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短兵

武汉体育学院

学士学位论文

浅谈武术短兵教学方法

学号0703040046

姓名刘鑫宇

院系武术学院

专业民族传统体育

指导教师戴小平（副教授）

2011年5月

浅析武术短兵教学方法

摘要：

武术短兵运动是中华武技击项目的一种，是融中华武术短兵器的各种使用技法于一身的实战对抗性活动，在短兵比赛中，由于它是双方运动员各自持特制的短兵器，按照一定规则要求，运用刺、点、劈、砍、斩、扫、崩、撩、挑、截等进攻和相应的防守技法，相互较技斗智的活动，所以，又把它归属为技能类一对一器械对抗性体育竞技项目。

目前在全国还不是正式的比赛项目，对短兵的研究还很少，尤其是武术短兵教学方法更是空白，本文通过文献资料法，专家访谈法，对短兵的教学方法进行初步的探讨，弥补当前武术短兵教学研究的不足。

并且找出武术短兵在教学中的规律。

关键词：

武术；武术短兵；教学方法

TeachingMethodsofWushuShortWeapon

Abstract:

ShortWeaponTrainingisaChinesemartialartprojectkindofattackisashortfinancialweaponsofvariousChinesemartialartstechniquesinanactualcombatuseofconfrontationalactivity,soldiersintheshortgame,becauseitisbothplayersheldtheirowntailor-madeshortweapons,inaccordancewithcertainregulatoryrequirements,theuseofthorn,point,chop,chop,chop,sweep,collapse,pull,pick,cutandotheroffensiveanddefensivetechniquescorrespondingwitheachothermoretechnicalactivitiesofthebattleofwits,soagainitisattributedtotheskillsadversarialonetoonedeviceclasssportscompetitionprogram.Atpresentthecountryisnotaformalevent,theresearchontheshort,littlesoldiers,especiallysoldiers,teachingmartialartsshortisblank,thepaperliterature,expertinterviews,soldiersontheshortpreliminarydiscussionofteachingmethods,ShortWeaponmakeupthecurrentshortageofteachingandresearch.Andtoidentifyshort-soldiersintheteachingofmartiallaw.

Keywords:

WushuShortWeaponteachingmethods

目录

摘要……………………………………………………………………………………2

关键词……………………………………………………………………2

Abstract…………………………………………………………………2

Keywords………………………………………………………………2

1前言………………………………………………………………………3

2研究对象与方法……………………………………………………3

2.1研究对象……………………………………………………………3

2.2研究方法……………………………………………………………3

2.2.1文献资料法………………………………………………………3

2.2.2专家访谈法………………………………………………………3

3.研究结果与分析……………………………………………………3

3.1武术短兵的简述……………………………………………………3

3.2.1武术短兵运动的概念……………………………………………3

3.2.2武术短兵运动的特点……………………………………………4

3.2.3武术短兵的作用…………………………………………………6

3.2武术短兵教学方法的现状…………………………………………7

3.3武术短兵常用的教学方法…………………………………………8

3.4对比剑道，击剑与武术短兵教学特点……………………………9

3.5武术短兵与剑道，击剑教学的不同点与相同点…………………11

3.6对武术短兵教学方法规律的探…………………………12

4.得出结论，提出建议………………………………………………13

致谢……………………………………………………………………13

参考文献………………………………………………………………14

1．前言：

武术短兵运动是中华武技击项目的一种，是融中华武术短兵器的各种使用技法于一身的实战对抗性活动，目前在全国还不是正式的比赛项目，对短兵的研究还很少，尤其是武术短兵教学方法更是空白，本文通过文献资料法，专家访谈法，对短兵的教学方法进行初步的探讨，弥补当前武术短兵教学研究的不足。

