排球教学反思.docx
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排球教学反思
我通过精心准备讲授了八年级的排球正面双手垫球的教学内容，现对本节课进行反思：
新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。
我的教学环节实施和设计有三大部分：
一、准备部分，这一部分我设计的是传统的体育教学方式，首先由体育委员列行教学的常规，其次由体育委员带队绕操场跑两圈，最后由教师指导做徒手操热身动作，以此来引导学生进行学习。
主要就是要充分、激发学生的热爱度。
从而使学生努力完成教学的目标。
并且使师生的身心真正的起到预热的作业。
实践证明这种常规的教学方法对顺利完成教学目标有很好的作用，但很能激起学生的求知欲。
有待在以后的教学中加以改进。
二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，再过渡到学校的教学新思想“学生先学教师后教”得学生体验学习。
进而过度到垫固定球，两人一球练习垫球，方法是：
“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。
从而培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。
最后过渡到合作拓展型学习----教学成果展示,看哪个小组完成得最好!
让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的音言语交流，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课。
有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。
上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。
整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程比较流畅没有多余的东西。
表面上看内容上较为轻松、运动量较大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。
在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。
教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。
在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习;在情感上产生体育运动的浓厚兴趣;在动作技术得到巩固;同时身心也得到了锻炼。
本节课自认为的优点：
1、对细节的处理非常细心。
一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球过程中学生的行动必须跟随教师的指导，实践证明做的较好。
2、对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。
在课的开始进行口令练习，体育委员组织带队慢跑进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。
3、在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾;在纠错指正方面，都关注到个别，注意他们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能吃饱。
人无完人，再精心准备的课还是有其不足：
1、在准备活动的行进间徒手操练习时，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。
2、在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活。
还有叫学生出来做正反面示范，女生都出现逃避的情况。
3、在最后放松时，个别学生不重视，身心没有充分放松。
4、在整个教学过程中教师对各个环节的时间分配把握的不是很好，以致在做“一抛一垫”的练习时时间不够。
我认为本堂课基本达到了预期的目标，也受到了同组老师的认同。
在课的练习中,教师及时观察,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。
相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
排球教学中，遇到了几个问题，本人在边上课边反思中完成了第一次排球教学在上周的排球教学中，遇到了几个问题，本人在边上课边反思中完成了第一次排球教学，反思如下：
反思一：
教学内容的安排
第一课时的教学内容安排是几个简单的步法（并步、滑步、交……步）和垫球。
可是，一节课下来，几乎所有的学生都没用到步法，手势做好，就呆呆的站在那等着球“砸”到手上，所以决定上第二个班级的时候取消步法的教学，让学生有更多的时间来练习垫球。
在垫球中又发现捡球的时间比垫球的时间多得多。
原因是练习的时候，先让组长一个人抛球给全组的同学垫，一圈后再轮换另一同学抛，以此类出轮下去，可是，很多学生不会抛球而且很随便，不是用扔的就是太高或太低，亦或是太重了，这样的球十有八九都垫不起来，球就到处滚了。
刚学习垫球主要是固定手形，很多学生没接球的时候手形是对的，一接起球手形就很容易变，特别是来球的高度不正好在他们的前臂上，所以抛球很重要，它影响垫球的次数和垫球的质量。
所以在决定取消步法的教学的同时加入抛球的教学。
