心理班会的心得体会.docx

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心理班会的心得体会

心理班会的心得体会

篇一：

心理健康教育主题班会心得体会

心理健康教育主题班会心得体会

我们学习生涯中取得持续成功的关键。

人是感情动物，心态高低，健康与否，对我们非常重要。

心态的外在体现最终形成一种精神风貌，心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对学习投入的程度。

心志大于技巧，习惯大于知识。

我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。

这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得学习上的成就。

我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？

心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心，如果每天都能保持一份好心情，那么我们每天都是快乐和充实的，有一种最简单有效的方法：

虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。

一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：

心情烦恼时，带着表情高声朗读后，他们的心情会大有改善。

良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。

篇二：

心理班会班会总结

心

理

班

会

总

结

系别：

自动化工程系班级：

电气自动化0901日期：

2009年5月14日

心理主题班会总结

时间：

5月12日下午

地点：

东南体育场

对象：

电气自动化0901全班学员

组织者：

电气自动化0901班委

本次班会总体而言比较成功，整个活动时间控制得当，在两个小时内完成了预定计划。

准备时张罗时间有限，同时有些同学因为个别原因而不能预期的参加心理班会。

刚开始时有些混乱，秩序没有控制好，没有很好的调动同学们的积极性，但随着活动的深入，同学们的情绪被极大的调动了起来，在我们适当的指导下，同学们开始逐个发表看法和感想，层次由浅入深，对班级同学有了重新的认识，这也达到了我们本次心理主题班会的活动目的，甚至在一定程度上超出了我们的预期。

开展此次活动，意在让同学们更好的适应大学生活，消除困惑，走出误区，感受人生的欢乐和幸福，充盈地度过大学生活。

虽然，大一的生活即将结束，但根据我和同学们交谈中、以及从大二的学哥学姐中了解到，好多同学还存在许多的问题。

因此，此次班会的举办，在一定程度上起到了一定的积极作用。

同时，也让大家了解“进行心理咨询”并不是一件什么丢人的事情（好多同学认为心理咨询有损自己的的形象）。

让大家了解我院的心理健康的管理、服务机构以及服务内容，以便更好的、及时的帮助同学们解决困惑，拥有一颗健康的

心灵。

此次班会的举办，营造了一个更加和谐的班级氛围，使同学们在了解心理知识的同时增强了心理素质，也使班级同学更加团结友爱，从而使班级的凝聚力得到了更进一步的提高，更想通过此项活动向全校师生展示电气自动化0901班的朝气蓬勃与坚忍不拔的凝聚力。

第一个内容：

介绍我院的心理健康的管理、服务机构以及服务内容。

让每一位学员了解我员的心理健康的机构、服务内容、地址、以及联系方式，以便及时的解除学生的心理困惑以及其他的问题。

第二个内容：

学生论坛，有同学们自由发言，谈谈自己刚进入大学后的感想，以及今后的“（如何）适应大学生生活”，同时，当自己面对生活中的困难时，是给自己的找理由，还是勇敢的去接受呢？

自己找了理由，但是生活是否相信理由呢？

不仅如此，当我们面对大学的友情，一旦产生了冲突怎么办？

种种在大学中遇到的问题该如何解决？

通过学生的发言及议论，我们又给学生读了一些素材和解决的方案，及时的引导大家有一个正确积极的人生观、社会观，为今后自己的处事、交际也起到了一定的价值作用。

第三个内容：

心理游戏，反应能力大PK和从容淡定的人际交际来往，通过游戏来锻炼同学们的反应能力、思维能力、交际能力，游戏进展顺利，也起到了调动气氛的效果。

大家踊跃参加，可以说将活动的气氛推向了高潮，体育场上一片欢声不断，激情的青春在这里彰

显了一览无余。

在大家娱乐的同时，也了解了游戏的意义所在，为同学们在将来的人生挑战中奠定了一定的基础。

第四个内容：

歌曲对接。

大学阶段是一个展现自我、表现自我的阶段，积极的参与可以使自己的大学生活更加的充实，生趣。

同时，又可以提高学习的效率。

这样大学的生活才更加的有意义，有活力。

第五个内容：

组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

这样可以让我班学生进一步的了解对方，这对今后我班的管理与团结的凝聚力有一定的推动作用。

同时，我们都要有一颗善于发现的眼睛，发现他人的优点，学会发现，我们才会有一个更好的人际交际圈，才会对自己今后的发展起到一定的积极、有利的作用。

第六个内容：

心理测试，通过心理测试让同学认识自己的各种人生观，同时帮助同学矫正一些不正确的观念。

并为同学们健全正确的人生观、价值观和世界观，以便在日后的学习工作起到引导帮助作用。

班会小结:

本次班会以“（如何）适应大学生活”为主题。

通过举办此次心理班会，使我们内部合作更默契更团结，提高了同学们的协作能力、认知能力、交际能力，为日后班级管理奠定，也在活动中发现了同学们各个才华横溢,加强了同学们对心理知识的了解，提高同学的心理素质，健全了心理，对我们班级发展起到了积极的推动作用，为同学的将来发展打下了基础。

许多同学都谈到这次活动让他们对整个班级的认识达到了新的高度，对班级的以后是信心百倍，并表示将十分珍

惜与同学相处的时光。

通过此次班会看到的进步：

1.组织和协调能力有了一定程度的提高

2.学会了适当的介入指导和鼓励

3.学会有意识地参与组织游戏

4自我认知效果明显

5、为今后班级更加团结奠定了基础

不足之处：

1.因为个别同学的请假或个别的原因没有及时的到达，而让他们

错过了此次参与的机会

2.心理游戏由于活动规则的生疏，特别是“笑容可掬”游戏，效果不是太好。

3.心理测试题只能解决同学的某些问题，不是太全面。

自动化工程系

电气自动化0901班

2009年5月14日

篇三：

心理班会心得体会

心理班会的心得体会

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

通过这次心理班会，我对心理健康有了比较大的认识。

众所周知，健康是相对的，没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。

正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。

这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

不健康的心理对人的身心有很大的影响，所以我们要以下几个途径去消除我们的心理差距：

第一，培养良好的人格品质。

第二，养成科学的生活方式。

第三，加强自我心理调节。

心理问题不容小视，作为学生的我们应该保持乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相

处；与此同时还要保持良好的环境适应能力以及浓厚的学习兴趣和求知欲望。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。

只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

在今后的道路上，我们要以良好的心理素质迎接挑战，为国家的富强奉献自己的青春。