四年级第一学期体育教案2130.docx
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四年级第一学期体育教案2130
四年级第一学期体育教案
教案21
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.投掷:
单手上步投掷的动作方法。
2.跳跃:
合作跳跃的运用方法1。
课次
22
教
学
目
标
1.能说出“原地投掷”与“上步投掷”的不同
2.在掷远练习中,能做出单手上步投掷的动作,并表现出“助走一引臂一挥臂”动作的连贯性
3.在体育活动中,能遵守游戏规则和练习次序,在等待时不干扰同伴的练习
教学重点
重点:
上步引臂
教学难点
难点:
上步投掷动作的连贯性。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
课堂常规。
2.队列练习:
原地由
二）列横队变成二（四）列横队十左后转走。
3.准备活动:
投掷专项活动
3.1一般准备操。
3.2两人压肩
1.静、齐、快。
2.精神饱满,步伐整齐,口令与动作一致。
3.1活动关节,拉伸到位。
3.2手臂伸直搭肩,低头,体前屈,两脚左右开立。
1.四列横队。
2.四列横队、四路纵队。
3.体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
投掷:
单手上步投掷的动作方法。
1.1上步投掷动作方法。
1.1.1模仿练习。
1.1.2分组练习。
1.2原地小跑+上步投掷。
1.3“黏黏球掷远”游戏。
2.跳跃:
合作跳跃的运用方法1。
1“8”字形跳长绳。
2.2多人齐跳长绳。
1.1原地徒手站立,上步引臂成侧向投掷动作,重心在后,挥臂往前投掷。
1.1.1模仿教师动作,原地完成5次
1.1.2同伴相互纠正动作,上步引臂,每人练习10次
1.2原地小跑+10次上步投掷练习,上步引臂协调,
挥臂快速前投。
面
1.3运用上步投掷动作,投掷比远、比多,在距离20米处画标志线,每人5次
2.1两人摇绳,其他人跟着节奏绕“8”字形跳绳,3
米间距,计时3分钟,比一比哪组跳的次数多。
2.2两人摇绳,多人齐跳长绳。
1.1四列横队
1.1.2分成八小组,分组练习
1.2分成八小组,听口令练习。
1.3分成八小组,每人分组轮流比赛。
（安全提示:
投掷后统一捡球。
）
2.110人一组。
（安全提示:
前后控制距离,节奏一致。
）
2.210人一组。
28
结
束
部
分
1.放松操:
田径放松操。
2.小结、养成教育
1.充分拉伸,调整呼吸。
2.积极收还器材。
1.四列横队。
4
场地器材
长绳、黏黏球
预计练习密度
课
后
反
思
教案22
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.排球:
拳面击打球的运用方法1。
2.投掷:
单手上步投掷的动作方法。
课次
23
教
学
目
标
1.能说出一抛一击球动作的名称。
2.能在拳面击打球练习中,做出一抛一击球的动作,发展跳跃和反应能力
3.激发对排球的兴趣,提高自我保护意识。
教学重点
重点:
抛击球准确到位。
教学难点
难点:
组合动作衔接连贯。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
1.课堂常规。
2.队列练习:
向左转弯走
3.准备活动:
排球专项活动。
3.1一般准备操。
3.2自抛自垫。
1.静、齐、快。
2.精神饱满,步伐整齐,口令与动作一致。
3.1活动关节,拉伸到位。
3.2抛球稳,垫球准确。
1.四列横队。
2.四路纵队。
3.体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
排球:
拳面击打球的运用方法1。
1一抛一击球练习。
2触地后左右单脚跳抛一击球练习。
四
1.3四角换位垫球比多。
2.投掷:
单手上步投掷的动作方法。
2.1上步投掷动作练习。
2.2原地小跑十上步投掷比远。
1.1自抛自击球练习,拳面击球,每人完成5次。
1.2手触地后左右单脚跳10次,完成自抛自击球5次。
1.3四人相距3米四角站立,计时1分钟,换位垫球
比多。
2.1上一步引臂成侧向投掷黏黏球,动作连贯,重心在后。
22原地小跑+10次上步投掷练习,上步引臂协调投掷黏黏球比远。
人
