小学校本课程教材《足球》.docx

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小学校本课程教材《足球》

　小学足球校本课程

第一章足球理论

一、足球的起源与发展

二、足球场与规则

三、技术动作分析

第二章技术篇（教案）

一、水平一

二、水平二

三、水平三

第三章足球运动员的健康保护与营养

一、常见足球损伤的和预防和处理

二、常见疲劳疲的消除

第四章考核项目与标准

一、水平一

二、水平二

三、水平三

第一章理论篇

一、足球的起源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。

现代足球运动起源于英国，从英国走向欧洲，从欧洲走向世界——现代足球已经成为了世界上最受欢迎的体育项目，成为了世界第一运动!

足球最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。

所以说，足球的故乡是中国。

二、足球场与规则

1.一场足球比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。

比赛场上只有守门员能够在本方大禁区内用手抓球其余队员都不可以，否则将被裁判判为手球违例，将球权给对方。

2.足球比赛时间分为上下半场各45分钟，上下半场交换场地，小学生比赛20分钟，中场有休息时间。

3.足球比赛中犯规和违例犯规包括踢、拉、推、绊、打、冲、阻挡冲撞对方队员；违例包括手球，掷界外球违例、发球门球违例、接本方队员回传球违例等。

4.本方队员将球踢进对方球门为得一分在比赛时间范围内进球多的一方为获胜方，比赛场上出现犯规，违例等裁判员将比赛停止根据性质进行裁判，任意球或直接任意球。

例如，推人犯规，裁判将球放在被侵犯的位置上进行任意球。

5.上场比赛同学要求服装统一并印有号码，号码不得重复，除了上场队员外，其他同学不能自行进入或离开场地，换人的时候要求是在死球时候经过裁判允许才能换人，先下后上的原则。

6.比赛过程中，首饰，物品不能随身携带。

7.足球被碰出边线则由对方掷界外球，出底线则由对方发门球，有本方队员碰出本方底线则由对方发角球。

三、技术动作分析

（一）踢球：

脚内侧

直线助跑，支撑前的最后一步稍大，支撑脚站在球的侧面约15－20厘米左右，脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，触球后身体跟随前移。

（二）传球：

脚背内侧

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球侧面约20-25厘米左右，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转，脚背绷紧，以脚背内侧部位触击球，击球后身体随球前移。

（三）传球：

脚背正面

直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球侧面10—12厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，脚背正面击球的后中部，击球后身体随球前移。

（四）停球：

脚内侧支撑脚尖正对来球膝关节微屈，同侧肩正对来球，接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘脚内侧正对来球前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤把球停在脚下

（五）停球：

大腿停球

大腿接抛物线较大的下落球，面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。

（六）运球：

脚背正面运球

运球是用脚不断改变球的速度和方向的技术。

运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。

（七）掷界外球

身体面对出球方向，两脚前后开立，屈膝后仰，两手自然张开，拇指相对持球的后侧部并屈肘置球于头后。

掷球后，后脚用力蹬地，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕，迅速有力地将球掷向预定目标。

整个动作可用移重心、蹬地、挺髋、挥臂、甩腕、拨指来概括。

要求从蹬地开始发力，由下至上协调连续地将球掷出。

第二章技术篇（教案）

水平一

教案

课题

体验足球快乐身体素质

课时安排

主备人

使用人

授课时间

教材

解读

文本解读

小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的，能够体验足球带来的乐趣，同时发展学生的奔跑、跳跃、反应、协调能力，培养和形成学生克服困难的坚强的意志品质，有利于建立和谐的人际关系及对自我、群体合身会责任感

编者

意图

用有趣多样的组织形式，吸引儿童主导、积极参与足球技术学习当中，初步学会简单技术动作，知道简动作术语，发展肌肉，韧带弹性，力量；提高反应速度、灵敏、协调等身体素质。

学习

重点

体会学习足球的快乐，并能控制足球在身体范围内

学习

难点

用前脚掌控制足球慢慢移动

学

习

目

标

A类通过学习，引导学生喜欢足球，体验快乐足球

B类锻炼学生的身体协调性和控制能力增强学生的下肢力量

C类培养学生的合作意识和相互谦让的品质

教学板块（目标、时间）

学生活动

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备活动

（一）小游戏“抱球找朋友”

