多彩光谱项目中具体领域的评价活动.docx
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多彩光谱项目中具体领域的评价活动
三、多彩光谱项目中具体领域的评价活动
（具体见《多元智力理论和儿童能力评价》，费尔德曼、加登纳总编，玛拉克瑞克维斯基著，李季湄、方钧君译，北京师大出版社，2002。
）
这里仅举其中的运动领域：
·创造性运动课程
——目的及活动说明
创造性运动课程旨在于揭示儿童在跳舞和创造性运动领域的5种能力。
对节奏的敏感性是指儿童根据固定或变化的节奏同步运动的能力，以及儿童建立自己的节奏并加以调节以达到想要的效果的能力。
表现力是指儿童运用手势和姿势的动作表达情感和表象（image）的能力，以及根据乐器或音乐的情感和音调（如抒情的或是勇进的）做出反应的能力。
身体控制是指运用身体有效执行运动任务的能力，如按要求不动或保持平衡。
另外还包括对身体各部位的分解以及完成特定的运动。
与运动执行相区别的是运动创意的产生，这是舞蹈艺术的一个重要组成部分。
参与此项训练的儿童面临动作问题时可能会自发提议（如提议让这个组的儿童扮成“时钟”）。
对于一个运动创意，儿童可能有更多的想法，如建议同学举起胳膊摆动，好比天上的云一样。
动作创意的能力与运动执行技能没有必然的联系。
与音乐的配合把对节奏的敏感与表现结合在一起。
一些儿童对音乐的反应比对口头语言或图象的反应更多。
配合着音乐运动比根据一个图象更无限制。
一些儿童无论什么类型的音乐，只能重复一种动作；而还有些儿童却能够配合不同的音乐做出不同的动作，通过这一项就能识别这些儿童。
教师可能还需要注意三个维度：
1.身体意识（能够识别、运用身体不同部位，并懂得各部位不同功能的能力。
如肩膀、臀部、手指等）
2.运动记忆（重现自己或他人动作的能力）
3.空间使用（开发所有可用的空间，利用房间各种层面和区域的能力）
本课程在选用活动时避免性别限定，注意选用教师和儿童都喜欢的而且没有危险的活动。
如SimonSays活动能够有效地考察一些特定的运动成分，如身体的控制，身体各部位的分解，对表现性主题和表象的反应。
评估的每一时间段中都配有音乐的选择，可以保持各时间段的连续性，而且可以从中发现儿童是怎样根据变化的节奏调整自己动作，以及怎样把不同音乐的不同情感表现出来的。
运动评估时间段中至少要包括8-10个儿童，持续大约20分钟。
我们建议每一段中教师都要均衡地采用半结构性的活动和更自由的活动，综合考虑教师发起的和儿童发起的活动。
——材料及组织
运动评估适合在一个大而有界的场地进行，在那儿儿童能够自由活动。
如果找不到这样的地方，可把教室里的桌椅挪到边上，空出一块界限清楚且安全的地方。
事先制定安全规则，以避免不必要的混乱或测试时的障碍。
给每个儿童一块自己的地方（用地毯或线标出来），以满足他们对自我空间的渴望，同时也是儿童继续活动或可返回的安全地方。
推荐使用的设备包括
1.录音机和各种音乐的磁带。
如加勒比海即兴小调、伦巴、印度拉迦曲调、印度尼西亚的加麦兰、阿巴拉契亚器乐等；
2.各种乐器。
如铃铛、小手鼓、鼓、节奏棒、木琴等；
3.刺激运动的各种有趣的物体。
如微型物和奇怪的动物（如故事板上的毛茸茸的动物和有弹性的恐龙）、玩具（如可怜的Ann，上发条的玩具）、dreidels、溜溜球、围巾、布片（花边、网、针织衫）等；
4.可投掷或用于特定游戏的物体。
如球、呼啦圈、沙包、镜子等。
录象设备在评估时可用，但不是必要的设备。
如果使用录象设备的话，把它放在儿童活动的平面上，能尽可能多地录下小组里的人。
——程序及说明
在学年的第二个月或第三个月之前逐步引入运动课程。
年初时，可利用小组活动、音乐或户外活动来介绍、巩固基本的运动概念和活动。
