八年级下学期体育教学计划及备课教案.docx
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八年级下学期体育教学计划及备课教案
八年级下学期体育教学计划
滨海中学高泗文
一、导思想想
认真学习“体育与健康”新课程标准，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。
坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。
在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
二、工作目标
认真完成八年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。
培养学生的兴趣。
认真完成教学研究和教学改革任务，争取在区比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
三、学生现状分析
八年级年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。
男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：
篮球、足球、等项目。
而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。
从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。
女生也是力量差，但是柔韧性好。
对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。
因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。
因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。
四、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。
在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。
在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。
课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。
五、本学期考核项目：
50米、立定跳远、坐位体前屈。
附教学进度：
1周：
身体恢复性项目练习、课堂常规教育。
2—4周：
学习广播操、自选项目练习。
5周：
快速跑、篮球。
6周：
篮球、足球、沙包。
7周：
跳跃、技巧。
8周：
排球、投掷。
9周：
考核篮球、50米。
10周：
花样跳绳、蓝球。
11周：
跳跃、自选项目。
12周：
球类、自选项目。
13周：
技巧、自选项目。
14周：
快速跑、自选项目。
15周：
排球、篮球、自选项目。
16周：
排球、篮球、自选项目。
17周：
排球、篮球、自选项目。
18周:
基础知识测验、考核立定跳远、坐位提前去。
19周:
基础知识测验、考核立定跳远、坐位提前去。
20周:
基础知识测验、考核立定跳远、坐位提前去。
第1课时
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
一、需要让学生明白的：
通过体育与健康课程学习、学生将：
（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：
（1）上课着装要整齐,得体。
尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果：
（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
（2）养成力争上游、不服输的思想品德。
（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养
二、需要让学生清楚的：
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。
体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。
容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：
养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。
注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
第2课时
教
材
走：
⑴普通走⑵特殊形式走；基本体操：
队列练习。
教
学
目
标
1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；
2、学会并形成正确姿势的走；
3、培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；
4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；
5、各种走的练习：
3—4次；队列练习：
2—3次。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、准备活动
一、师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生
二、1、自由选择练习内容：
①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。
2、专门性准备活动：
①原地摆臂练习；②膝关节运动；
③踝关节运动。
教师领操位置好，动作正确，姿势优美。
7
∫
8
分
一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。
队行：
二列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。
学生活动积极，气氛活跃。
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。
2
∫
3
次
基
本
部
分
一、普通走（齐步走、正步走）
一、1、教师讲解齐步走的动作要领：
左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。
20
∫
一、学生按教师要求认真模仿练习：
1、沿直线走、弧形走、几何图形走，自由结合小组，自觉练习。
练习队行如下：
A组
B组
C组
D组
3
∫
4
次
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
基
本
部
分
二、特殊形式走
2、教师讲解正步走的动作要领：
左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。
右脚动作同左脚。
二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。
25
分
2、学生练习正步走，练习队行同上。
二、1、脚尖走：
用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。
2、高抬大腿走：
向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。
3、半蹲走：
预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。
4、背向走：
向后迈步，用前脚掌着地。
5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下：
○○○○○∣–––→
×××××∣–––→
2
∫
3
次
三、基本体操
三、队列：
1、原地队列动作－立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。
2、原地转法－正方向（向左、向右、向后）转，斜方向转法（半面向左、向右转）。
3、教师口令统一指挥。
7
分
三、1、学生四列横队按教师口令练习，注意力集中，动作正确。
练习队行如下：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
2
∫
3
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、1、教师讲解游戏的内容和规则；
2、指导和参与学生活动。
二、总结本课学习情况
三、师生再见，宣布解散。
5
分
一、1、认真听教师讲解，
按要求开展游戏。
2、气氛活跃，充分放松。
二、分小组总结，汇报。
三、师生再见。
实施情况记载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习平均
密度35％心率130次/分
日期
1、90%的学生能很好的掌握；
2、学生练习认真，动作规范到位；
3、个别学生正步走的动作应进一步强调到位程度。
场地器材
篮球场2面、田径场2跑道。
第3课时
教
材
走：
竞走的尝试性练习；基本体操：
⑴原地队列，⑵行进间队列。
教
学
目
标
1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别，发展走的能力，并能将走作为日常生活、上学、健身活动的重要内容；
2、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系；
3、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；
4、学生能严格按教师要求认真练习；
5、竞走的练习：
2—3次；队列练习：
3—4次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、准备活动
三、一、师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生。
二、1、自由选择练习内容：
①教师提示自选内容；
②教师指导参与学生活动。
2、专门性准备活动：
①原地摆臂练习；②膝关节运动；③踝关节运动。
教师领操位置好，动作正确，姿势优美。
7
∫
8
分
一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。
队行：
二列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。
学生活动积极，气氛活跃。
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。
2
∫
3
次
基
本
部
分
一、竞走的尝试性练习
一、1、教师讲解动作要点并示范：
后蹬有力，髋部前送，两臂协调配合；
2、出示教学挂图展示竞走动作，提出问题；
4、引导学生注意观察同伴的动作。
20
∫
一、1、学生认真模仿，注意动作要点；
2、注意观察，掌握要领；
3、自我尝试性练习，互相评价，在练习中找到答案。
练习队行如下：
A组
B组
C组
D组
2
∫
3
次
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
基
本
部
分
二、基本体操
二、1、原地队列：
①二列横队变四列横队及还原（要领：
变换前，先报数。
听到口令，双数者左脚后退一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后，自行看齐；还原时，双数左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。
）；
②二路纵队变四路纵队及还原；
