篮球选项课教学大纲.docx
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篮球选项课教学大纲
篮球选项课教学大纲
篮球运动具有对抗激烈、竞争性强，技、战术运用千变万化的特点，在高校中有着较为广泛的群众基础，深受青年学生的喜爱，它对于培养学生的集体荣誉感和积极拼搏精神、增强学生体质，使之终身受益有着重要的作用。
根据《山东省普通高等学校体育课程教学大纲》要求，结合我校的实际情况制定了我校篮球选项课教学计划。
本计划分初级班和提高班安排，分别为72学时，每周2学时，每学期18周，共四个学期。
通过本课程的学习，激发学生学习篮球的兴趣，使学生进一步掌握篮球运动的基本技术、基本战术以及基本理论知识，培养学生利用篮球运动健身的意识，培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯，提高终身体育能力和团结协作意识，为促进学生体质健康以及今后进一步的学习和社会生活服务。
篮球选项课初级班教材纲目
一、理论部分
（一）基础理论
1．一年级体育理论知识教学内容
2．二年级体育理论知识教学内容
（二）专项理论
1．篮球运动概述
2．篮球运动的健身价值
3．篮球运动的基本技术和基本战术
4.篮球竞赛的组织和主要规则、裁判法简介
二、实践部分
（一）熟悉球性的练习方法
（二）篮球技术
1、移动：
基本站立姿势、跨步、转身、起动、急停技术。
2、运球：
原地、行进间运球；运球急起、急停技术；体前变向运球；运球后转身。
3、传、接球：
双手胸前传接、球；双手胸前反弹传、接球；单手肩上传、接球；双手头上传、接球。
4、投篮：
原地单手肩上投篮；行进间单手肩上跑投篮；行进间单手低手上篮、行进间接球单手低手上篮。
5、突破：
原地持球交叉步突破、持球急停交叉步突破。
6、篮板球：
抢进攻篮板球、抢防守篮板球。
7、个人防守：
防持球队员、防无球队员。
（三）篮球战术
1、进攻战术
（1）基础配合：
传切、突分、侧掩护
（2）快攻配合：
发动、接应、推进、“二攻一”、：
“三攻二”
（3）进攻半场盯人防守
2、防守战术
（1）基础配合：
挤过、穿过、交换
（2）防快攻：
封一传、堵接应、“一防二”、“二防三”
（3）半场盯人防守
（四）素质与专项素质练习
速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学
（五）篮球教学比赛与裁判实习
1．三对三半场比赛与裁判实习
2．四对四半场比赛与裁判实习
3．五对五全场比赛与裁判实习
（六）电化教学
1．篮球文化介绍
2．篮球技、战术教学视频
篮球选项课提高班教材纲目
一、理论部分
（一）基础理论
1．一年级体育理论知识教学内容
2．二年级体育理论知识教学内容
（二）专项理论
1.篮球运动的发展趋势
2.篮球运动文化与礼仪
3.篮球运动损伤的预防与康复
4.篮球竞赛的组织和主要规则、裁判法
二、实践部分
（一）熟悉球性的练习方法
（二）篮球技术
1、移动：
绕步、滑步、后撤步及跳跃等。
2、运球：
胯下运球、背后运球等。
3、传、接球：
双手胸前传、接球；双手胸前反弹传、接球；双手头上传、接球、单手肩上传、接球；单手胸前传接球、单手低手传接球、单手背后传接球，勾手传球及移动传接球技术。
4、投篮：
原地跳投技术、急停跳投技术，行进间反手上篮
5、突破：
原地持球交叉步突破、接球急停交叉步突破。
6、篮板球：
抢进攻篮板球、抢防守篮板球。
7、个人防守：
防持球队员、防无球队员、抢球、打球，断球。
（三）篮球战术
1、进攻战术
（1）基础配合：
传切、突分、掩护，策应。
（2）快攻配合：
发动、接应、推进、“二攻一”、：
“三攻二”
（3）进攻半场人盯人防守
（4）进攻半场区域联防
2、防守战术
（1）基础配合：
挤过、穿过、交换、夹击
（2）防快攻：
封一传、堵接应、“一防二”、“二防三”
（3）半场人盯人防守
（4）半场区域联防
3、介绍混合防守、区域紧逼防守
（四）素质与专项素质练习
速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学
（五）篮球教学比赛与裁判实习
1．三对三半场比赛与裁判实习
2．四对四半场比赛与裁判实习
3．五对五全场比赛与裁判实习
（六）电化教学
1．篮球技、战术教学视频
2．篮球比赛赏析
三、篮球选项课教学内容、时数分配
篮球选项课初级班教学内容、时数分配表
教材内容
时数
小计
百分比
备注
理
论
部
分
基础理论
4
8
11.1
专项理论可结合
实践课进行
专项理论
4
实
践
部
分
基本技术
24
24
33.3
实践部分含考试
时数；遇雨天观
看教学录像
基本战术
12