并且找出武术短兵在教学中的规律。

2研究对象与方法

2.1研究对象

武术短兵的教学方法

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

因为武术短兵运动关于教学方法方面的研究论文还是空白，所以翻阅了相关运动的研究论文和各方面的总结资料，在论文的构思和写作过程中通过中国CNKI学术文献总库检索“体育教学方法、短兵、武术教学方法”等相关论文，对收集的资料进行筛选、整理、归纳、总结、分析。

2.2.2专家访谈法

通过对一些武术散打教练员进行访谈，了解他们对武术短兵的认识从而获得信息。

通过交流请教，加深对武术短兵的了解以获取材料。

3研究结果与分析

3.1武术短兵的简述

3.1.1武术短兵运动的概念

短兵，指的是中华武术中的刀、剑、鞭杆、藏刀等等短兵器。

武术短兵运动的含义可以分为广义与狭义。

广义上来看，是指使用短兵器的技击方法的活动，也就是兵器的套路和对练的演练活动。

狭义上来看，武术短兵运动是中华武技击项目的一种，是融中华武术短兵器的各种使用技法于一身的实战对抗性活动，在短兵比赛中，由于它是双方运动员各自持特制的短兵器，按照一定规则要求，运用刺、点、劈、砍、斩、扫、崩、撩、挑、截等进攻和相应的防守技法，相互较技斗智的活动，所以武术短兵又被归类于一对一的器械对抗性的体育竞技项目。

3.1.2武术短兵的特点

（1）武术短兵器的独特性

武术短兵运动的兵器与其他类似项目的兵器有共同点，如日本的剑道、西洋击剑。

中国短兵运动所使用的兵器都是长一米左右，似剑形状的短兵器。

不同点表现在兵器的质量上有差异，日本剑道的兵器是坚硬的竹子制成，西洋击剑的兵器是细长的钢条制成，而中国武术短兵运动的兵器是带有弹性的硬质钢条，或木棍、或藤条包裹海绵，外层用皮革紧紧包裹而形成的兵器。

对抗中日本剑道和西洋击剑都有在兵器的材质上有练习的危险性，运动员需要穿戴严密的可靠的护具，而武术短兵运动的兵器由于其外层有良好的海绵保护层加上皮革套紧紧地包裹着，这实际上是在击打后起到了缓冲的击打力量的作用，增加了安全保护性能，相应地表现在对抗中，就不需要那样笨重而又更多的护具。

虽然日本剑道的兵器简便易行，但它要求有厚实繁琐的护具加以保护，无形中加重了参加该项运动的不便性，西洋击剑的兵器更不用说了，素有“贵族”项目之称，也是它是用特种钢制成，加上特种护具上装上有导电用的金属片和金属丝，以及比赛场地和比赛设备，使得该项目运动的器材设备造价昂贵，不利于普及发展。

而短兵运动的兵器制作既简便，费用又不高，还可以自己制作，是一项容易让人接受的运用。

（2）武术短兵技法的多样性

在短兵对抗中，出了头、颈、裆等身体部位是禁击范围外，其他部位都能击打得分。

它的击打区域分上、中、下三盘、左、右两侧。

正因为这样，短兵技术也呈现出多样性，如有刺、点、劈、砍、斩、扫、崩、撩、挑、九种方法，。

当然在武术中远不止这些技法。

规则规定只要实用，在比赛中可以得分，任何手握短兵器的进攻方法都可以使用，这凹陷了该运动的开放性，由这九种方法结合步法闪转腾跌的方法又可转化出各种形式的打法，在手握兵器方面有单手、双手、换手，所以说多样性是短兵运动的一大特点。

（3）武术短兵对抗的智能性

武术短兵运动是一个以斗智较技为主的项目，斗力方面不像散打运动那样要求较高。

这是因为，短兵对抗中，运动员的得分获胜，体现在兵器触及对方身体上。

这就表现出，双方运动员是在间隔一定的距离上开战，在相互不接触的情况下就能实现自己的目的。

所以，斗力是无法实现的（相对而言）。

另找一方面，因为短兵的攻击武器只有一个就是短兵器，运动员的注意力相对集中，对手只要有一点预兆动作就有可能被发现，相反，也正是这样就要要求运动员在对抗中变换花样要更多更快，斗智能力要更强更活，只有斗智较技才能实现自己的目的。

