高三《如何适应高三的学习生活》主题班会汇编共6篇精品版.docx
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高三《如何适应高三的学习生活》主题班会汇编共6篇精品版
高三《如何适应高三的学习生活》主题班会精品教案汇编（共6篇）
一、班会目的
1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。
2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
二、班会准备
1、联系华侨大学的大一新生。
2、事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。
3、布置教室，成围坐式。
三、班会时间
计划一小时
四、班会过程
（一）介绍五位华侨大学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。
嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。
（二）由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。
1、课堂环节
要点：
①吃透课堂内容
②提高课堂实效性
不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学
2、课下复习环节
要点：
①认识其重要性
是自己学习实力提高的关键环节。
②计划性
将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。
③针对性
针对弱科弱项采取相应的复习策略。
3、战略战术
要点：
①生活要有规律，熬夜应战得不偿失
②要根据学科特点采取科学有效的复习方法
兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则
③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分
④掌握一些答题的技巧
4、心态的调整
要点：
①心理因素不起决定作用，实力最重要
②树立信心、付出勇气去迎接挑战
5、听老师的话——结束语
老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。
（三）同学们自由提问
摘要记录：
1、你认为学习是责任还是兴趣？
2、怎样处理学习和休息的关系？
3、你是怎样保持充沛的精力的？
4、英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？
5、怎样选择参考书？
五、班会后记
原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。
班会后，大学生们被同学们围住继续发问。
同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。
这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中我们班取得了较理想的成绩。
班会基本上达到了预期目的。
六、班会感想
进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。
学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。
尽管我在他们上高三的第一天就打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。
高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。
经验告诉我，如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现；较大滑坡，甚至名落孙山。
所以我准备筹划一次主题班会，帮助学生解决当前的
困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，我想他们更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，我心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近的华侨大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。
之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。
高三《感悟高三》主题班会课教案
高三（6）班
教学目标：
引导学生正确认识高三学习生活，从而调整学习态度，营造良好的学习氛围。
教学设计：
采取教师讲座与学生发言相结合的方式，从生活实际的角度入手，畅谈高三生活。
一、高三生活在我们很多同学里，是苦不堪言的。
的确，不光你们这么想，老师有时也觉得是这样。
可是我们又不得不承认这样一个道理：
不经过风吹日晒的果实是不甘甜的；没有苦辣的相伴，喜乐也是无味的；人生需要鲜花与掌声，但更需要汗水与历练。
只有这样，我们才知道什么是喜极而泣、苦尽甘来的感觉（就像运动员）。
同学们，既然我们无法改变这样的道理，那就去学会苦中作乐吧！
让我们平淡充实地过好每一天，做好每一天的自己。
二、教师朗读《感悟高三》的散文：
高三，当你在约定的时间出现的时候，我的灵魂里留下了深刻的印象。
因为你，我才可以说真正地活过。
感悟高三，人们会说：
高一的生活如刚离树桠的樱桃那样新鲜。
我们像刚离巢的鸟儿，双眸张望着已翘首盼望多时的五彩世界，感受着气流贯穿全身；高二则犹如透着阳光的雾霭。