1.1散点练习。
（安全提示:
注意触球部位,防止手指受伤。
）
1.2散点练习。
（安全提示:
前后控制距离,节奏一致。
）
1.3四人一组。
2.1四列横队。
2.2分成八小组,听口令,每人轮流比赛。
（安全提示:
听哨声接球,防止被球砸中。
）
28
结
束
部
分
放松操:
球类放松操
小结、养成教育。
排球、黏黏球
1.充分拉伸,手臂放松
2.积极收还器材。
四列横队。
4
场地器材
预计练习密度
课
后
反
思
教案23
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
器械体操（单杠）:
多种形式的攀爬练习方法2
篮球:
多种形式的移动练习方法4
课次
24
教
学
目
标
1.能说出3种以上攀爬的练习方法。
2.在“运送物资”等游戏中,能做出爬垂直杆动作,表现出动作的协调、稳定,发展协调性和手臂力量
3.同伴间相互合作,积极参与。
教学重点
四肢协调用力。
教学难点
四肢协调用力。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
课堂常规
2.队列练习:
向右转弯走
3.准备活动:
器械体操专项活动。
3.1一般准备操
3.2平板支撑。
1.静、齐、快
2.精神饱满,步伐整齐,口令与动作一致。
3.1活动关节,拉伸到位
3.2曲臂支撑,腰腹收紧。
1.四列横队。
2.四路纵队
3.体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
1.器械体操（单杠）:
多种形式的攀爬练习方法2。
1.1手脚并用爬单杠立柱练习。
1.2爬过垫子+爬单杠立柱。
1.3“运送物资”游戏。
2.篮球:
多种形式的移动练习方法4。
2.1直线运球十向前抛球十侧身向前跑十侧身接球十运球。
2.2“运双球”游戏。
1.1手脚协调用力,每人完成3次
1.2爬过3张垫子,再爬单杠立柱,后跑回
1.3抱篮球跑10米,放球爬单杠立柱,抱球跑回。
2.1直线运球10米,向前抛球,侧身拿球后,运球跑
回,练习4次。
2.2一人双手运双球,计时1分钟,比一比谁运球的个数多。
1.1四路纵队,依次
练习。
1.2分成四大组,听口令,每人轮流练习。
（安全提示:
爬垫子时注意着垫部位,防止受伤。
）
1.3分成四大组,面对单杠距离10米处站立。
2.1分成八小组,轮流练习。
（安全提示:
注意触球部位,防止手指受伤。
）
2.2两人一组,轮流练习。
（安全提示:
同伴之间控制合理间距。
）
28
结
束
部
分
1.放松操:
拉伸放松操
2.小结、养成教育。
1.充分拉伸,放松调整。
积极收还器材。
1.四列横队。
4
场地器材
垫子、篮球、单杠。
预计练习密度
课
后
反
思
教案24
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.武术:
武术步型+手法组合的练习方法
2.器械体操（单杠）:
多种形式的攀爬练习方法2
课次
25
教
学
目
标
1.能说出练习中步型（弓步）+手法组合动作和游戏名称以及练习方法。
2.在各种练习中完成2种以上步型（弓步）+手法组合动作,手脚配合协调,发展平衡能力以及肢体协调能力
3.遵守规则,善于合作,具有安全意识
教学重点
手脚协调配合
教学难点
手脚协调配合
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
1.课堂常规。
2.队列练习:
向左、向右转弯走
3.准备活动:
武术操专项活动
3.1慢跑2圈。
3.2步型十手法。
静、齐、快。
2.精神饱满,步伐整齐,方向正确。
3.1跟队跑,热身
32熟悉步型、手法动作。
1.四列横队
四路纵队
3.体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
1.武术:
武术步型十手法组合的练习方法1。
1.1弓步十手型动作练习。
1.1.1弓步推掌。
区,
1.1.2弓步冲拳
1.2起势十弓步推掌十还原接弓步冲拳。
1.3组合动作展示。
2.器械体操（单杠）:
多种
形式的攀爬练习方法2
2.1爬过垫子+爬单杠立柱。
2.2“运送物资”游戏。
1.1.1起势,接右弓步,推右掌,左手握拳放在左侧,
统一练习,5次为一组
1.1.2起势,接右弓步,右手冲拳,左手握拳放在左侧,分组练习,5次为一组
