篮球选项课教学大纲.docx

1、篮球选项课教学大纲篮球选项课教学大纲篮球运动具有对抗激烈、竞争性强，技、战术运用千变万化的特点，在高校中有着较为广泛的群众基础，深受青年学生的喜爱，它对于培养学生的集体荣誉感和积极拼搏精神、增强学生体质，使之终身受益有着重要的作用。根据山东省普通高等学校体育课程教学大纲要求，结合我校的实际情况制定了我校篮球选项课教学计划。本计划分初级班和提高班安排，分别为72学时，每周2学时，每学期18周，共四个学期。通过本课程的学习，激发学生学习篮球的兴趣，使学生进一步掌握篮球运动的基本技术、基本战术以及基本理论知识，培养学生利用篮球运动健身的意识，培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯，提高终身体育能力和团结

2、协作意识，为促进学生体质健康以及今后进一步的学习和社会生活服务。篮球选项课初级班教材纲目一、理论部分（一）基础理论1 一年级体育理论知识教学内容2 二年级体育理论知识教学内容（二）专项理论1 篮球运动概述2 篮球运动的健身价值3 篮球运动的基本技术和基本战术4. 篮球竞赛的组织和主要规则、裁判法简介二、实践部分（一）熟悉球性的练习方法（二）篮球技术1、移动：基本站立姿势、跨步、转身、起动、急停技术。2、运球：原地、行进间运球；运球急起、急停技术；体前变向运球；运球后转身。3、传、接球：双手胸前传接、球；双手胸前反弹传、接球；单手肩上传、接球；双手头上传、接球。4、投篮：原地单手肩上投篮；行进间

3、单手肩上跑投篮；行进间单手低手上篮、行进间接球单手低手上篮。5、突破：原地持球交叉步突破、持球急停交叉步突破。6、篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。7、个人防守：防持球队员、防无球队员。（三）篮球战术1、进攻战术（1） 基础配合：传切、突分、侧掩护（2）快攻配合：发动、接应、推进、“二攻一”、：“三攻二”(3 ) 进攻半场盯人防守2、 防守战术(1) 基础配合：挤过、穿过、交换(2) 防快攻：封一传、堵接应、“一防二”、“二防三”(3) 半场盯人防守（四）素质与专项素质练习 速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学（五）篮球教学比赛与裁判实习1三对三半场比赛与裁判实习2四对四半场比赛

4、与裁判实习3五对五全场比赛与裁判实习（六）电化教学1篮球文化介绍2篮球技、战术教学视频篮球选项课提高班教材纲目一、理论部分（一）基础理论1 一年级体育理论知识教学内容2 二年级体育理论知识教学内容（二） 专项理论1.篮球运动的发展趋势2. 篮球运动文化与礼仪3. 篮球运动损伤的预防与康复4. 篮球竞赛的组织和主要规则、裁判法二、实践部分（一）熟悉球性的练习方法（二）篮球技术1、移动：绕步、滑步、后撤步及跳跃等。2、运球：胯下运球、背后运球等。3、传、接球：双手胸前传、接球；双手胸前反弹传、接球；双手头上传、接球、单手肩上传、接球；单手胸前传接球、单手低手传接球、单手背后传接球，勾手传球及移动传

5、接球技术。4、投篮：原地跳投技术、急停跳投技术，行进间反手上篮5、突破：原地持球交叉步突破、接球急停交叉步突破。6、篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。7、个人防守：防持球队员、防无球队员、抢球、打球，断球。（三）篮球战术1、进攻战术（1） 基础配合：传切、突分、掩护，策应。（2）快攻配合：发动、接应、推进、“二攻一”、：“三攻二”(3 ) 进攻半场人盯人防守（4）进攻半场区域联防2、 防守战术(1) 基础配合：挤过、穿过、交换、夹击(2) 防快攻：封一传、堵接应、“一防二”、“二防三”(3) 半场人盯人防守（4）半场区域联防3、介绍混合防守、区域紧逼防守（四）素质与专项素质练习 速度、力量、

