班会主持人对话逐字稿.docx
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班会主持人对话逐字稿
班会主题：
大学生心理解压
甲：
大家好，今天是我和乙主持这次班会
乙：
大家好，我们这次班会的主题是关于大学生心理问题解压
甲：
恩，大学生作为一个特殊的群体，心理问题一直是一个比较突出的问题，前不久，中南大学就发生了一起大学生杀人事件，乙，这你知道吧
乙：
我当然知道，据说还是因为感情纠葛，这就反映了当代大学生存在的严重甲
乙
甲
：
我当然知道，据说还是因为感情纠葛，这就反映了当代大学生存在的严重的心理问题
乙
的心理问题
甲：
是啊，不说别人，我们自己都有或多或少的一些心理问题
乙：
所以了，现在我们就讨论一下关于大学生心理的问题
甲：
那我们就说下心理压力及其表现
当代大学生是中华民族富强和开创21世纪大业的主力军。
然而根据调查资料，我国大学生心理健康状况令人担忧：
北京理工大学于2007年对新生测试，结果发现34.3%的人患有不同程度的心理疾病。
云南省于2007年对4421名大学生采用SCL—90调查结果表明，大学生心理健康状况比同年龄的其他青年人差。
2008年国家教委对全国13万大学生进行抽查结果显示，有20.23%的人患心理障碍。
安徽大学在2009年对一至四年级学生抽样，采用SCL—90测试结果，大学生心理健康总体水平低于全国成人，心理卫生不良的检出率越来越高，并随着年龄的增长而增加。
大学生处在特殊的生活环境和特殊的年龄阶段，也承担着特殊的使命和社会角色。
在日趋激烈的竞争环境下，大学生要面对多方面的挑战和困难。
宏观上来说，转型期社会的剧烈变迁是导致大学生心理问题日趋突出的一个重要原因。
微观上来看，在社会化的过程中，由于大学生人生经历少，加之心理发展本身还没有完全成熟，当遇到挫折和困难时，往往会产生失败感和消极情绪，有时甚至会采取极端行为而误入歧途。
大学生心理压力问题往往与各类学习和生活问题纠缠在一起。
他们旺盛的精力若得不到正确引导，当遇到不良诱惑时就可能产生较大的破坏性后果。
同时，他们的思想独立性强，如果发展不当，也会变得盲目自信，偏激执拗。
由这些心理压力所带来的一系列问题在当代大学生中已经日益明显。
目前，大学生的心理压力是造成他们出现心理不健康或亚健康状态的主要原因。
大学生的心理发展具有由依附性向独立性过渡，心理迅速走向成熟又未完全成熟的共性。
在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前，心理承受力差的学生很容易产生各种心理问题。
大学生心理压力的表现形式是多种多样的，常见的有孤独、苦闷、情绪低落、思想消沉、冷漠、偏异、反感和厌倦等等。
做什么事情都不感兴趣，干什么都提不起精神，看上去好似泰山压顶，包袱沉重。
用他们的话说就是“活得很累”、“没劲”、“真烦”。
乙：
那有谁知道大学生心理问题的来源及不良后果呢？
同学1号：
大学生的心理压力是多方面的,不同的个体也有着不同的压力来源，我认为目前主要来自于学习问题、专业发展问题等。
大学生正处在人生观和世界观形成的关键时期，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定，有时正确深刻，有时错误肤浅；有时客观全面，有时主观片面，反映出大学生心理初步成熟和不完善的矛盾。
在他们的意识中，独立性与依赖性交织，情绪与理智同在，强烈的求知欲与相对较差的识别力并存，理想与现实脱节等等。
这些都使得大学生处于一种承受心理压力和心理紧张的状态，并导致其心理偏差和行为失范。
1.学习问题大学里的课程内容和教学方法与中学有很大的不同。
中学教师的授课方式是以老师教学为主，学生自己理解少练习多，学生完全处于被动接受知识状态，然而大学则不同。