（4）武术短兵运动的适宜性

短兵运动适合各种类型的人参与，一是：

其兵器的安全性能好，因为短兵是用海绵保护层叫上皮革紧紧地包裹着，打击对方时减少了二是:

对抗活动的连续性不强。

短兵的规则规定当一方运动员击中对方身体后这个回合就结束了，即使裁判员没有叫停运动员也要自觉分开，调整姿态，重新在再战。

这种要求降低了对抗活动的激烈程度，同时也避免了因伤情而引起的残酷的场面。

三是：

没有力量型的拼打搏斗的场面，只有斗智较技的活动。

3.1.3武术短兵的作用

武术短兵的作用主要有：

具有培养敏捷的思维的作用、具有强身健体，提高防卫能力作用、具有积极娱乐放松活动的作用，三点作用。

（1）具有培养敏捷的思维的作用

短兵对抗只有一种进攻“武器”即通过短兵器的攻防较量来实现攻防目的的，从辩证的关系来看，进攻武器越少，变化就应该越多，相应的思维能力就越要敏捷灵活。

此外，在比赛中，个人的行动很大程度上是受对手行为制约的，很难按理想的程式进行，变与应变，控制与反控制贯穿交锋的始终，而且行动的结果也往往难以预料。

所以说，进行短兵运动练习，是提高随机应变的反应能力和灵活敏捷的思维能力很有效的体育锻炼活动。

（2）具有强身健体，提高防卫能力作用

短兵运动是在不断变化的形势下进行攻防格斗的，这就要求运动员不断变化交锋的距离及节奏，通过技术战术创造和捕捉最有利的战机，在来回的移动中，配合手持短兵的动作，最终达到击中对手而得分的目的。

因此，变化的攻防技术和莫测的战术行动，都要求运动员必须随机应变地根据场上交锋的形势去采用相应的对策。

然而，这种能力是建立在运动员全面熟练地掌握技战术并能精确地控制短兵，以及具备敏锐的观察判断的能力上的，此外还有良好的身体素质，稳定的心理素质作保证。

另外短兵是一种器械对抗性运动，通过经常的练习可以提高人们对器械方法的使用能力和防御器械进攻意识的能力。

（3）具有积极娱乐放松活动的作用

虽然短兵运动是两人直接对抗，但其对抗性有刺激也有紧张，更有乐趣。

刺激表现在两人较量中的激烈气氛，紧张表现在运动员身处激烈气氛中，需要全身心的投入，乐趣表现在运动员得一点、赢一分时快乐兴奋地情绪和快感。

当然失一点、输一分时的沮丧的心情也是一种情绪体验。

通过短兵对抗练习，可以消除一天紧张工作后产生的疲惫感觉，因为短兵对抗虽然是紧张活动，但这种紧张过后有一种身体非常放松的感觉，所以，这也是一种积极的放松活动。

另外，通过攻防结果的体验，练习者所产生的情绪波动也是一种体育锻炼的享受的过程。

当然还有锻炼意志品质，培养竞争意识，以武会友等方面的作用。

[1]

