初中篮球社团活动计划.docx

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初中篮球社团活动计划

初中篮球社团活动计划

　　篇一：

篮球社团活动计划

　　篮球社团活动计划

　　荥阳市第一初级中学

　　2017年2月

　　篮球社团活动计划一、指导思想

　　我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。

　　二、实施

　　1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。

　　2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。

　　3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。

　　4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。

　　三、实施办法

　　1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。

　　2、社团（班级教师专长指导队伍）

　　学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。

　　每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。

　　学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。

　　社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。

　　学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。

　　四、预期目标：

　　1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。

　　2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。

　　3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

　　本学期社团活动具体如下：

　　五、报名条件

　　1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功

　　2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；

　　招生对象:

七八年级学生

　　活动时间：

下午第四节课

　　活动地点：

篮球场

　　教练：

张凯、陈炎培

　　六、活动计划

　　1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

　　2、课时安排：

前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。

后20分钟分组自由练习。

　　3、不定期举行小型的篮球比赛。

　　4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。

　　5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上上演一次精彩的篮球比赛。

　　七、社团活动要求

　　1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。

学期结束前写好活动总结。

　　2、指导老师对本组的工作负责。

必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。

　　3、各位协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。

　　4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。

　　5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩

　　中学篮球社团活动具体安排

　　社团名称：

“巅峰”篮球协会组建时间：

2017年2月指导教师：

张凯、陈炎培社团成员：

初一和初二学生活动内容：

　　篇二：

小学篮球社团活动计划

　　原州四小篮球社团活动方案

　　一、指导思想：

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。

为积极响应上级提出的学校文艺体育“2＋1”活动方案，我校及时安排，精心组织。

随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

　　二、目的任务：

丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2＋1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。

　　三、招收对象：

本校三年级以上的学生。

　　四、时间安排：

每周五下午。

　　五、确定队员：

自愿报名，教师筛选。

　　六、篮球社团制度：

（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。

（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。

　　（3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

　　（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。

　　（5）队员必须服从教练和队长安排。

　　（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

　　（7）训练安排两人轮流收放器材。

　　七、活动计划：

（一）、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

（二）、训练原则。

　　1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

　　2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

　　3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

　　4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。

（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

　　5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

　　（三）训练内容：

　　1.身体训练：

（1）力量：

四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：

专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

　　2.投篮：

（1）罚篮

（2）近距离篮底擦板投篮。

　　（3）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

　　3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

　　（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

　　4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传

　　、切的准备。

　　（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

　　5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。

（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

　　（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

　　6.阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

　　（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

　　（4）组织后卫的发动配合。

　　（四）、训练重点安排：

　　1.第1——2次：

（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

　　（3）个人投篮与防守技术训练。

　　（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

　　2.第3——4次：

（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。

　　（3）罚篮、三分球练习。

　　（4）小力量训练。

　　3.第5——6次：

（1）半场人盯人攻守练习。

（2）全场人盯人攻守练习。

　　（3）五点投篮练习。

　　（4）罚篮练习。

　　4.第7——8次：

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

　　（3）半场、全场一打一、二打二练习。

　　（4）速度、力量、耐力训练。

　　（5）区域联防（2——3、2——1——2）。

　　5.第9——10次：

（1）半场各种运球突破上篮技术。

（2）半场一打一、二打二、三打三。

　　（3）罚篮、五点投篮。

　　（4）教学比赛。

　　6.第11——12次：

（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

　　（3）破解联防训练：

如1——3——1进攻打法。

　　（4）教学比赛。

　　（5）罚篮。

　　7.第13——14次：

（1）阵地进攻，强调配合训练。

（2）快攻路线训练。

　　（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。

　　（4）教学比赛。

　　（5）五点投篮。

　　八、活动需要器材:

　　篮球15个。

　　小哑铃10副。

　　大体操垫4个，小体操垫4个。

　　九、社团负责人：

　　总负责人：

　　教练员：

　　篇三：

篮球社团活动计划

　　篮球社团活动计划

　　一、社团活动组织：

　　活动目的：

培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，学习交流。

　　指导老师：

韩保福、袁博

　　活动对象:

七年级、八年级、九年级的篮球爱好者。

　　活动时间：

每周二、四下午的课外活动

　　活动地点：

篮球场

　　二、会员要求：

　　1、对篮球有浓厚的兴趣；

　　2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则；

　　3、有纪律意识，能服从安排；

　　4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。

　　三、社团纪律：

　　1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席，如有身体不适或个人的事情与训练时间相冲突，提前请假；

　　2、训练迟到者：

迟到5分钟，罚跑篮球场10圈，20俯卧撑；迟到10分钟，罚跑篮球场15圈，30俯卧撑；迟到超过15分钟者记一次缺席。

　　3、队员无故缺席篮球队训练或者队内例会，缺席三次即作退队处理；

　　4、训练时有辱骂队友，记一次警告，两次警告即作退队处理；

　　5、爱护篮球器材，按时归还所借物品；

　　6、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解，不得做有损篮球队利益的事；

　　7、队员有自由退队的权利，但必须向教练或队长说明。

　　四、社团组长职责：

　　1、队长应积极参加每一次训练，认真做好训练，树立榜样。

　　2.队长应协调好队内工作——包括队员关系，由于天气原因的训练计划变更。

　　3.队长应认真学习篮球规则，篮球战术，帮助队员提高篮球素养。

　　4.如队长无故违反篮球队纪律应加重处罚。

　　5.队长同样有自由退队的权利，需向教练说名，并向教练提出下届队长提名。

　　五、训练计划：

　　1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

　　2、课时安排：

前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。

后20分钟分组自由练习。

　　3、每月举行一次小型的篮球比赛。

　　4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。

　　5、训练培优，争取在“校艺术节”上举行一次精彩的篮球比赛。

　　六、具体训练内容：

（由指导老师及社内拥有较高技能的社员负责）

　　1、投篮:

定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

　　2、传球:

原地传接球、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、

　　3、运球:

直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、全场多种变向运球

　　4、持球突破:

原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位接传球进行突破。

　　5、身体素质:

助跑摸高、变距折返跑

　　6、篮球知识讲解包括规则，战略战术等。

这个部分将会被分成两个部分来完成，一是集中讲解，利用一段时间向社员集中概述所有与篮球有关的知识；二是实战讲解，延续上一年的观摩活动（电影，比赛片段等或现场比赛，增加社团活动的多样性使社员能更直观的了解）。

　　泛区初中

　　2016年3月