老师上课来、下课走、内容多，教材有取舍，授课方式是以教师指导性讲解、学生自学为主。
这要求大学生转变学习方法以适应大学教学，改变过去那种态度上的被动从而做到主动自觉。
然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着过去学习的心理，沿用高中的学习方法。
在经历一段时间的学习之后，便有茫然失措的感觉，进而不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之倍感学习压力，产生厌学心理。
认知是刺激和反映的中介，外界刺激正是通过认知这一中介发生作用而使人产生各种心理行为。
有些大学生由于认知偏差，不能适应新的学习环境，产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。
曾经就有过这方面的报道。
一名十五岁的中学生因为高中获全国数学竞赛一等奖被保送到一所重点大学。
可是，上大学后，由于他沉迷于游戏中不能自拔，产生了严重的厌学心理。
最后他由于多门课程不及格而被勒令退学。
这一惨痛的教训说明大学生“角色转变”和学习方法调整的极其重要性，尤其是新生。
2.专业发展问题专业发展问题打击部分学生的学习积极性。
一类是由于高考填志愿盲目盲目追求所谓的热门专业，如电信、计算机、电子等专业。
但是进入大学后，才发现热门专业并不符合自己的兴趣爱好，学习时倍感压力，困难重重另一类是由于高考分数没有达到自己理想专业的分数线，只能服从分配调剂到学校生源不足的冷门专业。
这类学生觉得自己以后的前途暗淡，不能静下来学习。
这两类同学中有的屈服于现状，极度冷淡自己不喜欢的专业，在学习上得过且过，毫无钻研精神。
严重的还悲观厌世，长期失眠，精神错乱，容易产生失范行为，甚至出现违法犯罪、自杀等行为。
另一极端类型却是成才压力导致超负荷运转，“累”、“苦”难熬，有些大学生为了适应市场经济对复合型人才的需要，他们普遍重视专业实用课程和社会急需课程的学习。
热门专业的学生学习积极性和主动性很高，而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面，甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程，如计算机、外语、法律、财经等等。
他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重。
甲：
XX同学说的很好，其他同学是否还有看法了
同学2号：
我认为还有情感问题，情感是大学生生活中的一个重要组成部分，它对于保持和增进他们的身心健康、促进其社会化起着重要的作用。
大学生的情感寄托对象主要有家庭、同辈群体、恋人以及网络。
大学生情感都是基于现实而生的，而一旦当他们不能从一种理性的角度来对自我情感问题进行分析、判断和评价时，矛盾和冲突就会产生[1]。
上大学前，大学生情感寄托对象主要是家人和好友。
进入大学后，他们面对一个新的异质性很强的同辈群体，尽管有机会接触更多的朋友，得到更多的友情，但是大学的情感问题都似乎比以前更成为一个难题。
远离家乡和父母的大学生总会有一种孤独感，一旦出现人际关系不和谐，或发生其他冲突，这种孤独感就会进一步加剧，从而产生心理焦虑和压力。
有的学生因为语言表达能力差，使得他们害怕与他人交往沟通思想感情，把自己的内心世界和情感封闭起来。
这种人经常处于一种要求交往而害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独症、抑郁或自卑。
还有的是因为性格上的不合群，他们在同学中不被理解而被排斥，其中一部分人独往独来，不和他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、残暴等心理倾向。
