Ted精彩演讲能让你多出10年额外寿命的游戏.docx

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Ted精彩演讲能让你多出10年额外寿命的游戏

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Ted精彩演讲能让你多出10年额外寿命的游戏（总23页）

Ted精彩演讲能让你多出10年额外寿命的游戏

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　　JaneMcGonigal:

Thegamethatcangiveyou10extrayearsoflife能让你多出10年额外寿命的游戏

　　I'magamer,soIliketohavegoals.Ilikespecialmissionsandsecretobjectives.Sohere'smyspecialmissionforthistalk:

I'mgoingtotrytoincreasethelifespanofeverysinglepersoninthisroombysevenandahalfminutes.Literally,youwilllivesevenandhalfminuteslongerthanyouwouldhaveotherwise,justbecauseyouwatchedthistalk.

　　我是一个游戏玩家，因此我喜欢得分。

我喜欢特殊的使命和神秘的目标。

因此，我这次演讲的特殊使命是：

我将尽力为这个大厅里的每个人延长七分半钟寿命。

的确，你将比你原来多活七分半钟，就只因为你来看了这个演讲。

　　Okay,someofyouarelookingalittlebitskeptical.That'sokay,becausecheckitout--Ihavemathtoprovethatitispossible.Anditwon'tmakealotofsensenow.I'llexplainitalllater,justpayattentiontothenumberatthebottom:

plus-7.minutesthatwillbemygifttoyouifI'msuccessfulinmymission.

　　恩，你们有些人看起来有些怀疑。

没关系，看一看吧，我做了算数去证明它是有可能的。

现在，听起来不符合常理，我过一会解释，只要注意一下最下方的数字：

加上7.分钟。

如果我成功完成我的使命这七分钟将是我给你们的礼物。

　　Now,youhaveasecretmissiontoo.Yourmissionistofigureouthowyouwanttospendyourextrasevenandahalfminutes.AndIthinkyoushoulddosomethingunusualwiththem,becausethesearebonusminutes.Youweren'tgoingtohavethemanyway.

　　现在，你也有一个秘密的使命。

你的使命是想想怎么花掉，这多余的七分半钟。

我认为你应该用这点时间做点不寻常的事，因为这是本不属于你意外的收获。

你在其他地方可能都难以得到，

　　Now,becauseI'magamedesigner,youmightbethinkingtoyourself,Iknowwhatshewantsustodowiththoseminutes,shewantsustospendthemplayinggames.Nowthisisatotallyreasonableassumption,giventhatIhavemadequiteahabitofencouragingpeopletospendmoretimeplayinggames.Forexample,inmyfirstTEDTalk,Ididproposethatweshouldspend21billionhoursaweekasaplanetplayingvideogames.

　　现在因为我是一个游戏设计师，你可能正在想，我知道她想我们在这几分钟里做啥，她想让我们花时间玩游戏。

就现在而言，这是一个完全合理的假设。

就大家知道的而言我习惯鼓励大家，多花时间去玩游戏，比如说，在我第一次的TEDTalk时，我建议每个星期全球花两百一十亿个小时，去打电子游戏。

　　Now,21billionhours,it'salotoftime.It'ssomuchtime,infact,thatthenumberoneunsolicitedcommentthatIhaveheardfrompeopleallovertheworldsinceIgavethattalk,isthis:

Jane,gamesaregreatandall,butonyourdeathbed,areyoureallygoingtowishyouspentmoretimeplayingAngryBirds

Thisideaissopervasive--thatgamesareawasteoftimethatwewillcometoregret--thatIhearitliterallyeverywhereIgo.Forexample,truestory:

Justafewweeksago,thiscabdriver,uponfindingoutthatafriendandIwereintownforagamedeveloper'sconference,turnedaroundandsaid--andIquote--"Ihategames.Wasteoflife.Imaginegettingtotheendofyourlifeandregrettingallthattime."

　　现在看起来，两百一十亿个小时是很多时间。

真的是很多时间。

事实上，我看到的最多的，来自世界各地的评论，自从我做完那个演讲是：

Jane,游戏是好东西，但是在你临终前，你真的希望你这一生应该花更多的时间打愤怒的小鸟么

打游戏就是浪费生命是普遍存在的想法。

我们最终都会后悔，这是我确实到处都能听到的。

例如，有一个真故事：

就在几个星期前，这个出租车驾驶员，得知我和我的一个朋友，是来参加一个游戏设计的会议，他转过头对我们说，“我讨厌打游戏，那是浪费生命。

想一想到生命尽头的时候，会后悔浪费掉的时间。

　　Now,Iwanttotakethisproblemseriously.Imean,Iwantgamestobeaforceforgoodintheworld.Idon'twantgamerstoregretthetimetheyspentplaying,timethatIencouragedthemtospend.SoIhavebeenthinkingaboutthisquestionalotlately.Whenwe'reonourdeathbeds,willweregretthetimewespentplayinggames?

