视）度数逐渐减少，逐步向正视眼发展。
20、视力是指在一定距离内眼睛辨别物体（形象）的能力。
21、在学校查视力表近视是指（中心视力）。
22、如果裸眼远视》1.0，则说明眼睛的（远视力）正常；
23、近视眼视力障碍主要表现在（近距离物象清晰，远距离物像模糊）
24、视觉功能分为三级，其中一级是（同时视）。
25、眼睛（融合视）丧失，会出现复视，干扰视。
26、眼睛（立体视）丧失，驾驶汽车时难以判断车距。
27、我国青少年近视眼发生率排名世界（第一）；
28、我国近视眼总数世界（第一）；
29、高度近视屈光度（>-600D以上）
30、眼睛看物体时，主要通过眼肌调节（晶状体）凸凹来实现变焦。
31、有不良用眼习惯的孩子近视眼发生概率是健康用眼孩子的
（1）倍。
32、（6岁以前）是孩子近视发育的敏感期，是弱视和斜视的高发年龄。
33、不良的视觉环境和视觉行为会引起眼轴（异常增长），造成近视眼。
34、连续近距离用眼时间不宜超过（40-50分钟）。
35、理想的眼屈光生长发育规律是从出生的远视眼开始，随着年龄的增长，远视度数逐渐减
少，到（12岁）时完成眼的正视化。
36、（近视眼）的发生和发展是一个累积叠加，从量变到质变的过程。
37、学习用桌椅要与孩子的（身高）相匹配。
38、充足的睡眠可消除视疲劳，小学生每天睡眠时间达到（10）小时。
39、常吃富含（维生素A）的食品对眼睛最有益。
40、操作电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离不应低于（50）厘米。
41、操作电脑，视线应低于平视线（10-20）度。
42、电脑屏幕中心应与（胸部）在同一水平线。
43、人与电视应保持（3）米以上距离。
44、人与电视保持电视画面对角线（5）倍以上距离。
45、近视眼孩子（95%）握笔姿势不正确。
46、最安全的矫正视力的方法是（框架眼镜）。
47、视力健康管理工作核心是通过健康教育，监测预警、（综合干预）、动态管理全面促进学生视力健康。
48、（近距离高强度用眼）是引发学生近视的最主要因素。
49、眼睛看近时的调节、集合负担，可通过（光学干涉）来减轻，避免长时间近距离持续用眼给眼睛带来的伤害。
50、（10-13岁）时近视眼的快速突增期。
51、（16-18岁）缓慢。
52、如果孩子的（远视储备）消耗过快，那么将来发生近视的风险就会大大增加。
53、（眼保健操）可促进眼周围血液循环，消除眼疲劳。
54、2015年我国小学生视力低下检出率已达（45.71%）；
55、通过（眼生物与生理功能检测）检验，可找出近视发生与发展的结症。
56、视觉功能为三级，其中三级指（立体视）；
57、学生近视眼的发生和发展，主要危险因素是（不良的视觉环境，不良的视觉行为。
）
58、视力健康状况检测要从（视力、屈光、眼生物与眼生理）方面进行三级检测与预警。
59、3-6岁为视觉发育的敏感期，是（弱势、斜视）的高发年龄。
60、所谓“过期眼镜”是指（近视度增加，矫正视力已达不到功能视力；框架变形了未及时调校；镜片磨损了未更换）
61、针对各种危险因素，实施（早监测、早预警、早干涉）是学生近视防控工作的重要策略。
62、视力正常的标准包括（中心视力、周围视力、立体视力）
63、通过视觉，眼睛可感知外界物体的（大小、明暗、颜色、动静）
64、视觉包括（形觉、光觉、色觉、立体视觉）
65、主导眼是指在双眼视物时起（定位、融合）作用的那只眼。
66、14岁以下青少年首次验光配镜，要消除调节假象，一定要做（散瞳验光、静态屈光）检查。
67、读书时“三不要”是指（不要在运动状态下看书，不要歪头或躺着看书，不要再过暗或过强光线下看书。
）、
68、有利于视力健康的体育项目是（打乒乓球，打羽毛球）。
69、近视发生的早期信号有（经常揉眼睛，喜欢眯眼视物；眼睛干涩、灼热、发痒、胀痛、畏光；睡眠时多梦、多汗，身体容易疲倦等；头晕、注意力不集中等。
）
70、中小学生视力健康干预方法可从（视觉环境和行为干预；眼生理功能干预；光学干预）
71、单纯性近视眼的发生和发展，主要危险因素是（不良视觉环境，不良视觉行为）
72、“早监测、早预警、早干预”，实施战略重点前移，主要包括（生命周期前移，防控关口前移，预防工作前移，防治环节前移）
73、阅读、书写姿势“三个一"是：
（手指离笔尖1寸，眼离书本1尺，胸离桌边1拳）
74、眼屈光状态检测分为（动态屈光、静态屈光）
75、“三方共管”是指（家长、学校、专业防控机构）三方。