也有的被失恋、单相思困绕而产生苦闷、惆怅、失望、悔恨、愤怒等情绪。
这些都给给身心健康带来严重的影响，有的甚至发展为精神疾病。
某大学一名男生与女同学建立了恋爱关系，女同学提出分手，他认为遭到了抛弃，极度悲伤之下，企图自杀。
总之，人际关系长期不和谐、周围的紧张空气和竞争环境都极易导致各种心理障碍的产生，影响大学生身心健康和正常发展。
乙：
恩，大家说的太完美了，就是因为这些问题才导致我们大学生出现了严重的心理问题。
大家试着思考一下自己，看一下是否自己也存在这些问题。
甲：
是的，有问题我们就要对症下药，现在给大家一点时间思考一下
乙：
那就让我们先欣赏一个小话剧
话剧内容：
转身拥抱阳光（话剧剧本）
转身拥抱阳光（大学生心理剧剧本）
故事简介：
赵雨是一个贫困的大学生，她自卑，却又有着强烈的自尊心，这使她显得很清高，
她的内心开始远离真实的自己，变得冷漠孤僻，细心的室友在相处过程中逐渐注意到她这种心理，
安排了一次生日会，化解她们之间的种种误会。
人物：
A赵雨（贫困大学生）B王悦然C李欣D张可可
道具：
椅子，书本，馒头，饭盒，电话，洗面奶护手霜等用品，蛋糕，字条
第一幕
音乐起（3秒后旁白起）
旁白：
伴随大学生活的来临，同学们也进入了新的环境，远离了父母，远离了家乡，远离了熟悉的一切，孤独寂寞的情愫油然升起。
王悦然，（边哼着歌边上）：
啊……，就我一人来了啊（有点惆怅，坐下，继续听歌）
（3秒后李欣上台）
王悦然：
Hi,你好啊。
你叫什么名字啊？
李欣：
你好，我叫李欣，你呢？
王悦然：
王悦然，哎，听说你是来自淮安的，哪儿的肉圆蛮好吃的，我一直都想去尝尝
李欣：
好啊！
好啊！
随时欢迎，包你吃个够！
（赵雨走进寝室）
李欣：
你好啊！
（赵雨低头不语走到自己的床铺整理东西）
王悦然：
（凑到李欣耳边）她怎么不说话阿？
李欣：
算了，也许陌生，过一阵子就好了，你是从安徽来的，那黄山你一定去过咯？
王悦然：
那是，那里的风景漂亮着呢！
（张可可进）
张可可：
你们都在啊，我叫张可可，江西人，以后请多多关照阿
王悦然：
（故作严肃）王悦然，女，安徽人
李欣：
（跟着故作严肃）李欣，女，重庆人
（接着笑成一片，赵雨仍旧做着自己的事情）
张可可：
我刚去逛了下学校，挺漂亮的，现在差不多到吃饭的时间了，我们一起去吧！
王悦然，李欣：
（一起说）好啊好啊！
张可可：
（转向赵雨）你不去吗？
赵雨：
（小声说）我叠好了被子再去，你们先去吧。
张可可：
好吧，那我们先走了。
第二幕
（食堂）
王悦然：
唉，到了这里才知道妈妈做的菜是最好吃的
李欣：
那还用说，家乡菜永远是最好吃的！
张可可：
怎么，你们才来就想家了呀？
李欣：
嘿嘿，寝室就是我们的家了，等会回去就是了，还用想吗？
（李欣无意中看到赵雨独自坐在不远处）
李欣（指着赵雨）；你们看，那不是赵雨么？
王悦然：
她怎么一个人坐那儿阿，我去叫她过来一起吃吧.（走到赵雨身边）赵雨，你什么时候来的？
怎么一个人在这吃啊?
赵雨（吓了一跳）：
啊？
我饿了就来了啊
王悦然（看着她手上的馒头）：
你午饭不吃，怎么啃馒头啊？
赵雨：
馒头好吃啊，我不喜欢吃饭。
（故作轻松的咬了一口馒头）
王悦然：
可是中午应该多吃一点啊，一个馒头怎么够啊？
赵雨（不耐烦）：
我爱吃什么就吃什么，和你有什么关系，你不去吃饭来这里研究我吃馒头干什么!
王悦然：
我没别的意思啊，我是想叫你跟我们一起去吃饭呢，你……
赵雨（打断王悦然的话，非常不耐烦）：
行了行了，你回去吃饭吧，我不过去了。
（王悦然一脸郁闷回地到自己的位置）
李欣：
怎么了？
她好像不高兴啊！
王悦然：
她不想过来，大概闻到饭香也会吐吧！
张可可：
到底怎么回事啊？
王悦然：
算了，我多管闲事，不说了，我们吃饭。
（李欣，王悦然对看了一眼，便低头吃饭，气氛好像被破坏了）
第三幕
