右脑记忆.docx
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右脑记忆
41快速大量输入信息，英语背诵手到擒来（6）
用左脑低速意识处理20年也学不会
人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。
左脑通常被称为“语言脑”，右脑则被称为“图像脑”。
人们一般认为语言行为是由左脑控制的，实际上它也受右脑操控．，这是语言学习中的一个盲点。
语言的学习分为左脑学习和右脑学习。
如果用的是左脑学习法，那么就算你学10年还是没法掌握一门外语。
大脑的构造就是如此。
实际上，不论左脑还是右脑，里面都有一台“计算机”在工作，但这两台计算机的性能各不相同。
左脑的计算机是一台低速意识处理计算机，而右脑中的那台是高速自动处理计算机，中学里学习英语用的是左脑的低速意识处理计算机，所以虽然大多数人学了10年、20年
英语，却还是没有真正学会。
了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现，如果不学习正确使用大脑的方法，那无论你怎样试图改善自己的英语学习，也还是难以如愿以偿。
首先，我们应该知道左右脑的不同性能。
左脑被称为“直线处理式”大脑，它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式；右脑采取的则是从整体到局部的“平行处理式”。
左脑追求记忆和理解，通过学习一个个的语法知识点来学习语言；右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量、机械地装到脑子里就可以。
错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误，从而导致无法引出正确的记忆，这样就很难说出正确的英语来。
但是如果从最开始就将信息输入右脑，就可以开启右脑的信息输出回路，学说英语会变得相当容易。
右脑是能够快速大量记忆的脑，不需要一点点地理解后再记忆。
（后一种做法是左脑式的，这样做会使右脑停止工作。
）只要大量地、不求理解地输入信息，左脑就无法工作，这样右脑才得以充分运转起来。
此时，右脑才可以正确地工作。
想象英语学习法
左脑是语言性的大脑，右脑是图像性的大脑。
学习语言要使用右脑的图像性记忆。
有一本叫做《英语单词想象改革》的书，其中第一章写道：
“现在立刻抛弃以前的记忆法！
”“只有记忆力好的人才能学好英语。
”“记忆力好的人把记忆内容变成图像存在脑子里。
”以前的记忆法是左脑语言记忆法，这种方法不能学好外语，因为它只是对意思和内容的逻辑理解，却没有将所有内容图像化。
作者稻村这样说：
“具有右脑想象力的人才能够掌握英语。
这样的人也就占总人口的l%”能够发挥右脑想象力的人只有1%．这与能够学好英语的人的比例倒是一致。
作者又说：
“住在日本却也能够学好英语的秘诀就在于此吧。
”
使用右脑想象力的人真的只有1%吗？
如果是真的，那么无论我们多么鼓吹想象记忆法，它对大部分人都不能起到作用。
现状可能是只有l%．但是实际上右脑的想象力是所有人与生俱来的能力。
右脑想象力是一种什么样的能力呢？
在体育界，想象训练是一种非常普通的训练方法。
据说，杰克?
尼古拉斯在击球之前就已经在心中想象好了球如何飞向目标、落在何处以及如何旋转。
巨人队的垒球明星长岛的想象力是出了名的。
有一次他和过去的同事土井正三一起打
高尔夫球。
长岛朝着一个奇怪的方向把球打了出去，球落到树林里去了。
土井想：
这下可赢定了。
5分钟过去了，10分钟过去了，钻到树林里去的长岛还没有出来。
土井心想，差不多认输算了。
正在这时，“嘣”的一声，球从树林里飞了出来，划着美丽的抛物线，“扑通”一声掉到球杆下的洞里。
土井懊恼万分，心想：
我跟长岛真是没法比呀。
长岛把在垒球运动中的想象力用在了高尔夫里，同样出色。
运用想象力，脑海中能够出现清晰的图像，像看电影一样，这叫做“映像（Imagery）”。