1.2动作连贯,手脚协调,手臂有力,练习5次一组
1.3将所学动作进行组合，并勇于展示
2.1爬过4张垫子接爬单杠立柱,最后跑回。
22抱篮球跑15米,放球爬单杠立柱,抱球跑回。
1四列横队,整体练习。
1.1.2分成四大组,喊口令练习。
1.2四列横队,整体练习
1.3四人一组,自由组合
（安全提示:
注意同伴之间的合理距离。
）
2.1分成四大组,听口令,每人轮流练习。
（安全提示:
爬垫子时注意着垫部位,防止受伤。
）
2.2分成四大组,面对单杠距离15米处站立。
28
结
束
部
分
1.放松操:
拉伸放松操。
2.小结、养成教育。
充分拉伸,放松调整
2.积极收还器材。
1.四列横队。
4
场地器材
篮球、垫子、单杠。
预计练习密度
课
后
反
思
教案25
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.篮球:
传接球综合活动3
2.武术:
武术步型+手法组合的练习方法1
课次
26
教
学
目
标
1.能说出篮球综合游戏的练习名称
2.在综合游戏练习中,能做出各种形式的运球、抛球、抛射等动作,发展对球的空间判断能力和
在移动中的控球能力
3.同伴间相互激励,相互合作
教学重点
注意力集中、组合动作连贯
教学难点
注意力集中、组合动作连贯
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
课堂常规。
2.队列练习:
原地由
）路纵队变成二（四）路纵队+向左转弯走
3.准备活动:
篮球专项活动
3.1慢跑运球
3.2运球十急停。
1.静、齐、快。
2.精神饱满,步伐整齐,方向正确。
3.1跟队跑,运球稳。
3.2急停控球稳
1.四列横队
2.四路纵队。
3.1体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
篮球:
传接球综合活动3
1.1多种形式运球十传接球十接球抛进圈
1.1.1直线运球十双手胸前传接球十接球抛进圈。
1.1.2曲线运球十传接反弹球十接球抛进圈
1.2“3对3”对抗赛。
2.武术:
武术步型+手法组合的练习方法1
2.1起势十弓步推掌十还原接弓步冲拳。
2.2组合动作展示。
1.1.1学生A直线运球10米,双手胸前传球给学生
B,学生B转身抛球进相距5米远的呼啦圈
1.1.2学生A曲线运球绕过两根标志杆,传反弹球
给学生B,学生B转身抛球进相距5米远的呼啦圈
1.2运用所学的传接球动作,进行比赛,动作连贯,
遵守篮球比赛规则。
2.1动作连贯,手脚协调,手臂有力,能独立完成练
习,5次一组。
2.2将所学动作进行组合,展示所学动作。
1.1.1八路纵队,一人在10米处接球,轮换练习。
1.1.2八路纵队,一人在15米处接球,轮换练习。
1.2三人一组,在半个篮球场内,六人对抗比赛。
（安全提示:
对抗赛中动作要文明。
）
2.1散点练习。
2.2自由组队。
28
结
束
部
分
1.放松操:
球类放松操。
2.小结、养成教育。
充分拉伸,放松调整。
2.积极收还器材。
1.四列横队
4
场地器材
篮球、呼啦圈。
预计练习密度
课
后
反
思
教案26
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.武术:
武术步型+手法组合练习方法2。
2.篮球:
传接球综合活动3
课次
27
教
学
目
标
1.能说出练习中步型（马步、仆步）+手法组合动作的名称并知道练习方法
2.在多种形式练习和游戏活动中能做出2种以上马步（仆步）+手法的组合动作,步型手法协调
配合,发展下肢爆发力、灵敏性
3.具有规则意识,安全意识
教学重点
步型、手法协调配合
教学难点
步型、手法协调配合
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
1.课堂常规
2.队列练习:
蛇形走
3.准备活动:
武术基本动作。
3.1慢跑2圈
3.2弓步推掌+冲拳
1.静、齐、快
2.精神饱满,紧跟队伍。
3.1跟队跑,充分活动
3.2动作规范,手臂有力。
1.四列横队。
2.一路纵队
3.体操队形
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
1.武术:
武术步型+手法组合练习方法2。
1.1马步、仆步+手型组合动作。
1.1.1马步十手型动作。
