灾难逃生技能.docx

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灾难逃生技能

地震发生时如何逃生

 1.如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。

 2.如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。

 3.如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。

 4.如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造成人为的拥挤踏伤

洪水来时如何逃生

 1、注意收听收看天气预报。

当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。

 2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

 3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。

但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

 4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。

避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

 5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。

 6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。

 7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

 此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。

火场自救逃生常用的方法有哪些

（1）立即离开危险区，不要往搁楼、床底、大橱内钻。

（2）选择简便、安全的通道和疏散设施，如阳台、窗口等。

（3）准备简易防护器材，如用毛巾、口罩等捂住口鼻。

（4）自制简易救生绳索，如用被褥、衣服、床单等撕成条，拧好成绳挂在牢固的窗台、床架、室内牢固物上，然后沿绳慢慢滑下。

（5）无法逃生时，可选择远离起火点、取水、呼救方便的地方作为避难场所等待救援，如浴室、卫生间等既无燃烧物又有水源的场所。

（6）切勿盲目跳楼。

火场逃生时应注意哪些问题

（1）不要为穿衣或寻找贵重衣物而浪费时间。

没有任何东西值得以生命为冒险代价。

（2）不要向狭窄的角落逃避。

由于对烟火的恐惧，受灾者往往向狭窄角落逃避，如床下、墙角、桌底等角落，结果是十有九死。

 （3）不要重返火场。

受害者一经脱离危险区域，就必须留在安全区域，如有情况，应及时向救助人员反映，决不应重返火场。

 （4）火场逃生时，一定要稳定情绪，克服惊慌，冷静地选择逃生办法和途径。

 （5）要充分利用建筑物本身的避难设施进行自救，如室内外疏散楼梯、救生滑梯、救生绳袋、缓降器等。

 （6）要利用建筑本身及附近的自然条件自救，如阳台、窗台、屋顶等就近建筑物的物体。

 （7）非跳即死的情况下跳楼时，要把一些棉被、沙发垫等松软的物品，选择往楼下的车棚、草地、水池或树上跳，以减缓冲击力。

不到万不得已时，一定要坚持等待消防队的救援。

自救互救知识

一、地震来了怎么办

1．避震的基本原则

一次地震从感觉到震动到房倒屋塌通常只有十几秒的时间，震时应保持冷静，迅速就地躲避，千万不要跳楼，震后迅速撤离到空旷或安全的地方。

2．利用预警时间，就近避险

有的地震在震前瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象被称为预警现象。

在这短暂的预警时间内，采取合理的避震方法，安全脱险的成功率会大大增加。

3．家中遇震怎么办

如果地震发生时你正在室内，已来不及跑到室外，要保持镇定并迅速关闭电源，熄灭炉火，随手抓个垫子等保护头部，迅速选择相对安全的地点躲避，如：

牢固的桌下、床下、家具旁；开间小、有支撑物的房间（如卫生间、内承重墙角）；平房中的炕沿下或低矮牢固的家具旁。

切勿靠近窗口。

4．学校遇震怎么办

如果地震发生时你正在上课，要迅速抱头、闭眼，远离窗户，躲在自己的课桌下，不要慌不择路地拥挤外逃。

如果是在操场或室外，则可原地不动，注意避开高大建筑物或危险物。

5．公共场所遇震怎么办

如果地震发生时你正在影剧院、商场等处，千万不要蜂拥外逃，要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部。

6．户外遇震怎么办

如果地震发生时你在户外，你要就地选择开阔场地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑；要避开高大建筑物、危险物、广告牌、烟囱、高压线等。

7．野外遇震怎么办

如果地震发生时你正在野外，要迅速离开河边、水坝或桥梁，防止地震时河岸坍塌，堤坝垮塌。

要避开山边的危险环境，遇到山崩、滑坡，要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。

8．注意防止火灾

火灾是地震发生后最普遍、最严重的次生灾害，因此在震后撤离前，一定要灭掉明火，关掉煤气，切断电源。

9．震后迅速撤离

一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生。

听从紧急救援人员的指挥疏散。

二、自救与互救

1．震后自救知识

①如果在地震中被压埋，这时一定要沉着，树立生存信心，尽量改善自己所处环境：

首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通；闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、鼻，进而扩大和保护生存空间，用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