3.2武术短兵教学方法的现状

我国武术短兵的研究在上世纪20年代、50年代、70年代曾开展过短兵运动，2001年随着08年申奥成功，全民健身计划进一步深入开展，全国再一次掀起“武术热”。

武术出现了多元化的趋势。

中断了27年的武术短兵活动于2001年再次得到重视。

当时在青岛由国家武术研究院召集了全国的武术专家,对开展武术短兵运动进行了专门性研讨会,会上还确定西安体育学院为武术短兵运动的试点单位。

此后国家武术研究院还召集有关厂家进行了兵器护具的研制工作。

2004年8月在西安体育学院举办了首届全国武术短兵运动教练员培训班,项目的发展势头迅猛。

然而,到了2004年下半年,武术短兵运动的热度下降,原定在2004年下半年将举办的全国首届武术短兵运动的比赛,因种种原因被停止。

目前在全国武术短兵，还不是正式的比赛项目，对其的研究还很少，尤其是教学方法更是空白。

短兵的教学方法大部分采用的是武术散打，武术套路的教学方法，还没有自己教学方法，通过对武汉体育学院09级武术套路专业学生的教学，我认为意念的教学就很实用，因为是一种心理的教学，对学生学习动作时可以产生学生充分的想象，对动作的理解就会不同，达到对短兵的创新的目的。

3.3武术短兵常用的教学方法

3.3.1.直观示范法

教师本人以具体动作为范例，是学生了解和明确所学习的动作要领、动作方法、技术结构和运动方向等，在教学中，采用直观示范的方法进行教学，通过示范给学生建立完整的动作概念。

因此示范要根据短兵的不同特点表现出特有的风格，而且要注意是反的位置和方向及速度，可做多方位的示范。

在教学时，应按照短兵器械的特点，进行正常速度的完整示范，示范是学生了解所学内容的全貌，形成完整的示范。

教师在示范时还要注意示范面得选择，以单个动作来说示范面就可分背面，正面，侧面和镜面四种。

[2]

3.3.2.启发诱导法

在武术短兵的练习过程中,教师应经常采用启发式教学法,诱导学生如何理解和运用进攻与防守等技战术。

要对学生的技术动作及攻防时机提出要求,使学生养成注重技术动作的规范性与敢拼敢打、遇强不弱、顽强拼搏的精神品质。

针对学生胆怯心理,特别是女生练习时放不开,不敢大胆表现自我的现象,教师要用优美的技术动作来感化学生,用激励的语言鼓励学生,尤其是对身体条件差的学生,更应看到他们的优点和进步,及时地进行评价与鼓励,使其增强自信。

采用分组练习和表演联系等方法,使学生在相互学习、取长补短的同时提高表现欲。

[4]

3.3.3模拟比赛教学法

学生喜欢相互对抗击打比赛,而厌倦枯燥的基本技术练习,是专项课教学中学生普遍存在的心理状态。

在积极引导学生加强基本功教学的同时,力争多采用模拟抗的教学法,通过一些对打和特殊的规则,引导学生努力的完成技战术教学内容的学习任务。

3.3.4.比赛教学法

比赛教学法是在技术动作教学过程中，安排学生两人（组）或多人（组）进行比赛练习，从而使学生之间相互帮助、相互促进。

此方法对练习较为简单枯燥的技术动作尤为有效。

如步法练习中，安排两人进行步法比赛练习，看看谁的步法准确、灵活、快速。

[4]

3.3.5.意念训练教学法

意念训练是一种心理念动的训练方法，利用心理学中运动表像的原理，反映了某一个具体的技术动作在空间、时间和力量方面的具体形象，以及它们之间的因果关系和其它联系，是动作学习和动作完成最直接、最重要的过程。

具体方法为：

教师准确的动作示范和动作要领讲解2至3遍———学生全身放松，闭目自然站立，教师讲动作要领，学生想象教师的示范动作并进行复制，反复想象复制

动作——学生实际练习，教师纠正错误，学生实际练习，掌握技术动作。

[3]

3.3.6.分组教学法

由于学生的身体素质、体育基础、接受能力等客观上存在着差距，传统体育教学“统一目标、统一要求”的做法往往造成“优生跑不快，差生跟不上”。

为此，在短兵教学中可采用分组教学法：

在每学期的第一节课，通过对学生专项素质的测试或对技术动作的掌握情况测试，将原每班学生分为好、中、差三个组进行教学，各组分别安排不同的教学内容和实施不同的教学手段；之后根据学生对技术的掌握情况，对各组学生进行必要的调整，促使学生在学习上都能得到循序渐进的发展和提高。