我们向往那无限的光明和绚丽，却又迷恋雾的轻忽和湿润，担心前方的火热消融了自己的心态，一颗心是飘忽不定的；高三——刹那间所有的比喻都是显得干涩无力。
面对接踵而至的试题，面对不绝耳畔的叮嘱和期望。
我们的生活越来越沉重，然而我们的心里却充满了激情。
即使书山题海，我们也有理想做帆的豪情；即使屡战屡败，我们也有“一笑泯恩仇”的洒脱；即使路途遥远，我们还有“吾将上下而求索”的执着信念。
我们正踏上一条莘莘学子前仆后继、义无反顾的荆剌之路，没有“浪子回头”唯有“破釜沉舟”；我们也正上演一曲汇集芸芸众生悲歌喜泪的人间苦剧，没有无言的空虚，唯有艰苦的奋斗。
正因为如此，才有了在痉挛、冰冷的寒风中埋首书海的火红的笑脸，才有了在昏暗、微弱的路灯下凝神的身影。
感悟高三，尝过孤寂、尝过失败、尝过困苦，才品出了快乐、成功和拼搏的滋味，我们会相信：
经过风雨的海燕会更加坚强；我们会懂得：
经过霜雪的麦苗会更加茁壮。
走过高三，凯旋可品尝它的甘甜，折戟仍可品尝它的芳醇，无论如何，我们愿意去经受生活的波折，去体味这个年龄可能会有的稚嫩的沧桑；去设计构造属于我们自己的梦想；去孕育和实现自己的希望！
三、学生交流：
围绕如何面对高三学习生活，畅谈自己的感受。
四、教师小结：
任何人都不可能完全自由，为此高三的生活必然是有压力的，《士兵突击》中的许三多的“走红”并不是仅仅是虚幻的理想，而是突现了社会对“许三多”式人物的需求。
为实现我们的“理想”，惟有“痛并快乐着”，讲述一个很普通的故事结束。
"夕阳西下,在大草原上,一头狮子想:
在太阳升起的时候,我要做的就是跑的比羚羊快,这样我就有食物了.在另外某个地方,一头羚羊想:
在太阳升起的时候我要跑的比狮子快,这样我就不会被吃掉了.所以,在太阳升起的时刻,你要做的就是奔跑.”
这则故事所表达的意义很简单,订一个目标,然后努力,这就是通向成功的路,总之,这是唯一一条路,这是唯一的"捷径"。
高三《我们的高三》主题班会课教案
高三（6）班
教学目标：
引导学生正确认识高三学习生活，从而调整学习态度，营造良好的学习氛围。
教学设计：
采取教师讲座与学生发言相结合的方式，从生活实际的角度入手，畅谈高三生活。
一、高三生活在我们很多同学里，是苦不堪言的。
的确，不光你们这么想，老师有时也觉得是这样。
可是我们又不得不承认这样一个道理：
不经过风吹日晒的果实是不甘甜的；没有苦辣的相伴，喜乐也是无味的；人生需要鲜花与掌声，但更需要汗水与历练。
只有这样，我们才知道什么是喜极而泣、苦尽甘来的感觉（就像运动员）。
同学们，既然我们无法改变这样的道理，那就去学会苦中作乐吧！
让我们平淡充实地过好每一天，做好每一天的自己。
二、教师朗读《感悟高三》的散文：
高三，当你在约定的时间出现的时候，我的灵魂里留下了深刻的印象。
因为你，我才可以说真正地活过。
感悟高三，人们会说：
高一的生活如刚离树桠的樱桃那样新鲜。
我们像刚离巢的鸟儿，双眸张望着已翘首盼望多时的五彩世界，感受着气流贯穿全身；高二则犹如透着阳光的雾霭。
我们向往那无限的光明和绚丽，却又迷恋雾的轻忽和湿润，担心前方的火热消融了自己的心态，一颗心是飘忽不定的；高三——刹那间所有的比喻都是显得干涩无力。
面对接踵而至的试题，面对不绝耳畔的叮嘱和期望。
我们的生活越来越沉重，然而我们的心里却充满了激情。
即使书山题海，我们也有理想做帆的豪情；即使屡战屡败，我们也有“一笑泯恩仇”的洒脱；即使路途遥远，我们还有“吾将上下而求索”的执着信念。
我们正踏上一条莘莘学子前仆后继、义无反顾的荆剌之路，没有“浪子回头”唯有“破釜沉舟”；我们也正上演一曲汇集芸芸众生悲歌喜泪的人间苦剧，没有无言的空虚，唯有艰苦的奋斗。
正因为如此，才有了在痉挛、冰冷的寒风中埋首书海的火红的笑脸，才有了在昏暗、微弱的路灯下凝神的身影。
感悟高三，尝过孤寂、尝过失败、尝过困苦，才品出了快乐、成功和拼搏的滋味，我们会相信：
经过风雨的海燕会更加坚强；我们会懂得：
经过霜雪的麦苗会更加茁壮。
走过高三，凯旋可品尝它的甘甜，折戟仍可品尝它的芳醇，无论如何，我们愿意去经受生活的波折，去体味这个年龄可能会有的稚嫩的沧桑；去设计构造属于我们自己的梦想；去孕育和实现自己的希望！
三、学生交流：
围绕如何面对高三学习生活，畅谈自己的感受。
四、教师小结：
任何人都不可能完全自由，为此高三的生活必然是有压力的，《士兵突击》中的许三多的“走红”并不是仅仅是虚幻的理想，而是突现了社会对“许三多”式人物的需求。
为实现我们的“理想”，惟有“痛并快乐着”，讲述一个很普通的故事结束。
"夕阳西下,在大草原上,一头狮子想:
在太阳升起的时候,我要做的就是跑的比羚羊快,这样我就有食物了.在另外某个地方,一头羚羊想:
在太阳升起的时候我要跑的比狮子快,这样我就不会被吃掉了.所以,在太阳升起的时刻,你要做的就是奔跑.”
这则故事所表达的意义很简单,订一个目标,然后努力,这就是通向成功的路,总之,这是唯一一条路,这是唯一的"捷径"。
高三“我们高三了”主题班会教案
——战胜惰性、朝着目标奔跑
一、班会目的：
踏进高三的教室，你做好准备了吗？
你心中有目标了吗？
那打算怎样朝着自己预定的目标前进呢？
明确目标，战胜惰性，掌握方法，朝着目标一路奔跑！
二、班会形式：
通过系列故事，结合自己的实际，相互讨论，发现自己身上存在的惰性，明确自己进入高三后的目标，及时进行反思。
三、班会准备：
教师：
收集资料，准备“PPT”。
同学：
准备笔和纸。
四、班会过程：
（一）引入：
一个故事：
（见附文一）
这个故事的寓意：
生活就是这样的奥妙无穷，当你懒惰时想大喊一声：
“我已厌烦，真想放弃”时，总有意外的事情蕴含着意外的哲理，让失落的你重新鼓起生活的勇气。
（二）“风中跌倒不为风”
由林清玄的一篇文章（见附文二），使同学明白一个道理：