可以开展简单的手指和手的游戏，讨论风铃或挂在外面的风向标的运动，还可谈论一些术语如平衡和节奏的含义。
向儿童解释这些概念并鼓励他们想出一个自己的例子说明每个术语，这是运动课程的一个重要组成部分。
当儿童处于适宜状态或当儿童认识到运动在不同的情境中的功能时，运动课程才最有效果。
让儿童注意到手握画笔在纸上留下的痕迹，就是增强儿童对自己手的力度和运动的意识的方法之一。
在第一阶段，老师引导儿童到运动区，并告诉儿童在这个专门用来发展运动的“特殊”区域中他们可以做什么，向他们说明每周或每两周的计划以及安全规则。
开始时，让儿童坐在自己的地毯区域内，围坐成一圈，告诉儿童他们可以决定自己是否参加或何时参加，另外还划出一个地方供那些选择观看的儿童，观看的儿童要成为“安静而注意的观众”。
最后告诉儿童：
老师会一直倾听他们的想法，也请他们在诉说之后听听老师的观点。
前几阶段的目的在于使儿童熟悉运动的地方，帮助他们适应以小组形式的运动。
你可以选择如下的一个或两个活动：
1.敲鼓或铃，或用不同节奏敲击鼓和铃。
让穿着蓝色衣服的儿童配合着敲击声动作。
然后请穿红色衣服的，绿色衣服的儿童相继进行。
2.放几段SimonSays，运动含义包括：
“慢慢地运动你的手”、“把你的身体蜷成球状”、“象蛇一样运动”、或“用各种方式运动你的手或腿”。
询问儿童的建议。
一般而言，虽然最初你可以举例给儿童演示运动的含义，但每个动作只能演示一次或两次，只有这样，你才能把成人的作用降低到最小，并减少儿童仅仅依赖模仿的可能。
创意动作课程的核心活动包括：
SimonSays；镜子，镜子与鼓和铃的游戏（见p18）；同时运动身体的不同部位；根据音乐、道具、口头表象动作（如走钢丝或在冰上走）。
每一期结束时的活动是配合音乐自由舞蹈，这给予了儿童释放的机会，老师可坐在一边观看。
老师所选择的音乐应该具有是不同文化和种族背景的，而不只是传统的西方音乐。
音乐的速度适中、稳定，这样对儿童的节奏要求较为合理，但其中也可有一些变化。
音乐可选的有：
加力骚、加麦兰和秘鲁音乐等。
如果儿童在跳舞时过于兴奋，可以先关掉录音机，让儿童恢复一下，回顾一遍重要的规则，然后再打开录音机播放音乐。
可以规定：
任何时候，只要音乐停止或教师击一下鼓就表示儿童要马上停下来不动。
小组形式的活动可能会使一些儿童的个别活动受到影响，很难专注于自己的运动。
问减少这种影响，提供个人的地毯方块不失为是一种有效的方法。
另外，老师还可通过SimonSays游戏来控制，比如可以说：
“Simon说‘停’了”。
这样能让一些儿童自然地接受控制。
有的儿童在轮到他提运动创意时，可能老是建议“四处跑”。
这时老师可以这样试着让他变化一下：
“你可以做不同事的吗”“你能象老鼠（或大象）一样跑吗”或者“象蝙蝠一样飞吗”如果要使儿童速度减下来以便观察的话，老师可以建议：
“请尽可能地慢一点。
”最后，在音乐停止时，或听到击鼓声时，或说“静止”时，让儿童停止不动。
每一阶段中使用相同的信号，这样就不必老是提醒儿童信号的意思。
活动日程
此课程只是实现我们所介绍的理念的一种途径，老师可根据自己的兴趣领域、风格和时间表对活动进行修正。
另外和发现区的活动一样，有些活动可能不适合不同的地方。
九月
1.在唱歌时间介绍手指、手和身体的运动。
询问儿童自己的看法。
2.通过歌曲和讨论识别主要的身体部位。
儿童能够讨论并说明他们身体和身体部位的不同功能，比如，手和手指都能做什么？
3.举办一个介绍会，讲述运动区及其用途。
十月
1．介绍两个基本的运动概念：
对空间的使用是指使用空间中高、中、低的层面。
让儿童举例说明一些生活在离地面很近或低层的东西（如，爬行的婴儿、蘑菇、一些动物等）。
儿童能用熟悉的动作如行走占有不同层面的空间。
建议他们在高处和低处行走。
方向性是指向上、向下、在什么上面、在什么下面、围绕、穿过等。