这个名字是由加拿大西安大略大学教授希尔克命名的。
作为一门新学问，世界对“映像”的研究已经越来越广泛。
43快速大量输入信息，英语背诵手到擒来（8）
听着四倍速磁带，眼睛追着单词念
灵活运用右脑的图像性记忆可以改善记忆，改善大脑机能。
我们一定要记住：
左脑的工作节奏是低速的，右脑的节奏则是高速的，因此要尽量快速大量地对右脑输入信息。
这样左脑就追不上这种速度，无法处理信息，从而能够让可作快速处理的右脑来完成信息处理下作。
速视、速听、速读练习可以促进右脑活化。
人类大脑能够根据所给条件来展开工作。
也就是说，低速输入信息时就由左脑来工作，高速输入信息时就由右脑来工作。
此外，信息如果输入左脑就只能从左脑输出，如果输入右脑就只能从右脑输出，记住这一点很重要。
背英语单词时，如果你一个星期只背5—10个单词．这就仅仅是靠左脑工作，却白白浪费了右脑，因为右脑可以让你记住比这多出100万倍的单词——超高速地看图片．一
次向大脑输入200一l000个单词，就有可能立刻记住其中的大部分，一个星期记住1500个词也不是什么难事。
那么具体应该如何来做呢？
用双倍和四倍速度听录在磁带里的英语，眼睛随着这个速度看单词，同时念出来。
这么做时心里不要想着“一定要记住”之类的念头，只是反复地念就可以了。
用这种方法每天可以轻松记住100个单词。
1999年8月，我对8名中学生作了一个快速大量记忆单词的实验。
他们要用4天时间记住高考所需的1000个单词。
实验非常成功，学生们可以每天用30分钟记住250个单词。
实验的做法是：
首先从要背的单词表里挑出那些已经认识的单词，然后打开学校生活、交通工具和体育等不同部分的日文翻译，让学生们想象例句内容的情景。
接下来，打开CD机，先用三倍速、再用四倍速、再用两倍速来播放CD。
学生们边听CD边看教材，争取眼睛看
的速度能够跟上CD播放的速度。
最后用正常速度播放一遍，让学生们对着日文翻译，边听边想象各个内容的情景。
实验结束后，用单词表检查一下学生们到底记住了多少，让他们把没记住的单词写在笔记本上，整理在一起再背。
所有这些都要在30分钟内完成。
下面是一些参加实验者的感想：
——有些单词平时很难记住，可是这次只通过“听’’和“看”就都记住了，真奇妙呀。
如果理解了单词，英语的图像就会出现在眼前，很容易就记住了。
真有意思。
（初二女生）
——我以前是边写边记单词，从来没试过只靠听就能记住单词的方法，挺神奇的。
刚开始时有点不太习惯，可是很快就能听下来了。
（初三女生）
——我开始不太相信，真的能记住吗？
可是一检查，发现自己都记住了。
太棒了o。
（初二男生）
44快速大量输入信息，英语背诵手到擒来（9）
右脑的意识速度是无限的
速视和速听能够改变学习者的大脑机能，使脑电波变成α波。
脑细胞神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度更快，这样火脑的运转速度就变得更快，思考速度和记忆速度也会变快。
每天用30分钟作速视和速听练习甚至可以开发出右脑的其他神秘机能，比如ESP
（英文ExtraSensoryPerception的略称，意指超感觉，通常用做心灵感应、透视力、触知力、预知力等的总称。
——编者注）能力，甚至还能够开发预知能力。
右脑的意识速度是左脑的100万倍，所以用左脑一分钟能够看400—600字，而用右脑一分钟能够看完一本书，甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个词一字不差地写出来。
右脑的意识速度是无限的。
用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记忆，使记忆力得到改善。
半年后右脑记忆形成，甚至可以考全年级第一呢！
速视和速听练习可以让你用一个星期记l000—1500个单词，它将使你的大脑机能自动向右脑转移，记忆力变得出类拔萃。
让大脑素质得到突然改变的超级记忆法
翻翻课本就能全部记住，考试时课本上的东西随时可以变成图像出现在脑子里——难道你不想拥有这样的记忆力吗？