当我们发现，不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是为自己的跌倒去寻找借口时，我们就长大了
（三）没有任何借口：
西点军校的管理模式（见附文三）
同学相互讨论，分析西点军校的管理模式想要达到的目的。
【总结】：
结合同学的观点，归纳如下：
1、工作中是没有任何借口的，失败是没有任何借口的，人生也没有任何借口。
2、无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责！
3、让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。
（四）战胜惰性：
1、什么是惰性？
所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。
2、结合惰性的具体表现，分析自己身上存不存在惰性？
如果有，有哪些？
同学
之间互相剖析、反思，寻找自己身上存在的惰性，发现同学身上存在的惰性。
惰性的具体表现：
A．你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。
与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
B．有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C．你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。
D．有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。
E．什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。
F．你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。
【过渡】：
惰性的主要表现就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为。
而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。
一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。
我们正处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，就应该下决心，努力去克服，否则终将一事无成。
3、如何战胜惰性？
同学相互讨论，寻找方法，总结归纳如下：
（1）要认识惰性的危害。
如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？
（2）检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。
（3）根据实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。
如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。
（4）今日事，今日毕。
言必行，行必果。
切莫待明朝，万事成蹉跎。
【总结】：
当然，最关键的是要锻炼自己的意志，要能够坚决的抛弃一些东西，养成一些良好的习惯。
要抛开的一些东西：
无谓的情感；多余的忧虑（考不上，考不好，我怎么办）；自以为是，我行我素；课外书；MP4、游戏机等等。
要养成的一些习惯：
做计划的习惯；做笔记的习惯；回顾反思的习惯；整理基础知识的习惯；研究试题的习惯；规范答题的习惯；考后分析的习惯；收集整理试卷的习惯等等。
（五）高三了，我们照着目标奔跑
1、目标意识是生物界的共性：
在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：
我必须跑得更快。
而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更多的羚羊。
于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。
一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？
（一个害怕被吃掉，一个害怕被饿死，保命是他们共同的目标）
【过渡】：
生活又何尝不是这样呢？
处处都是千帆竞渡，处处都是芸芸的众生。
生活是公正的，又是极其残酷的，在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。
因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。
面对高三，面对这个必将决定每个学生今后生活状态和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快！
2、目标专一是成功的必要条件：
在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。
非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。
在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。
但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，一次次放过它们。
终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。
（这个故事对我们的学习有什么启示？
）
目标专一是成功的必要条件。