反思二：
组织教学和时间的安排
第一课时的组织教学是采用男女一起教学，除了准备活动和垫球的讲解外，到每小组巡回指导还不到一遍就下课，时间很仓促，所以在上完第一个班级后，决定接下去的班级采用男女分开或是分组轮换组织教学，根据班级人数的多少决定是否要轮换或是把一课时教学改成两个课时的教学。
这节课我将课的学习目标定为：
1.让学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
2.让大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和身体素质。
3.学生在练习中能乐于接受老师指导，练习积极认真，培养学生自觉纪律性。
将教学重点设为两臂夹紧，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘，教学难点设为上下肢协调用力，动作自然。
根据学习的目标，针对学习的重难点我设计较为丰富的教学内容：
徒手练习、一人持球，一人自抛自垫球练习、抛垫练习、自垫练习结合对垫练习。
这样的练习内容由易到难，依次增加练习的难度：
由徒手模仿到有球练习；由一人到多人，遵循了循序渐进的原则。
更有利于同学们掌握技术动作，从最初的只掌握最基本的技术动作，到最后能够协调用力、很自然的完成技术动作。
体育课上的技术动作往往都是相对复杂的，它需要手脚配合，全身协调。
学生们在学习的时候很难一下子掌握所有的技术动作，这就需要我们教师，把需要掌握的内容拆分开来，依次增加难度，最后达到教学目的。
在教学手段上采用诱导，启发，激励练习，交流合作，创新等，同时还根据学生的实际情况，让其主动，积极的发展，充分发展了学生的个性。
而评价方式主要采用学生采用自评和互评为主，教师在适当的时候给予点评，肯定学生的自我评价，并运用评价来调节课堂的.气氛和渲染学生的情趣，激发学生动脑思考，并积极投入练习过程中。
整节课的教学效果明显，90%左右的学生都能初步学会排球正面垫球的正确动作。
在课的过程中也发现了一些需要改进与完善的地方：
一、细节的处理
1.慢跑时的队形显得拥挤，可能为考虑到左右前后的间距。
2.讲解时语速可以放慢些，一步一步讲解仔细，并让学生多做徒手练习。
3.针对重难点采取有效的措施，可以适当的加些小游戏来活跃气氛。
4.自己示范或让学生示范或是表演时采用多方位的，便于学生看清楚，注重学生评价的同时应将动作的重难点突出讲解。
5.运用教学教法和学法上还存在不够灵活，在今后的教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。
二、亮点的展现：
每节课需要有自己课的特色，或者说一两个与他人不同的亮点来吸引学生甚至是评委老师的目光，促使学生有兴趣积极投入到课中来。
通过这次评优课的活动让我感受到，作为体育老师要想上好每堂课，课前的预设非常重要，要研读教材，充分把握重难点，同时考虑的到学生的具体认知与运动现状，以学生为本，同时还要加强自身的学习，学习新的教学理念，学习其他优秀教师的教学方法，才能在教学过程中采用多样的手段与方法，促使学生掌握基本的运动技能，并且能在运动中体验到成功的喜悦。
今天上了一节排球课，整体评价起来效果并不是十分理想。
这是一节复习课，课的基本部分我安排学生二人一组一球进行练习，练习内容是自垫球，在练习之前我事先强调了自垫球的动作要领：
两脚前后开立，后脚跟稍抬起，点球时胳膊加紧、绷直、手腕下压。
垫球时下肢蹬地和抬臂同时进行，击球瞬间手臂抬平。
练习时发现学生出现了胳膊端不平，双臂不能形成一个平面的现象。
经提醒后个别学生能够将错误动作调整好，但大部分同学还是不能改掉原来的毛病。
不知道一何种方式纠正错误动作效果最佳。
还有排球课是在篮球场地上进行了，学生出现了拿排球当篮球打的现象，经制止后才能认真练习排球。
总起来说排球课并不是一点趣味也没有的课，为什么课堂效果这么不理想呢？
是管理的因素吗？
这还需要深思。
连续下了几天的雨,我还担心今天的展示课上不了,没想到今天天气蛮好,场地干得差不多了,幸亏昨天下班时用拖把拖了半个小时......
排球是学生非常喜欢的一项运动,也是世界三大球之一,但小学生接触排球我想除开特色项目学校外,很少有学校会开展排球课教学。
排球运动技术动作很多,比如准备姿势,扣球、移动、发球、垫球、传球等等。
我今天上的内容是最常用也比较容易掌握的双手垫球技术。
我在五四班班主任熊老师的全程"监视"下完整的上完了本次课.,下面进行简单的总结与反思。
由于考虑到天气有点寒冷,我临时加了带学生围绕场地慢跑几圈的热身活动,采取了蛇行跑,这样就不会显得那么枯燥,然后在有节奏感的音乐下我进行了球操的热身,同学们都做得很认真,动作也很到位,有一定的观赏性。
课的重点难点在于手型、击球部位和击球的时机,这是初学者很难掌握的。
因此在教学中,我运用了各种有趣的教学形式与手段,来提高学生的求知欲与兴趣。
开始我叫了三组学生上来示范动作,然后我自己示范动作,做完后,请同学们积极讨论老师的动作和同学的动作有哪些不同?
同学们发言积极,我通过讲解一步一步将正确的垫球方法融入学生心中。
以两人为一组,采取互帮互助、讨论的形式开展反复练习。
"尝试-观察-练习-讨论-再练习-巩固-评价"是我本次课的流程。
在展示过程中,全班同学兴趣非常积极,都争相要表演,我喊了大概7位同学表演,感觉这堂课的目标是达到了......
我想通过本次课的教学,同学们在以后中学阶段或者大学校园里,或许会有捷足先登的感觉。
毕竟也练了好几次了,至少知道了正确的手型、脚步移动、击球部位等等。
本次课的不足之处在于有点拖堂,其实体育课是可以容许稍微的延迟下课,因为不同其它科目,需要小结、布置课后、收拾场地器材等等!