那样的事情可能发生吗？
你也许会这样想。
我告诉你：
当然可能。
过去日本佛教中流传着一种修行方法，叫做“语密之行”。
这种修行法人尽皆知，和尚们常常做。
做法是：
坐在蒲团上双手合十，边念经边冥想。
这一修行法综合了“身密”、“语密”和“意密”。
“身密”是指身体的修行，要利用肉体来进行，比如坐禅；“语密”是单纯的只念直言的修行；“意密”则是通过不断地想如来佛祖来修行。
日本佛教中的“虚空藏求闻持法”就是一种“语密”。
做法是每天把虚空藏真言“南牟阿迦舍揭婆耶啼阿利迦摩利莎哇可”念1万遍，100天就可以念100万遍，这样就能够获得超级记忆力。
成人每天念1万遍、儿童每天念1000遍（大概需要30分钟），大声地念，就可以
打开超记忆回路、间脑记忆回路。
间脑可以操控比左脑的思考和记忆更加强有力的思考和记忆。
“习得此法即获闻持（即记忆）之力，一度见闻可解其义，终身不忘。
”这种记忆法真让人叹为观止。
“闻持”的意思就是听过后保持住，也就是记忆。
“求闻持法”就是获得记忆力的方法。
前面我也提到过，真言宗的开山祖师弘法大师（空海）就是通过这种修行获得了超能力和卓越的记忆力，这已是众所周知的事实。
右脑是可以通过快速大量的信息输入而得到开发的脑。
虚空藏真言要求每天念I万遍真言，这种信息输人法很适合右脑，能够开发出“过目不忘”、“过耳不忘”的能力。
这种记忆法（求闻持法）也可以用于外语学习中，据说原高野山大学教授宫坂宥胜博士去巴西进行密教布道时，先在当地的饭店房间里面把自己关了3天，每天反复地读葡萄牙语入门书，到第四灭他“出关”时就已经开始说葡萄牙语了。
超记忆力的大门一旦打开，学起外语来就会获得如此惊人的效果。
不只虚空藏求闯持法，用“只管朗读”的方法来朗读英语课本也能够获得完美的记忆效果。
45快速大量输入信息，英语背诵手到擒来（10）
我用背诵法学习英语
第二次世界大战时我不在日本，我是在中国北京受的教育。
初中一二年级时还有课可上，可是从三年级开始学校变成了转盘工地，学生们也被动员起来去工作，几乎不上课。
因此到战争结束后重新开课时我的脑子里面已经是空空如也了。
特别是我的英语，可以说甚至连
一年级时学的那点东西也早就忘光了。
从北京的中学转校到日本松汀中学高中二年级时我是班里英语学习最差的学生。
翻翻大学升学考试题，满眼都是不认识的单词，简直不知所云。
上课时老师点名让我回答问题，我答不出来，就那么涨红了脸站着。
“这样可不行！
”——我决心发奋图强，下大力气学好英语。
英语学习的基础是单词，所以我开始从背单词做起。
只记住一点单词还不足以赶上同学们，我就想用1个月的时间背完整个初中三年要学的英语单词，所以我决定每天背70个单词，这样1个月就可以背2000个，
半年就可以背12000个——我无意中选择的学习方法正是右脑方法。
先计算好每天要背的课本页数，根据每天必须完成的进度在书上做记号。
每天背的时候把这些页快速翻看10遍以上，或者20遍。
最后我真的把3年要学的2000个单词全部记住了！
高中生背初中生水平的单词也不是什么难事。
完成这项任务后我心情大好，又给自己制定了一个新的计划：
用3个月时间看完一本收录了6000个英语单词的书。
我先在每月要完成的目标页数上做了记号，然后再算算每天要背多少页。
我发现这样也是每天大约要背70个单词。
因为之前我已经在背2000个初中单词上
获得了成功，所以我自信这次也可以做到。
我很快就开始了新的练习。
我很奇怪：
普通的书用一天就可以看完，但是为什么单词书一天就看不完呢？
我认为这是因为看书的时候想要把其中内容全都记下来，所以向前推进得较慢。
我就想：
如果不想着要记住什么，只是反复地读自己定下的目标页数，这样做可行吗？
我开始尝试这种方法。
结果真的用3个月时间背完了高中生必会单词6000个，实现了自己的目标！
暑假结束后，第二学期开始了，在此之前我已经背了超过l万个单词。
有一天，由于物理老师休息，物理课改上英语课。