老师可通过对比来介绍这些术语，如高/低，在什么上面/在什么下面。
（当儿童理解了两极后，中间微调的状态就容易理解了）。
在地板上用线圈起一个方块，让儿童绕着方块走、从方块中跳出或跳进去。
你还可开展一个音乐方块游戏，让儿童在音乐停止时“坐在方块上”或“跳出方块”。
你还可以用一个有支撑的呼啦圈或椅子来代替方块，让儿童从上面爬过去或从下面钻过去。
2.如果你正举办有关丰收或万圣节的班级活动，正好在运动课程快结束时利用这些主题。
你可以选用新歌或相关的背景音乐来引导儿童创作舞蹈，这些舞蹈有表现农夫收割庄稼的，还有表现美国本地人举办宴会的，还有表现鬼和南瓜舞会的等。
（有灯光的对比，鬼的怪异的动作以及南瓜圆圆的、砰砰的动作。
）
十一月
1.向儿童介绍运动的节奏。
讨论节奏的含义，节奏上配合节拍的，可用身体来表示的一种稳定的敲击方式。
让儿童想出一些根据固定节拍运动的物体，如时钟、挡风玻璃刮水器、节拍器等。
还可以带一些物体给儿童看。
2.用“说话的鼓”或其它打击乐器帮助儿童计时。
坐着时，儿童可以运动胳膊、头或身体的其它部位以配合稳定而适中的敲击声。
让他们在鼓声停止时停。
在活动的某些部分中，可以请儿童闭上眼睛，这样可以让他们集中注意力听节奏，可以帮助那些跟从别人或看着老师击鼓的儿童。
观察重点：
对节奏的敏感。
3.独木舟之旅
让儿童坐下，四周留有足够的空间。
问他们是否曾经乘过独木舟或小舟。
演示划浆的动作，并说明一个划手很重要的一点就是需要有很好的稳定的节奏。
告诉他们当有人喊：
“划！
划！
划！
”时，划手们就一起划，并保持同样的节奏。
当所有儿童的胳膊都准备好划浆时，开始击鼓，节奏稳定而适中。
仔细观察哪些儿童根据击鼓声运动，哪些儿童根据节奏调整运动，哪些儿童二者都能做到。
在你降下节奏的速度或加快速度时，儿童的节奏感就表现明显。
比如，注意儿童是否调整划速以跟上加快的敲击声。
类似的方法有：
举行独木舟比赛，或让两个儿童分别对站在假想的一棵树的两边，二人锯木头。
观察重点：
对节奏的敏感，身体控制。
4.介绍平衡。
给每个儿童一个沙包，让儿童把沙包放在身体的不同部位（如膝盖、手肘、头、肩膀），以练习平衡。
5.走钢丝
问儿童是否见过走钢丝。
如果没有，向他们演示一个走钢丝的人在细细的钢丝上是如何平衡的。
放置单根线或把两根线分开平行放置，让儿童模仿走钢丝的动作，或用任意方式，只要呆在线上。
你还可以加上背景音乐。
观察重点：
身体控制，表达。
十二月
1.介绍表现运动，并运用表象。
讨论我们的身体是怎样帮助我们表达感觉和思想的。
可以为儿童例举几种情感或表象（同样，最好运用对比）。
还可以用一部有关哑剧艺术的电影展示运用动作来描绘影象、情感和经历。
或者，放映一部舞蹈的影片，让儿童描述舞蹈员所表达的形象和情感。
2.玩SimonSays，运用下面的例子：
——僵直的（机器人、锡罐人）
——松软的（布娃娃、稻草人）
——弯曲的（蛇）
——漂浮的物体（气球、羽毛、气泡）
——弹性的（橡皮棒、taffy）
——跳跃的（爆米花爆破、青蛙跳）
——弹性的（弹簧床、弹簧coilspopping）
——不平稳的（牵线木偶）
——平滑的（滑冰）
——旋转的（圆盘传送带、抽陀螺）
——上弦可动的机械玩具
——蜡烛慢慢地燃烧
开始游戏时，你可以让儿童表现一些较熟悉的特征或影象。
开始时让儿童呆在自己的位置上更容易些。
可能的话，运用儿童自己产生的影象。
观察重点：
表达、运动创意、身体控制。
3.引进一些具有启发的物体或道具，能反映你与儿童曾讨论过的不同运动或影象：
有弹性的织物、气球、围巾、可怜的Ann、tops或溜溜球、故事板动物。
使用这些物体演示动作，使儿童通过具体的例子理解一些词的含义，如松软和有弹性。
注意：
过分的依赖道具会分散一些儿童的注意力。
观察重点：
