职业生涯规划大赛模板新.docx

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职业生涯规划大赛模板新

职业生涯规划大赛模板

（作品名称）

（可插图片）

参赛者姓名：

专业：

学校名称：

个人基本资料：

真实姓名：

xxx

性别：

x

年龄：

xx

籍贯：

xxxxxx

身份证号码：

xxxxxxxxxxxxxxxxxx

班级及专业：

xxxx级xxx专业

学号：

xxxxxxxxxx

联系地址：

xxxxxxxxxxxxxxxx

邮编：

xxxxxx

联系电话:

xxxxxxxxxxx

E-MAIL：

xxxxxxxxxxxxxxx

目录

前言……………………………………………………

一、自我认知……………………………………………

1.1………………………………………………

1.2………………………………………………

1.3………………………………………………

.....………………………………………………

.....………………………………………………

二、职业认知……………………………………………

2.1……………………………………………

2.2……………………………………………

2.3……………………………………………

.....……………………………………………

......……………………………………………

.....……………………………………………

三、目标确立……………………………………………

3.1………………………………………………

3.2………………………………………………

3.3………………………………………………

.....………………………………………………

.....

四、计划实施……………………………………………

4.1…………………………………………………

4.2…………………………………………………

4.3…………………………………………………

.....

.....

五、反馈修正……………………………………………

5.1……………………………………………………

5.2……………………………………………………

.....

.....

六、结束语……………………………………………

书面作品内容要求：

步骤

内容

参考方法

自我

认知

职业兴趣

职业能力

职业性格

职业价值观

生命线、生涯彩虹图、兴趣岛

360度评估

橱窗分析法

职业

认知

职业分析

职位分析

行业分析

组织分析

地域分析

生涯人物访谈、招聘信息分析

校友经验总结、他人面试经验借鉴

行业发展调研、实习兼职体验

职业角色模拟、职业资格培训

地域特点、前景分析

目标

确立

职业方向

职业目标

发展路径

供求关系分析法

SWOT分析、生涯平衡单

发展路线法

计划实施

专业学习

社会实践

资源整合

目标管理法

时间管理法

差距管理法

反馈

修正

评估分析

调整

备选方案

自我反省法

动态调整法

职业发展（成功）评价法

1、职业规划以大学期间和毕业后5年内目标为主；

2、封面、个人资料、目录各自为一页。

职业规划的步骤和参考方法

正文部分

引言

是一篇文章的凝缩和精华部分。

（感言、警句、格言……导入语）

一、自我认知：

1、生命线

2、360度评估法（找出你的优点和不足）

可以用图可以用表来作

3、橱窗分析法（用坐标的不同象限来表达恩的不同部分）

4、霍兰德职业兴趣理论

按主、次顺序找出三种职业组群

5、职业价值观：

是一个人内心的一种尺度，他影响和支配着你的行为、态度、信念，网上也有价值观测试题。

看你是否能够享受职业带给你的满足感和提高你的幸福指数。

从下面找出你最想要的东西或价值：

1、工资高、福利好。

6、有较高的社会地位。

2、工作环境舒适。

7、工作不太紧张、压力小。

3、环境人际关系好。

8、能发挥自己的特长。

4、工作稳定有保障。

9、社会需求与社会贡献大。

5、能提供较好的培训机会

6、胜任能力——优劣势是什么

小结分析：

二、职业认知：

对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析--如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响。

2、学校环境分析--如学校特色、专业学习、实践经验等。

3、社会环境分析--如就业形势、就业政策、竞争对手等。

4、职业环境分析

（1）行业分析--做行业发展调研或有兼职体验。

人业匹配分析。

（2）职业分析--做生涯人物访谈和相关招聘信息分析。

职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。

（3）企业分析--校友经验总结、企业参观座谈（TCL瑞智）职位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析。

（4）地域分析--工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析。

职业分析小结：

三、目标确立

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

采用SWOT分析方法：

职业目标

将来从事什么行业、什么职业？

职业发展策略

进入什么类型的企业，到什么地区发展

职业发展路径

走技术路线还是管理路线

具体路径

从员工xx—初级xx—中级xx—高级xx

根据供求关系分析，确定以下发展路径：

四、计划实施

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

（参考）

策略和措施

（参考）

短期计划

大学计划

20x年～20xx年

如大学毕业时要达到

…

如：

大一要达到…大二要达到...