　　现在，我想要认真的对待这个问题。

我的意思是，我想让游戏成为这个世界上好的影响力。

我不希望游戏玩家后悔他们花在玩游戏上的时间，那都是我鼓励他们花的时间。

因此我最近一直在想这个问题。

当我们在临终前上，我们会后悔，我们花在打游戏上的时间吗?

　　Now,thismaysurpriseyou,butitturnsoutthereisactuallysomescientificresearchonthisquestion.It'strue.Hospiceworkers,thepeoplewhotakecareofusattheendofourlives,recentlyissuedareportonthemostfrequentlyexpressedregretsthatpeoplesaywhentheyareliterallyontheirdeathbeds.Andthat'swhatIwanttosharewithyoutoday--thetopfiveregretsofthedying.

　　现在这个可能会使你吃惊，但是，在这个问题上确实有过一些科学的研究。

善终医院的工作人员，照顾我们走完生命最后一程的人，最近发表了一个报告是关于最常听到临终的遗憾。

的确是人们在临终床上说的。

今天我想跟你们分享的是---，排前五位的临终遗憾。

　　Numberone:

IwishIhadn'tworkedsohard.Numbertwo:

IwishIhadstayedintouchwithmyfriends.Numberthree:

IwishIhadletmyselfbehappier.Numberfour:

IwishI'dhadthecouragetoexpressmytrueself.Andnumberfive:

IwishI'dlivedalifetruetomydreams,insteadofwhatothersexpectedofme.

　　第一位：

我希望我工作没有那么卖力。

第二位：

我希望我和我的朋友们一直保持联系。

第三位：

我希望我能让自己过得跟快乐些。

第四位：

我希望我曾鼓励过我做真正的自己。

第五位:

我希望我曾为我的梦想而活，而不是按照别人的要求苟活。

　　Now,asfarasIknow,nooneevertoldoneofthehospiceworkers,IwishI'dspentmoretimeplayingvideogames,butwhenIhearthesetopfiveregretsofthedying,Ican'thelpbuthearfivedeephumancravingsthatgamesactuallyhelpusfulfill.

　　现在，据我所知，没有一个人告诉善终医院的工作人员，我希望我曾花多一点的时间打电子游戏，但当我听到这五个说得最多的临终遗憾时候，我真的帮不上什么忙，而只能听听人类内心深处的渴望，游戏其实能帮助我们活得充实。

　　Forexample,IwishIhadn'tworkedsohard.Formanypeople,thismeans,IwishI'dspentmoretimewithmyfamily,withmykidswhentheyweregrowingup.Well,weknowthatplayinggamestogetherhastremendousfamilybenefits.ArecentstudyfromBrighamYoungUniversitySchoolofFamilylifereportedthatparentswhospendmoretimeplayingvideogameswiththeirkidshavemuchstrongerreal-liferelationshipswiththem.

　　例如这句，我希望我工作没有那么卖力。

对许多人来说，这意味着，我希望我曾经花跟多的时间，和我的家人在一起，陪伴我的孩子长大。

很好，我们知道一起打游戏有极好的，家庭益处。

伯明翰杨大学最近的研一个，关于学校的家庭生活研究报告指出，多花时间和孩子们打游戏的家长们，和孩子们在现实生活中的关系更紧密。

　　IwishI'dstayedintouchwithmyfriends.Well,hundredsofmillionsofpeopleusesocialgameslikeFarmVilleorWordsWithFriendstostayindailycontactwithreal-lifefriendsandfamily.Arecentstudyfrom[UniversityofMichigan]showedthatthesegamesareincrediblypowerfulrelationship-managementtools.Theyhelpusstayconnectedwithpeopleinoursocialnetworkthatwewouldotherwisegrowdistantfrom,ifweweren'tplayinggamestogether.

　　我希望我和我的朋友们一直保持联系。

是呢，成千上万的人们，借助社交的游戏像Farmville或者Words，在现实生活中和朋友们去保持每天的联系。

一个最近的Michigan大学的研究表明，这些游戏是难以置信的有力的，人际交往工具。

它们帮助我们保持和人际圈里的人一直联系。

我们就渐渐疏远了，如果我们不一起打游戏的话。

　　IwishI'dletmyselfbehappier.Well,hereIcan'thelpbutthinkofthegroundbreakingclinicaltrialsrecentlyconductedatEastCarolinaUniversitythatshowedthatonlinegamescanoutperformpharmaceuticalsfortreatingclinicalanxietyanddepression.Just30minutesofonlinegameplayadaywasenoughtocreatedramaticboostsinmoodandlong-termincreasesinhappiness.