6、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学（五）篮球教学比赛与裁判实习1三对三半场比赛与裁判实习2四对四半场比赛与裁判实习3五对五全场比赛与裁判实习（六）电化教学1篮球技、战术教学视频2篮球比赛赏析三、篮球选项课教学内容、时数分配篮球选项课初级班教学内容、时数分配表教材内容时 数小 计百分比备 注理论部分基础理论4811.1专项理论可结合实践课进行专项理论4实践部分基本技术242433.3实践部分含考试时数；遇雨天观看教学录像基本战术122433.3教学比赛和裁判法实习12身体素质161622.3合计7272100篮球选项课提高班教学内容、时数分配表教材内容时 数小 计百分比备 注理论部分基础理论4

7、811.1专项理论可结合实践课进行专项理论4实践部分基本技术161622.2实践部分含考试时数；遇雨天观看教学录像基本战术143041.7教学比赛和裁判法实习16身体素质181825合计7272100四、篮球选项课考试内容、方法和标准初级班和提高班采用每学期考试制，考试成绩均以百分制计算。每学期成绩包括体育理论成绩、课堂表现成绩、身体素质成绩和专项考试成绩四部分，具体赋分标准为：总成绩100%=体育理论成绩10%+课堂表现成绩20%+身体素质成绩20%+专项考试成绩50%篮球选项课初级班考试内容、方法和标准（一）体育理论考试 1考试内容：体育基础理论、篮球专项理论 2考试办法：每学期从体育基础

8、理论和篮球专项理论试题库中各选一题 3评分方法：每题50分（二）身体素质考试 1考试内容：一般素质（大学生体育健康测试项目）+专项素质 2考试方法：每学期从一般素质和专项素质中各选一项 3评分方法：见大学生体质健康标准评分表及专项考试评分表（三）专项技术、技能考试内容、方法与标准 专项技术、技能考试成绩包括技评成绩（占20%）和客观成绩（占80%）1.原地定点投篮一、原地定点投篮二：A方法：受试者站在罚球线前一米、限制区外任意一点上，连续投篮1分钟，计算投中个数。 B评分标准：见评分表。2.原地定点投篮三：A方法：受试者站在罚球区内，连续投篮10次，计算投中个数。B评分标准：见评分表。3全场综

9、合技术（1）方法：如图1所示，受试者持球于A点，听口令后左手开始运球（同时开表），到B点前做体前变向换成右手运球，绕过C点运球上篮，投中篮后，抢篮板球传球至D点（有一名传球者），跑到D点前接球急停突破，运球上篮。 （2）要求：按篮球规则要求，否则违例一次扣去本项得分（按10分计算）的23分；考试标准见评分表。4全场传、接球上篮（1）方法：如图2所示，持球传给向前跑动的后，立即起动向前跑动接的传球至中圈，传球给后，立即向前跑动接的长传上篮，传球后跟进抢篮板球。返回时两人交换位置，方法同上。（2）技评内容：按篮球规则要求。传、接球动作要连贯，与手脚的动作要配合一致。传、接球的落点要求准确、到位。传

10、、接球与跑投篮的衔接。5基础战术配合（技评）（1）内容：二攻二的传切、突分、掩护配合二攻二的挤过、穿过、交换配合（2）方法：半场二对二，由教师指定一种配合。（3）要求：学生必须按教师指定的配合进行。（4）评分内容：配合的意识和时机。位置的选择与移动动作的正确程度。传球的时机与落点（准确）。个人进攻与防守的能力。配合质量与效果程度。6教学比赛（技评）参加考试者按水平平均分为2队，各自安排好阵容进行比赛。根据比赛中学生技、战术水平的发挥、教学比赛名次、团队表现、意志品质给予综合成绩评定。教学比赛技评标准：优秀（90分以上）：技战术运用合理、正确，身体各部位协调、灵活，篮球意识表现充分，团结协作，敢