本课的主要内容是双手向上垫球和双人合作抛垫球，排球正面双手垫球--教学反思。
垫球是排球的基本技术之一，是接发球和后排防守的主要技术动作，是组织进攻和反击战术的基础。
通过正面双手垫球的学习，让学生了解垫球在排球运动中的地位和作用，并能够初步掌握正面双手垫球技术。
在本课的教学过程中，我不断强调垫球技术的动作要领，特别是让学生感受和体会插、夹、提、移、蹬、跟等基本技术，针对这些垫球技术要领，我概括了垫球时从肩到腕各肢体部位的动作要求，并将之创编成口诀，使课堂教学显得有趣味，学生在轻松的氛围中学习，使学生能在较短的时间里达到最理想的学习效果。
老师与学生一起进行自垫练习、抛垫练习、对垫练习和垫球小游戏，教学反思《排球正面双手垫球--教学反思》。
通过这些教学手段，激发了学生的主体参与意识，用主体练习，师生共练形式，引发了学生学习兴趣。
存在问题：
1.器材受限制，学生练习次数不够，双人抛垫的效果不是很理想，要增加练习时间，以保证效果;
2.个别学困生，需单独做指导，辅导多次练习，增强学习的兴趣和掌握技能的效率，在以后的课中多关注学困生，培养学生参加体育锻炼的习惯;
3.在学生还不够熟练地情况下应当删减“双人对垫”这个教学内容，保留游戏教学就足够，还可以增加学生双人练习的示范环节;
4.教师应多参与到学生的练习中去，与学生进行互动。
小学生自身身体素质的缺陷以及平时缺少接触排球，具体表现在上排球课时常看见学生用排球来作为娱乐的工具，对排球的基本技术（传球）的学习大多是应付的态度，教学效果可想而知。
如何让学生喜欢上排球课？
让学生的兴趣跟着教学的需要走？
在教垫球技术时，我把传球技术动作讲解得比较详细，从脚的站位、身体姿势、手臂、手型、传球部位、传球特点等等，练习时对动作要求可能比较宽松，想必是因为新授课，对学生的要求不该太高，学生容易产生畏惧和厌烦心理。
我想，之后的复习巩固课上，可以结合“练习+比赛”。
从而提高学生的学习积极性。
以下是我的几点反思：
一、是在运动技能传授过程中，准备姿势，垫球的动作要领等介绍过多，专业术语比较多，学生一下子不太能接受，徒手练习过多，这应属于一个过渡阶段，在这中间应加少部分熟悉球性，培养手感的练习。
还有在教学过程中应把传授与兴趣更好的相结合，给学生自我展示的时间，多开展相互评价，便于体现学生自主性的发挥。
二、是针对学生在练习中的错误，是否出现相同的错误，在教学中应采取相应的讲解和纠正的办法。
体现新课改的意义，提倡老师在教学中“精讲多练”。
三、是在教学中要注意运动负荷，对于排球运动相对来说是强度较小的项目，要注意练习的量和次数。
打乱旧的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，调动学生的积极性，让学生充分展示自我。
四、在组织学生技术提高时，应组织传球对练没有做好组织，高估了学生现有水平，没有把握好组织，导致学生技能变形，没有把握好教学主要内容。
总之，通过这节课的教学，我感觉到现在教师角色的转变，突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果，我会向这个方向去努力学习，充实提高自己。
在这次学校举办的大课间活动中。
我选用了排球双手过头传接球作为我们二年级班的内容。
在这堂课的整体设计中，我认为始终围绕主题，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。
在教学结构上，设计了以双手过头传接球为主线，以双人夹球游戏为副线的教学情境，激发了学生的学练情趣。
在这堂课的上课过程中我一开始安排了一个游戏，安排这个游戏的目的在于培养学生的合作意识，因为整堂课的教学展开方式都是有两人到两人以上的练习组成，安排这个游戏对于下面工作的开展相当有帮助。
接下来我又安排了排球的一个球性练习，自拍自接排球，之后是上课的基本部分：
排球双手过头传接球。
通过教师的讲解示范，先安排学生两人一组进行练习，再过渡到四人一组进行练习，最后采用了小组间的练习来完成。
在教学方法和手段上我采用了不同的练习方法，从而能够更加巩固学生的动作技能。
在上课过程中，我觉得有些方面还需要改进：
比如在两人一组练习过程中，老师可以给学生一定的时间让其进行比较，看一下我们班的同学通过游戏的配合和这次的练习，谁的动作技能掌握得最好啊、谁的传接球的次数最多啊等等！