24
33.3
教学比赛和
裁判法实习
12
身体素质
16
16
22.3
合计
72
72
100
篮球选项课提高班教学内容、时数分配表
教材内容
时数
小计
百分比
备注
理
论
部
分
基础理论
4
8
11.1
专项理论可结合
实践课进行
专项理论
4
实
践
部
分
基本技术
16
16
22.2
实践部分含考试
时数；遇雨天观
看教学录像
基本战术
14
30
41.7
教学比赛和
裁判法实习
16
身体素质
18
18
25
合计
72
72
100
四、篮球选项课考试内容、方法和标准
初级班和提高班采用每学期考试制，考试成绩均以百分制计算。
每学期成绩包括体育理论成绩、课堂表现成绩、身体素质成绩和专项考试成绩四部分，具体赋分标准为：
总成绩100%=体育理论成绩10%+课堂表现成绩20%+身体素质成绩20%+专项考试成绩50%
篮球选项课初级班考试内容、方法和标准
（一）体育理论考试
1．考试内容：
体育基础理论、篮球专项理论
2．考试办法：
每学期从体育基础理论和篮球专项理论试题库中各选一题
3．评分方法：
每题50分
（二）身体素质考试
1．考试内容：
一般素质（大学生体育健康测试项目）+专项素质
2．考试方法：
每学期从一般素质和专项素质中各选一项
3．评分方法：
见《大学生体质健康标准》评分表及专项考试评分表
（三）专项技术、技能考试内容、方法与标准
专项技术、技能考试成绩包括技评成绩（占20%）和客观成绩（占80%）
1.原地定点投篮一、原地定点投篮二：
A方法：
受试者站在罚球线前一米、限制区外任意一点上，连续投篮1分钟，计算投中个数。
B评分标准：
见评分表。
2.原地定点投篮三：
A方法：
受试者站在罚球区内，连续投篮10次，计算投中个数。
B评分标准：
见评分表。
3．全场综合技术
（1）方法：
如图1所示，受试者持球于A点，听口令后左手开始运球（同时开表），到B点前做体前变向换成右手运球，绕过C点运球上篮，投中篮后，抢篮板球传球至D点（有一名传球者），跑到D点前接球急停突破，运球上篮。
（2）要求：
按篮球规则要求，否则违例一次扣去本项得分（按10分计算）的2－3分；考试标准见评分表。
4．全场传、接球上篮
（1）方法：
如图2所示，④持球传给向前跑动的⑤后，立即起动向前跑动接⑤的传球至中圈，⑤传球给④后，立即向前跑动接④的长传上篮，④传球后跟进抢篮板球。
返回时两人交换位置，方法同上。
（2）技评内容：
①按篮球规则要求。
②传、接球动作要连贯，与手脚的动作要配合一致。
③传、接球的落点要求准确、到位。
④传、接球与跑投篮的衔接。
5．基础战术配合（技评）
（1）内容：
①二攻二的传切、突分、掩护配合
②二攻二的挤过、穿过、交换配合
（2）方法：
半场二对二，由教师指定一种配合。
（3）要求：
学生必须按教师指定的配合进行。
（4）评分内容：
①配合的意识和时机。
②位置的选择与移动动作的正确程度。
③传球的时机与落点（准确）。
④个人进攻与防守的能力。
⑤配合质量与效果程度。
6．教学比赛（技评）
参加考试者按水平平均分为2队，各自安排好阵容进行比赛。
根据比赛中学生技、战术水平的发挥、教学比赛名次、团队表现、意志品质给予综合成绩评定。
教学比赛技评标准：
优秀（90分以上）：
技战术运用合理、正确，身体各部位协调、灵活，篮球意识表现充分，团结协作，敢于拼搏，勇于争胜，进步程度大。
良好（80分以上）：
技战术运用较合理、正确，身体各部位协调、灵活，有一定的篮球意识和协作能力，敢于拼搏，进步程度较大。
中等（70分以上）：
技战术运用基本合理、正确，身体各部位协调、灵活，有一定的篮球意识和协作能力，敢于拼搏，进步程度较大。
及格（60分以上）：
技战术运用一般，动作较正确，身体各部位协调性、灵活性一般，团结协作能力一般，意志品质表现一般，进步程度一般。
不及格（60分以下）：
技战术运用不合理、动作不正确，身体各部位协调性、灵活性差，没有协作精神，意志品质表现不佳，没有进步程度体现。
7．全场折返跑
（1）方法：
学生底线外一脚踩底线准备，听口令后（同时开表）立即起动，按图3所示路线快速移动，跑完全程后返回，停表。
（2）考试规则要求：
①场地采用标准篮球场。
学生每见一条线返回。
②考试标准：
见评分表。
篮球选项课成绩评分表
分
数
考试内容
定点
投篮1
全场运球
上篮
定点
投篮2
二人传球
上篮（秒）
定点
投篮3
全场折回跑（秒）
一般
素质
项目
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
100
95
90
85
80
75
70
65
60
50
40
30
20
10
7
6
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