1.1.2马步、仆步十手型转换。
1.2组合练习。
1.2.1起势十马步架打+弓步推掌十马步冲拳
1.2.2起势十仆步架打马步横打十弓步冲拳。
1.3仆步折返跑与马步拉力赛。
1.3.110米仆步形式折返跑
1.3.2马步拉力赛。
2.篮球:
传接球综合活动3
2.1曲线运球+传接反弹球+接球抛进圈。
2“3对3”对抗赛。
1.1.1起势,朝右马步架打,5次为一组
1.1.2起势,朝左成仆步架打,转换成马步,连续冲拳
5次。
人区为c旋,区
1.2.1起势接朝右进行动作组合练习,手脚配合协
调,5次为一组。
1.2.2起势接朝左进行动作组合练习,手脚配合协
调,5次为一组
1.3.1依次完成折返跑,动作协调、连贯,变向迅速。
1.3.2合作完成,两人组,进行马步角力对抗,配合默契。
2.1A曲线运球绕过3根标志杆,传反弹球给B,B转身抛球进相距5米的筐,跑回队伍排队,A代替B
22运用所学的传接球动作,进行比赛,动作连贯,遵守篮球比赛规则。
1.1四列横队。
111四列横队。
1.2分成四大组,自喊口令练习。
1.3.1四路纵队
1.3.2两人一组,两组对抗
（安全提示:
同伴之间保持合理的距离,遵守规则,不松手,以拉过线为准。
）
2.1八路纵队,一人在15米处接球,轮换练习。
2.2三人自由组合,半个篮球场,六人对抗赛。
（安全提示:
对抗赛中动作要文明。
）
28
结
束
部
分
1.放松操:
球类放松操。
2.小结、养成教育。
1.充分拉伸,放松调整。
2.积极收还器材
四列横队。
4
场地器材
篮球。
预计练习密度
课
后
反
思
教案27
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.排球:
拳面击打球的运用方法3
2.武术:
武术步型十手法组合的练习方法2。
课次
28
教
学
目
标
1.能说出隔网一击一垫球动作的名称。
2.能在拳面击打球练习中做出隔网一击一垫的动作,发展快速奔跑和跳跃能力
3.遵守游戏规则,培养竞争意识
教学重点
重点:
垫球的稳定性。
教学难点
难点:
击球角度和力量的控制。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
1.课堂常规。
队列练习:
齐步走十向左转弯走。
3.准备活动:
球类专项活动。
3.1一般准备操
3.2自抛自击球。
1.静、齐、快
2.精神饱满,步伐整齐,方向正确
31动作舒展,充分拉伸。
3.2抛球稳,击球准。
1.四列横队。
2.四路纵队。
3.体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
1.排球:
拳面击打球的运用方法3
1.1一垫一击球练习（隔网）
1.2快速跑至网前纵跳十垫一击球练习
1.3“你击（垫）我追”
游戏。
2.武术:
武术步型+手法组合的练习方法2。
2.1起势十马步架打+弓步推掌十马步冲拳。
2.2组合动作展示。
1.1两人一组,隔网站立,人拳面击打球,一人垫球练习,完成5次练习。
1.2从排球场外快速跑至网前,纵跳5次,两人组,一人拳面击打球,一人垫球,练习5次。
1.3两人一组,一人拳面击打球向前,一人追球跑,
轮换练习。
2.1动作连贯,手脚协调,手臂有力,能独立完成,5
次为一组。
2.2将所学动作进行组合,并勇于展示。
1.1两人一组,隔网站立。
1.2八路纵队,面对面站在排球场边线,做好准备。
1.3两人一组,自由组合。
（安全提示:
注意击球力度与方向,防止误伤到别人。
）
2.1散点练习,独立完成。
2.2自由组队展示。
28
结
束
部
分
1.放松操:
球类放松操。
2.小结、养成教育。
1.充分拉伸,放松调整。
2.积极收还器材。
四列横队。
4
场地器材
排球。
预计练习密度
课
后
反
思
教案28
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.体操平衡:
侧手翻的动作方法
2.篮球:
多种形式的移动运用方法1。
课次
29
教
学
目
标
1.能够了解侧手翻直臂支撑、顶肩的动作要领
2.通过直臂支撑练习,掌握不同高度的直臂支撑动作,能独立完成直臂支撑动作
3.学会坚持、忍耐,同伴之间相互激励、欣赏
教学重点
重点:
手脚预摆,直臂支撑
教学难点
难点:
手脚指向一致。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