11、于拼搏，勇于争胜，进步程度大。良好（80分以上）：技战术运用较合理、正确，身体各部位协调、灵活，有一定的篮球意识和协作能力，敢于拼搏，进步程度较大。中等（70分以上）：技战术运用基本合理、正确，身体各部位协调、灵活，有一定的篮球意识和协作能力，敢于拼搏，进步程度较大。及格（60分以上）：技战术运用一般，动作较正确，身体各部位协调性、灵活性一般，团结协作能力一般，意志品质表现一般，进步程度一般。 不及格（60分以下）：技战术运用不合理、动作不正确，身体各部位协调性、灵活性差，没有协作精神，意志品质表现不佳，没有进步程度体现。7全场折返跑（1）方法：学生底线外一脚踩底线准备，听口令后（同时开表）立

12、即起动，按图3所示路线快速移动，跑完全程后返回，停表。（2）考试规则要求：场地采用标准篮球场。学生每见一条线返回。考试标准：见评分表。篮球选项课成绩评分表分数考 试 内 容定点投篮1全场运球上 篮定点投篮2二人传球上篮（秒）定点投篮3全场折回跑（秒）一般素质项目男女男女男女男女男女男女100959085807570656050403020107 6 5432165432113513713914214514715152155161166173179183158161631661691721751781821871921972032187654321654321303132333435363738

13、39333435363738394041427 6 543216543212752762828529295303053131932933934935730230330731231732232833434348356362368见体育锻炼标准查分表篮球选项课初级班教学计划（第一学期）周次教学内容备注1理论课：1.体育概论2.科学进行体育锻炼3.篮球规则、裁判法简介2学习：1.熟悉球性练习2. 移动：基本站立姿势、起动、变向跑31.复习：球性练习2.学习：急起、急停、跨步、转身3.身体素质练习41.复习：基本站立姿势、急起、急停、跨步、转身2.学习：原地运球、行进间运球3.身体素质练习5复习：原地

14、运球、行进间运球学习：1.移动：变速跑、侧身跑. 2.双手胸前传、接球6复习：1.移动：变速跑、侧身跑. 2.双手胸前传、接球学习：双手胸前反弹传、接球71.复习：双手胸前传、接球和双手胸前反弹传、接球2.学习：运球急停急起3.身体素质练习81.复习：运球急停急起2.学习：单手肩上传、接球3.身体素质练习91.复习：单手肩上传、接球2.学习：行进间单手肩上跑投篮3.身体素质练习101.复习：行进间单手肩上跑投篮2.学习：行进间低手上篮3.身体素质练习11理论课：1.运动竞赛和体育欣赏2.篮球运动概述12学习：1.行进间接球低手跑投篮2.原地单手肩上投篮13复习：1.行进间接球低手跑投篮2.原地

15、单手肩上投篮学习：双手头上传、接球14复习：行进间接球低手跑投篮学习：1. 体前变向运球2. 后转身运球15复习：1. 体前变向运球2. 后转身运球学习：原地持球交叉步突破16宣布考试内容，基本技术复习17篮球专项技术考试18理论课考试篮球选项课初级班教学计划（第二学期）周次教学内容备注1理论课：1.篮球运动的健身价值2.世界主要篮球组织与赛事简介2复习：脚步移动学习：传切配合实践：1.教学比赛2.裁判法实习3复习：传切配合学习：突分配合实践：1.教学比赛2.裁判法实习4复习：突分配合学习：侧掩护实践：1.教学比赛2.裁判法实习5复习：侧掩护学习：挤过防守、穿过防守 实践：1.教学比赛2.裁判