试想豹子中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只好，又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。
其实，我们生活中经不起诱惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中途追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。
我们平时做事在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有紧追一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己的理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受益。
3、在追求目标的过程中要掌握一定的方法：
记得当记者询问日本一位著名的马拉松运动员获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句：
凭智慧战胜对手。
那么，冠军的智慧是什么呢？
10年后，这个谜在他的自传中找到了答案：
比赛的时候，他并不把离起点 42.195公里 的终点看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点也是起点。
这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。
而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。
（在向着目标奔跑的过程中，世界冠军战胜对手的智慧是什么？
它对我们的学习有什么启示？
）
把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界冠军成功的道路。
我们的学习也应该这样，首先确定目标——一个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标，一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样，学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中，才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带来的乐趣，才会学有所得，学有所成。
（天天有事做，天天有收获）
4、永远都要相信自己的潜力，并努力挖掘：
美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。
实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。
当初实验员估计南瓜最多能够承受 500磅 的压力。
在实验的第一个月，南瓜就承受了 500磅 的压力，第二个月，南瓜承受了 1500磅 的压力。
当它承受到 2000磅 的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。
当研究结束时，南瓜承受了 5000磅 的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。
当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。
因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。
为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。
通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。
倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。
一个人的潜力能有多大？
我无法准确回答，但我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！
只要我们相信。
（不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
）
【总结】：
（同学齐声朗读）
奔跑是一种学习方式——集中精力，要事为先；
奔跑是一种做事原则——脚踏实地，步步为营；
奔跑是一种精神追求——挑战极限，勇创一流；
奔跑是一种理想信念——相信自己，拼搏必胜。
附文：
附文一：
“哥哥，水!
”一声稚嫩的童音把我从沉思中惊醒了，我想收回脚步，可已来不及，右脚已踩入了一个小水洼中。
“我的船，我的船!
”这惊呼声把我吓了一跳，我向下一看，哦，这才明白，两只雪白的小船已“沉没”在我的脚下。
我循着声音望去，只见一个五六岁的小男孩蹲在水洼旁边，焦急地看着我脚下那沉没的船。
他那双大眼睛恰似一汪潭水。
这时的我才知道这男孩正在“大河”里放船，不过水中已有好几只“沉船”了。
我刚要表达歉意，还没开口，他却说：
“我再去折一个!
”说完就消失在我的视线中。
不知为何，我并没有悄悄离去，而是在那里静静地站着，等他……不一会儿，他又拿了一只更大的船放入水中，他用手撩水，让水波推着小船前进。
春寒料峭，我看到他的小手通红，可是船还没到达“彼岸”又沉了。
孩子那双失望的眼睛在这雨中显得格外朦胧，他想说什么，却没说出口。
不久，他又折了一条船放入水中，可是又沉了……孩子一次又一次地把船放入水中，船一次又一次地沉没，这时，我忘记了小雨，忘记了数学题，忘记了寒冷，惟一想起了我的懒惰。
一阵微风吹来，我不禁打了个寒颤，我问他：
“你冷吗?