13″5
137
139
14″2
14″5
14″7
15″
15″2
15″5
16″1
16″6
17″3
17″9
18″3
15″8
16″
16″3
16″6
16″9
17″2
17″5
17″8
18″2
18″7
19″2
19″7
20″3
21″
8
7
6
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
30″
31″
32″
33″
34″
35″
36″
37″
38″
39″
33″
34″
35″
36″
37″
38″
39″
40″
41″
42″
7
6
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
27″5
27″6
28″
28″5
29″
29″5
30″
30″5
31″
31″9
32″9
33″9
34″9
35″7
30″2
30″3
30″7
31″2
31″7
32″2
32″8
33″4
34″
34″8
35″6
36″2
36″8
见《
体
育
锻
炼
标
准》
查
分
表
篮球选项课初级班教学计划
（第一学期）
周次
教学内容
备注
1
理论课：
1.体育概论2.科学进行体育锻炼3.篮球规则、裁判法简介
2
学习：
1.熟悉球性练习2.移动：
基本站立姿势、起动、变向跑
3
1.复习：
球性练习
2.学习：
急起、急停、跨步、转身
3.身体素质练习
4
1.复习：
基本站立姿势、急起、急停、跨步、转身
2.学习：
原地运球、行进间运球
3.身体素质练习
5
复习：
原地运球、行进间运球
学习：
1.移动：
变速跑、侧身跑.2.双手胸前传、接球
6
复习：
1.移动：
变速跑、侧身跑.2.双手胸前传、接球
学习：
双手胸前反弹传、接球
7
1.复习：
双手胸前传、接球和双手胸前反弹传、接球
2.学习：
运球急停急起
3.身体素质练习
8
1.复习：
运球急停急起
2.学习：
单手肩上传、接球
3.身体素质练习
9
1.复习：
单手肩上传、接球
2.学习：
行进间单手肩上跑投篮
3.身体素质练习
10
1.复习：
行进间单手肩上跑投篮
2.学习：
行进间低手上篮
3.身体素质练习
11
理论课：
1.运动竞赛和体育欣赏2.篮球运动概述
12
学习：
1.行进间接球低手跑投篮2.原地单手肩上投篮
13
复习：
1.行进间接球低手跑投篮2.原地单手肩上投篮
学习：
双手头上传、接球
14
复习：
行进间接球低手跑投篮
学习：
1.体前变向运球2.后转身运球
15
复习：
1.体前变向运球2.后转身运球
学习：
原地持球交叉步突破
16
宣布考试内容，基本技术复习
17
篮球专项技术考试
18
理论课考试
篮球选项课初级班教学计划
（第二学期）
周次
教学内容
备注
1
理论课：
1.篮球运动的健身价值2.世界主要篮球组织与赛事简介
2
复习：
脚步移动
学习：
传切配合
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
3
复习：
传切配合
学习：
突分配合
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
4
复习：
突分配合
学习：
侧掩护
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
5
复习：
侧掩护
学习：
挤过防守、穿过防守
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
6
复习：
挤过防守、穿过防守
学习：
交换防守
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
7
复习：
交换防守
学习：
防守持球队员与无球队员
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
8
复习：
防守持球队员与无球队员
学习：
抢篮板球技术
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
9
复习：
抢篮板球技术
学习：
快攻的发动、接应与推进
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
10
学习：
快攻中“二攻一”与防快攻“一防二”
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
11
理论课：
1.奥林匹克运动2.常见运动损伤的防治
12
学习：
快攻中“三攻二”与防快攻“二防三”