表达、运动创意。
一月
1．继续表现运动的开发。
利用最能反映儿童经历的主题和影象。
儿童可能还在谈论着假日、礼物、或冬季和户外的运动，所有这一切都是可开发的丰富资源。
也可以以家庭旅行和远足为素材提供建议或影象。
例如，可以根据一次爬山或去城市公园，建议儿童“做一做你在深深的、深深的雪中走路的样子”，或“假想你正走在结冰的池塘上”等。
如果儿童去了动物园，可让他模仿不同动物行走。
听从儿童的建议会使老师感到轻松。
可比较一下在进行不同活动时的轻松感觉。
可准备好一些让自己感到轻松的建议。
以下列举一些可以给儿童提议的表象：
（a）在不同表面行走（走过深雪、从光滑的冰上滑过、在粘泥里跋涉、在炽热的沙地行走、乘雪橇从山上滑下来）；
（b）假装是气球越涨越大……乘着轻风飞上去……然后，没有气了，又回到了地面；
（c）假装是个杂技团演员（魔术表演者、小丑、走钢丝的艺术家、蹦弹簧床的人）
观察重点：
表现、运动创意。
2.一月里有很多天是呆在室内的，正好可以开展一些室内小障碍活动课程（如果空间允许的话），或者至少可以开展一些半结构性的大运动活动。
你可以设计一个简单的只有两、三步的课程，如让儿童利用呼啦圈跳出、跳进，给儿童大球旋转，让儿童跨过横木，或提供儿童可以爬过的地道。
如果有适当的垫席和足够的成人照看，可以开展一些简单的翻滚运动，如翻筋斗、后滚翻和侧身翻等。
（见障碍活动课程，p24）
观察重点：
身体控制、运动记忆。
二月
1.镜子，镜子
向儿童解释：
表演一些动作，儿童是老师的镜子，要做老师所做的一切动作。
老师可以慢慢地摆动一只胳膊；微微倾斜着脑袋；上身僵直着侧身弯；踮着脚挪动；或做出奇怪的形状或姿势，如纽绞着胳膊或腿。
观察哪个儿童可以做出各种动作，在姿势和质量两个方面。
如果儿童喜欢这个活动，老师可以摆出一个姿势，然后恢复中间状态，让儿童重现你刚才的姿势。
再难一点的话，可让两个儿童组成一对，互相模仿彼此的动作。
2.静与动
让所有的儿童摆出“静止”的姿势。
当他们准备好时，告诉他们一个接一个地慢慢地动起来。
当他们都动了后，鼓励他们慢慢地重新恢复原先的姿势。
注意哪些儿童在计时、身体控制和表现方面与他人有所差别。
儿童在回忆和恢复原先姿势方面也存在差异。
观察重点：
身体控制，运动记忆。
3.鼓和铃
奏鼓和铃，引导儿童注意二者明显的音调特性。
请一个儿童扮演“鼓”，另一个扮演“铃”，注意让男孩扮演“铃”，女孩扮演“鼓”。
让儿童注意仔细听老师的敲击声，老师要交替击奏并改变速率。
当老师击鼓时，让扮演“鼓”的儿童配合节奏运动，而敲击铃的时候，则凝住不动。
反之亦然。
观察重点：
对节奏的敏感，表达力。
三月
1.给儿童展示各种民族舞蹈。
小组时间可安排故事、电影、表演等活动。
解释这些舞蹈是怎样表现故事的，这些故事往往是和真实事件相关，对于不同群落的人有着很大的意义。
这个活动更接近于戏剧和哑剧，有助于儿童认识到运动是交流经历、情感和故事的一个重要的媒介。
2.接着鼓励儿童创作自己的舞蹈来表现一个重要的经历。
如果儿童在创意时感到困难，可以例举一个舞蹈，只有三步或四步，却表现了一个故事或事件。
可以取儿童所熟悉的一首歌，然后用舞蹈表现出其中某段，还可设计成“猜猜看”的游戏形式，让儿童指出老师表演的是歌或故事的哪一部分。
建议在小纸片上写下一些简短的故事台词，如：
“一天，一个孩子正在走着，突然，她发现一个惊奇的玩具……”另外一个情节可以是“一个孩子在一个结冰的大池塘上滑冰，正当她准备转弯时，天下起了雪……”然后让儿童把这一系列情节表演出来。
观察重点：
简单的舞蹈（运动创意），表现，运动记忆。
3.教给小组一个简单的只有3步或4步的动作系列或舞蹈，最好伴有歌曲作为线索。
两天后，请儿童到运动区或在操场活动时间让儿童给老师表演所教的舞蹈。
每次可能只进行两三个儿童。