因为那天本来没有英语课，所以没有一个学生带了英语课本，带英语词典的也只有1个人，所以老师就在黑板上出一些大学升学考试的英语题目让大家翻译。
班里有七八个英语好的学生，很快就把老师出的题翻译出来了。
可是到了东京外国语大学和东京大学的考题，就连这些英语好的同学也做不出来了。
老师问：
“没有人能翻译吗？
”这时我正朝窗外走神，老师就点了我的名。
我站起来，很快就把这两道题目翻译了出来，没用词典。
教室里沸腾了。
一直以来学习最差，英语几乎完全不行的我居然没用词典就做出了连好学生们都做不出来的题目！
我想，后来我的脑子“变聪明”全靠了那时候的单词记忆法。
一直苦于背诵的我不再觉得记忆是件难事。
在学习英语会话时，我用了一年的时间，方法是每天朗读一本书并且努力背下来。
46第七章右脑记忆可以“5分钟读完一本书”！
（1）
右脑记忆本是强有力的记忆，可是却一直被人们所忽视，没有得到应有的利用。
开发了右脑记忆就可以在大脑中构筑起“过目不忘”、“过耳不忘”的记忆系统。
这种记忆不只是单纯的记忆，还是创造力的飞跃性提高，将获得有别于常人的想象力。
右脑记忆能够提高人的智力，使应该记忆的材料愈加丰富。
大脑是活的程序，是一台巨大的计算机，但由于受到左脑的影响，右脑无法充分发挥作用。
学习摆脱左脑的影响，利用右脑记忆，就可以使大脑的生理机能发生巨大变化，产生完全不同的教育效果。
今后的人是能够开发右脑能力并加以利用的人。
以前的人是片面使用左脑的人，未来的人将是可以平均使用左右脑的人。
现实生活中存在拥有这种能力的人吗？
如果有了这种能力，将会对超人智力——想象大有裨益。
前些天有一位住在德岛的母亲给我写来一封信，她的孩子现在一岁。
信的内容如下：
小时候，我母亲总是有意无意地对我进行右脑训练，培养了我的图像记忆和预知能力。
母亲说自己教育孩子的座右铭是“早给大脑刺激，通过训练提高记忆，和孩子说话，给他读书”，她牢记这几点，觉得养孩子很快乐。
现在想来，多亏了母亲培养我的右脑能力，才使我觉得记忆很轻松，从来没被大人或老师逼着学习过，只要考试前一天集中精力学习就能够全部理解。
长大后我开始自己生活，这种能力对我的生活起到了非常大的作用。
具体对我的帮助有：
1．看书速度快。
只要迅速读一遍就能够同时做到理解和记忆。
2．考试时只要提前一天学习即可。
因为有了照相记忆，所以一页书只要看一遍就可以理解并记住。
题目做一遍就可以记在脑子里。
3.常常可以看到记忆图像。
过去经历过的事情、街道的样子、人的样子（人的体形和衣服的颜色）等都会变成鲜明的记忆。
4．可以通过想象来看到将要发生的事情，有了预知能力。
比如看电视剧就可以通过想象看到结局。
（这是波动信息可得的证据。
）
5．在必要时会想起过去看过的文章中的句子，这在写论文或讨论时很有帮助。
觉得好像很多信息部存在脑子里的抽屉中，有需要时随时可以打开抽屉把它们拿出来。
（这也是波动信息可得的证明）
6．和人说话时常常不待对方说完上句就可以接出下句。
7．画画时能够在脑子里面想象已完成的画的样子。
8．以上这些让我觉得自己的直觉、灵感、感性和创造性都很丰富。
我觉得自己已经是一个非常依赖感觉的人了，能够直觉地、本能地感受到好多东西，能够作“纯粹的思考’’。
和左脑学习不同，右脑训练不是立刻就能看到效果的，所以很多母亲对孩子进行右脑训练都半途而废了。
此外，我还听说很多母亲不明白ESP训练和想象训练究竟有何用处。
但是，30年前母亲帮我开发了右脑的能力，使我能够清晰看到脑海中的图像，所以我才体会到了如此丰富的人生。
同时也使我能够活跃在绘画领域中，我开办了一个绘画学习班。
当我画画时，只要如实地把头脑中出现的图景反映出来就能够画出美丽的图画。
进入社会以后，预知力、灵感和直觉能力不知道给了我多大的帮助！
47右脑记忆可以“5分钟读完一本书”！
（2）
把“波”变成图像
科学发现，所有物质都具有固定的振动。
量子力学在理解宇宙现象时，必须要研究比素原子还小的物质构成单位，利用精密光学仪器可以发现，物质的素粒子发出固定振动。
NHK曾播放过一个叫做“超显微世界”的节目，其中出现过用世界最大的电子显微镜观察到的钻石构成电子在有规律地振动的样子。