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
13
学习：
半场人盯人防守
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
14
学习：
进攻半场人盯人防守
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
15
介绍：
“2-1-2”区域联防
实践：
1）教学比赛2）规则裁判法实习
16
宣布考试内容，基本技术复习
17
篮球专项技术考试
18
理论课考试
篮球选项课提高班教学计划
（第一学期）
周次
教学内容
备注
1
理论课：
1.传统养生2.篮球规则、裁判法
2
1.熟悉球性练习
2.基本站立姿势、跨步、转身、急起、急停、变向跑、侧身跑等移动技术的综合练习
3
复习：
１.熟悉球性练习２.综合移动技术
学习：
绕步、滑步、后撤步
身体素质练习：
力量
4
复习：
1.绕步、滑步、后撤步等移动技术2.行进间运球
学习：
胯下运球
身体素质练习：
柔韧、速度
5
复习：
胯下运球
学习：
1.移动：
跳跃及后退跑.2.背后运球
身体素质练习：
灵活性、协调性
6
复习：
1.胯下运球.2.背后运球
学习：
单手胸前传球
身体素质练习：
一般耐力
7
复习：
单手胸前传球
学习：
1.单手背后传球2.勾手传球
身体素质练习：
速度
8
复习：
单手传接球技术
学习：
原地单手肩上跳投
身体素质练习：
弹跳
9
复习：
原地单手肩上跳投
学习：
急停跳投
身体素质练习：
力量
10
复习：
1.急停跳投2.行进间低手上篮
学习：
行进间反手上篮
身体素质练习：
耐力
11
理论课：
1.运动竞赛2.篮球运动文化与礼仪
12
复习：
1.急停跳投2.行进间反手上篮
学习：
1.持球交叉步突破2.持球顺步突破
13
复习：
1.持球交叉步突破2.持球顺步突破
学习：
1.后转身突破2.前转身突破
素质练习：
灵活性与协调性
14
复习：
1.后转身突破2.前转身突破
学习：
抢、打，断球技术
素质练习：
柔韧与速度
15
教学比赛与裁判法教学
16
宣布考试内容，基本技术复习
17
篮球专项技术考试
18
理论课考试
篮球选项课教学计划
（第二学期）
周次
教学内容
备注
1
理论课：
1.体育与健康2.小型体育竞赛的组织与编排
2
复习：
脚步移动
学习：
1.传切配合2.突分配合
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
3
复习：
1.传切配合2.突分配合
学习：
策应配合
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
4
复习：
策应配合
学习：
掩护配合
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
5
复习：
掩护配合
学习：
挤过防守、穿过防守、绕过放守与换防
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
6
复习：
挤过防守、穿过防守，绕过防守，交换防守
学习：
防守持球队员与无球队员
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
7
复习：
防守持球队员与无球队员
学习：
抢篮板球技术
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
8
复习：
抢篮板球技术
学习：
快攻的发动、接应与推进
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
9
学习：
快攻中“二攻一”与防快攻“一防二”
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
10
理论课：
1.篮球运动的损伤预防与康复2.世界篮球运动发展趋势
11
学习：
快攻中“三攻二”与防快攻“二防三”
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
12
学习：
半场人盯人防守
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
13
学习：
进攻半场人盯人防守
实践：
1.教学比赛2.裁判法实习
14
学习：
“2-1-2”区域联防
实践：
1）教学比赛2）规则裁判法实习
15
介绍：
1.混合防守2.区域紧逼防守
实践：
1）教学比赛2）规则裁判法实习
16
宣布考试内容，基本技术练习
17
篮球专业考试
18
理论课考试
升级会员 