（第二天，在学校的林荫道上，王悦然，李欣，张可可有说有笑地边聊天边走路，赵雨一个人走在前面）
张可可：
赵雨，不要走那么快啊，我们一起走嘛！
赵雨：
哦（放慢了脚步，跟其他三个人并排走着）
李欣：
听说给我们的辅导员很幽默呢！
张可可（花痴样）：
是吗？
长什么样子啊？
帅不帅？
多大了？
王悦然（笑）：
哈哈，你花痴阿，是个女的拉！
（除了赵雨，她们都笑得前俯后仰，赵雨渐渐地落在了后面）
（下课后）
张可可：
听那些学姐学长们说这里的图书馆好大，有很多书呢，一起去看看吗？
王悦然：
好啊，我也一直很想见识一下！
李欣：
恩，叫上赵雨吧（四周看了一下）咦？
她人呢？
怎么一下课就不见了？
王悦然：
估计叫了也不会去吧，我们自己先去好了。
张可可：
那走吧！
（赵雨其实是在教学楼的门口等她们出来，而王悦然她们已经从另一边去了图书馆，等了一会儿，赵雨便独自回到了寝室）
（寝室里）
旁白：
寝室的空间并不大，赵雨却感觉这是一座偌大的空城，她独自站在这中央，站在这快要让人窒息的寂静中，空城里再没有其他人，只充斥着她的寂寞，她的孤独，和她因寂寞和孤独突然感觉到的恐惧……
（赵雨坐下，拿起电话，拨了家里的号码，良久）
（电话接线员：
您拨打的用户暂时无法接通，请稍后再拨。
）
（赵雨失落的放下电话，拿起书随意的翻着，这时候李欣她们三个回来了）
李欣：
你已经回来了啊，刚下课后你去哪了呀？
（赵雨无力地摇了摇头，似乎懒得说话了）
王悦然（拉过李欣）：
算了，她一直都这样，不想说话就算了。
（赵雨起身离开，一转身撞到手里拿着饭盒的张可可，里面的菜汤把张可可溅了一身）
张可可：
阿！
！
我的衣服，这个好难洗的！
王悦然：
怎么回事，你怎么那么不小心啊！
赵雨（手足无措）：
对不起！
对不起！
我不是故意的……
李欣：
先去把衣服换掉吧
（王悦然三人下场，赵雨独自站在那里愣着）
旁白：
接下来的那几天，赵雨仍旧保持着她特有的沉默，其他三人也很识趣地不再主动去找她，路上熙攘的人群中总是看见她一个人低头走着自己的路，似乎她是来自另一个世界的……
第四幕
（寝室内，赵雨在翻书，王、李、张提着一大堆东西进来）
王悦然；好重啊，买太多了。
李欣；我们来看看自己的成果吧。
张可可；还成果呢，手都提肿了，叫你们下次买偏不听。
王悦然；这不是提回来了吗？
李欣；唉，那服务员说这款洗面奶是新上市的，洗过之后脸上会一片清爽。
我想试试这效果如何。
张可可；花那麽多钱买一瓶新上市的洗面奶多不值啊！
我这件衣服才实惠呢。
（拿出衣服）
看，是不是既大方又漂亮。
王悦然；不错啊。
你们都没买防晒霜,晒后护理,洗面奶之类的吗？
这里紫外线这么强，要保护好呀！
李欣；对啊，我都给忘了。
下次吧。
张可可；下次记得叫上我，我还想多买几件短袖呢！
王悦然；赵雨，你怎麽不去超市买些东西呢？
女生可要提早做好夏天的防护工作啊。
我发现你好象什么都没买呢！
赵雨；你们买了，我就一定要跟着你们一起买吗?
我才不屑用那些东西呢！
王悦然；我又没这麽说，只是一番好意而已，你有必要这麽冲吗？
赵雨；好意？
我看你们就是讽刺。
李欣；赵雨，你不能这么啊。
赵雨；怎麽不能呀，你们以为用了这些东西就能变成天仙吗，有钱又怎么样啊。
王悦然；赵雨，你这是什麽态度啊？
我已经忍你很久了。
为什麽你总是这种态度呢，要是看不惯我们你就直说啊!
赵雨；我就是看不惯你们，没事装阔，虚伪~~（冷笑）什么东西都要炫耀，有意思吗？
王悦然；你别太过分了，你以为你是谁啊？
我们买东西还就犯法了！
？
赵雨；我不管你们买什么东西，你们也别管我买不买什么东西，我的事情不用你们来管！
王悦然：
好，你行，你拽，我们吃饱了撑着了才跟你说！
张可可；王悦然、赵雨，你们俩别吵了。
干吗为了一点小事吵呢？
王悦然；我受不了了。
她一直都这样自命清高，一副高高在上的样子，让人无法忍受,了不起啊。
赵雨；是啊，你们这些有钱人怎麽会和我这个穷人在一块!
!