76、电视银幕高度和看电视人的视线（稍低一些，平行，平行或稍低一些）
77、科学预防学生近视方法：
（提供较好的用眼环境；每年定期全面检测；提前与预防控制；从小建立完善的视力健康档案）
78、全国爱眼日是（6月6日）
79、学生近视防治中的错误观念（近视眼无所谓；眼镜戴不得；寄希望于一方；不定期复查。
）
80、孩子的视力健康状况和指标是（不断发展、不断变化）的；
81、富含维生素A的食物如（胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏和枇杷）
82、近视眼绝大部分是生理性近视、单纯性近视）
83、高度近视人群眼后节疾病发病率为正常人的（8）倍；
84、人在视物时，两眼所起的作用各是不相同的。
（正确）
85、同时视是指双眼具有同时注视并感知物像的能力。
（正确）
86、没有同时视功能，则必有一只眼睛的功能受到抑制，成为废用性弱视，进而成为外斜视。
（正确）
87、我们在看物体时，左右眼看到的物体并不是完全一致的。
（正确）
88、高度近视者非常容易发生很多严重并发症而致盲。
（正确）
89、激光手术可治愈近视眼（错误）
90、如果12岁前远视眼储备消耗过快，将来发生近视的风险会大大增加。
（正确）
91、双眼中只要有一只眼睛远视力达到1.0，就不是视力低下。
（错误）
92、我们的双眼在看物体时，感知的作用是一样的。
（正确）；
93、在验光矫正视力时如果改变了主导眼的主导地位，会造成戴镜不适。
（正确）
94、同时视和立体视是人们视觉产生的基础。
（错误）
95、有屈光参差的人，容易成为立体盲。
（正确）
96、激光手术不仅可以矫正视力，还可解决近视眼相关并发生。
（错误）
97、近视眼中绝大多数为单纯近视眼。
（正确）
98、迷恋电视，电脑的孩子近视发生风险明显高一些（正确）
99、挑食、偏食，喜欢吃油炸食物，甜食的孩子近视眼的风险明显高一些。
（正确）
100、成年后的屈光状态基本上由儿童、青少年时期的生长发育状况决定。
（正确）
101、同样是1.0视力的7岁的孩子，他们的眼屈光状态不尽相同，可能是正视，也可能是近视，还可能是远视。
（正确）
102、有理想远视储备的孩子，将来发生近视的风险相对较低。
（正确）
103、青少年近视的发生、发展有一定的规律性，可通过科学检测进行预警。
（正确）
104、自然光均匀、柔和，最适合读书。
（正确）
105、台灯应放置在右前方，避免右手写字时手影遮住光线。
（错误）
106、电脑屏幕侧应对向窗户，可避免出现反光现象。
（错误）
107、要注意学习环境的通风换气，室内聚集大量二氧化碳，会使人感到头昏。
（正确）
108、体内铬、锌、钙等微量元素缺乏，会导致近视产生。
（正确）
109、高度近视眼虽然会造成择业受限，但不会产生并发症。
（错误）
110、看不清黑板时可以借戴同学的框架眼镜。
（错误）
111、健康就是指身体没有疾病（错误）
112、视力健康就是眼睛没有疾病（错误）
113、要解决中小学生视力健康问题，必须依靠传统的查病-治病方法。
（错误）
114、人从健康到不健康状态，从量变到质变。
（正确）
115、对于远视力>1.0，但屈光发育走势以偏离正常轨道的孩子。
（正确）
116、眼肌运动能力好的孩子不容易近视、（正确）
117、眼肌灵活差，耐力差孩子容易近视。
（正确）
118、当今医学对于青少年近视尚无科学。
（正确）
119、近视眼不及时矫正，会造成记忆力降低。
（正确）
120、静态屈光验侧相比动态屈光检测可更真实反映屈光状态（正确）
121、远视力检测可全面反映出眼的健康情况。
（错误）
122、真性近视导致的眼生物结构改变时可以治疗的。
（错误）
123、排查假性近视首先要进行散瞳验光。
（正确）
124、物体离眼越远，眼的调节负担越大。
（错误）
125、中小学阶段是孩子屈光变化的敏感期。
（正确）
126、已近视且度数较高的孩子如果不及时配镜矫正视力，会加速近视发展。
（正确）
127、佩戴合适的矫正眼镜，可缓解调节过度，在一定程度上阻止近视加深。
（正确）
128、对于近视，可通过手术等方法一治永愈。
（错误）
129、高度近视着不能从事重体力劳动。
（正确）
130、初中生睡眠（9）小时。
131、高中生（8）小时。
132、初中生视力低下（74.36%）
133、高中生（83.28%）
134、裸眼远视力达到了1.0，说明视力正常。
（错误）
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