16、法实习6复习：挤过防守、穿过防守学习：交换防守 实践：1.教学比赛2.裁判法实习7复习：交换防守学习：防守持球队员与无球队员实践：1.教学比赛2.裁判法实习8复习：防守持球队员与无球队员学习：抢篮板球技术 实践：1.教学比赛2.裁判法实习9复习：抢篮板球技术学习：快攻的发动、接应与推进实践：1.教学比赛2.裁判法实习10学习：快攻中“二攻一”与防快攻“一防二”实践：1.教学比赛2.裁判法实习11理论课：1.奥林匹克运动2.常见运动损伤的防治12学习：快攻中“三攻二”与防快攻“二防三”实践：1.教学比赛2.裁判法实习13学习：半场人盯人防守实践：1.教学比赛2.裁判法实习14学习：进攻半场人盯人

17、防守实践：1.教学比赛2.裁判法实习15介绍：“2-1-2”区域联防实践：1）教学比赛2）规则裁判法实习16宣布考试内容，基本技术复习17篮球专项技术考试18理论课考试篮球选项课提高班教学计划（第一学期）周次教学内容备注1理论课：1.传统养生2.篮球规则、裁判法21.熟悉球性练习2.基本站立姿势、跨步、转身、急起、急停、变向跑、侧身跑等移动技术的综合练习3复习：.熟悉球性练习.综合移动技术学习：绕步、滑步、后撤步身体素质练习：力量4复习：1.绕步、滑步、后撤步等移动技术2.行进间运球学习：胯下运球身体素质练习：柔韧、速度5复习：胯下运球学习：1.移动：跳跃及后退跑. 2.背后运球身体素质练习：

18、灵活性、协调性6复习：1.胯下运球. 2.背后运球学习：单手胸前传球身体素质练习：一般耐力7复习：单手胸前传球学习：1.单手背后传球2.勾手传球身体素质练习：速度8复习：单手传接球技术学习：原地单手肩上跳投身体素质练习：弹跳9复习：原地单手肩上跳投学习：急停跳投身体素质练习：力量10复习：1.急停跳投2. 行进间低手上篮学习：行进间反手上篮身体素质练习：耐力11理论课：1.运动竞赛2.篮球运动文化与礼仪12复习：1.急停跳投2. 行进间反手上篮学习：1.持球交叉步突破2.持球顺步突破13复习：1.持球交叉步突破2.持球顺步突破学习：1.后转身突破2.前转身突破素质练习：灵活性与协调性14复习：

19、1.后转身突破2.前转身突破学习：抢、打，断球技术素质练习：柔韧与速度15教学比赛与裁判法教学16宣布考试内容，基本技术复习17篮球专项技术考试18理论课考试篮球选项课教学计划（第二学期）周次教学内容备注1理论课：1.体育与健康2.小型体育竞赛的组织与编排2复习：脚步移动学习：1.传切配合2. 突分配合实践：1.教学比赛2.裁判法实习3复习：1.传切配合2. 突分配合学习：策应配合实践：1.教学比赛2.裁判法实习4复习：策应配合学习：掩护配合实践：1.教学比赛2.裁判法实习5复习：掩护配合学习：挤过防守、穿过防守 、绕过放守与换防实践：1.教学比赛2.裁判法实习6复习：挤过防守、穿过防守，绕过

20、防守，交换防守学习：防守持球队员与无球队员 实践：1.教学比赛2.裁判法实习7复习：防守持球队员与无球队员学习：抢篮板球技术 实践：1.教学比赛2.裁判法实习8复习：抢篮板球技术学习：快攻的发动、接应与推进实践：1.教学比赛2.裁判法实习9学习：快攻中“二攻一”与防快攻“一防二”实践：1.教学比赛2.裁判法实习10理论课：1.篮球运动的损伤预防与康复2. 世界篮球运动发展趋势11学习：快攻中“三攻二”与防快攻“二防三”实践：1.教学比赛2.裁判法实习12学习：半场人盯人防守实践：1.教学比赛2.裁判法实习13学习：进攻半场人盯人防守实践：1.教学比赛2.裁判法实习14学习：“2-1-2”区域联防实践：1）教学比赛2）规则裁判法实习15介绍：1.混合防守2.区域紧逼防守实践：1）教学比赛2）规则裁判法实习16宣布考试内容，基本技术练习17篮球专业考试18理论课考试