课堂常规
2.队列练习:
齐步走+向右转弯走。
3.准备活动:
一般准备操。
3.1一般准备操
3.2慢跑2圈。
1.静、齐、快。
2.精神饱满,步伐整齐
3.1动作舒展,充分拉伸
3.2跟队跑,充分活动。
1.四列横队。
2.四路纵队。
3.体操队形。
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
1.体操平衡:
侧手翻的动作方法。
1.1侧手翻学习。
1.1.1直臂支撑练习。
1.1.2侧手翻模仿练习。
1.2侧手翻十向后转十侧手翻。
1.3比一比谁翻得好
篮球:
多种形式的移动运用方法1。
2.1后退跑+防守动作。
2.2运球投准接力。
1.1侧向站立,直臂支撑,顶肩。
1.1.2手脚预摆,直臂支撑,手脚往同一方向翻。
1.2动作连贯,直臂支撑,独立完成3次。
1.3将所学动作进行组合,并勇于展示,比一比谁
的直臂支撑做得好。
21后退跑10米,接防守动作。
动作连贯,步法正确,用眼观察,快速跑返回
2直线运球10米,到点投入相距5米远的圈,接球、运球返回。
1.1四列横队,整体练习
1.2散点练习。
1.3四人一组,练习展示。
（安全提示:
注意同伴之间的合理距离。
）
2.1分成八小组,听口
令练习。
（安全提示:
后退跑时注意步法,不要摔跤。
）
2.2八路纵队,依次
接力。
28
结
束
部
分
1.放松操:
球类放松操。
2.小结、养成教育。
1.充分拉伸,放松调整。
2.积极收还器材。
1.四列横队。
4
场地器材
篮球。
预计练习密度
课
后
反
思
教案29
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.篮球:
多种形式的移动练习方法3。
2.体操平衡:
侧手翻的动作方法。
课次
30
教
学
目
标
1.能简要说出变向跑的练习方法。
2.熟练掌握向前、向后、侧身移动的动作,发展力量、速度、灵敏性等体能
3.在游戏、比赛中体验篮球运动的乐趣,激发学习积极性。
回
教学重点
重点:
变向时机。
教学难点
难点:
动作连贯
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
时间
准
备
部
分
1.课堂常规
2.队列练习:
左后转走+跑步走。
3.准备活动:
篮球专项活动。
3.1一般准备操
3.2前后移动练习。
1.静、齐、快。
2.精神饱满,步伐整齐,方向正确。
3.1动作舒展,充分拉伸
3.2反应快速,动作连贯。
1.四列横队。
2.四路纵队。
3.体操队形
（安全提示:
同伴之间保持安全距离。
）
1
8
基
本
部
分
1.篮球:
多种形式的移动练习方法3。
1.1变向跑十运球变向接力
1.1.1“S形变向往返接力。
1.1.2“Z形变向往返接力。
1.2“S”形变向跑十投准直线运球。
1.3“3对3”定点移动投准。
2.体操平衡:
侧手翻的动作方法。
2.1侧手翻组合练习。
2.1.1侧手翻十向后转
侧手翻。
2.1.2连续两个侧手翻。
2.2比一比谁翻得直。
1.1.1变向跑时控制重心,反应快速,与标志物相距
2米
1.1.2侧身移动迅速,运球稳定,与标志物相距2米。
1.210米变向跑到定点,投球入圈,捡球后直线运球返回。
1.3固定点（5米距离）,投球入圈比赛,每人5次,看
谁投得准
2.1.1手脚协调,直臂支撑,能独立完成3次。
2.1.2动作连贯,手脚指向致,直臂支撑,完成3次
练习。
2.2直臂支撑,比一比谁翻得路线直。
1.1分成八小组。
（安全提示:
变向跑时注意标志物的位置,防止碰撞。
）
1.2分成八小组,听哨声练习。
1.3三人一组,自由组合。
2.1.1散点练习。
2.1.2两人一组,互相纠正动作。
2.2以四人为小组进行评比。
（安全提示:
注意同伴之间的合理距离。
）
28
结
束
部
分
放松操:
球类放松操
2.小结、养成教育
充分拉伸,放松调整
2.积极收还器材。
1.四列横队。
4
场地器材
篮球。
预计练习密度
课
后
反
思
教案30
班级：
学生数：
执教老师：
日期：
教学内容
1.体操平衡:
侧手翻的练习方法1。
2.篮球:
多种形式的移动运用方法2。
课次
31
教
学
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