③一列横队变三列横队及还原；
④二列横队变三列横队。
2、行进间队列：
①各种走步及其互换和立定；
②移动；③行进间转法；
④行进间队列变化；
⑤纵队与横队的转弯走。
25
分
一、1、学生成体操队行，听教师讲解；
2、教师口令指挥，学生练习；动作到位，注意力集中，精神振作。
练习队行如下：
↖↖↖↖
×××××○○○○○
↖↖↖↖
×××××○○○○○
★↓
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
××○○→→↓
××○○→↓↓
★↓↓
↓→×○
↓→×○
3
∫
4
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、教师讲解游戏内容及规则，参与学生活动。
二、本课小结，及时奖惩，表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见，宣布解散。
5
分
一、学生按游戏规则积极组织开展。
二、学生分小组小结，鼓掌对先进赞扬。
三、师生再见。
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计符合
练习平均130
密度30%心率次/分
日期
1、学生能至始至终按教师要求进行练习；
2、90%的学生能掌握队列练习，动作到位、规范；
3、课堂气氛活跃；
4、少数学生在行进间队列练习时，应进一步加强动作的正确性。
场
地
器
材
篮球场2面
第4课时
教
材
技巧：
挺身跳；任选教材：
篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。
教
学
目
标
1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；
2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；
3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习；
4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；
5、挺身跳：
10—15次；篮球：
6—8次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、
1、球操：
教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
①上肢运动；②体侧运动；
③体转运动；④腹背运动；
⑤跳跃运动。
2、游戏：
教师提示内容并参与活动。
7
∫
8
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。
要求：
动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧—挺身跳
一、
1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：
预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。
2、向上跳接近最高点时转体。
8
∫
一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。
3
∫
4
次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
基
本
部
分
3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。
10
分
2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。
队行如下：
○→
→↑↑←←×
○→→↓↓←←×
★
3
∫
4
次
二、篮球
二、1、熟悉球性练习：
教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。
1双手竖直上下抛接球；
2单手投接球；
3抛球双手体后击掌；
4水平指拨球。
2、站立姿势和移动，要领：
自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。
1启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；
2侧身跑：
保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。
3后退跑：
前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。
15
分
二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、①“跟我做”练习：
跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；
←←←侧身跑←←←↑
后后
退退
跑跑
→站立→侧身跑→→↑
②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。
3
∫
4
次
3
∫
4
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号指挥。
二、总结讲评学习情况，收拾器材，师生再见。
5
分
一、学生3~5人一组，听教师信号积极开展，气氛活跃。
二、分小组小结组长汇报，男生第2小组收拾器材。
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均
密度45%心率135次/分
日期
1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球性练习；
2、部分学生挺身跳的动作不舒展。
场
地
器
材
垫床8张；
篮球场2面；
篮球60只。
第5课时
教
材
技巧：
⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：
排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。
教
学
目
标
1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；
2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；
3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；
4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；
5、“兔跳”、身体波浪6—8次，垫球10—15次。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、球操：
教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
①上肢运动；②体侧运动；
③体转运动；④腹背运动；
⑤跳跃运动。
2、游戏：
教师提示内容并参与活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。
要求：
动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧
一、1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：
预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。
2、身体波浪：
身体各部位关节膝、髋、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、富有弹性。
10
分
一、1、学生两列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
×××××○○○○○
×××××○○○○○
2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。
队行如下：
2
∫
3
次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
基
本
部
分
3、教师巡回指导与帮助
←←←↑→→→
○→→→→↑←←←←○
★
×→→→→↓←←←←×
←←←↓→→→
二、排球
二、1、教师简单介绍排球运动的起源及规则，自抛自垫动作要领：
两臂夹紧伸直，用手腕向上5—7厘米的位置连续将球垫起。
1教师示范，学生徒手练习；
2教师持球，学生原地慢跑；
3当球抛起，学生做急停垫球的准备姿势；
4当球落地，学生做垫球动作。
2、自抛自垫，重点：
肘关节伸直，击球点准；难点：
对球的控制能力；巡回指导学生练习情况并纠正错误。
3、准备姿势和移动：
两脚左右开立，膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹、胸前，身体处于灵活的平稳状态。
10
∫
15
分
二、1、学生成四列横队，注意力集中，按要求进行练习：
队行如下：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、学生自由队行练习，观察周围情况、垫球落点，避免相互碰撞干扰。
3、两人一组准备姿势站立，一人主动向各方向移动，另一人跟着移动。
4、常用移动步练习：
交叉步、跨步、滑步、跑步等。
5、学生观察教师手势做各个方向的移动步练习。
队行四列横队。
3
∫
4
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结解散
一、比一比“看谁垫得多”，教师指导学生活动。
二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。
5
分
一、学生按比赛规则认真开展活动。
二、分小组小结汇报，女生第1组收器材，师生再见。
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习平均
密度45%心率140次/分
日期
1、大部分学生掌握了“兔跳”及波浪的动作，学习兴趣较浓；
2、学生能有组织地开展自垫活动。
场
地
器
材
垫床8张；
排球场2面；
排球60只。
第6课时
教
材
技巧：
⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：
乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。
教
学
目
标
1、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；
2、35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；
3、85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习；
4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质；
5、技巧6—8次；乒乓球10—15次。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、队列练习：
教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。
2、游戏：
教师提示自选内容，指导并参与学生活动。
3、专门性准备活动：
1头颈的屈伸、转动、绕环运动；
2含胸展胸的柔韧性练习；
3依次团身的诱导练习；
4连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。
7
∫
8
升级会员 