（转身走了）
（王、李、张怔住了）。
张可可；原来她家真得很贫困。
李欣：
悦然，你刚刚说话确实太冲了点……
张悦然：
是她先这样说话的好吧？
我说话根本就没有带讽刺的，她自己要想那么多我能怎么办？
！
张可可：
我知道，她确实敏感了些，但这也不能怪她啊，家里没钱，我们有又这样，她自然会有些自卑了，我们要谦让嘛
李欣:
话虽如此，但是也不能这样总让着，这样我们不好受她也不会开心的。
（李欣和张可可都看着王悦然）
王悦然：
恩~~~好吧，好吧,刚刚我确实有些不对，但是她这种性格也不行，我不想天天对着一个定时炸弹过日子，我们想想办法吧
张可可（露出笑容）：
这样就完美了，我已经有计划了。
第五幕
旁白：
赵雨回到寝室，发现寝室里没有开灯，她觉得自己是彻底的被这个世界遗弃了，那些幸福的欢笑永远都不会属于她，她还能奢望什么呢？
妈妈还在家里洗衣服吗？
她应该也在思念着这个今天刚满18岁的女孩吧……
（赵雨打开灯，惊讶的发现自己的桌上摆着一个蛋糕，还有一张字条：
祝赵雨18岁生日快乐！
王悦然三人从门后走出）
王悦然，李欣，张可可：
生日快乐！
赵雨（惊异）：
你们……
张可可：
嘿嘿，我们知道今天是你刚满18岁的生日，在外面不比在家里，只有我们帮你庆祝咯，你就将就下吧！
赵雨：
可是我今天……
王悦然：
赵雨，对不起,今天是我不对，我这人说话就是不经过大脑，希望你不要介意。
我们从来都没有因为你的贫困而歧视你，当然也没有同情，我们是用平等的眼光去看你，贫困并没有什么，财富是靠自己的双手创造出来的，其实真正该觉得惭愧的是我们自己，我们用着父母的钱，却如此挥霍,也不为他们想想赚钱的辛苦……呵呵，总之希望我们以后能互相谅解，你也不要总拒人于千里之外嘛！
赵雨：
恩```我也有不对的……
李欣：
没事拉，对拉，我一直有个问题想问你呢，你衣服怎么洗那么干净，都像新的一样！
赵雨（不好意思）：
呵呵，我也发现你们洗衣服的方法不对，等等我教你们吧！
张可可：
哈哈，皆大欢喜了！
（王悦然三人唱起了生日快乐歌，赵雨感动得热泪盈眶，唱歌的声音渐渐变小，旁白在歌声中响起）
旁白：
在这一首发自内心唱出来的生日快乐歌中，赵雨觉得自己的心理被什么触动了，不再那么僵硬，连呼吸都变得顺畅，她突然觉得，原来她还有一个家，原来她并不孤独，原来生活并没有遗弃她。
（话外音:
人生一世，白云悠悠；飘走的是多少沧桑与眼泪
岁月苦短，汜水流尽；沉淀的又是多少往事与回忆。
人生真的很难，
会遇到许多沟沟坎坎，会遇到许多挫折与打击，
孤独无助时真心希望有人来帮我们一把。
然而，在人生旅途上，有许许多多的看客从我们生命的驿站匆匆而过
不作任何停留，也没有带走一丝云彩，
只有那些命里注定的人会在我们身边停下。
与我们相识，相知，相惜
与我们成为朋友，
共同搏击人生长河里的激浪。
朋友们，也许你的眼前是一片无止境的阴霾，
也许你常常在孤独中感到绝望和无助，
但是，请回头看看，你会发现有一大片的阳光在等着你转身去拥抱！
）
甲：
话剧很精彩，现在我们回归正题，刚才大家在欣赏之余想好了答案没？
谁能否将自己的心声吐露出来与自己分享一下。
同学一：
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
同学2：
读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。
但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
同学3：
做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。
做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，我得到鼓励，心情愉快。
从我做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
乙：
恩，beautiful！
班会接近尾声了，下面我们有请班主任来总结一下吧：
班主任：
恩，同学们，求学之路漫长而艰辛。
大学生活不乏精彩。
我们要好好把握这几年时光，好好学习，心理问题虽然困惑我们，但我们要学会调整，学会合理的释放自己的心理压力，让心理问题不再成为我们成长路上的绊脚石。
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