另外，老师可能需要演示第一步或者开始的姿势。
（注意，这是个相当高级的活动）
接着下来，可以鼓励每个儿童创造出自己的舞蹈，3－4步即可。
老师可以粗略地记一下步骤。
然后，问儿童是否记得自己或他人的舞蹈。
观察重点：
运动记忆。
4．在本期结束时，播放一段节奏变化的音乐选段，这是一个更具挑战性的节奏练习。
让儿童密切注意不同片段的音乐的节奏，注意观察儿童在节奏敏感性方面的差异。
观察重点：
对节奏的敏感性，与音乐的配合。
四月
本月的活动围绕着户外障碍活动课程所着眼的基本运动技能以及儿童操作物体的技能开展。
（障碍活动课程如平衡、敏捷性、运动的有效性、配合性和时控——见障碍活动课程p24）
1.在操场上设置轮胎或呼啦圈，以供儿童投掷球或沙包之用。
让儿童从不同的距离投掷，可以使用一只手或两只手都用，可以举过肩，也可以不过肩。
注意儿童手眼协调的差异。
2.播放SimnonSays，配以综合性的复杂动作，如跳爆竹、交替胳膊和腿的动作，在动腿的时候扭转上身等等。
开始时示范，然后让儿童自行其事。
观察重点：
身体控制。
3.把两个结实的气球吹大，一次请2个儿童，让他们设法使气球一直飘着。
注意儿童手眼协调的差异。
——评估
在运动课开始之前，浏览评估项目和规定（见表1）。
利用最初几次运动课程熟悉各活动，然后结合评估各项填写观察表，尽可能地在每一课后立即完成表格。
使用观察表时，在表格提供的地方填写一日活动序列。
若某个儿童在某项中表现突出，在她的名字边记上星号，如若她表现十分如出，则在她的名字边记上双星号。
在评注栏或轶事栏记下一些观察，这些观察可以引导你对那一栏的评估进行核实。
以下列举一些可帮助辨识运动强项和风格的评注和事例：
律动：
Tina能根据节奏的改变而改变她的动作。
首先配合稳定的击鼓声，然后随着击鼓声的加快，也相应增加她的速度。
表现：
Sam主要对叙述性主题和表象作出反应，特别当故事板中的角色出现时。
为了表现橡皮恐龙搜寻食物的样子，他故意四肢着地，四处走动，嗅着，脑袋还不停地四处转动。
身体控制：
当音乐停止时，Shanno能完全静止，并小心地保持她的姿势。
运动创意：
Juan提议让儿童扮演钟，他们走路走得象没有膝盖的样子。
配合音乐：
音乐响起时，Benjy的动作变得大胆而多样，他有效地利用高、中和低处的空间，摆动着胳膊，扭转着胳膊，有时举向天，有时指向地。
评估时要记住：
“配合音乐”这一项是用来描述那些当音乐响起时具有不同寻常的表现力和节奏感的儿童。
因此，某些部分与“表现力”和“对节奏的敏感”两项有重复。
——初步结果：
1986－1987
1986－1987年所收集的儿童运动“资料夹”揭示了不同的智能水平和不同的智能组合。
19个儿童中有3个在几个领域中表现突出；5个在某一个领域具有强项。
一个很明显的区别是：
儿童或是以自己的方式开始运动，或是等待着别的儿童开始后才动作，完全靠模仿。
在儿童陈述运动主意的能力中也还出现一些差异。
如一些儿童仅仅重复教师的建议，而有些儿童则会提出各种运动挑战，如：
“假装你没有胳膊肘运动”。
一些儿童对某一种运动显示出偏好，如翻筋斗、或模仿芭蕾舞姿势和步伐。
一个儿童对涉及到音乐或乐器的活动反应最为强烈，对活动的参与明显取决于节奏性。
一些儿童对快速活动或慢速活动的偏好表现出差异。
一个女孩特别期待一首音乐的片尾，为了完成她舞蹈中的某个特定的姿势，她还对各音乐选段的速率和情感的差异特别敏感。
SimonSays激起了一个男孩快速而新奇的动作创意，虽然他拙于身体的控制且不能根据节奏的变化进行调整。
有些儿童能够有效地控制身体并且自信而灵活地进行运动，但他们不想改变自己的反应并且不愿挖掘不同的运动，一些开放式的活动比结构性的形式更抑制了这些儿童的表现力。
一个儿童发现，当他发出声音来或跟着音乐唱时，他的动作更容易和上节奏。