或在xx方面要达到…

如专业学习、

职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…

中期计划

毕业5年

后的计划

20x年～20xx年

如毕业后第五年时要达到

…

如毕业后

第一年要

第二年要…或在xx方面要达到…

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等

省略

可以采用时间管理法，也可以用实施方案一览表的方法。

实施方案一览表

五、反馈修正

我们可以采用自我反省法、动态调整法、备选方案法，进行评估、调整。

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？

）假如一直……，那么我将……

假如进人的行业和职业，一直没有起色或很困难，那么我将考虑重新选择

职业路径评估（是否需要调整发展方向？

）当出现……的时候，我就……

当走技术路线或管理路线遇到障碍时，我也会考虑调整发展方向。

实施策略评估（是否需要改变行动策略？

）如果……，我就……

如果就业的地域对工作有影响，我也会考虑重新选择

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、备选方案：

根据自己另一方面的特长来选择职业。

结束语：

大家的心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。

体现文章的完整性、可读性、连贯性，措施具操作性和可行性。

附件：

职业探索报告模板

职业探索的方法

1、职业实践

2、生涯人物访谈

3、职业前景调查报告

1、**的一天（职业实践）

岗位实习（职业实践）是最好的职业探索方式。

它的特点就是直接、具体、感悟深刻。

具体步骤为：

选择一种职业（一个岗位），亲自投入该岗位的实践，了解该岗位的实际工作情况。

实践报告一般包括：

（1）封面：

题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

　   A．实践目的

　　 B．实践时间

　　 C．实践地点

　　 D．实践单位、部门和岗位

　　E．实践内容：

具体工作内容，可按类别总结也可按时间进程总结

F．实践体会：

对所从事工作的认识、掌握的程度、感想

G．实践总结：

收获、差距、努力的方向和方法

格式要求：

封面：

姓名、组别、指导教师、填写时间、2号字体。

正文部分：

A4纸页面,左边界3右边界、上边界、下边界均为2.

正文标题:

黑体小三号正文:

宋体,小四,行间距1.5倍

2、生涯人物访谈

选择一个职业人，针对你的专业和兴趣等对其进行采访，并做出详细的访谈记录。

在访谈之前，你先要做出一个较为详细的采访提纲，内容包括对方的工作现状、工作历史、工作贡献、工作过程中所展现出的能力、对工作的感受、给你的建议等。

具体地说，一份详细的生涯人物访谈提纲可以是这样的：

关于职业人：

（1）您现在的工作岗位是什么？

工作性质、任务是什么？

（2） 您认为要做好这份工作需要什么样的知识、技能、态度和经验？

（3您为什么要选择这份工作？

（4）您过去的教育、培训经历是怎样的？

（5）和这份工作相关联的生活方式是怎样的？

（6）您对现在的工作感受是什么？

（7）这份工作给您带来什么乐趣？

（8）请举一个您在工作中克服困难达成目标的例子

（9）您觉得您所在行业的发展趋势是怎样的？

（10）您的职业发展路径是怎样的？

您的第一份工作是什么？

第一份工作带给您的是什么？

（11）您对自己将来的工作有怎样的设想？

（12）您觉得事业成功的重要因素是什么？

（13）您对我的建议是什么？

……  

关于职业：

（1）该职业所产生的产品或提供的服务是什么？

（2）该职业的薪资水平是怎样的？

（起薪、平均工资、最高薪酬）

（3）通常提供的福利（五险一金、假期）如何？

（4）工作时间安排（小时、白天或夜晚、加班、出差、季节性工作）是怎样的？

（5）针对员工的培训机制如何？

（6）是否有发挥主动性、创造性的机会？

具体是怎样的？

（7）职业存在的地理位置（全国性的还是区域性的）

（8）员工学历、性别等的配比

（9）被提升到一个较高职位所需的平均时间是多少？

……

访谈报告一般包括：

（1）封面：

题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

　   A．访谈目的

　　 B．访谈时间

　　 C．访谈地点

     D．访谈对象：

   职业：

    工作单位：

     职务：

　　 E．访谈内容：

F．访谈体会：

对所涉及职业的认识、感想

G．访谈总结：

收获、差距、努力的方向和方法

格式要求：

封面：

姓名、组别、指导教师、填写时间、2号字体。

正文部分：

A4纸页面,左边界3右边界、上边界、下边界均为2.

　　         正文标题:

黑体小三号正文:

宋体,小四,行间距1.5倍

3、职业前景调查

对第三方提供的资料、数据等，进行整理与分析，得出某种职业的前景分析报告。

报告内容一般为：

（1）该职业目前的发展概况：

区域分布、行业分布、从业人员人数、知识和技能水平、职业的成熟度、产品或服务的一般状况，在我国各类职业中所占有的地位、国家或地方政策导向等。

（2）目前该职业对从业人员的普遍要求：

专业知识、技能要求、特殊能力、性别需求等。

（3）该职业未来的发展态势分析：

区域分布、行业分布、从业人员需求量、需要的知识和技能水平、国家或地方政策导向对其的影响等。

调查报告一般包括：

（1）封面：

题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

　   A．调查目的

　　 B．调查时间

　　 C．调查形式

　　 D．调查分析结果：

E．调查体会：

对所涉及职业的认识、感想

F．调查总结：

收获、差距、努力的方向和方法

格式要求：

封面：

姓名、组别、指导教师、填写时间、2号字体。

正文部分：

A4纸页面,左边界3右边界、上边界、下边界均为2.

　　         正文标题:

黑体小三号正文:

宋体,小四,行间距1.5倍

附件1：

 题目（黑体加粗一号字居中）

 姓   名：

              （宋体二号居中）

组   别：

指导教师：

填写时间：