在接下来的四人一组的练习过程中，教师可选折比较优秀的学生出来示范，让其他学生进行总结与分析，另外教师还可以再叫一个学生都会犯的一些典型性错误进行示范，让学生指出其存在的不足之处，也许这样的教学方法更能加深学生的记忆。
本节课依据新程标准精神及体育与健康课教学大纲的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。
从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。
本节课我选择排球，而排球源于游戏，是一项深受广大学生喜欢的球类运动。
长期以来，我们在教学中更多地追求它的技术性，忽略它的趣味性、娱乐性、观赏性；忽视了学生的主动性，这样严重地挫伤了学生的学习积极性。
随着新课程标准的实施，如何以人为本，全面关注每个学生的发展，真正把“健康第一”的指导思想落到实处；如何改变学生的学习方式，让学生成为学习的主人；如何使球类教学做到源于游戏，回归游戏，真正做到寓教于乐，是本节课力求探索的问题。
本节课充分利用游戏，紧紧围绕课的主题――培养学生的兴趣排球。
首先，课从一开始就打破传统的教学模式，充分发挥学生的主体作用，让学生分组进行“玩球”，并要求学生有自创性的动作，这样既可以当作热身运动，又可以边熟悉球性边思考新问题。
全班分为八个小组在两个半场进行。
学生每人一球，随着音乐节拍“玩球”，这样来提高学生的学习兴趣。
其次，过渡到两人一球练习垫球，方法是：
“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。
培养学生团结合作，互相学习，取长补短的精神。
然后过渡到合作拓展型学习----传递接力，传递球后，小组成员都站在小圆圈内，看哪个小组完成得最快！
让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
最后通过快乐体育，让学生根据自己的个性和兴趣进行自由选择项目锻炼，设置的项目有：
跳绳、呼啦圈、羽毛球、橡皮筋、篮球，排球让学生自由发挥，创编新动作，让学生集体协作，互帮互助，（）有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性和积极性，达到寓教于乐的教育效果。
在结束环节中，通过轻松的音乐节奏，让学生跟着节拍再次进行“玩球”，与导入部分前呼后应，使学生达到“身心愉悦”的效果，快快乐乐的结束本课。
总之，本节课欲求让学生在玩中学，学中乐，乐中练，寓教于乐，寓乐于教学过程中，积极鼓励学生参与教学中来，挖掘学生自身的内在潜力，充分调动学生的积极性，使《体育与健康课》对学生的培养更全面，更具体，更具实效。
在排球教学第一堂课，我利用学校的多媒体室进行了一次理论课教学，主要是让学生了解排球运动的起源、发展等状况和简单的比赛规则，让学生形成对垫球技术的基本印象。
通过一节课的幻灯演示和老师的示范讲解，同学们都能认真观看，积极思考。
同学们告诉我通过这一节课的学习让他们了解到了排球的好多知识，倒如排球是怎么发展起来的，排球场地是什么样子，排球垫球的手型是什么样子等等。
在同行的评课中他们说这节课讲解形象生动，幻灯放映清晰明确，内容充实，有针对性，目的性强，学生容易接受，特别是在对垫球手型的了解，如何去练习垫球提供了一些方法，图文并茂，让学生在室内就对垫球的技术和练习的方法有了一个初步的印象和了解，建立了良好的技术概念，为下一堂课的练习打好了坚实的基础。
美中不足的地方学生反应内容还是比较多，对排球的发展还有待进一步的了解。
这与我校学生对排球知识的了解不够多，对排球接触也不够多，所以难以一下全部掌握。
但如果对排球了解比较多的同学来说，这些内容的安排也不算多，应该可以接受。
在排球垫球的第二堂课教学，我安排了排球的正面双手垫球和脚步的移动练习。
这堂课是学生初步掌握正面双手垫球的第一堂实践课，好多同学也是第一次摸排球，对排球还比较生疏，所以在一开始就让学生在做准备活动时接触排球，熟悉球性，然后来一个传球的小游戏，调动他们练习的积极性，在同学们兴趣高的时候引进垫球技术的学习，这样学生这时大脑活跃，学习积极性高，这样也就容易掌握垫球的手型，垫球的身体姿势，然后逐步过渡到垫球的学习，由简到难，最后为了满足那些掌握比较好的同学的求知欲，引入了一个比较难的技术要求，垫球入筐，让学生勇于向高难度动作挑战，效果比较好。