[3]

3.4对比剑道，击剑与武术短兵教学特点

剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。

但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。

教学的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击教学训练。

教学训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。

如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。

[5]

击剑是从古代剑术决斗发展起来的一种兵器对抗的体育运动项目。

纯技术训练：

这种课是学动作的，对象是青少年初学者。

由于这种课平缓、机械教基本技术动作，运动员会觉得枯燥，容易疲劳，这时教练员应注意多让运动员放松，避免造成运动员动作的僵硬，同时对运动员所学的基本动作应严格规范要求，特别要注意运动员的手脚配合问题。

技战术组合训练：

对象是具有相当水平的运动员。

个是在快速移动当中完成的，它既有进攻，也有防守和抢攻；既有手上动作，也有脚下动作。

课的强度是很大的，运动员的心率可达到180次／min．有时甚至达到200次／min，达到和超过比赛的强度，这也锻炼了运动员的专项素质。

纠正错误改进动作训练：

这种课是将造成运动员在比赛中失分或失败的技术动作放到课中进行纠正和改进。

首先教练员要给运动员进行分析讲解．告知他错在那里，是距离不对、还是技术动作误。

让运动员清醒认识到自己的不足，并积极改正错误动作，使自己在比赛中少犯或不犯错误。

针对性训练：

这种课主要是在赛前进行较多。

内容是教练员在课中模仿对手的主要特长动作和特短动作，让运动员进行针对性的训练。

达到如何抑制对手的长处、攻击对手短处，最后战胜对手的目的。

[6]

对比武术短兵与剑道、击剑的教学，武术短兵的教学方法与剑道、击剑有相似之处，比如说示范讲解教学方法，比赛教学法，纠正错误法。

中国短兵教学的特点主要有短兵教学时的安全性，短兵教学中方法的多样性和短兵教学的适宜性。

短兵教学时的安全性。

由于短兵器的制作是用带有弹性的硬质钢条，或木棍、或藤条包裹海绵，外层用皮革紧紧包裹而形成的兵器。

所以在打击对手时兵器本身对对方身体缓冲了攻击方的攻击力，产生了安全教学，比赛的目的，从而达到了在教学中的安全性。

短兵教学中方法的多样性。

因为短兵的打击区域不仅有上、中、下三盘，还有左、右两侧正是这样短兵突出了多样性，在教学方法中也同样有多样性，因为由于技法的多样性，在教学的过程中每一个单一动作的教学都会有不同的教学方法，比如说劈法来说，就可以用一些语言上的引导是学生学习劈法的动作，这样的教法可以充分的调动学生的积极性，提高学生学习的效率，再比如对抗练习时进行砍法或斩法教学，使学生立刻学以致用，提高学习短兵的兴趣。

所以说技法的多样，在教学中同样也可多样。

短兵教学的适宜性。

在短兵安全性，多样性的前提下，在教学中无论什么教学方法，只要适用于学生学习这项运动都可以使用，短兵本身就有适用于各种人群，教学方法上就有适用于各种人群的教学方法，比如电教法适用于年龄大的老人、讲解示范法就使用于各种人群，比赛法就适用于年轻的运动员。

3.5武术短兵与剑道，击剑教学的不同点与相同点。

3.5.1武术短兵与剑道教学的不同点与相同点

武术短兵与剑道教学的不同点：

第一、剑道的教学是在初级的阶段贯彻的是力量为主的兵器对抗，熟练后才可以学习以技巧来进行兵器的对抗，而中国短兵则是在开始学动作时老师就开始用不同的教学方法向学生进行以技巧来进行比赛杜绝力量兵器的对抗这是在教学方法的思路思路上的不同。