这可以证明物质的素粒子是在固定地振动着。
因此，万物之源是波，万物是由波联系在一起的。
这种波不是电磁波，而是未知宇宙的能量波。
人类具有左脑和右脑意识，右脑意识和这种宇宙能量的宇宙波发生共鸣，就可以将其图像化，从而看到图像，还可以将其变成声音。
过目不忘——5分钟读完一本书
开发右脑记忆的基础是培养想象力。
开启了右脑记忆大门的人具有过目不忘的本领，能够把看过的东西变成图像在脑海里重现。
这种右脑照相记忆能够把只“瞥”过一眼的内容也以图像的形式记在脑海里，所以读一本书可以用5分钟迅速翻过，然后就这样全部记在脑子里了！
右脑速读训练先要从训练再现只看过一眼的内容做起，这叫做“瞬间记忆训练”或者“直觉图像训练”。
瞬间训练的做法是：
给被训练者看5张卡片，每张卡片上面有7个数字、文字或者图画，让被训练者写出自己所记住的卡片上的内容。
从7个开始逐渐增加到8个、9个、10个，直到可以用5秒钟记住20个图案。
可以在这个训练的同时作想象训练。
形成照相记忆必须要培养想象力。
完全不同于左脑的右脑信息处理系统
要想学会右脑速读，还应更多了解一些右脑的机能．，
右脑中具有和左脑完全不同的信息处理系统。
我们通常使用的是左脑信息处理系统，很少用到右脑的。
但是右脑的信息处理系统可以让我们用四五分钟读完一本书。
为什么可以呢？
如果明白了它的原理，训练起来就会很容易，也易于提高效果。
我们人类有两种大脑系统，但是毫不过分地说．我们平常用的只是左脑系统。
如果我们能够使用右脑中的这个系统，我们就能够做到从反面透视卡片、用10秒钟记住50张图片或者用5分钟记住一本书。
左脑的信息处理系统是有意识的信息处理系统。
这里的“记忆银行”空间有限，质量也不好；然而右脑的信息处理系统却能够在无意识中进行超高速信息处理，精密异常。
这里的“记忆银行”空间巨大，质量也非常好。
左脑的学习能力和右脑完全不同。
左脑是逐行看书．右脑却是看一眼可记住整页。
和左脑不同，右脑具有照相记忆能力。
右脑速读法就是利用了右脑照相记忆的学习能力。
让我们再来多了解一些这两者的区别。
左脑和右脑用法不同
眼睛有中心视野和周边视野之分。
接收眼睛图像的视网膜中有1.37亿个光受器（receptor）。
其中有700万个是锥状细胞，位于中心视野，能够看到彩色的世界。
还有1.3亿个是杆状细胞，位于周边视野。
杆状细胞是感受黑白图像的细胞，在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。
杆状细胞是非常敏感的细胞，可以感受到较为微弱的光线，能够在夜晚和黑暗之中识别人的长相。
当我们的大脑处于左脑意识状态时，我们用到的只是中心视野，而一旦进入右脑意识状态，周边视野的能力也可以得到使用。
进人中心视野的信息可以利用意识来处理，而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。
有了意识的介入，就会形成知觉屏障，导致进入大脑的信息数量非常有限。
但是如果减少意识的介入，大脑就可以进行高度信息处理。
“三维训练”使书中内容变得立体
“三维训练”可以培养观察立体图像的能力。
作这种训练要使用三维卡片。
三维训练卡片乍看就是一张普通的平面画，然而用“柔焦”或“开放式聚焦’’来看时就会发现画面忽然变得立体起来。
（三维卡片见书中所附的彩色训练卡片。
）
请训练自己能够用一分钟看出立体画面。
能看出一张画以后，接下来就可以不断地看出其他立体画面。
掌握眼睛的使用方法很重要。
进行“柔焦”眼睛用法训练，让自己完全习惯于这种方式，就可以用它来看三维图画了。
用这种方式迅速翻书，可以把书中的信息不断地、无意识地吸收到脑子里．
在速读训练时，这种用眼的训练非常重要。
进入右脑学习模式，练习快速阅速
意识分为左脑意识和右脑意识。
科学家认为左脑有意识，右脑没有意识，然而右脑是在“无意识”发挥作用的。
在这种“无意识”中隐藏着惊人的能力。