②设法脱离险境。

如找不到通道，尽量保存体力，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。

③要不时地向外界发出求救信号，争取被救。

发出求救信号时最好采用敲击的办法。

要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴的作用。

2．震后救人原则

先救近处的人。

无论是家人、邻居、还是陌生人，都应先救近处的人，以免错过救人良机，造成不应有的损失。

先救青壮年。

他们获救后可迅速在救灾中发挥作用。

先救容易救的人。

可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

3．震后互救方法

①定位法：

首先请家属或邻居提供情况。

采取喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救援者。

仔细倾听有无呼救信号，判定被埋压人员的位置。

②扒挖法：

接近被埋压人时，不要用利器刨挖。

注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对人员造成新的伤害。

尽快使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。

灰尘过大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息。

及时为被埋压者提供饮水、食品或药物等，以增强其生命力，确保幸存者安全。

③施救法：

首先暴露被埋压者头部，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺顷畅。

在抬救过程中不可强拉硬拖，避免使被救者身体再次受到损伤。

④护理法：

对受伤者进行特殊护理。

蒙上眼睛，使其避免强光的刺激。

不可突然接受大量新鲜空气，不可一次进食过多。

避免被救人员情绪过于激动。

⑤标志法：

对一时难以救出的受伤者，可在保持通风（通气）的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治。

4．对伤病员的运送护理

①扶行法：

此法适合那些没有骨折、伤势不重，能自己行走、神志清醒的伤病员（如有脊柱或大腿骨折禁用此法）。

②背负法：

适用于老幼、体轻、神志清醒的伤病员。

如有上、下肢及脊柱骨折不能用此法。

③爬行法：

适用于狭窄空间或浓烟的环境下。

④抱持法：

适用于年幼或体轻、无骨折且伤势不重的伤员。

⑤轿杠式：

适用于神志清醒的伤员。

⑥双人拉车式：

适用于意识不清的伤员。

⑦三人或四人异侧运送：

适用于平托法搬运，主要用于有脊柱骨折的伤

基本的包扎方法

1）头部包扎法

（1）并没有顶部包扎法

1、三角巾包扎法将三角巾底边折叠约二指宽，置于前额（齐眉），顶角向后覆盖头部，两底角经耳上缘向后拉，在枕部压住顶角，两底角左右交叉绕到前额打结，然后将顶角折入底边内。

2、毛巾包扎法将毛巾横放头部，其前边包住前额，把两个前角拉向耳上缘至枕后打结，然后再把毛巾的两个后角反折压住前角扎结之上，左右交叉返至前额打结，如不够长度可加接一布带。

（2）单侧面部包扎法

1、三角巾包扎法将三角巾折成鱼尾状，将一尾角放于伤侧面部，鱼尾底边沿耳上绕头至对侧打结，然后将前面尾角向外翻并拉紧后，包绕下颌与覆盖头后之尾角打结。

2、毛巾包扎法将毛巾斜放于头顶，其前边盖住伤侧面部，把前边两角拉至对侧耳下打结，毛巾的后边向外反折，包绕下颌到耳后打结。

（3）全面部包扎法

1、三角巾包扎法用三角巾顶角打结套于下额，底边置于枕后，两底角斜向头后拉直，左右交叉压底边，经两耳上缘绕到前额打结。

包扎后可在眼、鼻、口等处提起布块各剪一洞，露出两眼和口、鼻。

2、手帕包扎法将手帕两对角各打一些，两结分别放于头顶及下颌正中，把手帕套在面部，将另两角拉至枕后打结。

然后将眼、口、鼻部剪孔露出。

（4）下颌包扎法

将三角巾或毛巾折成约四指宽的长带，一端系十字带子，将折好的三角巾或毛巾放在下颌部，将两端沿耳前上提，在一侧耳上与系带十字交叉，再还绕前额和枕部在同耳后上方打结。

2）躯干包扎法

将三角巾的一底角放在对侧腋下，顶角过肩向后拉，将顶角上的带子在臂上1/3处绕紧，然后把另一底角反折，向背部于对侧腋下打结。

（2）胸、背包扎法

用三角巾顶端朝上盖住伤侧胸或背，将两边角在胸或背部打结，顶角接带与此结再打结。

（3）腹部包扎法

将三角巾底边朝上，顶角向下，盖住腹部，底边绕到后腰打结，顶角经两大腿之间后拉，经臀部向上拉，遇底角打结。

（4）臀部包扎法

将三角巾角对着腰椎，一个底角垂下，一个底角水平展开盖住一侧臀部，绕腰和顶角打结。

下垂的底角经两大腿之间向前拉，然后向上，遇底角打结。

3）四肢包扎法

（1）三角巾包扎法

1、手部包扎法将伤手手指对向三角巾顶角，手掌平放在三角巾中部，三角巾底边横于手腕部，将顶角覆盖手背，两底角在手背交叉并绕腕部在手背打结。

2、小腿、脚夫包扎法脚踏朝底边，踩在近一底角侧，提顶角及另一底角包小腿打结，再将脚下底角折到脚背，绕脚踝打结。

3、膝关节包扎法先把三角巾的顶角向底边对折四次，然后放在膝盖上，两端拉至膝后交叉，一端在上，一端在下，再由前向后至膝外侧打打结。

此法也适用于付关节包扎。

（2）毛巾包扎法

1、手臂包扎法将毛巾一角打结，套住伤肢中指，另一角包住手部，将毛巾顺势向上提，拉平并成直螺旋形包住手臂，如布带固定。

2、肘、膝包扎法将毛巾根据伤部大小折成适当宽度的斜式条带，一端系带；将毛巾斜放在肘或膝部，绕关节包扎，打结固定。

膝关节包扎可用上下结带固定或另加布带结扎。

3、足部包扎法将足对准毛巾一角，再将此角反折盖住足背，另一毛巾角叠放在上，包住足尖；然后将毛巾拉平绕足背、足底，在足跟底外螺旋形向上，包住小腿用带固定。

（3）绷带包扎法

用绷带包扎时，应从远端包向近端；必须将绷带头压住（在开始包扎时多绕两圈），每圈重叠以1/3宽度为宜。

一般常用的绷带包扎法有螺旋形包扎。

环形包扎和“∞”形包扎等。