我们在教室的观察清楚地表明：
对于一些儿童而言，运动是最基本的表现形式。
比如一个在某些活动如积木、戏剧游戏中表现不自在或不自信的儿童在运动课程中获得了能力感和实现感，这一感觉常常能带入到其它的领域中去。
创造性动作评估标准
对节奏的敏感：
配合（由乐器或音乐带播放的）固定和变化的节奏同步动作或自我调节节奏的能力。
儿童努力随着节拍而动作，而不是对节拍的变化无意识或无察觉。
儿童通过动作能建立自己的节奏并进行相应的调节以达到所需的效果。
注意她是否使用身体的某一部位，比如甩动胳膊，或者是否同步地运动整个的身体。
目标活动：
独木舟之旅，配合打击乐器的节拍动作，鼓和铃，随着音乐自由跳舞。
表现力：
通过动作引发情感和表象的能力，刺激可以是口头描述的情景、道具、或音乐。
儿童自然地运用手势和身体姿态表现自己，对不同的口头景象或不同乐器（例如鼓和铃）所表现的情感、音调特质，反应灵敏。
另外儿童的动作因音乐的变化而变化，用自己的动作表现音乐的特质。
目标活动：
走钢丝；SimonSays；根据口头主题、表象（image）和道具（prop）而动作；鼓和铃；简单的舞蹈；随着音乐自由舞蹈。
身体控制：
摆放身体、有效利用身体某个部位以获得想要的效果的能力，比如凝住不动（freeze）、保持平衡、由凝住不动到开始活动起来等。
儿童能够有效地规划、排列、执行动作，动作并不是随意或不连贯的。
能够精确地执行成人或其他儿童提议的动作。
注意发现儿童是否在需要时身体能凝住不动。
还要注意身体意识（对身体不同部位如臀部和肩膀的识别和运用能力，以及理解各部位功能的能力）和动作记忆（重现自己和他人动作的能力）。
目标活动：
障碍活动课程；独木舟之旅；凝住不动和开始活动；SimonSays；镜子、镜子；使用球、沙包和气球。
动作创意：
新奇的动作创意能力或对动作创意的扩展运用的能力，如建议同伴举起双臂摆动表示天空中的云朵。
此栏中不必要求动作的完美。
儿童立刻用新颖的方式表现动作构思和表象。
目标活动：
SimonSays、简单舞蹈
配合音乐动作：
根据不同的音乐做出不同动作的能力（综合对节奏的敏感性和表现力）。
注意儿童是根据音乐的节奏、音乐的风格还是根据二者做出动作。
还要注意对空间的利用：
利用不同高度的空间自如地挖掘可利用的空间并简洁流畅地动作的能力。
注意发现儿童是否用身体比他人领先占有共用空间或尝试用身体占领空间，如翻转、旋转等。
目标活动：
随着音乐自由跳舞，踩着乐器节拍动作。
·障碍活动课程
——目的和描述
引发儿童的纯粹运动能力是户外障碍活动课程的特色，通过此课程教师可以评估儿童的“运动胜任度”（motorfitness），或在完成不同运动任务中的动作表现质量。
观察的技能有：
力量、敏捷、速度和平衡。
对目标技能的界定主要基于Gallahue的《儿童运动的发展》（1982）。
力量是指儿童的“表现出某种最大的爆发力的能力”（Gallahue，p33）。
力量是力与速度的结合，在障碍活动课程中是从跳远和跨栏两项进行评估的。
敏捷是指“连续向不同方向运动时，尽可能快地从一处运动到另一处的能力”
（p33）。
它包括“对身体位置和运动方向的快速而准确的转换能力”（p34）。
障碍跑和跨栏两项都可以对敏捷性做出评估。
速度是指“在最短的时间里从一处运动到相隔一定距离的另一处的能力”
（p32）。
既包括反应时间，也包括运动时间。
本课程的最后一项——“最后冲刺”，用于此项评估。
平衡是指“在静态和动态情境中在引力的作用下保持平衡的能力”（p33）。
包括对身体位置所做的微小改变的能力。
静态平衡涉及到在一个固定的位置运动身体；而动态平衡是指身体在运动中的平衡。
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