　　我希望我能让自己过得跟快乐些，的确，我在这里还是帮不上忙但是想想近来被东卡罗来纳州立大学，进行的一些有突破的临床试验表明，网络游戏可以更有效地超过，药物对焦虑和忧郁症的临床治疗。

只需要每天花30分钟打网络游戏，就足够能戏剧性的鼓励激情，和长期增加和享受快乐。

　　IwishI'dhadthecouragetoexpressmytrueself.Well,avatarsareawaytoexpressourtrueselves,ourmostheroic,idealizedversionofwhowemightbecome.YoucanseethatinthisalteregoportraitbyRobbieCooperofagamerwithhisavatar.AndStanfordUniversityhasbeendoingresearchforfiveyearsnowtodocumenthowplayingagamewithanidealizedavatarchangeshowwethinkandactinreallife,makingusmorecourageous,moreambitious,morecommittedtoourgoals.

　　我希望我曾鼓励过我做真正的自己。

对的，虚拟人物是一个能真正表现我们自己的方式，我们可以变成我们最英雄，最理想化的版本。

你们可以从这个游戏玩家RobbieCopper的自我意识的画像，和神的化身中看出。

并且斯坦福大学以后做了五年的教学研究，去记录和一个理想化的化身打游戏怎么能，使得我们的想法和行为在现实生活中改变。

可以让我们变得更大胆，更有抱负，更能坚持我们的目标。

　　IwishI'dledalifetruetomydreams,andnotwhatothersexpectedofme.Aregamesdoingthisyet

I'mnotsure,soI'veleftaquestionmark,aSuperMarioquestionmark.Andwe'regoingtocomebacktothisone.

　　我希望我曾为我的梦想而活，而不是按照别人的要求苟活。

玩游戏已经帮上忙了吗?

我不确定，所以我先留一个问号，一个很大的马赛克问号。

我们一会再回来解决这个问题。

　　Butinthemeantime,perhapsyou'rewondering,whoisthisgamedesignertobetalkingtousaboutdeathbedregrets

Andit'strue,I'veneverworkedinahospice,I'veneverbeenonmydeathbed.ButrecentlyIdidspendthreemonthsinbed,wantingtodie.Reallywantingtodie.

　　但以此同时，你可能会想，这个游戏设计家有权威跟我们谈论，那些临终遗憾嘛

其实真的，我从来没有在善终医院工作过，我也从来没有躺在临终床上过。

但是，最近我真的有花了3个月的时间在床上，渴望着死亡。

真的渴望着死亡的到来。

　　Nowletmetellyouthatstory.Itstartedtwoyearsago,whenIhitmyheadandgotaconcussion.Nowtheconcussiondidn'thealproperly,andafter30daysIwasleftwithsymptomslikenonstopheadaches,nausea,vertigo,memoryloss,mentalfog.Mydoctortoldmethatinordertohealmybrain,Ihadtorestit.SoIhadtoavoideverythingthattriggeredmysymptoms.Formethatmeantnoreading,nowriting,novideogames,noworkoremail,norunning,noalcohol,nocaffeine.Inotherwords--andIthinkyouseewherethisisgoing--noreasontolive.

　　现在让我告诉你们那个故事吧。

这得从两年前说起，当我头被撞后我得了脑震荡。

直到现在，脑震荡还没有痊愈。

在那之后的30天后，后遗症是不停的头痛，恶心，眩晕，失忆，精神模糊。

我的医生告诉我为了使我的大脑痊愈，我不得不让它休息。

所以，我不得不避免接触可以导致那些后遗症在的事。

对我来着意味着，不看书，不写东西，不打电子游戏，不能工作和写邮件，不可以跑步，不能喝酒，不可以吃有咖啡因的东西。

换句话说，你应该知道我将要到了什么境地了--，再没有理由继续活下去。

　　Ofcourseit'smeanttobefunny,butinallseriousness,suicidalideationisquitecommonwithtraumaticbraininjuries.Ithappenstooneinthree,andithappenedtome.Mybrainstartedtellingme,Jane,youwanttodie.Itsaid,you'renevergoingtogetbetter.Itsaid,thepainwillneverend.

　　当然，这听起来有点好笑，但是老实说，自杀的想法是十分的普偏的被，大脑受伤后的`精神创伤影响着的。

三个当中有一个中招，我就是其中一个。

我的大脑告诉我，Jane,你想死。

说，你将再也好不起来了。

还说，疼痛恶魔会一直纠缠你不放。

　　AndthesevoicesbecamesopersistentandsopersuasivethatIstartedtolegitimatelyfearformylife,whichisthetimethatIsaidtomyselfafter34days--andIwillneverforgetthismoment--Isaid,IameithergoingtokillmyselforI'mgoingtoturnthisintoagame.

　　这些话开始持续不停，并且越来越有说服力，我开始很合理地对生命有了恐惧，在34天之后那时我对自己说-，我一直都忘记不了当时的情形-，我说，我要么自杀，要么就就把它变成一场游戏。

　　Now,whyagame

Iknewfromresearchingthepsychologyofgamesformorethanadecadethatwhenweplayagame--andthisisinthescientificliterature--wetackletoughchallengeswithmorecreativity,moredetermination,moreoptimism,andwe'remorelikelytoreachouttoothersforhelp.AndIwanted