第二、剑道对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作。

中国武术短兵则是开始由步法练习，然后到单一的进攻技法练习和单一的防守技法练习，后是进行模拟实战练习，由于武术短兵教学的安全性，比赛训练法可以既安全又可快速提高运动员的技术水平，更加使学生对短兵快速产生学习兴趣。

武术短兵与剑道的相同点：

第一、因为日本与中国的武术都有武德的教学，同样在教学中无论是中国武术短兵，还是日本的剑道第一节课都是要讲礼节与德行的。

第二，在基本的教学法上都是由示范讲解，到逐一动作练习，再到检查纠错的一个过程。

3.5.2武术短兵与击剑教学的不同点与相同点

武术短兵与击剑的不同点：

第一，通过参考文献[6]和对武汉体育学院2009级套路专业学生的测试得出下表:

选项

击剑

短兵

心率

180-200次每分钟

120-170次每分钟

所以说击剑的教学方法使运动员的运动负荷比短兵教学方法下运动员运动负荷要高。

第二、由于短兵与击剑的规则不同，场地不同，有很多的教学方法不同。

比如说击剑受到的场地的限制分散练习就不可能实现了，而且不适合多人教学。

但短兵不同，短兵不受场地的影响就可以实现分散练习的方法。

同时可以多人教学，这也有利于武术短兵的普及与发展。

武术短兵教学与击剑的共同点就是在初期的教学方法上的相同和后期比赛教学方法的应用。

3.6对武术短兵教学方法规律的探讨

武术短兵教学方法规律是要求根据学生的身体素质，心理素质等特点进行循序渐进的方法进行教学的，这就要求教师在制定教学方法运用循序渐进的教学方法，每一个阶段运用正确的教学方法。

比如:

在教授武术短兵中刺法的技术动作时，首先进行讲解示范的教学方法，然后当学生基本掌握动作时，可采用启发教学方法，诱导学生如何理解运用武术短兵刺法的进攻与防守。

要对学生的技术动作及时提出进攻与防守的时机提出要求。

最后可以采用武术短兵中三人模拟对抗教学方法，通过对打和特殊的规则，引导学生完成教学任务。

这种规律叫做教学方法渐进式规律。

渐进式规律是体育教学方法中普遍引用的教学规律，但是通过对武汉体育学院09级套路专业学生的教学，这种教学方法的规律对武术短兵的教学中产生的效果不佳。

因为武术短兵的动作比较简单，有武术基础的学生（如：

武术套路、武术散打）都会感到没有套路的美观和对抗项目的激烈。

对掌握技术迅速的学生教师可以改变渐进式规律，可以采用与其对立的跳跃式规律，教学方法进行跳跃的进行。

渐进式教学方法规律与跳跃式教学方法规律是对立的，但又是统一的，辩证的看这个问题，当学生没有武术基础时必须进行系统的，循序渐进的规律来制定教学方法。

当学生有武术基础时可以进行跳跃式教学方法规律，如:

在教授有武术基础的学生时，可以将单一动作与该动作的攻防一起进行讲解。

充分的调动学生学习武术短兵的积极性，同时更有效的达到教学的效果。

综上所述，在武术短兵的教学中，渐进式教学方法的规律在于一步步繁琐复杂的教学方法，达到完成教学目标，跳跃式教学方法的规律是简化了渐进式教学方法规律，两者教学方法规律制定的根据就是教学对象的实际的身体素质、心理素质而制定的。

4.结论与建议

4.1结论:

确，合理的短兵教学方法，能有效的提高短兵训练的效率，能是学生正确，熟练地掌握武术短兵的各种技术，也是学生学习好短兵基础的重要环节，所谓“学无定法，教无定法，贵在得法。

”就是这正个意思。

教学的成败在很大的程度上取决于教师是否能妥善的选择教学方法。

所以说中国武术短兵的教学在于适当的方法，短兵运动的发展应当注重教学方法的合理应用。

4.2建议:

（1）讲解示范是学习动作的第一步