”“不怕。
”小男孩告诉我。
“不怕”———噢，我顿时明白了许多。
我走了，头也没回地走了，也许是那双充满希冀和胜利的目光激励着我吧!
我想，我胜利了，我从这小男孩身上得到了武器，我终于用这武器杀死了“懒惰”，我终于战胜了惰性。
附文二：
路过乡间一座三合院,看见一个孩子正在放声痛哭，妈妈心疼的在旁边安慰。
妈妈一手慈爱的搂着孩子，一手用力的拍打地板,对孩子说：
“哎呀!
就是这个土脚不平，害我宝贝摔倒，妈妈替你拍土脚，哎呀！
”妈妈拍地的动作非常滑稽夸张，使那哭闹不停的孩子也忍不住破涕为笑了。
我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨，想到从前我的妈妈也曾如此安慰过我。
不只是我的妈妈，从前乡间的父母几乎都是这样安慰孩子。
跑的时候被树枝绊倒了，就把树枝折断，说是：
“坏树枝！
怎么可以绊倒我的好孩子？
”走路不小心跌倒了，就打骂土地，说是：
“歹土地，怎么可以害我的乖儿子跌倒。
”甚至完全没有原因跌倒，找不到什么东西可以责备，就骂风，说是“都是风吹得太猛，才让我的心肝仔跌倒。
”我们小的时候都会信以为真，以为跌倒是因为风、土地或树枝的缘故，我们也会像父母一样，找借口来安慰自己，很少想是自己走路不小心。
记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔了一跤，头破血流。
妈妈从灶间跑出来，左看右看，找不到可以骂的东西，因为庭前的土地非常平，既没有树枝，也没有小石子。
妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了，她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点滑稽。
妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突然大声地骂天：
“都是这么恶的风，吹得我儿子摔倒！
”我抚着自己的头上的伤口，对妈妈说：
“妈，不是因为风，是我自己不小心仆倒的。
”那时，庭前确实只有灿烂的阳光，一丝风也没有。
妈妈这时笑得像阳光一样，过来检视我的伤口，欣慰的说：
“你大汉了！
”妈妈的意思是我长大了，可以承认自己的错误与失败。
当我们发现到，不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口，这时我们就长大了。
我们在情感与因缘一跌倒的时候，也像孩子时一样，即使土地不平、荆棘横路、风狂雨暴，都不应该是我们跌倒的借口。
最应该检视的是我们的心，去承担错误与失败。
孩子的跌倒顶多是皮肉受伤，因缘的挫败也顶多是锥心刺骨，并不会伤到情感的本质。
因此，一个人不应该在爱中受伤，就失去爱的勇气，一个人也不应该因为爱的痛苦，就失去承担的心。
要寻找生命最内在本质，是不能有任何借口的。
当我们还有借口，本质就不会显露出来。
我对自己过去情感的受伤、因缘的挫败也没有任何借口，这都是我生命的必然之路。
我也愿坦然承担任何的批评，并把这些批评当成石阶，走向更高的位置来回看自己的人生。
在风中跌倒，在爱中流泪，这都是人生不可避免的旅程。
如果我们在每一段旅程，都能学习到更广大的胸怀，都能不失去真爱的勇气、美好的追求，一切的挫折不都有深刻的意义吗？
我站着看那拍打土地安慰孩子的母亲图像，一面忆起往事，一面想到我们的人生可能永无平静之日，但我们要使心安宁，只在当下的转念之间。
附文三：
在西点，我作为新生学到的第一课，是来自一位高年级学员冲着我大声训导。
他告诉我，不管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回答：
“报告长官，‘是’；报告长官，‘不是’；‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我不知道’。
”除此之外，不能多说一个字。
他曾问我：
“你为什么不把鞋擦亮？
”我说，“哦，鞋脏了，我没时间擦。
”这样的回答得到的只能是一顿训斥。
因为军官要的只是结果，而不是喋喋不休、长篇大论的辩解！
“没有任何借口”
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