右脑的无意识视觉信息处理能力可以用极快的速度将只看过一眼的东西印在脑海里，并在日后需要时随时取出——哪怕读书时不是一行一行地读，而是快速地一页页地翻。
处于普通的意识状态时，快速翻书是投用的。
只有进入右脑学习模式后，快速翻书才可以将进入眼睛的信息送人右脑信息处理系统之中。
这些信息会在大脑处于右脑学习模式时被取出来，所以重要的是作右脑学习训练。
进入右脑学习模式的训练只有想象训练，只有它才能够激发出大脑的高性能机能。
右脑学习模式的想象力测试：
先来作一个想象力测试。
1．双手合十，想象两手被黏合剂紧紧粘在了一起。
检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像——如果手要分开，就说明图像还不稳定，要重新来过。
2．把手放在额头上，想象手牢牢地粘在了额头上分开。
检验是否真的无法分开。
3．想象“我的手和你的手紧紧粘在一起，无法分开”。
检验是否真的无法分开。
这些想象力测试都合格后，下面的想象训练就会变得非常容易。
49右脑记忆可以“5分钟读完一本书”！
（4）
进入右脑学习模式的想象训练：
作完想象力测试后，按照冥想、呼吸、想象的顺序检查自己是否已经可以想象。
请按照如下顺序来做：
1．躺在床上，闭上眼睛，放松。
2．用丹田呼吸三次。
3．然后再深呼吸三次。
4．先吸气。
5．呼气。
深深地吐气。
一边吐气一边念三遍“放松”。
6．吸气。
边吸气边想象自己全身逐渐放松。
7．再呼气。
边呼边念“放松、放松、放松”。
紧张感
完全消除。
8．好，再吸气！
心情很好，全身舒畅。
好，呼气。
现在觉得更放松了。
9．吸气。
心情很好很好。
然后变为正常呼吸。
10.下面我说“好”的时候请全身紧绷，想象自己变成了一根硬硬的木头。
11．好！
（全身向上提，体会自己变成一根木头。
）
12．好！
变成木头的想象做得很好。
你的身体很紧张，硬邦邦的。
13.我再说“好”的时候，请把全身的力气一下子散去，心灵和身体完全放松。
14．好！
15,现在你全身已经没有力气了，躺在床上，心情平静。
全身任何一处都不要有一点力气。
颜色想象力测试：
1．你现在的脑电波是B波，易于作想象。
2．开始颜色想象力测试！
3．我说“好”的时候，你就想象在自己闭着的眼皮上出现了一个红苹果。
好！
请想象苹果吧。
4．开始看见苹果了。
请认真地想象。
5．看到苹果后请举起右手。
好，请放下手。
6．现在苹果要消失了，将会看见一根黄色的香蕉。
7．好！
苹果不见丁。
黄色的香蕉出现了。
请认真地想哟。
看到香蕉后请举右手。
8．好！
请把手放下。
9．现在香蕉要消失了，你将会看见一个绿色的西瓜。
10．好！
请使劲地想象。
看到绿色西瓜后请举右手。
在颜色想象力测试中合格的人就可以进入右脑学习模式了。
50右脑记忆可以“5分钟读完一本书”！
（5）
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小说：
超右脑照相记忆法|作者：
七田真|类别：
记忆方法
右脑视力开发训练
右脑视力开发训练包括以下4种训练：
三维训练、气味视觉训练、眼睛训练、直觉图像训练。
1．三维训练：
如前所述，三维训练要使用三维训练卡片。
训练自己在1分钟以内可以看出l0张三维训练卡片中的立体图案。
以后就可以用这种用眼方法来作速读训练。
2．气味视觉训练：
右手伸到面前，用“开放式聚焦”盯着指尖。
如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出，速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所吸收，信息的潜意识处理发生。
3．眼睛训练：
把视线的焦点放在图像中心点上，不要移动视线，用周边视野看四角的文字和数字。
这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。
4．直觉图像
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