宝宝营养餐.docx

宝宝营养餐.docx

《宝宝营养餐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《宝宝营养餐.docx（13页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

宝宝营养餐

葱香土豆泥[图解] 做法

原　　料:

胡萝卜、土豆。

葱。

蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香油。

[HaoChi123.co

]操　　作:

1、土豆去皮切块，胡萝卜切块。

2、锅中水烧开，把土豆入蒸锅蒸。

3、蒸20分钟后取出，胡萝卜和土豆分开，用刀碾成泥。

4、土豆泥和胡萝卜泥用盐、糖、鸡精、胡椒粉和蒜拌匀。

5、锅中烧油，放入葱段炒香，把土豆泥下锅拌均后盛出，胡萝卜泥堆在土豆泥上，滴几滴香油即可。

花蛤蒸蛋

食材明细

主料：

柴鸡蛋2-3枚

花蛤少许

白开水适量

调味：

盐、生抽、香油各适量

∙1

原料：

柴鸡蛋2-3枚、花蛤少许、白开水适量

调味：

盐、生抽、香油各适量

∙2

花蛤提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙，用刷子将壳涮洗干净。

∙3

花蛤入沸水锅中汆烫至壳开，捞出沥干水。

∙4

花蛤用剪刀取尖、贝部分，剩余丢弃。

∙5

鸡蛋磕开加入少许盐打散。

∙6

打匀之后过筛去掉蛋液泡沫。

∙7

加入鸡蛋液两倍的白开水。

（或温水）

∙8

放入花蛤肉搅匀。

∙9

盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。

青菜胡萝卜肉末厚粥

原料：

青菜、胡萝卜、肉末。

做法：

幼儿磨牙棒

-备料：

低粉100G，黄油65G，白糖17，糖粉33，蛋30G烘焙：

做法

一：

备好所的材料

二：

黄油回温软化，打散

三：

加入糖粉 

四：

加入白绵糖

五：

打成这个样呵呵（可能就是这个步骤没打好）

六：

分三次加蛋液，打匀（这一步可能也错了）

七：

加入面粉 

八：

揉好后，再擀面皮

九：

切成方条，在烤盘中铺上烤纸，入烤箱，调温170度，调时15分钟既可