（二）一般性准备活动

1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节运动5.腕踝运动

一、

要求：

快、静、齐

二、

要求：

积极参与游戏

遵守游戏规则

充分活动身体

教学板块（目标、时间）

学生活动

基本部分

一、体验足球快乐游戏

规则与方法：

1.学生用脚慢慢的触碰足球向前滚动

2．当听到教师口令是迅速用身体部位触碰足球

3．教师下达的口令都是身体器官

4．找出反应速度慢或是没有静止的同学做三个深蹲

二、身体素质

1.高抬腿练习

2.深蹲跳起练习

3.提踵练习

4.两头起练习

（散点）

1、学生用前脚掌控制足球慢慢移动

2、认真听教师的口令及时作出反应

3、在用身体器官触碰足球是尽量保持静止

4、注意安全，不要相互推搡，打闹

1.练习高抬腿是注意身体不要后仰

2.深蹲跳起时退要伸直

3.积极参与练习并能帮助同学共同完成

教学板块（目标、时间）

学生活动

结束部分

1.放松

2.总结

3.表扬进步学生

4.布置作业

5.收器材

1.伴随音乐放松身体

2.总结怎么才能做好高抬腿

3.表扬与鼓励有进步学生

4.布置回家作业（回家再父母帮助下完成仰卧起坐10次）

5.指定器材组学生收器材

板

书

设

计

足球若干

足球场半个

安全提示

1．注意不要用足球向高抛

2.上下楼梯靠右行。

反

思

课题

足球——踩球30米速度跑

课时安排

主备人

使用人

授课时间

教材

解读

文本解读

小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的，能够体验足球带来的乐趣，同时发展学生的奔跑、跳跃、反应、协调能力，培养和形成学生克服困难的坚强的意志品质，有利于建立和谐的人际关系及对自我、群体合身会责任感

编者

意图

用有趣多样的组织形式，吸引儿童主导、积极参与足球技术学习当中，初步学会简单技术动作，知道简动作术语，发展肌肉，韧带弹性，力量；提高反应速度、灵敏、协调等身体素质。

学习

重点

支撑脚稳定并用前脚掌控制足球的上面

学习

难点

力量控制，确定足球的稳定

学

习

目

标

A类通过学习，引导学生初步掌握前脚掌踩球的动作方法

B类锻炼学生的身体协调性和控制能力

C类培养学生的合作意识和相互帮助的品质

教学板块（目标、时间）

学生活动

准备部分

三、课堂常规（略）

四、准备活动

（一）小游戏“抱球找朋友”

（二）一般性准备活动

1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节运动5.腕踝运动

一、

要求：

快、静、齐

二、

要求：

积极参与游戏

遵守游戏规则

充分活动身体

教学板块（目标、时间）

学生活动

基本部分

二、踩球

教学步骤：

1、图片展示踩球技术动作要领

2、学生根据展示图片自己练习

3、教师示范并讲解踩球动作方法

4、分组练习，教师巡视纠错

5、集体练习，挑选优秀学生展示

二、30米快速跑

1.将学生分成等人数的四组

2.讲解30米接力跑的规则

3.每名学生抱球跑30米返回与下一名学生击掌依次进行。

4.最先完成的组为获胜组，取三名，队最后一名进行特殊“奖励”

1、学生认真仔细观察图片

2、根据图片自己体会动作

3、分组练习，互相指导纠错

4、积极主动展示自我

1.学生站立式起跑

2.遵守游戏规则

3.往返同学必须从右侧回到排尾

教学板块（目标、时间）

学生活动

结束部分

1.放松

2.总结

3.表扬进步学生

4.布置作业

5.收器材

1.伴随音乐放松身体

2.总结脚踩球的部位

3.表扬与鼓励有进步学生

4.布置回家作业（左右脚踩台阶100次）

5.指定器材组学生收器材

板

书

设

计

足球若干

足球场半个

安全提示

注意踩球时不要用站到足球上面，上下学、楼梯要排队。

反

思

课题

直线运球25米往返跑接力

课时安排

主备人

使用人

授课时间

教材

解读

文本解读

小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的，能够体验足球带来的乐趣，同时发展学生的奔跑、跳跃、反应、协调能力，培养和形成学生克服困难的坚强的意志品质，有利于建立和谐的人际关系及对自我、群体合身会责任感

编者

意图

用有趣多样的组织形式，吸引儿童主导、积极参与足球技术学习当中，初步学会简单技术动作，知道简动作术语，发展肌肉，韧带弹性，力量；提高反应速度、灵敏、协调等身体素质。

学习

重点

运球时运球脚的部位

学习

难点

脚面立起控制力量

学

习

目

标

A类通过学习，引导学生初步掌握直线运球的动作方法

B类锻炼学生的身体协调性和控制能力

C类培养学生的合作意识和相互帮助的品质

教学板块（目标、时间）

学生活动

准备部分

五、课堂常规（略）

六、准备活动

（一）小游戏“十字接力”

（二）一般性准备活动

1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节运动5.腕踝运动

2.足球专门拉伸练习（静止）

一、

要求：

快、静、齐

二、

要求：

积极参与游戏

遵守游戏规则

充分活动身体

教学板块（目标、时间）

学生活动

基本部分

三、球性练习

1.复习上节课的踩球技术

2.自己抛球自己踩球

3.向前、向后踩球练习

四、直线