在本堂课教学中学生练习比较积极，掌握较好的同学还自当师傅，帮教那些平时接触排球较少的同学，也让他们有一个表现的平台。
因为引入了竞赛机制，学生兴趣大增，课堂气氛活跃。
同学们在享受排球带来欢乐的同时也发现小小的排球不太好控制：
一不小心球就垫飞了，球怎么老往天上打，一直进不了筐……带着这些问题再回到垫球技术的学习中，学生学习的目的性明确学起来更认真了。
对比赛，学生们意犹未尽，纷纷感叹：
排球也挺有意思！
我告诉他们等多学了几种技术比赛将会更精彩。
在同行的评课中也受到了同行的好评，说本节课利用多种教学手段，多种教学工具，由简到繁，由易到难，以游戏比赛的方法让学生有表现的平台，让学生有思考的机会，效果不错。
不足的地方就是少数学生对垫球平时接触太少，一下接受掌握不了，还得多一点时间练习才行。
如果是在重点中学或者在排球队训练，我想效果会更好些。
排球第三场课我改变了上节课的教学模式，在学生初步掌握了正面双手垫球的基础上采用自主分层，和谐发展的教学模式让学生能基本知道其动作要领及练习方法，进一步了解正面双手垫球的重点和难点。
我在课堂中注重充分发挥学生的主体作用，骨干的带头作用，利用学生的整体智慧，在老师的启发，引导和帮助下，尽可能地发挥学生的创造性，增强学生团结协作意识。
因为在我们这样的学校，学生的基础比较差，思维不够活跃，这种模式的改变刚开始学生有点不太适应，有些学生的思维一下没有改变过来，过于依赖老师的讲解和示范，刚开始学生有点沉闷，后来在骨干的带领下，在老师的启发鼓励下，课堂逐步活跃起来，
把自主创造性练习引入技术教学，让学生自己去评价，让学生充分体验排球运动的乐趣，激发学生学习兴趣。
这堂课的效果还是比较好，如果学生一直养成这种创造性思维的习惯，在以后的教学中效果会更好。
如果在重点中学来采用我想效果还会更好。
课后在学生的反应中都说这堂课有创造性，能够让他们自己发挥自己的聪明才智，在“玩”中学会了垫球，在“玩”中知道怎么去学，在“玩”中找到了排球的乐趣。
通过这堂课的教学，我想到当前很流行的一句话：
现在教师的角色是平等中的首席，教师由传道授业者转向学生学习发展的促进者。
的确，学生不可能对我们所教的所有教学内容兴趣，一味的说教或填鸭式的教学已不适应现代教学的要求。
解放思想，创新思维，突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和学习的积极性，才能取得好的教学效果。
第四堂课是巩固排球正面双手垫球的复习课，这堂课先是让学生熟悉球性，创造性地自己编创球操，提高学生的思考能力，并能达到提高球性的作用。
整节课对垫球的复习是从简到难，从单个到双人然后到多人练习，从原地固定练习到移动中垫球练习，纠正了一些错误动作，并学习了下手发球技术，这样逐步让学生全面掌握排球的技术，让学生学习排球技术不感到枯燥无味，让学生感觉到排球的魅力无穷。
排球垫球技术虽然简单，但要教好却不是一件易事。
在教学过程中认真组织，并要求学生认真练习固然重要，可是，如果不能及时纠正错误，将严重影响排球教学的顺利进行。
本人结合多年的教学实践经验，对初学垫球时常见错误作如下探讨。
错误1、屈臂
屈臂是指在击球的瞬间，利用屈肘关节，抬前臂的力量来击球。
初学者多数同学易犯此错误。
屈臂击球使球改变方向，造成传球失败。
纠正方法：
（1）强调屈臂击球的危害性。
练习时加以提醒，严格要求；
（2）徒手练习。
两脚前后或左右开立、屈腿做双手击球练习，要求两臂夹紧伸直，挺腕。
错误2、抱手跑
抱手跑指在移动过程中两手抱在一起。
初学垫球半数以上的同学易犯此错误。
抱手跑造成身体在移动过程中不协调，并影响移动速度与制动时身体的稳定性。
纠正方法：
（1）着重强调抱手跑的危害。
练习时加以提醒，严格要求，大部分学生能够及时纠正。
（2）对于个别易犯同学，我采用：
先两手触地后接两步移动，再接两手触地，后做垫球动作，这样经过反复练习，很快克服了抱手移动的错误动作；或一人一球，自己抛球，两手先摸地一次，然后做垫球动作，效果也很好。
错误3、击球部位不准确
此误主要表现有用手垫球或单臂垫球。
纠正方法：
（1）两人一组，一人持球于腰间，另一人做垫球技术练习，主要用腕上10cm处击球，10次交换，同时提出两臂靠紧、挺直等要求。
（2）两人一组，近距离（3-5m），一人抛，一人垫，反复练习。
错误4、击球过早或过晚
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